قول بىلىكىڭىزنى بۇرغاندا قىسىلىپ قالغاندەك ھېس قىلدىڭىزمۇ ياكى چېكىلدەپ ئاۋاز چىقارغاندەكمۇ؟ ياكى قولىڭىزنىڭ چىملىق بارمىقى تۇرغان تەرىپىدە تۇيۇقسىز ئاغرىق پەيدا بولدىمۇ؟ بەلكىم بۇ بىر نەرسىنى كۆتۈرگەندە، ئىشىكنى ئاچقاندا ياكى قولىڭىزنى بۇرغاندا بولۇشى مۇمكىن. بۇ ئىشلارنى نورمال ئەھۋال دەپ قارىماڭ. بۇ قول بىلىكىڭىزنىڭ ناھايىتى مۇھىم بىر قىسمىدا مەسىلە بولۇشى مۇمكىن. بۈگۈن بىز مۇشۇ ھەقتە سۆزلەيمىز.
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، TFCC دېگەن نېمە؟
TFCC نامى سەل مۇرەككەپ ئاڭلىنىشى مۇمكىن، ئەمما ئۇنىڭ رولى ئەمەلىيەتتە ناھايىتى ئاددىي. TFCC ئۈچبۇلۇڭلۇق تالالىق كارىتوگرافىيە مۇرەككەپلىكىنىڭ قىسقارتىلمىسى. ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ئۇ قول بىلىكىمىزنىڭ مۇقىملىقى ۋە كۈچلۈك بولۇشىغا ياردەم بېرىدىغان كىچىك، ئەمما ئىنتايىن مۇھىم كارىتوگرافىيە ۋە پەيلەر توپلىمى.
تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، بىزنىڭ قول بىلىكىمىزنىڭ ئۈستۈنكى قىسمىدا ئىككى سۆڭەك بار. بىز بۇلارنى رادىئۇس ۋە ئۇلنا سۆڭىكى دەپ ئاتايمىز. بۇ ئىككى سۆڭەك قول بىلىكىدىكى كىچىك سۆڭەكلەرگە تۇتىشىدۇ، پۈتۈن قول بىلىكى بوغۇمىنى بۇ TFCC بىرلەشتۈرۈپ مۇقىملاشتۇرىدۇ.
ماشىنىدىكى ئامورتىزاتورغا ئوخشاش، ئۇنىڭ ئاساسلىق ۋەزىپىسى يۈك كۆتۈرگەندە، يىقىلىپ چۈشكەندە ياكى تۇرغاندا قول بىلىكىدىكى بېسىمنى سۈمۈرۈش ۋە بوغۇمنى قوغداشتىن ئىبارەت. بۇ TFCC ساغلام بولغاچقا، قول بىلىكىڭىزنى ئايلاندۇرۇپ، بوتۇلكا قاپقىقىنى ئېچىپ، بىرەر نەرسىنى چىڭ تۇتالايسىز.
شۇڭا بۇ مۇھىم قىسىم يىرتىلىپ كەتسە ياكى بۇزۇلسا، بىز ئۇنى TFCC يىرتىلىشى دەپ ئاتايمىز. ئاندىن قول بىلىكى ئاجىزلىشىشقا ۋە مۇقىمسىزلىنىشقا باشلايدۇ.
TFCC يىرتىلىشىنىڭ ئاساسلىق سەۋەبلىرى نېمە؟
TFCC يىرتىلىشىنىڭ ئىككى ئاساسلىق ئۇسۇلى بار. بۇنى ئېنىق چۈشىنىش ئۈچۈن بۇنى تېخىمۇ تەپسىلىي كۆرۈپ باقايلى.
