كۆكرىكىڭىز دەپ ئاتىلىدىغان بۇ كىچىك بوشلۇقنىڭ ئىچىدە قانچىلىك ئىش بولۇۋاتقانلىقىنى ئويلاپ باققانمۇ؟ يۈرىكىمىزنىڭ سوقۇشى، ھەر بىر نەپەس ئېلىشىمىز ... بۇلارنىڭ ھەممىسى بەدىنىمىزدىكى ئالاھىدە، بىخەتەر بوشلۇقتا يۈز بېرىدۇ. ئۇ خۇددى ئەڭ قىممەتلىك بۇيۇملىرىمىزنى ساقلايدىغان بىر ساندۇققا ئوخشايدۇ. بۈگۈن بىز بۇ كۆكرەك بوشلۇقى، يەنى تېببىي تىلدا ئېيتىلىشىچە ، كۆكرەك بوشلۇقى ھەققىدە سۆزلەيمىز.
ئۇنداقتا بۇ كۆكرەك بوشلۇقى نېمە؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، كۆكرەك بوشلۇقى كۆكرەك بوشلۇقىڭىزنىڭ ئىچىدىكى بوش بوشلۇق. ئۇ بەدىنىمىزدىكى ئىككىنچى چوڭ بوش بوشلۇق. ئەڭ چوڭ بوشلۇق ئاشقازىنىمىزنىڭ ئىچىدىكى قورساق بوشلۇقىدۇر.
بۇ بوشلۇق پەقەت بوش بوشلۇق ئەمەس. ئۇنىڭ ئىچىدە ھاياتىمىز ئۈچۈن مۇھىم بولغان نۇرغۇن ئەزالار بىخەتەر ساقلىنىدۇ. بۇ بوشلۇقنىڭ ئاساسلىق ۋەزىپىسى قىممەتلىك ئەزالار ۋە توقۇلمىلارنى قوغداشتۇر. تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، بۇ خۇددى بىز قىممەتلىك نازۇك بۇيۇمنى پۇختا قۇتا ئىچىگە سېلىپ قوغدىغاندەك بىر ئىش.
بۇ بوشلۇق بەدىنىمىزدىكى بىر قاتار سىستېمىلارنىڭ خىزمىتىگە قاتنىشىدۇ:
- يۈرەك-قان تومۇر سىستېمىسى: بۇ يۈرەك ۋە قان تومۇرلىرى بىلەن مۇناسىۋەتلىك سىستېمىنى كۆرسىتىدۇ.
- نەپەس ئېلىش سىستېمىسى: بىزنىڭ نەپەس ئېلىشىمىزغا قاتنىشىدىغان سىستېما.
- ھەزىم قىلىش سىستېمىسى: بىز يېگەن يېمەكلىكلەرنى ھەزىم قىلىشقا ياردەم بېرىدىغان سىستېما قىسمى.
- ئىممۇنىتېت سىستېمىسى: بىزنى كېسەللىكلەردىن ساقلايدىغان سىستېما.
- نېرۋا سىستېمىسى: مېڭىدىن كەلگەن سىگناللارنى پۈتۈن بەدەنگە يەتكۈزىدىغان سىستېما.
بۇ بوشلۇقنىڭ ئىچىدە قانداق ئەزالار بار؟
بۇ بىخەتەر بوشلۇقنىڭ ئىچىدە كۆكرەك بوشلۇقى دەپ ئاتىلىدىغان بەش چوڭ ئەزا بار. كېلىڭ، ئۇلارنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى كۆرۈپ باقايلى.
| ئورگان | ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا ... |
|---|---|
| يۈرەك | بەدىنىمىزدىكى قاننى پومپىلاپ، توختىماي ئىشلەيدىغان ئاجايىپ ماتور. |
| ئۆپكە | نەپەس ئالغاندا، ھاۋادىكى ئوكسىگېننى قوبۇل قىلىپ، بەدەنگە كېرەكسىز بولغان كاربون تۆت ئوكسىدنى چىقىرىپ تاشلايدىغان ئەزا. |
| قىزىلئۆڭگەچ | يېگەن يېمەكلىكلىرىمىزنى بوغۇزدىن ئاشقازانغا يەتكۈزىدىغان «يېمەكلىك تۇرۇبىسى». |
| نەپەس يولى | « برونخىيە» بىز نەپەس ئالغان ھاۋانى ئۆپكىگە يەتكۈزىدىغان نەيچىلەر. |
| تىمۇس بېزى (تىمۇس) | بۇ بىزنىڭ ئىممۇنىتېت سىستېمىمىزغا مۇناسىۋەتلىك بىر بەز. بولۇپمۇ ياش ۋاقتىمىزدا كېسەللىكلەردىن ساقلىنىشىمىز ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم. |
بۇ كۆكرەك بوشلۇقى قانداق جايلاشقان؟
كۆكرەك بوشلۇقى كۆكرەك قىسمىمىزغا جايلاشقان. ئۇ بوينىمىزنىڭ ئاستىدىن باشلىنىپ، قوۋۇرغىلىرىمىز ئاخىرلىشىدىغان يەردە ئاخىرلىشىدۇ. بۇ بوشلۇقنى كۈچلۈك سۆڭەك ۋە مۇسكۇللاردىن تەركىب تاپقان تام (كۆكرەك تېمى) ئوراپ تۇرىدۇ. كېلىڭ، ئۇنىڭ چېگرىسى قانداق جايلاشقانلىقىنى كۆرۈپ باقايلى.
