سىزنىڭ بەدىنىڭىزدىمۇ ئاغرىق بارمۇ؟ سۈيدۈك كىسلاتاسى ھەققىدە پاراڭلىشايلىمۇ؟ (سۈيدۈك كىسلاتاسى سىيدۈك تەكشۈرۈشى)

بەدىنىڭىزدە، بولۇپمۇ بوغۇملىرىڭىزدا ئاغرىقنى دائىم ھېس قىلامسىز؟ بەزىدە ئەتىگەندە ئويغانغاندا، باش بارمىقىڭىز قىزىرىپ، ئىششىپ، تېگىپ ئاغرىيدۇ؟ ياكى بەل ئاغرىپ، سىيىشتە قىينىلىۋاتامسىز؟ نۇرغۇن كىشىلەر بۇ خىل ئەھۋاللارنى باشتىن كەچۈرىدۇ. بۇ ئالامەتلەرنىڭ ئاساسلىق گۇمانلىق ئامىللىرىنىڭ بىرى سۈيدۈك كىسلاتاسى . شۇڭا بۈگۈن، سۈيدۈك كىسلاتاسىنىڭ نېمە ئىكەنلىكى، ئۇنىڭ مىقدارى ئاشقاندا نېمە بولىدىغانلىقى ۋە ئۇنى توغرا ئۆلچەيدىغان سۈيدۈك تەكشۈرۈشى توغرىسىدا سۆزلەيلى.

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، سۈيدۈك كىسلاتاسى دېگەن نېمە؟

بەدىنىمىزنى بىر زاۋۇت دەپ ئويلاڭ. بۇ زاۋۇت ھەر كۈنى نۇرغۇن خىزمەتلەرنى قىلىدۇ. بىز يېگەن يېمەكلىكلىرىمىزدىن ئېنېرگىيە ئىشلەپچىقىرىمىز، كونا ھۈجەيرىلەرنى چىقىرىۋېتىپ يېڭى ھۈجەيرىلەرنى ھاسىل قىلىمىز. بىز بۇ خىزمەتنى قىلىۋاتقاندا، قالدۇق ماددىلارمۇ ھاسىل بولىدۇ. سۈيدۈك كىسلاتاسى بەدىنىمىز ئىشلەپچىقىرىدىغان تەبىئىي قالدۇق ماددىلارنىڭ بىرى.

بۇ، بەدەندە « پۇرىن » دەپ ئاتىلىدىغان خىمىيىلىك بىرىكمىلەرنىڭ پارچىلىنىشىدىن كېلىپ چىقىدۇ. بۇ پۇرىنلار بەدەن توقۇلمىلىرىمىزدا ۋە بىز يېگەن بەزى يېمەكلىكلەردە ئۇچرايدۇ. مەسىلەن، ھايۋانات جىگىرى، ماكرېل قاتارلىق بېلىقلار ، ساردىنا بېلىقى، قۇرۇتۇلغان بېلىق، بەزى ياڭاقلار (قۇرۇتۇلغان لوبيا) ۋە پىۋا قاتارلىقلاردا پۇرىن مول.

ئادەتتە، بۇ خىل شەكىلدە ھاسىل بولغان سۈيدۈك كىسلاتاسى قاندا ئېرىپ، بۆرەك ئارقىلىق سۈزۈلۈپ، سۈيدۈك ئارقىلىق چىقىرىلىدۇ. بۇ ساغلام جەريان. ئەمما بەزىدە بۇ جەريان خاتا بولۇپ قالىدۇ. ياكى بۆرەكلەر سۈيدۈك كىسلاتاسىنى توغرا سۈزەلمەيدۇ، ياكى بەدەن بەك كۆپ سۈيدۈك كىسلاتاسى ئىشلەپچىقىرىشقا باشلايدۇ. بۇ چاغدا قاندا سۈيدۈك كىسلاتاسىنىڭ مىقدارى ئاشىدۇ. بۇ ئېشىپ كەتسە، ھەر خىل ساغلاملىق مەسىلىلىرى كۆرۈلىدۇ.

نېمە ئۈچۈن دوختۇر سىزدىن بۇ تەكشۈرۈشنى تەلەپ قىلىۋاتىدۇ؟

دوختۇرىڭىزنىڭ سۈيدۈك كىسلاتاسى سۈيدۈك تەكشۈرۈشىنى بۇيرۇشىنىڭ بىر قانچە سەۋەبى بار.

