سىز يەنە تېرىڭىزنىڭ گۈزەل، قورۇقسىز ۋە ياش تۇرۇشىنى خالامسىز؟ شۇڭا بۇنىڭغا چارە ئىزدەۋاتقاندا، ھەر خىل كرېملار ھەققىدە ئاڭلىغان بولۇشىڭىز مۇمكىن. بەلكىم دوختۇرىڭىز سىزگە Tretinoin دەپ ئاتىلىدىغان كرېمنى يېزىپ بەرگەن بولۇشى مۇمكىن. ياكى بەلكىم دوستىڭىزدىن ئاڭلاپ قىزىقىپ قالغان بولۇشىڭىز مۇمكىن. شۇڭا بۈگۈن، گۈزەللىك داۋالاش ئۇسۇلى سۈپىتىدە داڭلىق بولغان بۇ Tretinoin كرېمى ھەققىدە ھەممە نەرسىنى سۆزلەپ ئۆتەيلى.
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ترېتىنوئىن دېگەن نېمە؟
ترېتىنوئىن رېتىنوئىد دەپ ئاتىلىدىغان بىر خىل دورا بولۇپ، ئۇ A ۋىتامىنىدىن ياسالغان. بۇ بىز ئېغىزدىن ئىچىدىغان دورا ئەمەس، بەلكى تېرىگە سۈرتۈلىدىغان سىرتقى دورا (كرېم ياكى گېل).
ئۇنىڭ ئەڭ مۇھىم رولى تېرىمىزدىكى ھۈجەيرىلەرنىڭ يېڭىلىنىش سۈرئىتىنى ئاشۇرۇشتۇر. ئويلاپ بېقىڭ، تېرىمىز تەبىئىي ھالدا ئۆلۈك ھۈجەيرىلەرنى تاشلايدۇ ۋە يېڭى ھۈجەيرىلەر پەيدا بولىدۇ. ترېتىنوئىن بۇ جەرياننى تېزلىتىدۇ. سەۋەبى تۆۋەندىكىچە:
- يۈزدىكى ئىنچىكە قورۇقلار كۆرۈنەرلىك دەرىجىدە ئازىيىدۇ.
- ئۇ تېرىدە يېڭى كوللاگېننىڭ ئىشلەپچىقىرىلىشىنى ئىلگىرى سۈرىدۇ. كوللاگېن تېرىمىزنىڭ قاتتىقلىقى ۋە ئېلاستىكىلىقىغا مەسئۇل بولغان بىر خىل ئاقسىل.
- تېرە يۈزىدىكى قارا داغلار ۋە قۇياش نۇرىنىڭ زىيىنىنى ئازايتىشقا ياردەم بېرىدۇ.
- ئۇ يەنە تېرىدىكى تۆشۈكچىلەرنىڭ ئىچىدىكى ھۈجەيرىلەرنىڭ بىر-بىرىگە چاپلىشىپ، توسۇلۇپ قېلىشىنىڭ ئالدىنى ئالغاچقا، يۈزدىكى ھۈجەيرىلەرنى كونترول قىلىش ئۈچۈنمۇ ئىشلىتىلىدۇ .
ئەڭ مۇھىمى شۇكى، بۇ پەقەت دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسى بويىچە ئىشلىتىلىشى كېرەك بولغان دورا. دوستىڭىز ئىشلەتكەنلىكى ئۈچۈنلا ئۇنى دورىخانىدىن سېتىۋېلىش ياخشى پىكىر ئەمەس. چۈنكى ھەممە ئادەمنىڭ تېرىسى ئوخشاش ئەمەس.
دورىنى ئىشلىتىشتىن بۇرۇن دوختۇرىڭىزغا ئېيتىشىڭىز كېرەك بولغان ئىشلار
دوختۇرىڭىزغا ترېتىنوئىن دورىسىنى يېزىپ بېرىشتىن بۇرۇن، ئۇ سىزنىڭ تولۇق كېسەللىك تارىخىڭىزنى بىلىشى كېرەك. شۇڭا، ئۇنىڭغا تۆۋەندىكىلەرنى ئېيتىپ بېرىڭ:
- ئاللېرگىيە: ئەگەر سىزدە ترېتىنوئىن، باشقا دورىلار، يېمەكلىكلەر ياكى بوياقلارغا ئاللېرگىيە بولسا، بىزگە خەۋەر قىلىڭ.
