ھەممىمىزنىڭ ئۆزىگە خاس ئاۋازى بار، شۇنداق ئەمەسمۇ؟ بەزى كىشىلەرنىڭ ئاۋازى ناھايىتى يېقىملىق. يەنە بەزىلەرنىڭ ئاۋازى سەل بوغۇلۇپ قالىدۇ. يەنە بەزىلەرنىڭ ئاۋازى بىزگە راھەتلىك ھېس قىلدۇرىدۇ. ئاۋاز دېگەن بۇ ئاجايىپ نەرسىنىڭ قانداق يارىتىلغانلىقىنى، بۇ ئاۋازنىڭ قەيەردىن كەلگەنلىكىنى ئويلاپ باققانمۇ؟ بۇنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى بوغۇزىمىزدىكى ئىككى كىچىك مۇسكۇل بەلبېغى. بىز بۇلارنى ئاۋاز پەردىسى ياكى ئىنگلىزچە ئاۋاز پەردىسى دەپ ئاتايمىز. بۈگۈن، كېلىڭ، بۇ ئاجايىپ ئەزا ھەققىدە سۆزلەيلى.
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بۇ ئاۋاز پەردىلىرى نېمە؟
ئاۋاز پەردىسىنى بوغۇزىڭىزغا جايلاشقان ئىككى مۇسكۇل بەلبېغى، بولۇپمۇ كېكىردەك ياكى ئېغىز بوشلۇقىدىكى «ئاۋاز ساندۇقى» دەپ ئاتايدىغان مۇسكۇل دەپ تەسەۋۋۇر قىلىڭ. بۇ ئاۋاز ساندۇقى نەپەس يولىنىڭ ئۈستى تەرىپىدە، يەنى ئۆپكىڭىزگە ھاۋا يەتكۈزىدىغان نەيچىدە.
بۇ جەريان ناھايىتى ئاددىي ۋە ھەيران قالارلىق.
- نەپەس ئالغاندا: نەپەس ئېلىپ-چىقارغاندا، بۇ ئىككى ئاۋاز پەردىسى ئايرىلىپ ئېچىلىدۇ. بۇ خۇددى ئىشىكنى ئاچقانغا ئوخشاش. بۇ ھاۋانىڭ ئۆپكىگە ھېچقانداق توسالغۇسىز كىرىپ-چىقىشىغا شارائىت ھازىرلايدۇ.
- سۆزلىگەندە: سۆزلەشكە باشلىغاندا، ھەيران قالارلىق بىر ئىش يۈز بېرىدۇ. بۇ ئىككى ئاۋاز پەردىسى بىر-بىرىگە يېقىنلىشىدۇ. ئاندىن ئۆپكىڭىزدىن چىقارغان ھاۋا بۇ تاقالغان ئاۋاز پەردىلىرىگە تېگىدۇ. بۇ ھاۋانىڭ بېسىمى بۇ ئىككى مۇسكۇل بەلبېغىنىڭ ناھايىتى تېز تىترىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بۇ خۇددى گىتتارنىڭ تىترىشىگە ئوخشايدۇ. بۇ تىترەش ئاۋازىڭىزنىڭ ئاساسىي ئاۋازىنى ھاسىل قىلىدۇ.
ئىلگىرى كىشىلەر بۇلارنى مۇزىكا ئەسۋابىدىكى ئىككى تارغا ئوخشايدىغان دەپ ئويلايتتى. ئەمما ھازىر بىز بۇلارنىڭ پەقەت ئىككى تار ئەمەس، بەلكى مۇسكۇل ۋە كېمىرچەكتىن تەركىب تاپقان تېخىمۇ مۇرەككەپ ئىككى قاتلىنىش ئىكەنلىكىنى بىلىمىز. شۇڭلاشقا بەزى دوختۇرلار بۇلارنى «(ئاۋاز قاتلىنىشلىرى)» دەپمۇ ئاتايدۇ.
ئاۋاز پەردىلىرىنىڭ ئاساسلىق ۋەزىپىلىرى نېمە؟
بۇ كىچىك ئەزا ئاۋاز چىقىرىشتىن باشقا، بەدىنىمىز ئۈچۈن نۇرغۇن مۇھىم ۋەزىپىلەرنى ئادا قىلىدۇ. كېلىڭ، ئۇلارنىڭ نېمە ئىش قىلىدىغانلىقىغا نەزەر سېلىپ باقايلى.