| چېگرا | ئۇ قەيەردە ۋە نېمە ئىش قىلىدۇ؟ |
|---|---|
| يۇقىرى چەك | بۇ بويننىڭ ئەڭ ئاستى تەرىپىگە جايلاشقان. ئۇ كۆكرەككە كىرىدىغان بىر ئىشىككە ئوخشايدۇ. بىز ئىلگىرى تىلغا ئالغان قىزىلئۆڭگەچ ۋە نەپەس يولى بۇ ئىشىك ئارقىلىق كۆكرەككە كىرىدۇ. قان تومۇرلىرى ۋە نېرۋىلارمۇ بۇ ئىشىكتىن ئۆتىدۇ. |
| ئاستىنقى گىرۋەك | بۇ چېگرا دىئافراگما.بۇ يۈرەك ۋە ئۆپكىنىڭ ئاستىغا جايلاشقان چوڭ، گۈمبەز شەكىللىك مۇسكۇل. كۆكرەك ۋە قورساق قىسمى بۇ چوڭ دىئافراگما بىلەن ئايرىلىپ تۇرىدۇ. كۆكرەكتىن قورساققا ئۆتىدىغان ئاساسلىق قان تومۇرلىرى ۋە نېرۋىلار بۇ يەردىن ئۆتىدۇ. |
| ئالدى چېگرى | بۇ كۆكرەك سۆڭىكى . ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ئۇ كۆكرەكنىڭ ئوتتۇرىسىدىكى ئۇزۇن سۆڭەك. |
| ئارقا گىرۋەك | بۇ كۆكرەك ئومۇرتقىسى دەپ ئاتىلىدۇ، يەنى دۈمبىمىزنىڭ ئوتتۇرا قىسمى. |
| يان چېگرىلار | بۇلار بىزنىڭ قوۋۇرغا سۆڭىكىمىز . كۆكرىكىمىزنىڭ ئەتراپىدا 12 جۈپ قوۋۇرغا بار. ئۇلار ئىچىدىكى ئەزالارنى قوغداش ئۈچۈن قەپەس رولىنى ئوينايدۇ. |
كۆكرەك بوشلۇقىنىڭ بەزى قىسىملىرى بارمۇ؟
شۇنداق، بۇ چوڭ ئۆينىڭ ئىچىدە كۆكرەك بوشلۇقى دەپ ئاتىلىدىغان ئۈچ ئاساسلىق «ئۆي» بار.
- ئوڭ تەرەپ كۆكرەك بوشلۇقى: بۇ يەردە ئوڭ تەرەپ ئۆپكە جايلاشقان.
- سول تەرەپتىكى كۆكرەك بوشلۇقى: بۇ يەردە سول ئۆپكە بار.
- ئوتتۇرا بوشلۇق: بۇ ئىككى ئۆپكە ئارىسىدىكى بوشلۇق. بۇ ئوتتۇرا بۆلەكتە يۈرەك، نەپەس يولى ۋە قىزىلئۆڭگەچ قاتارلىق نۇرغۇن ئەزالار بار.
ئوتتۇرا سۆڭەك تېخىمۇ بۆلۈنگەن.
بۇ ئوتتۇرا بۆلەك، يەنى مېدىئاستىنۇم، كىچىكرەك بۆلەكلەرگە بۆلۈنگەن. بۇ بۆلۈش دوختۇرلارنىڭ كېسەللىكنىڭ ئېنىق ئورنىنى ئېنىق بېكىتىشىگە ياردەم بېرىدۇ. ئۇنى بۆلۈشنىڭ ئىككى خىل ئۇسۇلى بار.
1. كونا تۈرگە ئايرىش: بۇ رېنتىگېن نۇرى رەسىملىرىگە ئاساسلانغان. شۇنىڭغا ئاساسەن، تۆت قىسىمدىن تەركىب تاپقان.