- باشقا تېرە كېسەللىكلىرى: بۇ مەھسۇلاتنى كۆيۈك، كېسىش، ئېكزېما قاتارلىق باشقا تېرە كېسەللىكلىرى بار جايلارغا ئىشلىتىش تەۋسىيە قىلىنمايدۇ. شۇڭا تېرىڭىزدىكى مەسىلىلەر ھەققىدە بىزگە مەلۇمات بېرىڭ.
- ھامىلىدارلىق: ئەگەر سىز ھامىلىدار بولسىڭىز، ھامىلىدار بولۇشنى پىلانلىسىڭىز ياكى ھامىلىدار ئىكەنلىكىڭىزدىن گۇمانلانسىڭىز ، بۇ مەھسۇلاتنى ئىشلەتمەڭ . رېتىنوئىدلار تۇغۇلمىغان بوۋاققا زىيان يەتكۈزۈشى مۇمكىن. بۇ ناھايىتى مۇھىم.
- ئەگەر سىز ئېمىزىۋاتقان ئانا بولسىڭىز: ئەگەر سىز ئېمىزىۋاتقان ئانا بولسىڭىز، دوختۇرغىمۇ ئېيتىشىڭىز كېرەك.
بۇنى قانداق ئىشلىتىسىز؟
ئەڭ ياخشى نەتىجىگە ئېرىشىش ئۈچۈن، ئۇنى قانداق توغرا ئىشلىتىشنى بىلىش مۇھىم.
1. ئالدى بىلەن يۈزىڭىزنى يۇيۇڭ: يۈزىڭىزنى يۇمشاق تازىلىغۇچ بىلەن يۇيۇڭ، پاكىز لۆڭگە بىلەن ئاستا قۇرۇتۇپ قۇرۇتۇڭ. يۈزىڭىز تولۇق قۇرۇغاندىن كېيىن، تەخمىنەن 20-30 مىنۇت ساقلاڭ.
2. قانچىلىك مىقداردا ئىشلىتىش كېرەك: بەك كۆپ ئىشلەتمەڭ. نوقۇت چوڭلۇقىدىكى مىقدار پۈتۈن يۈزگە يېتىدۇ. ئېسىڭىزدە بولسۇنكى، بەك كۆپ ئىشلەتسىڭىز تېز ئۈنۈم بەرمەيدۇ، پەقەت تېرىڭىزنىڭ سەزگۈرلۈكىنى ئاشۇرىدۇ.
3. قانداق ئىشلىتىش كېرەك: كرېمنى بارماق ئۇچىڭىزغا ئېلىپ، پېشانە، يۈز، ئېڭەك ۋە بۇرنىڭىزغا چېكىتلەرنى چاپلاپ، نېپىز پەردە بىلەن ئاستا سۈرتۈڭ.
4. دىققەت قىلىڭ: كۆز، ئېغىز ۋە بۇرۇن تۆشۈكلىرى قاتارلىق سەزگۈر جايلارغا تەگمەسلىكتىن ساقلىنىڭ. قوللىرىڭىزنى پاكىز يۇيۇڭ.
5. ئەڭ ياخشى ۋاقىت: دوختۇرلار ئادەتتە بۇنى كېچىسى ئىشلىتىشنى تەۋسىيە قىلىدۇ، چۈنكى ترېتىنوئىن تېرىنى قۇياش نۇرىغا سەزگۈر قىلىدۇ.
6. ئىزچىل ئىشلىتىڭ: دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسى بويىچە ھەر كۈنى ئوخشاش ۋاقىتتا ئىشلىتىڭ. نەتىجىسىنى كۆرۈش ئۈچۈن بىر قانچە ھەپتە ياكى بىر نەچچە ئاي ۋاقىت كېتىشى مۇمكىن، شۇڭا سەۋرچان بولۇڭ ۋە داۋاملىق ئىشلىتىڭ.
ئەگەر مەن بىر قېتىملىق دورا مىقدارىنى قولدىن بېرىپ قويسام قانداق قىلىمەن؟
ئەگەر بىر قېتىملىق دورا ئىچىشنى ئۇنتۇپ قالسىڭىز، ئېسىڭىزگە كېلىشى بىلەن دەرھال ئىچىڭ. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر كېيىنكى قېتىملىق دورا ئىچىش ۋاقتى يېقىنلىشىپ قالغان بولسا، قولدىن بېرىپ قويغان دورا مىقدارىنى ئۆتكۈزۈۋېتىپ، كېيىنكى قېتىملىق دورا مىقدارىنى ئادەتتىكىدەك ئىچىڭ. ھەرگىز قوش مىقداردا دورا ئىچىشكە بولمايدۇ.
