جىنسىي مۇناسىۋەت جەريانىدا ئاغرىق نۇرغۇن ئاياللار جىمجىت ئازابلىنىدىغان، ئەمما ئوچۇق سۆزلەشكە ئۇياتچان بولغان بىر مەسىلە. بۇ سىزنىڭ نىكاھىڭىز ۋە مۇناسىۋىتىڭىزگە زور تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن. سىز ھەقىقەتەن بۇ ئاغرىق بىلەن ياشاشنىڭ ھاجىتى يوق. بۇنىڭ نۇرغۇن سەۋەبلىرى بولسىمۇ، بۈگۈن بىز ئۆيدە ئىشلىتىشكە بولىدىغان ۋە ياردەم بېرەلەيدىغان ئاددىي بىر ئۈسكۈنە ھەققىدە سۆزلەيمىز.
ۋاجىنانى كېڭەيتىدىغانلار دېگەن نېمە؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ۋاجىنا كېڭەيتىش ئۈسكۈنىسى ۋاجىناغا كىرگۈزۈلىدىغان ۋە ۋاجىنا توقۇلمىلىرىنى ئاستا-ئاستا سوزۇش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدىغان تۇرۇبا شەكىللىك ئۈسكۈنە. ئۇلار ئادەتتە پلاستىك ياكى داۋالاش دەرىجىلىك سىلىكوندىن ياسىلىدۇ.
بۇ داۋالاشنىڭ مەقسىتى جىنسىي ئەزانىڭ يۇمشاقلىقىنى ئاستا-ئاستا ئاشۇرۇش، چانا مۇسكۇللىرىنى كۈچەيتىش ۋە جىنسىي مۇناسىۋەتنى تېخىمۇ راھەت قىلىشتۇر. ئەڭ ياخشىسى ، بۇنى ئۆيدە، ئۆز ئۆيىڭىزدە، 20 مىنۇتتىنمۇ ئاز ۋاقىت ئىچىدە قىلالايسىز. ئۇلارنىڭ چوڭ-كىچىكلىكى ۋە قېلىنلىقى ئوخشىمايدۇ. سىزگە ئەڭ ماس كېلىدىغان ئۇسۇل جىنسىي ئەزانىڭ چىڭلىقىغا باغلىق.
مۇھىمى شۇكى، بۇلارنى دوراخانىلاردىن ياكى توردا رېتسېپسىز سېتىۋالغىلى بولسىمۇ، ئىشلىتىشتىن بۇرۇن چوقۇم دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىشىڭىز كېرەك. ئۇ سىزنىڭ كېسەللىك ئالامەتلىرىڭىز ۋە سالامەتلىك تارىخىڭىزنى باھالاپ، بۇنىڭ سىزگە ماس كېلىدىغان داۋالاش ئۇسۇلى ياكى ئەمەسلىكىنى بېكىتىدىغان ئەڭ ياخشى ئادەم.
ۋاجىنا كېڭەيتىش دورىسى قاچان ئىشلىتىلىدۇ؟
جىنسىي مۇناسىۋەت جەريانىدا ياكى قىنىڭىزغا بىرەر نەرسە كىرگۈزگەندە ئاغرىق ھېس قىلسىڭىز، قىننى كېڭەيتىش دورىلىرى ناھايىتى پايدىلىق بولۇشى مۇمكىن. ئۇلار قىن توقۇلمىلىرىنى تېخىمۇ يۇمشاق قىلىپ، ئاجىزلاشقان چانا مۇسكۇللىرىنى كۈچەيتىشكە ياردەم بېرىدۇ. تۆۋەندە بۇ ئاغرىقنىڭ بەزى سەۋەبلىرىنى كۆرۈپ باقايلى.