- ئۈستۈنكى ئوتتۇرا مۇسكۇل
- يۈرەكنىڭ ئالدى تەرىپىدىكى قىسىم (ئالدى مېدىئاستىنۇم)
- يۈرەكنى ئۆز ئىچىگە ئالغان ئوتتۇرا مېدىئاستىنۇم
- يۈرەكنىڭ كەينىدىكى قىسمى (ئارقا مېدىئاستىنۇم)
2. يېڭى تۈرگە ئايرىش: بۇ كومپيۇتېرلىق توموگرافىيە قاتارلىق زامانىۋى تېخنىكىلار بىلەن تارتىلغان سۈرەتلەرگە ئاساسلانغان. ئۇ ئۈچ قىسىمدىن تەركىب تاپقان.
- يۈرەكنىڭ ئالدى تەرىپىدىكى قىسىم (تامقۇر ئالدى قىسمى)
- يۈرەكنى ئۆز ئىچىگە ئالغان ئوتتۇرا قىسىم (ۋىسسېرال بۆلۈم)
- يۈرەكنىڭ كەينىدىكى قىسىم (پاراۋۋېرتېبرېتال بۆلەك)
بۇ يېڭى ئۇسۇل ھازىر ئەڭ كەڭ قوللىنىلىۋاتىدۇ، چۈنكى دوختۇرلار ھازىر كېسەللىكلەرنى دىئاگنوز قويۇش ئۈچۈن كومپيۇتېر توموگرافىيەسى قاتارلىق ئۇسۇللارنى ئىشلىتىۋاتىدۇ.
كۆكرەك بوشلۇقى پەقەت بىر بوشلۇق ئەمەس. ئۇ ھاياتىمىزنى ساقلايدىغان ئەڭ مۇھىم ئەزالارنىڭ بىر قىسمىنى قوغدايدىغان ئاجايىپ، ياخشى تەشكىللەنگەن قۇرۇلما.
كۆكرەك بوشلۇقىدا پەيدا بولۇشى مۇمكىن بولغان كېسەللىكلەر
كۆكرەك بوشلۇقى ناھايىتى مۇھىم ئەزا بولغاچقا، ھەر خىل كېسەللىكلەر كۆكرەك بوشلۇقىدا پەيدا بولۇشى مۇمكىن. بۇلار ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان كېسەللىكلەرنىڭ بىر قىسمى. ئەگەر دوختۇرىڭىز بۇنداق بىر سۆزنى ئېيتسا، بۇ سىزگە بۇنىڭ مەنىسىنى چۈشىنىپ يېتىشىڭىزگە ياردەم بېرىدۇ.
| شەرتنىڭ نامى | بۇنىڭ بىلەن نېمە ئىش بولىدۇ؟ |
|---|---|
| ئاورتا ئانېۋرىزمىسى | يۈرەكتىن چىقىدىغان ئاساسلىق قان تومۇر (ئاورتا) ئاجىزلىشىپ، شارغا ئوخشاش تومپىيىپ چىقىدۇ. |
| ئۆپكە قېتىشىش (پنېۋموتوراكىس) | ھاۋا ئۆپكە ئەتراپىدىكى بوشلۇققا كىرىپ، ئۆپكىنىڭ چۈشۈپ كېتىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. |
| يۈرەك تامپونادىسى | يۈرەكنى ئوراپ تۇرىدىغان نېپىز پەردىدە سۇيۇقلۇق يىغىلىپ، يۈرەككە بېسىم پەيدا قىلىدۇ. |
| ئوتتۇرا مۇسكۇللار | كۆكرەكنىڭ ئوتتۇرا قىسمىدا (ئوتتۇراھال پەردە) پەيدا بولغان ئۆسمە ياكى راك. |
| پىلېۋرىت | ئۆپكىنى ئوراپ تۇرىدىغان پەردە بولغان پىلېۋرانىڭ ياللۇغلىنىشى. نەپەس ئالغاندا كۆكرەكتە قاتتىق ئاغرىش. |
| ئۆپكە راكى | ئۆپكىدىكى راك كېسەللىكلىرى. |
بۇ ئەزالارنىڭ سالامەتلىكىنى تەكشۈرۈش ئۇسۇللىرى
ئەگەر دوختۇرىڭىز كۆكرەك مەسىلىسىدىن گۇمانلانسا، ئۇنى جەزملەشتۈرۈش ئۈچۈن بىر قانچە تەكشۈرۈش ئۇسۇلىنى قوللىنىدۇ.
- كۆكرەك رېنتىگېنى: بۇ ئارقىلىق يۈرەك، ئۆپكە ۋە سۆڭەكلەرنىڭ ئاساسىي ئەھۋالىنى تەكشۈرگىلى بولىدۇ.