ئەگەر سىز ئېھتىياتسىزلىقتىن بەك كۆپ ئادەم ئۇرسىڭىز ياكى بىرەيلەن ئىچىملىك ئىچسە قانداق قىلىسىز؟
تېرىگە ئازراق مىقداردا قايماق سۈرتۈش چوڭ جىددىي ئەھۋال ئەمەس، گەرچە ئۇ قىزىرىش، قۇرغاقلىشىش ۋە پوستىنىڭ سويۇلۇشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر بىرەيلەن، بولۇپمۇ كىچىك بالا بۇ قايماقنى ئاغزىغا سالسا، دەرھال كولومبو دۆلەتلىك دوختۇرخانىسىنىڭ دۆلەتلىك زەھەرلىنىش ئۇچۇر مەركىزىگە تېلېفون قىلىڭ. ياكى ئۇلارنى ئەڭ يېقىن دوختۇرخانىنىڭ جىددىي قۇتقۇزۇش بۆلۈمىگە (ETU) ئېلىپ بېرىڭ.
بۇ دورا بىلەن ئۆز-ئارا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن بولغان باشقا نەرسىلەر (ئۆز-ئارا تەسىر كۆرسىتىشلەر)
ترېتىنوئىننى ئىشلەتكەندە، ئىشلىتىۋاتقان باشقا نەرسىلەر بىلەن توقۇنۇشۇپ قېلىشى مۇمكىن، شۇڭا بۇنىڭغا دىققەت قىلىڭ.
| توقۇنۇشلارنى نېمە كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن؟ | چۈشەندۈرۈش ۋە مىساللار |
|---|---|
| تېرىنى قۇرۇتىدىغان باشقا مەھسۇلاتلار | ھۈسۈنگە ئىشلىتىلىدۇبېنزوئىل پېروكسىد ياكى سالىتسىل كىسلاتاسى قاتارلىق مەھسۇلاتلار، تەركىبىدە ئىسپىرت بار تونېرلار ۋە ترېتىنوئىن بار قاتتىق سۈرتكۈچلەرنى ئىشلىتىش تېرىنىڭ ھەددىدىن زىيادە قۇرغاقلىشىشى، قىزىرىشى ۋە غىدىقلىنىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. |
| قۇياش نۇرىغا بولغان سەزگۈرلۈكنى ئاشۇرىدىغان دورىلار | تېتراسىكلىن ۋە سۇلفا دورىلىرى قاتارلىق بەزى ئانتىبىئوتىكلار تېرىڭىزنى قۇياش نۇرىغا تېخىمۇ سەزگۈر قىلىپ قويۇشى مۇمكىن. ئەگەر بۇ دورىلارنى ئىچىۋاتقان بولسىڭىز، دوختۇرىڭىزغا ئېيتىڭ. |
| باشقا دورىلار ۋە گىرىم بۇيۇملىرى | دوختۇرىڭىزغا ئىشلەتكەن بارلىق دورىلىرىڭىز (باشقا گىرىم بۇيۇملىرى، ۋىتامىنلار، ئايۇرۋېدىك دورىلىرى) ھەققىدە ئېيتىپ بېرىڭ. |
قانداق ئەكىس تەسىرلەر بار؟ قورقۇشۇم كېرەكمۇ؟
باشقا دورىلارغا ئوخشاش، ترېتىنوئىنمۇ يان تەسىرلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، بۇلارنىڭ كۆپىنچىسى ئېغىر ئەمەس.