| ئەھۋال | ئاددىي چۈشەندۈرۈش |
|---|---|
| مېنوپاۋز | مېنوپاۋزا مەزگىلىدە بەدەندىكى گورمون ئۆزگىرىشلىرى سەۋەبىدىن، قىن قۇرۇپ، جىنسىي مۇناسىۋەت ئاغرىيدۇ. |
| ۋاگىن مۇسكۇلىنىڭ تارتىشىشى (ۋاگىنىزم) | جىنسىي مۇناسىۋەت قىلىشقا ئۇرۇنغاندا، ۋاگىنىڭىزدىكى مۇسكۇللار تارتىشىپ قالىدۇ. بۇ تېببىي جەھەتتىن ۋاگىنىزم دەپ ئاتىلىدۇ. |
| جىنسىي مۇناسىۋەت جەريانىدا ئاغرىش (دىسپارېئۇنىيە) | جىنسىي مۇناسىۋەت جەريانىدا ياكى ئۇنىڭدىن كېيىن داۋاملىشىدىغان ئاغرىقنىڭ تېببىي ئاتىلىشى دىسپارېئۇنىيە . |
| راك كېسىلىنى داۋالاش | بەزى راك تۈرلىرىگە قارىتا رادىئاتسىيەلىك داۋالاش ياكى ئوپېراتسىيە قىلىش قىن توقۇلمىلىرىغا زىيان يەتكۈزۈشى مۇمكىن. كېڭەيتىش دورىلىرى ئۇلارنىڭ ئەۋرىشىمچانلىقىنى ئەسلىگە كەلتۈرۈشكە ياردەم بېرەلەيدۇ. |
| تۇغما (تۇغۇلغان) كېسەللىكلەر | بۇلار تولۇق تەرەققىي قىلمىغان قىن (مايېر-روكىتانسكىي-كۈستېر-خاۋسېر (MRKH) سىندرومى) ياكى قىن ئېغىزى كىچىك بولغان باشقا تۇغما كەمتۈكلۈكلەر قاتارلىق كېسەللىكلەرنى داۋالاشتا ئىشلىتىلىدۇ. |
| ۋاگىنال تارىيىش | تىرناق توقۇلمىسى ياكى گورمون ئۆزگىرىشى سەۋەبىدىن قىن ئېغىزىنىڭ تارىيىشى ياكى يېپىلىشى. |
ماڭا ماس كېلىدىغان كېڭەيتىش ئۈسكۈنىسىنى قانداق تاللايمەن؟
بۇ كېڭەيتكۈچلەرنىڭ ئۇزۇنلۇقى تەخمىنەن 2 دىيۇمدىن 7 دىيۇمغىچە بولىدۇ. دىئامېتىرى ياكى قېلىنلىقىمۇ تەخمىنەن 0.5 دىيۇمدىن 1.5 دىيۇمغىچە بولىدۇ. بۇ يەردىكى مەقسەت كىچىكىدىن باشلاپ ئاستا-ئاستا چوڭراقىغا ئۆتۈش. ئەگەر داۋالاش مۇۋەپپەقىيەتلىك بولسا، ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ چوڭراق كېڭەيتكۈچنى ئاسانلا كىرگۈزەلەيدىغانلىقىڭىزنى بايقايسىز. تەييارلىقسىز ھالدا ئالدىراپ چوڭراق چوڭلۇققا كىرىشكە ئۇرۇنماڭ ياكى ئۇرۇنماڭ.
قايسى تۈرى ياخشىراق؟ پلاستىك ياكى سىلىكون؟
بۇلار ھەم پلاستىك، ھەم سىلىكوندىن ياسالغان. ھەر ئىككىسىنىڭ ئۆزىگە خاس ئەۋزەللىكى ۋە كەمچىلىكى بار.
- سۇلياۋ: بۇلار سەل قاتتىق ۋە قاتتىق. شۇڭا ئۇلار قىن توقۇلمىلىرىنى سوزۇشقا ياخشى ياردەم بېرەلەيدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بەزى كىشىلەر ئۈچۈن بۇ قاتتىقلىق راھەتسىزلىك پەيدا قىلىشى مۇمكىن.
- سىلىكون: بۇلار يۇمشاق ۋە ئەۋرىشىملىك بولۇپ، ئىشلىتىشنى ئاسانلاشتۇرىدۇ. سىلىكون كېڭەيتكۈچنى قىزىتىش ياكى سوۋۇتۇش ئارقىلىق ئىشلەتكىلى بولىدۇ.
