سىز ھەرگىز سۈيدۈكىڭىزگە قاراپ «ھمم... بۈگۈن رەڭگى ياكى پۇرىقى سەل باشقىچە كۆرۈنۈۋاتىدۇ» دەپ ئويلاپ باققانمۇ؟ بۇ ئۆزگىرىشلەرنى نەزەردىن ساقىت قىلىش ئاسان بولسىمۇ، سۈيدۈكىڭىزنىڭ خۇددى بىر خەۋەرچىگە ئوخشاش بولۇپ، بەدىنىڭىزدە نېمە ئىشلار بولۇۋاتقانلىقى توغرىسىدا مۇھىم ئىزلارنى بېرىدىغانلىقىنى بىلەمسىز؟ بۇ ئىنچىكە ئۆزگىرىشلەردىن خەۋەردار بولۇش Nirogi Lanka بىلەن بولغان ساغلاملىق سەپىرىڭىزنىڭ مۇھىم بىر قىسمى.
ئادەتتە سۈيدۈكىڭىز قانداق كۆرۈنۈشى كېرەك؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ساغلام ئادەمنىڭ سۈيدۈكى سۈزۈك سېرىقتىن ئوچۇق سېرىق رەڭگىچە بولىدۇ. بۇ رەڭ ئاساسلىقى كۈن بويى ئىچكەن سۇ مىقدارىڭىزغا باغلىق. ئەگەر سۇ مىقدارىڭىز ياخشى بولسا، سۈيدۈكىڭىز سۇس سامان رەڭگىدە ۋە سۈزۈك بولىدۇ. ئەگەر سۇنى ئاز ئىچىۋاتقان بولسىڭىز، ئۇ قاراڭغۇراق كۆرۈنىشى مۇمكىن. شۇنداقلا، ھەممەيلەننىڭ سۈيدۈكىنىڭ ئۆزىگە خاس، يېنىك پۇراقلىق پۇرىقى بار، بۇ پۇراق يېمەك-ئىچمەك ئادىتىڭىزگە ئاساسەن ئازراق ئۆزگىرىشى مۇمكىن - بۇ پۈتۈنلەي نورمال ئەھۋال.
سۈيدۈكىڭىزدە قانداق ئۆزگىرىشلەرنى بايقىشىڭىز مۇمكىن؟
سىز كۆزىتىشىڭىز مۇمكىن بولغان ئۆزگىرىشلەرگە نەزەر سالايلى، ئۇلارنى ئۈچ ئاساسلىق ساھەگە ئايرىشقا بولىدۇ:
1. رەڭ ئۆزگىرىشى
2. پۇراقنىڭ ئۆزگىرىشى
3. كۆرۈنۈشتىكى ئۆزگىرىشلەر (زىچلىق/قاتتىقلىق) (مەسىلەن، سىيدىكنىڭ تۇتۇق بولۇشى ياكى كۆپۈكلۈك بولۇشى)
بەزىدە، بۇ ئۆزگىرىشلەر ۋاقىتلىق بولۇپ، بىر ياكى ئىككى كۈن ئىچىدە يوقىلىدۇ. بۇ ئۆزگىرىشلەر مەلۇم يېمەكلىكلەر، ۋىتامىنلار ياكى دورىلار تەرىپىدىن قوزغىتىلىشى مۇمكىن. مەسىلەن، كۆپ مىقداردا قىزىلچا يېيىش سۈيدۈكىڭىزنى قىزىل رەڭگە ئايلاندۇرۇشى مۇمكىن، ئەمما ئىسپاراگۇس بولسا ئۇنىڭ پۇرىقىنى ئۆزگەرتىۋېتىشى مۇمكىن. بۇلار ئادەتتە زىيانسىز.
قانداقلا بولمىسۇن، بۇ ئۆزگىرىشلەرنىڭ بەزىدە ساغلاملىق مەسىلىسىنىڭ دەسلەپكى ئاگاھلاندۇرۇش بەلگىسى بولۇشى مۇمكىنلىكىنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ، شۇڭا ئۇلارغا دىققەت قىلىش ناھايىتى مۇھىم.