- CT سىكانىرلاش (كومپيۇتېر توموگرافىيەسى سىكانىرلاش): بۇ ئۇسۇل رېنتىگېن نۇرىغا قارىغاندا تېخىمۇ ئېنىق، تېخىمۇ تەپسىلىي ئۈچ ئۆلچەملىك (3D) سۈرەتلەرنى ھاسىل قىلالايدۇ.
- برونخوسكوپىيە: كىچىك كامېرا ئورنىتىلغان نەيچە نەپەس يولى ئارقىلىق ئۆپكىنىڭ ئىچىنى تەكشۈرۈش سىنىقى.
- توراكوسكوپىيە: كۆكرەك بوشلۇقىنىڭ ئىچكى قىسمىنى تەكشۈرۈش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدىغان بىر خىل تەكشۈرۈش بولۇپ، كۆكرەك تېمىغا كىچىك تۆشۈك ئېچىپ، كامېرانى قىستۇرۇش ئارقىلىق ئېلىپ بېرىلىدۇ.
كۆكرەك بوشلۇقىنىڭ ساغلاملىقىنى ساقلاش ئۈچۈن قىلالايدىغان ئىشلىرىمىز
بۇ قىممەتلىك ئەزانىڭ ساغلام بولۇشىنى ساقلاش ناھايىتى مۇھىم، سىز قىلالايدىغان بىر قىسىم ئاددىي ئىشلار بار.
- تاماكا چېكىشتىن پۈتۈنلەي ساقلىنىڭ: تاماكا، ئېلېكترونلۇق تاماكا ياكى باشقا تاماكا مەھسۇلاتلىرى ئۆپكە ۋە يۈرەككە ئىنتايىن زىيانلىق. شۇڭا ئۇلاردىن پۈتۈنلەي يىراق تۇرۇڭ.
- دائىم چېنىقىش قىلىڭ: ھەر ھەپتىدە كەم دېگەندە 150 مىنۇت ئوتتۇراھال كۈچلۈكلۈكتىكى چېنىقىش (مەسىلەن، تېز مېڭىش، يۈگۈرۈش، ۋېلىسپىت مىنىش) قىلىشقا تىرىشىڭ.
- يۈرەك ساغلاملىقىغا پايدىلىق يېمەكلىكلەرنى ئىستېمال قىلىڭ: ھايۋانات ياغلىرى (تويۇنغان ياغ)، تۇز ۋە شېكەر مىقدارى يۇقىرى يېمەكلىكلەرنى ئازايتىڭ. يېمەكلىكىڭىزگە مېۋە-چېۋە، كۆكتات، پۇرچاق، ياڭاق ۋە بېلىق مىقدارى يۇقىرى يېمەكلىكلەرنى قوشۇڭ.
- داۋالىنىش تەكشۈرۈشىدىن ئۆتۈڭ: يىلدا كەم دېگەندە بىر قېتىم دوختۇرغا كۆرۈنۈپ، دائىملىق تەكشۈرۈش ئېلىپ بېرىڭ. بۇ سىزگە مەسىلىلەرنى بالدۇر بايقاشقا ياردەم بېرىدۇ.
كۆكرەك ئاغرىش، نەپەس ئېلىش قىيىنلىشىش ياكى داۋاملىق يۆتەل قاتارلىق ئالامەتلەر كۆرۈلسە، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈشنى ئۇنتۇپ قالماڭ.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- كۆكرەك بوشلۇقى كۆكرەك بوشلۇقىڭىزنىڭ ئىچىدىكى ئەڭ مۇھىم ئەزالىرىڭىزنى قوغدايدىغان بوشلۇقتۇر.
- يۈرەك، ئۆپكە، قىزىلئۆڭگەچ ۋە نەپەس يولى قاتارلىق ھايات ئۈچۈن مۇھىم ئەزالار بۇ بوشلۇقنىڭ ئىچىدە.
- بۇ بوشلۇق قوۋۇرغا، ئوتتۇرا كۆكرەك سۆڭىكى (تۆش سۆڭىكى) ۋە ئومۇرتقا سۆڭىكىدىن تەركىب تاپقان كۈچلۈك رامكا بىلەن قوغدىلىدۇ.
- تاماكا چەكمەسلىك، ياخشى يېمەك-ئىچمەكلەرنى يېيىش ۋە دائىم چېنىقىش بۇ بوشلۇقتىكى ئەزالارنىڭ ساغلاملىقىنى قوغداشقا ياردەم بېرەلەيدۇ.
- ئەگەر كۆكرىكىڭىزدە غەلىتە ئالامەتلەر (ئاغرىش، نەپەس ئېلىش قىيىنلىشىش) كۆرۈلسە، دوختۇرىڭىز بىلەن بۇ ھەقتە سۆزلىشىشنى ئۇنتۇپ قالماڭ.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