| سەۋەب تىپى | بۇ قانداق يۈز بېرىدۇ؟ |
|---|---|
| 1. ۋەقە ياكى يارىلىنىش سەۋەبىدىن (يارىلىنىش) | بۇ ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان سەۋەب. تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، ئەگەر سىز قولىڭىزغا تۇيۇقسىز تېيىلىپ يىقىلىپ كەتسىڭىز، TFCC قول بىلىكىگە چۈشۈرۈلگەن ئارتۇق كۈچ سەۋەبىدىن يىرتىلىپ كېتىشى مۇمكىن. شۇنداقلا، ئەگەر قول بىلىكى كەركىدان ياكى ۋالىبول قاتارلىق تەنھەرىكەت تۈرلىرىنى ئوينىغاندا قول بىلىكى تۇيۇقسىز ئېگىلىپ ياكى خاتا بۇراپ كەتسە، بۇ خىل يارىلىنىش يۈز بېرىشى مۇمكىن. بەزىدە، ھەتتا قول سۆڭىكى سۇنۇپ كېتىدىغان ئېغىر ۋەقەدە (سىناش) TFCC نىڭ بۇزۇلۇش ئېھتىماللىقى يۇقىرى بولىدۇ. |
| 2. قېرىش (دېگېنېراتسىيە) سەۋەبىدىن | بەدىنىمىزدىكى باشقا بوغۇملارغا ئوخشاش، قول بىلىكىدىكى كېمىرچەك ۋە پەيلەر ياشىمىز چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ ئاستا-ئاستا ئاجىزلىشىپ، نېپىزلىشىپ كېتىدۇ. بۇنداق نېپىز توقۇلمىلار ئەڭ كىچىك سوقۇلۇشتىمۇ ئاسانلا بۇزۇلىدۇ. شۇنداقلا، بۇ خىل ئەھۋال دائىم ئوخشاش ھەرىكەتنى قىلىدىغان كىشىلەردە كۆرۈلىدۇ. مەسىلەن، badminton ياكى تېننىس توپ ماھىرى، ياغاچچى ياكى ئۇزۇن ۋاقىت كومپيۇتېر چاشقىنىنى ئوخشاش ئۇسۇلدا ئىشلىتىدىغانلار ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ بۇ قىسىملارنى يوقىتىپ، يىرتىلىش پەيدا قىلىشى مۇمكىن. |
بۇنىڭ ئالامەتلىرى نېمە؟
ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ پەيدا بولغان TFCC يىرتىلىشى كۆپىنچە كۆرۈنەرلىك ئاغرىق ياكى ئالامەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقارمايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر سىزدە تۇيۇقسىز يىرتىلىش پەيدا بولسا، تۆۋەندىكى ئالامەتلەرنىڭ بىرى ياكى بىر نەچچىسىنى باشتىن كەچۈرۈشىڭىز مۇمكىن:
- قول بىلىكىنى ئايلاندۇرغاندا ياكى «چىكىلداش» ياكى «چىكىلداش» ئاۋازى ئاڭلىنىدۇ.
- قول بىلىكىنى بۇراش ياكى ئايلاندۇرۇشتا قىينىلىش (مەسىلەن، ئىشىك قۇلۇپىنى ئېچىشتا قىينىلىش).
- قول بىلىكىدە، بولۇپمۇ كىچىك بارماق تۇرغان تەرەپتە ئاغرىق.
- بىرەر نەرسىنى چىڭ تۇتۇش ئىقتىدارىنىڭ يوقىلىشى . ھەتتا بىر ئىستاكانمۇ قولىڭىزدىن چۈشۈپ كېتىۋاتقاندەك ھېس قىلىش.
- قول بىلىكى ئاجىز ۋە كۈچسىز ھېس قىلىنىدۇ.
دوختۇر بۇنى قانداق بايقىيالايدۇ؟
بۇ ئالامەتلەر بىلەن دوختۇرغا كۆرۈنگەندە، ئۇ ئالدى بىلەن سىزدىن ئاغرىقنىڭ قانداق باشلانغانلىقىنى ۋە ئاغرىقنىڭ قاچان كۈچىيىدىغانلىقىنى سورايدۇ.
ئاندىن، قول بىلىكىڭىز تەكشۈرۈلىدۇ (فىزىكىلىق تەكشۈرۈش) . بۇ يەردە، دوختۇر قول بىلىكىڭىزنىڭ ھەر قايسى قىسىملىرىنى بېسىپ، قولىڭىزنى ئايلاندۇرۇپ ۋە ئېگىپ، ئاغرىق، ھەرىكەت دائىرىسى ۋە كۈچىنى تەكشۈرىدۇ.