سىيدىك رەڭگىنىڭ ئۆزگىرىشى
كۆپىنچە ئەھۋاللاردا، سۈيدۈك رەڭگى سىزنىڭ سۇيۇقلۇق دەرىجىسىڭىزنى ئەكس ئەتتۈرىدۇ. سۇيۇقلۇقى ياخشى بولغان سۈيدۈك سۈزۈك سېرىق رەڭدە بولىدۇ. سۇسىزلىنىش قېنىق سېرىق ياكى ھەتتا ئوچۇق قىزغۇچ سېرىق رەڭگە ئايلىنىدۇ. سۇيۇقلۇقتىن باشقا، بەزى دورىلار ۋە يېمەكلىكلەرمۇ مۇھىم رول ئوينايدۇ.
ئەمما، ئەگەر سۈيدۈكىڭىز قېنىق قىزىل ياكى قېنىق قوڭۇر رەڭگە كىرسە، بۇ بىرەر كېسەللىكنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن. بۇ ھەقتە تۆۋەندە تېخىمۇ كۆپ توختىلىمىز.
سۈيدۈك پۇرىقىدىكى ئۆزگىرىشلەر
سۈيدۈكىڭىزنىڭ تەبىئىي، يۇمشاق پۇرىقى بار. بەزى يېمەكلىكلەر (مەسىلەن، ئىسپارگۇس) بۇنى ئۆزگەرتىۋېتىشى مۇمكىن، ئەمما كۈكۈرت پۇرىقى بەزىدە سۇ ئىچىش مىقدارىڭىزنى ئاشۇرۇشىڭىز كېرەكلىكىنى بىلدۈرىدۇ. ئادەتتە، بۇ 24 سائەت ئىچىدە نورمال ھالەتكە قايتىشى كېرەك.
ئەگەر بىر ياكى ئىككى كۈندىن ئارتۇق داۋاملاشقان كۈچلۈك، سېسىق ياكى بېلىق پۇرىقىنى بايقىسىڭىز، بۇ باشقا بىر ئىش بولۇۋاتقانلىقىنىڭ بىر سىگنالى بولۇشى مۇمكىن.
سۈيدۈك كۆرۈنۈشىدىكى ئۆزگىرىشلەر
ساغلام سىيدىك ئادەتتە سۈزۈك بولىدۇ. ئەگەر سىيدىكىڭىز تۇتۇق ياكى كۆپۈكلۈك بولسا، بۇ يۇقۇملىنىش ياكى باشقا داۋالاش مەسىلىلىرىنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن. باشقا ئۆزگىرىشلەرگە ئوخشاش، بۇنىڭ ۋاقىتلىق ئىكەنلىكىنى كۆزىتىڭ. كۈچلۈك سىيگەندە كۆپۈكنىڭ كۆرۈنۈشى نورمال ئەھۋال، بەزى يېمەكلىكلەرمۇ بۇنىڭغا سەۋەب بولۇشى مۇمكىن.
ئەگەر بۇ ئەھۋال داۋاملاشسا، بولۇپمۇ پۇتىڭىزنىڭ شىشىشى قاتارلىق باشقا ئالامەتلەر بىلەن بىللە كەلسە، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈشىڭىز كېرەك. بۇ سۈيدۈكتە ئارتۇقچە ئاقسىل بارلىقىنى كۆرسىتىپ بېرىشى مۇمكىن، بۇ بۆرەك كېسىلىنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن.
سۈيدۈكتىكى بۇ ئۆزگىرىشلەرنىڭ سەۋەبى نېمە؟
يېمەك-ئىچمەك، دورا-دەرمەك ۋە بەزى كېسەللىكلەرنىڭ ھەممىسى سۈيدۈكنىڭ رەڭگى، پۇرىقى ۋە كۆرۈنۈشىنى ئۆزگەرتىۋېتىشى مۇمكىن.
يېمەك-ئىچمەك ۋە دىئېتا
كۆپىنچە ئۆزگىرىشلەر زىيانسىز بولۇپ، يېمەك-ئىچمەك بىلەن مۇناسىۋەتلىك:
- قىزىلچا، پۇرچاق ، قارا بۆلجۈرگەن ۋە رېۋەند قاتارلىقلار سۈيدۈكنىڭ رەڭگىنى ھالرەڭ، قىزىل ياكى قېنىق قوڭۇر رەڭگە ئۆزگەرتىۋېتىدۇ.