1. ئەگەر سىزدە پوداگرا بار دەپ گۇمان قىلسىڭىز

پوداگرا نۇرغۇن كىشىلەردە ئاغرىق پەيدا قىلىدىغان بىر خىل ئارتىرىت كېسىلى. ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، قاندىكى سۈيدۈك كىسلاتاسىنىڭ مىقدارى ئاشقاندا، ئۇ شېكەر پارچىلىرىغا ئوخشاش كىچىك كرىستاللارنى ھاسىل قىلىپ، بوغۇملىرىمىزنىڭ ئىچىگە يىغىلىدۇ. بۇ كرىستاللار قاتتىق ئاغرىق ، شىش ۋە قىزىرىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

ئەگەر سىزدە بۇ ئالامەتلەر كۆرۈلسە، دوختۇرىڭىز سەۋەبىنىڭ سۈيدۈك كىسلاتاسىنىڭ ئېشىپ كەتكەنلىكى ياكى كەتمىگەنلىكىنى جەزملەشتۈرۈش ئۈچۈن بۇ تەكشۈرۈشنى بەلگىلىيەلەيدۇ.

2. ئەگەر سىزدە بۆرەك تېشى بولسا

بۆرەك تېشىنىڭ شەكىللىنىش سەۋەبلىرىنىڭ بىرى سۈيدۈك كىسلاتاسىنىڭ كۆپىيىشىدۇر. سۈيدۈكتىكى سۈيدۈك كىسلاتاسىنىڭ قويۇقلۇقى ئاشقاندا، بۇ كىرىستاللار بىرلىشىپ تاش ھاسىل قىلىدۇ. ئەگەر بۇ تاشلار سەل چوڭىيىپ كەتسە، سۈيدۈك يولىغا كىرىپ قېلىپ، سۈيدۈكنىڭ ئايلىنىشىنى توسۇپ قويىدۇ. دەل شۇ چاغدا قاتتىق ئاغرىق پەيدا بولىدۇ.

ئەگەر سىزدە بۆرەك تېشى بولسا، بۇ تەكشۈرۈش سىزگە ئۇلارنىڭ قانداق تىپتىكى تاش ئىكەنلىكىنى ۋە سۈيدۈك كىسلاتاسىنىڭ ئۇلارنىڭ شەكىللىنىشىنىڭ سەۋەبى ياكى ئەمەسلىكىنى ئېنىق بېكىتىشكە ياردەم بېرىدۇ.

3. راك داۋالىنىۋاتقان كىشىلەرنى كۆزىتىش

راك كېسىلىنى داۋالاشتا خىمىيەلىك داۋالاش ياكى رادىئاتسىيەلىك داۋالاش ئۇسۇلى قوللىنىلغاندا، نۇرغۇن راك ھۈجەيرىلىرى بىراقلا يوقىتىلىدۇ. ئاندىن، بۇ ھۈجەيرىلەرنىڭ ئىچىدىكى كۆپ مىقداردىكى پۇرىنلار بىراقلا قانغا توپلىنىپ، سۈيدۈك كىسلاتاسى سەۋىيىسىنىڭ تېز سۈرئەتتە ئۆرلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بۇ تەكشۈرۈش بۇ ئەھۋالنى نازارەت قىلىش ۋە زۆرۈر داۋالاشنى تەمىنلەش ئۈچۈن مۇھىم.

سىناقتىن بۇرۇن تەييارلىق قىلىشىم كېرەك بولغان ئىشلار بارمۇ؟

ھەئە، ئەلۋەتتە. بەزى دورىلار ۋە يېمەكلىكلەر بۇ تەكشۈرۈش نەتىجىسىگە تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن.

• ئاسپىرىن ۋە شۇنىڭغا ئوخشاش دورىلار
• بەزى ئۆزلۈكسىز ئىممۇنىتېت كېسەللىكلىرىگە بېرىلىدىغان «(سىكلوسپورىن)» قاتارلىق دورىلار
• پاركىنسون كېسىلى ئۈچۈن لېۋودوپا
• بەدەندىكى سۇنى ئازايتىدىغان بەزى دورىلار (دىئۇرېتىكلار)
• ۋىتامىن B3 (نىياسىن)
• پوداگرا دورىلىرى
• بەزى ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىلار (NSAIDs)

شۇنداقلا، تەكشۈرۈشتىن بىر كۈن بۇرۇن ۋە شۇ كۈنى ئىسپىرتلىق ئىچىملىكلەرنى پۈتۈنلەي ئىشلەتمەڭ. ئىسپىرت سۈيدۈك كىسلاتاسىنىڭ بەدەندىن چىقىرىلىش سۈرئىتىنى ئاستىلىتىدۇ.

بۇ 24 سائەتلىك سۈيدۈك توپلاش سىنىقى قانداق ئېلىپ بېرىلىدۇ؟

بۇ باشقا سۈيدۈك تەكشۈرۈشلىرىگە ئوخشىمايدۇ. پەقەت بىر قېتىم سۈيدۈك ئەۋرىشكىسى ئېلىش يېتەرلىك ئەمەس. بىز بۇنى «24 سائەتلىك سۈيدۈك يىغىش» دەپ ئاتايمىز. سىز كۈن بويى چىقارغان بارلىق سۈيدۈكنى يىغىشىڭىز كېرەك.