كۆپىنچە ۋاقىتلاردا، بۇ تەكشۈرۈش ئۇنىڭ TFCC يىرتىلىشى ئىكەنلىكىنى بىلىۋالالايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بۇنى جەزملەشتۈرۈش ۋە سۇنۇق قاتارلىق باشقا مەسىلىلەر بار-يوقلۇقىنى بىلىش ئۈچۈن، رېنتىگېن نۇرى ياكى MRI تەكشۈرۈش قاتارلىق رەسىم تەكشۈرۈشلىرىگە ئېھتىياجلىق بولۇشىڭىز مۇمكىن.سىزدىن بىرنى قىلىشىڭىز تەلەپ قىلىنىشى مۇمكىن. MRI تەكشۈرۈشى كۆمۈرچەك ۋە پەيلەر قاتارلىق يۇمشاق توقۇلمىلارنىڭ زەخمىلىنىشىنى ناھايىتى ئېنىق كۆرسىتىپ بېرەلەيدۇ.
بۇنىڭ قانداق داۋالاش ئۇسۇللىرى بار؟
ئەڭ ياخشى يېرى شۇكى، بارلىق TFCC يىرتىلىشى ئوپېراتسىيە تەلەپ قىلمايدۇ. كۆپىنچە ئەھۋاللاردا، ئۇلارنى ئاددىي داۋالاش ئۇسۇللىرى بىلەن داۋالىغىلى بولىدۇ. داۋالاش يارىلىنىشنىڭ ئېغىرلىقى ۋە ئالامەتلىرىڭىزگە باغلىق.
| داۋالاش ئۇسۇلى | قىسقىچە چۈشەندۈرۈش |
|---|---|
| دورا | دوختۇرىڭىز بەلگىلىگەن ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىلار، بولۇپمۇ NSAID دورىلىرى ئاغرىق ۋە ئىششىقنى پەسەيتىشكە پايدىلىق بولۇشى مۇمكىن. |
| قولنى چىڭىتىش | سىزدىن قول بىلىكىڭىزنىڭ ھەرىكەتلىنىشىنى توسۇش ۋە بۇزۇلغان TFCC نىڭ ساقىيىشى ئۈچۈن لازىم بولغان ئارام ئېلىشنى بېرىش ئۈچۈن ئالاھىدە باغلاش ياكى تىرەش بەلبېغى تاقاش تەلەپ قىلىنىشى مۇمكىن. |
| ئوكۇل قىلىش | ئەگەر شىشىش ۋە ئاغرىق ھەددىدىن زىيادە بولسا، ئۇنى كونترول قىلىش ئۈچۈن تەسىرگە ئۇچرىغان رايونغا كورتىزون قاتارلىق ئوكۇل قىلىشقا بولىدۇ. |
| فىزىكىلىق ياكى كەسپىي داۋالاش | بۇ ناھايىتى مۇھىم. قول بىلىكىنىڭ ئەتراپىدىكى مۇسكۇللارنى كۈچەيتىدىغان مەشىقلەر بوغۇمغا ياخشى تىرەك بېرىدۇ. بۇ يەنە قايتا يارىلىنىش خەۋپىنى ئازايتىدۇ. |
| جىراھىيە | ئەگەر باشقا داۋالاش ئۇسۇللىرى ئۈنۈم بەرمىسە ياكى زىيان ئېغىر بولسا، دوختۇرىڭىز ئوپېراتسىيە قىلىشنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن. بۇ كۆپىنچە ئارتروسكوپ ئارقىلىق ئېلىپ بېرىلىدۇ.ئەڭ ئاز مىقداردا تاجاۋۇز قىلىش ئۇسۇلى بىلەن. يەنى، كىچىك كېسىش ۋە كامېرا ئورنىتىشنى ئۆز ئىچىگە ئالغان ئوپېراتسىيە. بۇ ئەسلىگە كېلىش ۋاقتىنى قىسقارتىدۇ. |
بۇ خىل يارىلىنىشنىڭ ئالدىنى ئالغىلى بولامدۇ؟
ھادىسىلەرنىڭ ئالدىنى ئېلىش ھەمىشە مۇمكىن بولمىسىمۇ، خەۋپنى ئازايتىش ئۈچۈن بىز قىلالايدىغان بىر قانچە ئىش بار:
- تەنھەرىكەت بىلەن شۇغۇللىنىشتىن بۇرۇن ياخشى ئىسسىنىش: بولۇپمۇ تېننىس توپ، بادمىندون ياكى كەركىدان قاتارلىق قول بىلىكىنى ئىشلىتىدىغان تەنھەرىكەت بىلەن شۇغۇللىنىشتىن بۇرۇن، قول بىلىكى ۋە قول چېنىقىشلىرىنى قىلىڭ.