- سەۋزە سۇس قىزغۇچ سېرىق رەڭگە ئۆزگىرىشىگە سەۋەب بولۇشى مۇمكىن.C ۋىتامىنى تولۇقلاش دورىلىرى سىيدىكنىڭ رەڭگىنى قىزغۇچ سېرىق رەڭدە كۆرسىتىشى مۇمكىن.
- بەزى B ۋىتامىنلىرى سۈيدۈكنىڭ پۇرىقىنى ئۆزگەرتىپ، يېشىل رەڭگە ئۆزگەرتىشى مۇمكىن.
- كۈچلۈك سۈنئىي بوياق قوشۇلغان يېمەكلىكلەر سۈيدۈك رەڭگىنى ۋاقىتلىق ئۆزگەرتىۋېتىشى مۇمكىن.
- ئاسپاراگۇس ئاممىياكقا ئوخشاش پۇراقنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.
دورىلار
نۇرغۇن دورىلار سۈيدۈك رەڭگىنى ئۆزگەرتىۋېتىشى مۇمكىن. رەڭ ئۆزگىرىشىنىڭ مەلۇم يان تەسىرى بار-يوقلۇقىنى ھەمىشە تەكشۈرۈڭ ياكى دوختۇرىڭىزدىن سوراڭ. مەسىلەن:
- بەزى كۆكرەك كۆيۈش دورىلىرى (مەسىلەن، Tagamet®) كۆك رەڭگە كىرىپ قېلىشى مۇمكىن.
- بەزى خىمىيىلىك داۋالاش دورىلىرى قىزغۇچ سېرىق رەڭلىك سۈيدۈك پەيدا قىلىشى مۇمكىن.
- فېنازوپىرىدىن (پىرىدىيۇم®)، كۆپىنچە سۈيدۈك ئاغرىقى ئۈچۈن ئىشلىتىلىدۇ، سۈيدۈكنىڭ رەڭگىنى قىزغۇچ سېرىق رەڭگە ئۆزگەرتىۋېتىدۇ.
داۋالاش ئەھۋالى
سۈيدۈكىڭىزنىڭ شەكلىگە تەسىر كۆرسىتىدىغان بىر قانچە كېسەللىكلەر بار:
- سىيدىكنىڭ قىزارىشى (سىيدىكتىكى قان): بۇ سىيدىك يولى يۇقۇملىنىشى (UTI) ، بۆرەك تېشى ياكى ئازراق ئۇچرايدىغان ئېغىر كېسەللىكلەرنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن.
- قىزىل-بىنەپشە رەڭلىك سۈيدۈك: قوغۇشۇن ياكى سىمابتىن زەھەرلىنىش بىلەن بىللە پەيدا بولۇشى مۇمكىن.
- كولا ياكى چاي رەڭلىك، سېسىق پۇراقلىق سۈيدۈك: بۆرەك كېسىلىنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن.
- قىزغۇچ سېرىق رەڭلىك سىيدىك: جىگەر ياكى ئۆت يولى مەسىلىلىرىنى كۆرسىتىپ بېرىشى مۇمكىن.
- يېشىل ياكى تۇتۇق سىيدىك: كۆپىنچە STI نىڭ بىر ئالامىتى.
- قارا قوڭۇر رەڭلىك سىيدىك ياكى كۈچلۈك ئاممىياك پۇرىقى: جىگەر زەئىپلىكىنى كۆرسىتىشى مۇمكىن.
- تاتلىق پۇراقلىق سۈيدۈك: دىئابېت كېسىلىنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن.
- كۆك پۇراقلىق سىيدىك: ماددا ئالمىشىش قالايمىقانلىشىشىنى كۆرسىتىشى مۇمكىن.