| يان تەسىرنىڭ تۈرى | ئالاھىدىلىكلىرى |
|---|---|
| دوختۇرىڭىزغا دەرھال ئۇقتۇرۇش قىلىدىغان ئىشلار | |
| ئېغىر ئاللېرگىيىلىك رېئاكسىيە | تېرە قىزىرىشى، قاتتىق قىچىشىش، يۈز، لەۋ ياكى تىلنىڭ شىشىشى، نەپەس ئېلىش قىيىنلىشىش. |
| ئېغىر تېرە ئاللېرگىيىسى | چىدىغۇسىز ياللۇغلىنىش، ئارتۇقچە پوستىنىڭ چۈشۈپ كېتىشى ۋە تېرىنىڭ قاپارتما پەيدا بولۇشى. |
| كۆپ ئۇچرايدىغان (ئەگەر داۋاملاشسا، دوختۇرىڭىزغا ئېيتىڭ) | |
| تېرەدىكى كىچىك ئۆزگىرىشلەر | تېرە قىزىرىش، قۇرۇش، ئازراق پوستى سويۇلۇش، ئازراق قىچىشىش ياكى كۆيۈش. (بۇلار دەسلەپكى بىر قانچە ھەپتە ئىچىدە نورمال ئەھۋال بولۇپ، تېرە دورىغا ماسلىشىشقا باشلىغاندا يوقىلىدۇ.) |
| تېرە رەڭگىنىڭ ئۆزگىرىشى | داۋالاش ئۇسۇلى قوللىنىلغان جايدا تېرە رەڭگىدە ۋاقىتلىق ئۆزگىرىش بولۇشى مۇمكىن. |
قۇياشتىن ساقلىنىش چوقۇم كېرەك!
ترېتىنوئىننى ئىشلەتكەندە ئېسىڭىزدە تۇتۇشقا تېگىشلىك ئەڭ مۇھىم نەرسە مۇشۇ. بۇ دورىنى ئىشلەتكەندە، تېرىڭىز قۇياش نۇرىغا ئىنتايىن سەزگۈر بولۇپ قالىدۇ (نۇرغا سەزگۈر). بۇ دېگەنلىك، سىز ئادەتتىكىدىن كۆپ تېز قۇياشتا كۆيۈپ قالىسىز.
- ھەر كۈنى قۇياشتىن ساقلىنىش مېيى ئىشلىتىڭ: يامغۇرلۇق كۈندە ياكى ئۆيدە ئولتۇرغان كۈنىڭىزدىمۇ، UVA ۋە UVB نۇرلىرىدىن ساقلايدىغان SPF 30 ياكى ئۇنىڭدىن يۇقىرى كەڭ دائىرىلىك قۇياشتىن ساقلىنىش مېيىنى ئىشلىتىشنى ئۇنتۇپ قالماڭ.
- قۇياشتىن ساقلىنىش: كۈچلۈك قۇياش نۇرى ئاستىدا ئىمكانقەدەر سىرتقا چىقىشتىن ساقلىنىڭ. ئەگەر سىرتقا چىقسىڭىز، دوپپا ۋە سايىۋان كىيىڭ.
- قۇياش نۇرى چىرىغى ياكى كۈن نۇرى چۈشۈش كارىۋىتى ئىشلەتمەڭ.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- ترېتىنوئىن پەقەت دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسى بويىچە ئىشلىتىلىشى كېرەك بولغان رېتسېپلىق دورا. باشقىلارنىڭ دورىلىرىنى ھەرگىز ئىشلەتمەڭ.
- قىرىغاندا پەقەت نوقۇت چوڭلۇقىدىكى مىقداردا ئىشلىتىڭ. بەك كۆپ قىرىۋەتسىڭىز تېز نەتىجىگە ئېرىشەلمەيسىز.
- بۇ دورىنى ئىشلەتكەندە قۇياشتىن ساقلىنىشىڭىز كېرەك. ھەر كۈنى قۇياشتىن ساقلىنىش مېيى ئىشلىتىڭ.
- نەتىجىسىنى كۆرۈش ئۈچۈن بىر قانچە ئاي ۋاقىت كېتىشى مۇمكىن، شۇڭا سەۋرچان بولۇڭ ۋە ئۇنى ئىشلىتىشنى داۋاملاشتۇرۇڭ.
- ئەگەر سىز ھامىلىدار بولسىڭىز، ھامىلىدار بولۇشنى پىلانلىغان بولسىڭىز ياكى ئېمىزىۋاتقان بولسىڭىز، بۇ دورىنى ئىشلەتمەڭ.
- دەسلەپكى باسقۇچتا قىزارىش ۋە قۇرۇقلىشىش نورمال ئەھۋال. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر سىزدە چىدىغۇسىز ئاللېرگىيىلىك رېئاكسىيە كۆرۈلسە، دەرھال دوختۇرىڭىزغا كۆرۈنۈڭ.
- دورىنى بالىلارنىڭ قولى يەتمەيدىغان جايدا، ئۆي تېمپېراتۇرىسىدا ساقلاڭ. ياراملىقلىق مۇددىتى توشقاندىن كېيىن تاشلىۋېتىڭ.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