- قول بىلىكى ۋە قول مۇسكۇللىرىنى كۈچەيتىش: مۇۋاپىق مەشىقلەرنى قىلىش ئۈچۈن فىزىكىلىق داۋالاش ئۇستىسى ياكى دوختۇرغا مەسلىھەت سوراڭ.
- يىقىلىپ چۈشۈشتىن ساقلاڭ: يولدا ماڭغاندا، پەلەمپەيدىن چىققاندا ئاستىغا قاراپ ئېھتىيات بىلەن مېڭىش ۋە تېيىلىق جايلاردا ئېھتىيات قىلىش قاتارلىق ئاددىي ئىشلار چوڭ ھادىسىلەرنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.
قاچان دوختۇرغا كۆرۈنۈش كېرەك؟
ئەگەر سىزدە تۆۋەندىكى ئالامەتلەرنىڭ بىرى كۆرۈلسە، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈپ مەسلىھەت سورىغان ياخشى، پەقەت ئۇنىڭغا پەرۋا قىلماي «بىر نەچچە كۈندىن كېيىن ياخشى بولۇپ كېتىدۇ» دەپ ئويلىمىغان ياخشى. داۋالاشنى قانچە بالدۇر باشلىسىڭىز، شۇنچە بالدۇر ساقىيىپ كېتىسىز.
- ئەگەر قول بىلىكىنى بۇراش ياكى ئايلاندۇرۇش تەس بولسا.
- ئەگەر قول بىلىكىنىڭ كىچىك بارمىقى تەرىپىدىن ئاغرىق كەلسە.
- قولىڭىزنى بۇراغاندا «چىكىلىش» ئاۋازى ئاڭلانسا.
- ئەگەر قول بىلىكى ئىششىپ كەتكەن بولسا.
بۇ ھەقتە دوختۇرىڭىز بىلەن ئوچۇق سۆزلەشۈڭ. «بۇنىڭ ئۈچۈن ئوپېراتسىيە قىلدۇرۇشۇم كېرەكمۇ؟»، «بۇ يارىنىڭ ساقىيىشىغا قانچە ۋاقىت كېتىدۇ؟»، «ساقىيىشقىچە نېمىلەرنى قىلسام بولىدۇ، نېمىلەرنى قىلالمايمەن؟» دېگەندەك سوئاللارنى سوراشتىن قورقماڭ.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- TFCC قول بىلىكىڭىزنىڭ مۇقىملىقىنى ساقلاشقا ياردەم بېرىدىغان ئىنتايىن مۇھىم كېمىرچەك ۋە پەيلەر توپلىمى.
- بۇ ۋەقە سەۋەبىدىن ياكى ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ بۇزۇلىشى مۇمكىن.
- ئاساسلىق ئالامەتلەر قول بىلىكىنىڭ كىچىك تەرىپىدە ئاغرىق، «چىقلىغان» ئاۋاز ۋە قول تۇتۇشنىڭ ئاجىزلىقى.
- ئەگەر سىزدە مۇشۇنداق ئالامەتلەر كۆرۈلسە، ئۇلارنى سەل قارىماڭ ۋە چوقۇم دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.
- نۇرغۇن كىشىلەر ئارام ئېلىش ۋە فىزىكىلىق داۋالاش قاتارلىق ئاددىي داۋالاش ئۇسۇللىرى بىلەن ساقىيىدۇ، ئوپېراتسىيە پەقەت زۆرۈر بولغاندا ئېلىپ بېرىلىدۇ.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