بۇنى قانداق قىلىش كېرەك، پەقەت تۆۋەندىكى قەدەملەرگە ئەگىشىڭ:

1. تۇنجى كۈنى ئەتىگەندە: ئويغانغان ھامان تۇنجى سۈيدۈكىڭىزنى ھاجەتخانىغا چىقىرىڭ. ئۇنى يىغىۋالماڭ. ئەمما ئېنىق ۋاقىتنى قەغەزگە يېزىڭ (مەسىلەن، ئەتىگەن سائەت 6:15).

2. كېيىنكى 24 سائەت: شۇ ۋاقىتتىن باشلاپ ئەتىسى ئەتىگەنكى شۇ ۋاقىتقىچە، ھەر قېتىم سىيگەندە، ھەر بىر تامچىنى تەجرىبىخانا تەمىنلىگەن ئالاھىدە قاچىغا يىغىشىڭىز كېرەك .

3. ئەتىسى ئەتىگەندە: ئالدىنقى كۈن بىلەن ئوخشاش ۋاقىتتا ئويغىنىشقا تىرىشىڭ (مەسىلەن، ئەتىگەن سائەت 6:15). ئەتىگەندىكى تۇنجى سۈيدۈكنى ئوخشاش بوتۇلكىغا يىغىڭ. بۇ ۋاقىتنىمۇ يېزىڭ.

4. بوتۇلكىنى قانداق ساقلاش كېرەك: بۇ سۈيدۈك يىغىش مەزگىلىدە، ئىشلەتمىگەندە بوتۇلكىنى توڭلاتقۇدا ساقلاڭ.

5. تەجرىبىخانىغا يەتكۈزۈش: 24 سائەتتىن كېيىن، بۇ بوتۇلكىنى ئىمكانقەدەر تېز تەجرىبىخانىغا ئېلىپ بېرىڭ.

بۇ بىر ئاز قىيىن كۆرۈنسىمۇ، توغرا نەتىجىگە ئېرىشىش ئۈچۈن مۇشۇنداق قىلىش ئىنتايىن مۇھىم.

نەتىجىلەر نېمىنى كۆرسىتىدۇ؟

دوكلاتىڭىز ئادەتتە بىر نەچچە كۈن ئىچىدە يېتىپ كېلىدۇ. دوختۇر سىزگە چۈشەندۈرۈپ بېرىدۇ.

ئوتتۇرا ھېساب بىلەن، چوڭلار 24 سائەت ئىچىدە سۈيدۈك ئارقىلىق 500 مىللىگرامدىن 600 مىللىگرامغىچە سۈيدۈك كىسلاتاسى چىقىرىدۇ. نورمال يېمەك-ئىچمەك ئىستېمال قىلىدىغان ئادەمدىن 800 مىللىگرامدىن ئارتۇق سۈيدۈك كىسلاتاسى چىقىرىۋېتىلسە، ئۇ يۇقىرى بولغان دەپ قارىلىدۇ.

سۈيدۈك كىسلاتاسى سەۋىيىسىنىڭ ئۆرلىشىنىڭ سەۋەبلىرى

پوداگرا ۋە بۆرەك تېشىدىن باشقا، سۈيدۈك كىسلاتاسى سەۋىيىسى باشقا بىر قانچە سەۋەبلەر تۈپەيلىدىن ئۆرلىشى مۇمكىن.

سۈيدۈك كىسلاتاسى سەۋىيىسىنىڭ تۆۋەنلىشىنىڭ سەۋەبلىرى

بۇ ئانچە كۆپ ئۇچرايدىغان كېسەللىك ئەمەس، ئەمما بەزى ئەھۋاللاردا، سۈيدۈك كىسلاتاسى مىقدارى تۆۋەنلىشى مۇمكىن.

• بۆرەك كېسىلى
• قوغۇشۇن زەھەرلىنىشى
• ئۇزۇن مەزگىل ئىچىدە ئىسپىرتلىق ئىچىملىكلەرنى ھەددىدىن زىيادە ئىچىش
• بۆرەكلەر قالدۇق ماددىلارنى توغرا سۈزەلمەيدۇ (سۇرۇنكا گلومېرۇلونېفرىت)

دوختۇرىڭىز سىزنىڭ دوكلاتىڭىزغا ئاساسەن سىزگە زۆرۈر مەسلىھەتلەرنى بېرىدۇ. ئۇ سىزگە يېمەك-ئىچمەك ئادىتىڭىزنى ئۆزگەرتىشىڭىزنى ئېيتىشى مۇمكىن. ئۇ سىزدىن پۇرىن مىقدارى يۇقىرى يېمەكلىكلەرنى (مەسىلەن، قىزىل گۆش، قۇرۇتۇلغان بېلىق، جىگەر) چەكلەشنى تەلەپ قىلىشى مۇمكىن. زۆرۈر بولسا، ئۇ سىزنىڭ سۈيدۈك كىسلاتاسى سەۋىيىسىنى كونترول قىلىش ئۈچۈن دورا يېزىپ بېرىدۇ.