بۇ ئالامەتلەر ئاپتوماتىك ھالدا سىزدە بۇ خىل كېسەللىكلەرنىڭ بارلىقىنى بىلدۈرمەيدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر بۇ ئالامەتلەر بىر نەچچە كۈندىن ئارتۇق داۋاملاشسا، ياكى سىيگەندە كۆيۈش، قىزىتما/تىترەش، سەۋەبسىز چارچاش ياكى ئاغرىق ھېس قىلسىڭىز، دەرھال دوختۇرىڭىز بىلەن ئالاقىلىشىڭ ياكى جىددىي قۇتقۇزۇش مۇلازىمىتىگە تېلېفون قىلىڭ.
يۇقۇملىنىش ئەھۋالىدا، سىز پۇراق بىلەن بىرگە تۆۋەندىكىدەك ئالامەتلەرنىمۇ كۆرەلەيسىز:
- دائىم سىيىش ئىستىكى.
- سىيىش جەريانىدا ئاغرىش ياكى كۆيۈش.
- بەلنىڭ ئوتتۇرا قىسمى ياكى يان تەرىپىدە داۋاملىق ئاغرىش.
بۇ ئۆزگىرىشلەرنى كىملەر ئەڭ كۆپ باشتىن كەچۈرىدۇ؟
بۇ ئۆزگىرىشلەرنى ھەممە ئادەم بايقىيالايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئاياللار سۈيدۈك يولى كېسەللىكلىرى قاتارلىق بەزى سۈيدۈك ئۆزگىرىشلىرىگە تېخىمۇ مايىل بولىدۇ. چوڭلار بۇ ئۆزگىرىشلەرنى بالىلارغا قارىغاندا تېخىمۇ كۆپ بايقىيالايدۇ. ياشانغانلار ۋە ئائىلىسىدە بۆرەك ياكى قوۋۇقتا تاش كېسىلى بارلارمۇ يۇقىرى خەۋپكە دۇچ كېلىدۇ.
بۆرەك زەئىپلىكىدە سۈيدۈك قانداق كۆرۈنىدۇ؟
ئەگەر سىزدە بۆرەك كېسىلى بولسا ياكى بۆرەك ئىقتىدارىڭىز ئاجىز بولسا، سۈيدۈكىڭىز ناھايىتى قاراڭغۇ، كۆپىنچە قېنىق قوڭۇر (چاي رەڭگىدە ياكى كولا رەڭگىدە) كۆرۈنۈشى مۇمكىن.
بۇ سۈيدۈك ئۆزگىرىشلىرىنىڭ سەۋەبلىرى قانداق دىئاگنوز قويۇلىدۇ؟
ئەگەر سىز سۈيدۈكىڭىزنىڭ رەڭگى، پۇرىقى ياكى كۆرۈنۈشىدە بىر قانچە كۈندىن ئارتۇق داۋاملاشقان ئۆزگىرىشلەرنى بايقىسىڭىز - ھەمدە بۇنىڭ يېمەك-ئىچمەك ياكى دورىلىرىڭىزدىكى يېقىنقى ئۆزگىرىشلەر بىلەن مۇناسىۋەتلىك ئەمەسلىكىگە ئىشەنسىڭىز - دوختۇر بىلەن مەسلىھەتلىشىشىڭىز مۇھىم. دوختۇرىڭىز سىزدىن بۇ ئۆزگىرىشلەر توغرىسىدا ئېنىق سوئاللارنى سوراشتىن باشلىشى مۇمكىن، مەسىلەن:
- بۇ ئۆزگىرىشلەرنى قانچە ۋاقىتتىن بۇيان بايقىدىڭىز؟
- سۈيدۈكىڭىزدە قان بارلىقىنى كۆردۈڭىزمۇ؟
- يېقىندا يېمەك-ئىچمىكىڭىزنى ئۆزگەرتتىڭىزمۇ ياكى يېڭى دورىلارنى ئىشلىتىشكە باشلىدىڭىزمۇ؟
- كۈنىگە قانچە سۇ ياكى باشقا سۇيۇقلۇق ئىچىسىز؟
- سىيگەندە ئاغرىق ياكى قورسىقىڭىزدا راھەتسىزلىك ھېس قىلامسىز؟
- ئىشتىھايىڭىزدا ياكى ئۇسسۇزلۇقىڭىزدا قانداق ئۆزگىرىشلەرنى بايقىدىڭىز؟
بۇ سوئاللار سۈيدۈكىڭىزدىكى ئۆزگىرىشنىڭ يوشۇرۇن كېسەللىكنىڭ ئالامىتى ياكى ئەمەسلىكىنى ئېنىقلاشقا ياردەم بېرىدۇ.