| فۇنكسىيە | قانداق يۈز بېرىدۇ |
|---|---|
| ئاۋاز ئىشلەپچىقىرىش | بىز سۆزلىگەندە، ناخشا ئېيتقاندا، پىچىرلىغاندابۇ ئاۋاز پەردىلىرى بىر-بىرىگە ئۇلانغاندا، ئۆپكىدىن چىققان ھاۋا ئۆتكەندە تىترەپ، ئاۋاز ھاسىل قىلىدۇ. ئاۋازىڭىزنىڭ ئېگىزلىكىگە ئاساسەن، بۇلار سېكۇنتىغا يۈزلىگەن قېتىم تىترەيدۇ! |
| ھاۋا يولىنى قوغداش | بۇ ناھايىتى مۇھىم. بوغۇزىمىز نەپەس يولى (ناھىيە) بىلەن يېمەكلىك تۇرۇبىسى (قىزىلئۆڭگەچ) ئىككىگە بۆلۈنگەن بىرىكمە نۇقتىغا ئوخشايدۇ. يېمەكلىكنى يۇتقاندا، بۇ ئاۋاز پەردىلىرى چىڭ يېپىلىپ، يېمەكلىك ۋە ئىچىملىكنىڭ نەپەس يولىغا كىرىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. ئەگەر بىرەر ئىش خاتا بولۇپ قالسا، يۆتەل پەيدا بولىدۇ، بۇ يەنە ئاۋاز پەردىلىرىنىڭ بىرلىشىپ، ھاۋانى كۈچ بىلەن چىقىرىپ تاشلاپ، نەپەس يولىنى بوشىتىشىنىڭ بىر يولى. |
| نەپەسنى كونترول قىلىش | بىز جىم تۇرغاندا، يەنى سۆزلىمەي نەپەس ئالغاندا، بۇ ئاۋاز پەردىلىرى ئايرىلىپ بوشلۇق قالدۇرىدۇ. بۇ ھاۋانىڭ ئۆپكىگە ئەركىن كىرىپ-چىقىشىغا شارائىت ھازىرلايدۇ. |
مۇھىمى شۇكى، ئاۋاز پەردىلىرى پەقەت ئاساسىي ئاۋازنىلا چىقىرىدۇ. ئېغىز، تىل، چىش، لەۋ، يۈز ۋە بۇرۇن بوشلۇقى بىرلىشىپ، سىزنىڭ ئۆزگىچە ئاۋازىڭىزنى يارىتىدۇ.
بۇ ئاۋاز پەردىلىرى قەيەردە؟
بۇلار بوغۇزىڭىزنىڭ ئالدى قىسمىدا، بىز «ئادەم ئالمىسى» دەپ ئاتايدىغان نەرسىنىڭ دەل ئارقىسىدا، كېكىردەكنىڭ ئىچىدە.
بۇنى سىزمۇ ھېس قىلالايسىز. ئىككى بارمىقىڭىزنى بوغۇزىڭىزنىڭ ئالدى تەرىپىدىكى چىقىپ تۇرغان كېمىرچەكنىڭ ئۈستىگە قويۇڭ. ئەمدى ئازراق تۈكۈرۈك يۇتۇڭ. ئۇ قىسىمنىڭ يۇقىرىغا قاراپ ماڭغانلىقىنى ھېس قىلىسىز. يەنە بىر قېتىم ئېسنىڭ. ئاندىن ئۇنىڭ تۆۋەنگە چۈشكەنلىكىنى ھېس قىلىسىز. بۇ ھەرىكەتلىنىدىغان قىسىمنىڭ ئارقىسىدا ئاجايىپ ئاۋاز پەردىلىرى بار.
ئاۋاز پەردىسىنىڭ چوڭ-كىچىكلىكى بىلەن ئاۋازنىڭ مۇناسىۋىتى
ئاۋاز پەردىسىنىڭ ئۇزۇنلۇقى ۋە قېلىنلىقى ئاۋازىڭىزنىڭ سۈپىتىنى بەلگىلەيدىغان مۇھىم ئامىل. ئادەتتە ، قېلىن، ئۇزۇن ئاۋاز پەردىلىرى تۆۋەن ئاۋازنى، ئىنچىكە، قىسقا ئاۋاز پەردىلىرى يۇقىرى ئاۋازنى ھاسىل قىلىدۇ .
- تۇغۇلغاندا: بىز تۇغۇلغاندا، ئاۋاز پەردىلىرىمىز ناھايىتى كىچىك بولۇپ، تەخمىنەن 6-8 مىللىمېتىر كېلىدۇ.
- بالاغەتكە يېتىش مەزگىلى:
- ئوغۇللار: بالاغەتكە يېتىش مەزگىلىدە، تېستوستېرون گورمونى ئوغۇللارنىڭ ئاۋاز پەردىسىنىڭ تېز سۈرئەتتە ئۇزۇنراق ۋە قېلىنراق ئۆسۈشىگە سەۋەب بولىدۇ. ئۇلار ئادەتتە 1.75 سانتىمېتىردىن 2.5 سانتىمېتىرغىچە ئۇزۇنراق ئۆسىدۇ. شۇڭلاشقا ئوغۇللارنىڭ ئاۋازى تۇيۇقسىز ئۈزۈلۈپ قالىدۇ ۋە ئۇلارنىڭ ئاۋازى چوڭقۇرراق بولۇشقا باشلايدۇ.