ئەڭ مۇھىمى، ئۆزىڭىزگە راھەت ھېس قىلىدىغان ۋە جىنسىي ئەزاڭىزنى سوزۇش ئۈچۈن بىر قەدەر كۈچ چىقىرىدىغان بىرنى تاللاش.
ئەڭ ياخشىسى بۇ ھەقتە دوختۇرىڭىزدىن سوراڭ. ئۇ سىزنى تەكشۈرۈپ، سىزگە ئەڭ ماس كېلىدىغان تۈر ۋە چوڭلۇقنى تەۋسىيە قىلالايدۇ.
بۇنى قانداق توغرا ئىشلىتىش كېرەك؟ قەدەممۇ-قەدەم ...
دەسلەپتە كېڭەيتىش ئۈسكۈنىسىنى قويۇش سەل قولايسىز تۇيۇلىشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، پۈتكۈل جەريان 15-20 مىنۇتتىن ئېشىپ كەتمەسلىكى كېرەك. تۆۋەندىكى قەدەملەرگە ئەگىشىڭ.
- 1-قەدەم: كېڭەيتكۈچكە مول مىقداردا سۇ ئاساسلىق مايلاش مېيى (مەسىلەن، KY® ياكى Astroglide®) سۈرۈڭ. ۋازېلىن قاتارلىق ماي ئاساسلىق مەھسۇلاتلارنى ئىشلەتمەڭ. ئېسىڭىزدە بولسۇنكى، ھەمىشە كىچىك مىقداردىن باشلاڭ.
- 2-قەدەم: كارىۋات ياكى تۈز يۈزگە ئارقىڭىز بىلەن يېتىپ، تىزلىرىڭىزنى ئېگىڭ، ئاندىن پۇتلىرىڭىزنى يان تەرەپكە يېيىڭ، خۇددى دوختۇر تەكشۈرۈۋاتقاندەك.
- 3-قەدەم: خۇددى تامپون كىرگۈزگەندەك، كېڭەيتكۈچنى ئاستىنقى قولىڭىز بىلەن (دۈمبەڭىزگە قاراپ) قىنغا ئاستا كىرگۈزۈڭ. ئازراق تارتىش ھېس قىلغان، ئاغرىقسىز بىر نۇقتىدا توختىتىڭ. ئۇنى زورلاپ كىرگۈزمەڭ.
- تۆتىنچى قەدەم: كېڭەيتىش ئەسۋابى ئورنىدا تۇرغاندا، كېگېل مەشىقى قىلىش چانا مۇسكۇللىرىڭىزنى بوشاشتۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ. چوڭقۇر ۋە ئۇزۇن نەپەس ئېلىش مۇسكۇللىرىڭىزنى بوشاشتۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ.
- 5-قەدەم: كېيىنكى 5-10 مىنۇتتا، كېڭەيتكۈچ ئورنىدا تۇرغاندا، ئۇنى ئالدى-كەينىگە يۆتكىڭ. ئۇنى ئايلانما شەكىلدە ئايلاندۇرۇپ، ئالدىغا، كەينىگە ۋە ياندىن-يانغا يۆتكىڭ. ئاندىن جىنسىي مۇناسىۋەت قىلىۋاتقاندەك ئىچى-سىرتىغا يۆتكىڭ.
- ئالتىنچى قەدەم: 10-15 مىنۇتتىن كېيىن، كېڭەيتكۈچنى ئېلىۋېتىڭ.
- 7-قەدەم: ئىشلىتىپ بولغاندىن كېيىن، يۇمشاق سوپۇن ۋە ئىللىق سۇ بىلەن پاكىز يۇيۇڭ. ئاندىن پاكىز قەغەز لۆڭگە بىلەن قۇرۇتۇڭ ياكى ھاۋادا قۇرۇتۇڭ.
بۇ داۋالاشنى دوختۇرىڭىزنىڭ كۆرسەتمىسى بويىچە كۈندە ياكى ئىككى كۈندە بىر قېتىم قىلىڭ. ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ، كىچىك كېڭەيتكۈچنىڭ تېخىمۇ راھەت ھېس قىلىدىغانلىقىنى بايقايسىز. بۇ سىزنىڭ كېيىنكى چوڭلۇققا ئۆتۈشكە تەييار ئىكەنلىكىڭىزدىن دېرەك بېرىدۇ.