بۇنىڭدىن كېيىن، دوختۇرىڭىز نورمالسىزلىقلارنى تەكشۈرۈش ئۈچۈن سۈيدۈك ئانالىزىنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن. بۇ سىناقتا، قان، ئاقسىل ياكى باكتېرىيەنىڭ بار-يوقلۇقىنى بايقاش ئۈچۈن سۈيدۈك ئەۋرىشكىسى تەجرىبىخانىدا ئانالىز قىلىنىدۇ. بەزى ئەھۋاللاردا، بۆرەك ئىقتىدارىنى باھالاش، دىئابېتنى تەكشۈرۈش ياكى جىگەر ئېنزىملىرىنى باھالاش ئۈچۈن قان ئانالىزىمۇ ئېلىپ بېرىلىشى مۇمكىن.
سۈيدۈكتىكى ئۆزگىرىشلەر قانداق داۋالىنىدۇ؟
ئەگەر دوختۇرىڭىز بۇ ئۆزگىرىشنىڭ ئاساسىي سالامەتلىك مەسىلىسىدىن كېلىپ چىققانلىقىنى ئېنىقلىسا، ئۇلار مۇۋاپىق داۋالاش ئۇسۇلىنى قوللىنىدۇ. كېسەللىك داۋالانغاندىن كېيىن، سۈيدۈكىڭىز نورمال رەڭگى، پۇرىقى ۋە كۆرۈنۈشىگە قايتىشى كېرەك. كۆپىنچە ئەھۋاللاردا، سۈيدۈكتىكى ئۆزگىرىشلەر ئېغىر كېسەللىكنىڭ ئالامىتى ئەمەس ۋە بىر ياكى ئىككى كۈن ئىچىدە ياخشىلىنىشى كېرەك.
سۈيدۈكتىكى ئۆزگىرىشلەرگە قاچان دىققەت قىلىشىڭىز كېرەك؟
كۆپىنچە ئۆزگىرىشلەر زىيانسىز بولسىمۇ، بەزىدە ئۇلار يۇقۇملىنىشنى، مەسىلەن، سۈيدۈك يولى يولى كېسەللىكىنى ياكى باشقا يوشۇرۇن مەسىلىلەرنى كۆرسىتىپ بېرىشى مۇمكىن. ياخشى خەۋەر شۇكى، سۈيدۈكىڭىز دوختۇرىڭىزغا ئومۇمىي سالامەتلىكىڭىز توغرىسىدا قىممەتلىك ئۇچۇر بېرەلەيدۇ. شۇڭا، ئەگەر ئۆزگىرىشلەر بىر نەچچە كۈندىن ئارتۇق داۋاملاشسا ياكى باشقا ئالامەتلەرنى بايقىسىڭىز، دوختۇر بىلەن مەسلىھەتلىشىش ھەمىشە ئەقىللىق ئىش.
قاچان دوختۇرغا كۆرۈنۈش كېرەك؟
كۆپىنچە ئەھۋاللاردا، سۈيدۈك رەڭگى، پۇرىقى ياكى كۆرۈنۈشىدىكى ئۆزگىرىشلەر، بولۇپمۇ باشقا ئالامەتلەر بولمىغاندا، يېمەك-ئىچمەك ياكى دورا سەۋەبىدىن كېلىپ چىقىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئېغىر كېسەللىكلەرمۇ بۇنىڭغا سەۋەب بولۇشى مۇمكىن بولغاچقا، تۆۋەندىكى ئەھۋاللاردا دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ:
- سىز بىر قانچە كۈندىن ئارتۇق داۋاملاشقان ئۆزگىرىشلەرنى بايقىدىڭىز (ۋە ئۇلارنىڭ يېمەك-ئىچمەك ياكى يېڭى دورىلار بىلەن مۇناسىۋەتلىك ئەمەسلىكىگە ئىشىنىسىز).
- سۈيدۈكىڭىز قىزىل، قېنىق قوڭۇر ياكى ئېنىقكى قان تەركىبىدە.
- سۈيدۈكىڭىز كۆپۈكلۈك ياكى كۆپۈكلۈك كۆرۈنىدۇ.
قايسى يېمەكلىكلەر سۈيدۈك رەڭگىنى ئۆزگەرتەلەيدۇ؟
بەزى يېمەكلىكلەرنىڭ سۈيدۈك رەڭگىگە تەسىر كۆرسىتىدىغانلىقى مەلۇم:
- كۆپ مىقداردا پۇرچاق، قارا بۆلجۈرگەن، قىزىلچا، سەۋزە، ئىسپاراگۇس ياكى رېۋەند يېيىش سۈيدۈك رەڭگىنى ئۆزگەرتىۋېتىدۇ.
- قارا قىزىلمۇچ سۈيدۈكنىڭ رەڭگىنى يېشىل رەڭگە ئۆزگەرتىۋېتىدۇ.
- سۈنئىي بوياق ياكى يېمەكلىك رەڭگى مول بولغان يېمەكلىكلەر، مەسىلەن، بايراملاردا ئىستېمال قىلىنىدىغان يېمەكلىكلەر، سۈيدۈك رەڭگىنى ۋاقىتلىق ئۆزگەرتىۋېتىشى مۇمكىن.
سۈيدۈك پۇرىقىنىڭ ئۆزگىرىشىگە نېمە سەۋەب بولىدۇ؟
بەزى يېمەكلىكلەرنىڭ سۈيدۈك پۇرىقىغا تەسىر كۆرسىتىشى ئادەتتىكى ئىش. ئىسپاراگۇس كۈچلۈك پۇراق پەيدا قىلىدىغان ئەڭ داڭلىق جىنايەتچى. بۇنىڭدىن باشقا، بۇ يېمەكلىكلەر يەنە ئالاھىدە پۇراق پەيدا قىلىشى مۇمكىن:
- قەھۋە
- بىريۇسسېل كەرەپشىسى
- كەرەپشە
- پىياز
- سامساق
- زىرە
- ئاناناس
نىروگى لانكا ئۆيگە ئېلىپ كېتىش خەۋىرى
سۈيدۈكىڭىزدىكى ئۆزگىرىشلەر ئادەتتە ئەنسىرىمەڭ، ئۇلار كۆپىنچە سۇيۇقلۇق ئىچىش، يېمەك-ئىچمەك ياكى دورىلار بىلەن مۇناسىۋەتلىك. قانداقلا بولمىسۇن، بەزى ئۆزگىرىشلەر بۆرەك كېسىلى ياكى يۇقۇملىنىش قاتارلىق يوشۇرۇن مەسىلىلەرنىڭ سىگنالىنى بېرىشى مۇمكىن.
بىر قانچە كۈن ئىچىدە سۈيدۈكىڭىزنىڭ نورمال ھالىتىگە قايتىش-قايتۇرماسلىقىنى كۆرۈش ئۈچۈن كېسەللىك ئالامەتلىرىڭىزنى كۆزىتىڭ. ئەگەر سىيدىك ئەسلىگە كەلمىسە ياكى قان (قىزىل ياكى قوڭۇر سىيدىك) بايقىسىڭىز، دوختۇرىڭىزغا كۆرۈنۈڭ. شۇنىڭغا ئوخشاش، ئەگەر قورساق ئاغرىش ياكى سۈيدۈك چىقىرىشقا تېزلىك قوشۇش قاتارلىق ئالامەتلەرنى بايقىسىڭىز، كەسپىي دوختۇرنىڭ يېتەكچىلىكىگە ئېرىشىڭ. بەدىنىڭىزدىن كېلىدىغان بۇ ئىنچىكە سىگناللارغا دىققەت قىلىش ساغلام تۇرمۇشنى ساقلاشنىڭ مۇھىم بىر قىسمى!