بۇنىڭ قانداق پايدىسى ۋە ئەكىس تەسىرى بار؟
ۋاجىنا كېڭەيتكۈچلىرى بىخەتەر ۋە ئۈنۈملۈك داۋالاش ئۇسۇلى. ئەمەلىيەتتە، ئۇلارنى ئۈزلۈكسىز ئىشلەتكەن نۇرغۇن كىشىلەر جىنسىي مۇناسىۋەت جەريانىدا ئاغرىقتىن كۆرۈنەرلىك دەرىجىدە يېنىكلەيدۇ.
ئاساسلىق يان تەسىرى قىندا بىر نەچچە تامچە قان بولۇشىدۇر. ئەمما ئۇ قاتتىق قاناش بولماسلىقى، پەقەت كىچىككىنە پۇشتەك داغ بولۇشى كېرەك.
مۇھىم: ئەگەر قان كۆپ چىقىۋاتقان بولسا ياكى قاناش 24 سائەتتىن ئارتۇق توختىمىسا،دەرھال دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىڭ. شۇنداقلا، ئەگەر ئۇنى ئىشلەتكەندە چىدىغۇسىز ئاغرىق ھېس قىلسىڭىز، ئۇنى ئىشلىتىشنى توختىتىپ، دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىڭ. بەلكىم سىز ئۇنى خاتا ئىشلىتىۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن.
بۇ داۋالاش قانچە ۋاقىت ئالىدۇ؟
بۇنىڭ يۈز بېرىش ۋاقتى ھەر بىر ئادەمدە ئوخشاش بولمايدۇ، بۇ سىزنىڭ ئالامەتلىرىڭىزگە باغلىق. بەزى كىشىلەر بىر نەچچە ھەپتە ئىچىدە يېنىكلەشنى ھېس قىلىشى مۇمكىن، يەنە بەزىلىرى بىر قانچە ئاي بۇ داۋالىنىشنى قوبۇل قىلىشى كېرەك. ئەڭ مۇھىمى سەۋرچان بولۇش ۋە دوختۇر بىلەن دائىم ئالاقىلىشىش.
بۇنداق ئۈسكۈنىنى ئىشلەتكەنلىكىڭىزدىن ئۆزىڭىزنى خىجىل، راھەتسىز ياكى روھىي جەھەتتىن بېسىمغا ئۇچرىغان ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن. بۇ ھېسسىياتلارنى دوختۇرىڭىز بىلەن ئوچۇق مۇزاكىرە قىلىڭ. بۇ داۋالاشنىڭ مۇۋەپپەقىيەتلىك بولۇشى ئۈچۈن ناھايىتى مۇھىم.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- قىننى كېڭەيتىدىغان ئۈسكۈنىلەر جىنسىي مۇناسىۋەت جەريانىدا ئاغرىقنى پەسەيتىشكە ياردەم بېرىدىغان بىخەتەر ۋە ئۈنۈملۈك ئۈسكۈنە.
- بۇلارنى دوراخانىلاردىن ياكى توردا سېتىۋالغىلى بولسىمۇ، ئىشلىتىشتىن بۇرۇن دوختۇر بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ.
- داۋالاش ھەمىشە ئەڭ كىچىك كېڭەيتىش چوڭلۇقىدىن باشلىنىدۇ، ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ ئاستا-ئاستا چوڭراق چوڭلۇققا يۆتكىلىدۇ.
- ئەگەر ئىشلىتىش جەريانىدا چىدىغۇسىز ئاغرىق ياكى قاتتىق قاناش كۆرۈلسە، دەرھال دوختۇرىڭىزغا مەلۇم قىلىڭ.
- جىنسىي مۇناسىۋەت چوقۇم ئاغرىقلىق بولۇشى شەرت ئەمەس. سەۋرچانلىق ۋە دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسىگە ئەمەل قىلىش ئارقىلىق، بۇ داۋالاش ئۇسۇلىدىن ياخشى نەتىجىلەرگە ئېرىشەلەيسىز.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