- قىزلار: قىزلارنىڭ ئاۋاز پەردىسىمۇ ئازراق ئۇزىرايدۇ، ئەمما ئوغۇللارنىڭكىدەك ئۇزۇن ئەمەس. شۇڭلاشقا ئۇلارنىڭ ئاۋازى نىسبەتەن يۇقىرى ئاۋازدا بولىدۇ. ئۇلارنىڭ ئۇزۇنلۇقى ئادەتتە 1.25 سانتىمېتىردىن 1.75 سانتىمېتىرغىچە بولىدۇ.
- كىشىلەر ياشانغاندا: ئۇلار ياشانغاندا، ئۇلارنىڭ ئاۋاز پەردىسى ۋە مۇناسىۋەتلىك مۇسكۇللىرى قىسقىراپ ئاجىزلىشىپ، ئاۋازىنىڭ ئاجىزلىشىشى ۋە ئۆزگىرىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
ئاۋاز پەردىسىگە تەسىر قىلىدىغان كېسەللىكلەر قايسىلار؟
ئاۋازىمىزغا تەسىر قىلىدىغان بىر قانچە كېسەللىك بار، بۇنىڭ ئىچىدە ئاۋاز پەردىسى قالايمىقانلىشىش قاتارلىقلار بار. بۇلارنىڭ بەزىلىرى كۆپ ئۇچرايدىغان، يەنە بەزىلىرى ئازراق غەلىتە.
| داۋالىنىش ئەھۋالى | ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا ... |
|---|---|
| لارىڭىت | بۇ ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان كېسەللىك. ئاۋاز پەردىسى ئىششىپ كېتىدۇ. ئاۋاز پۈتۈنلەي يوقاپ كېتىشى، قىرقىلىشى ياكى ئاجىزلىشىشى مۇمكىن. بۇ كۆپ سۆزلەش، يۇقۇملىنىش، تاماكا چېكىش ۋە ئاشقازان-قىزىلئۆڭگەچ رېفلۇكسى كېسىلى (GERD) سەۋەبىدىن كېلىپ چىقىشى مۇمكىن. |
| تۈگۈنچىلەر، پولىپلار ۋە كىستالار | بۇلار ئاۋاز پەردىسىدە شەكىللىنىدىغان راكسىز (ياخشى سۈپەتلىك) ئۆسمىلەر. قوللاردىكى سۆگەلگە ئوخشاش، ئاۋاز خاتا ياكى ئارتۇقچە ئىشلىتىلسە پەيدا بولۇشى مۇمكىن. بۇ يەنە ئاۋازنىڭ قىرقىراپ، ئاجىزلىشىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. |
| ئاۋاز پەردىسىنىڭ پالەچلىنىشى | ئاۋاز پەردىسىنىڭ ھەرىكىتىنى كونترول قىلىدىغان نېرۋىلارنىڭ زەخمىلىنىشى ئۇلارنىڭ توغرا ئېچىلماسلىقىنى ياكى يېپىلماسلىقىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بۇ سۆزلەش، نەپەس ئېلىش ۋە يۇتۇشنىڭ قىيىنلىشىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. |
| كېكىردەك راكى | كېكىردەك ۋە ئاۋاز پەردىلىرىدە پەيدا بولىدىغان راك كېسىلى. |
| رېينكېنىڭ ئىششىقى | ئاۋاز پەردىسىنىڭ مەلۇم بىر قىسمىدا سۇيۇقلۇق توپلىنىپ، كۆپۈپ چىقىدۇ. بۇ ئاۋازنىڭ قىرقىراپ، چوڭقۇرلىشىشىغا سەۋەب بولىدۇ. بۇ تاماكا چەككۈچىلەردە كۆپرەك ئۇچرايدۇ. |
قاچان دوختۇرغا كۆرۈنۈشۈم كېرەك؟
زۇكامدىن كېيىن بىر نەچچە كۈن ئاۋازىڭىزنىڭ قىرقىراپ تۇرۇشى نورمال ئەھۋال. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر تۆۋەندىكى ئالامەتلەرنىڭ بىرى كۆرۈلسە، بولۇپمۇ ئىككى ھەپتىدىن ئارتۇق داۋاملاشسا، چوقۇم دوختۇرغا كۆرۈنۈشىڭىز كېرەك.
- ئاۋازنىڭ قىرقىرىشى ياكى ئۆزگىرىشى.
- ئاۋازنىڭ پۈتۈنلەي يوقىلىشى.
- سۆزلەشكەندە بوغۇز ئاغرىش ھېس قىلىش.
- يۇتۇشتا قىينىلىش.
- نەپەس ئېلىشتا قىينىلىش.
- دائىم بوغۇزنى تازىلاش.
بۇنداق ئەھۋاللاردا، دوختۇرىڭىز سىزنى قۇلاق، بۇرۇن ۋە بوغۇز مۇتەخەسسىسى (ENT مۇتەخەسسىسى) گە يوللىشى مۇمكىن. ئۇ ئاۋاز پەردىسىنى تەكشۈرۈش ئۈچۈن لارىڭوسكوپىيە دەپ ئاتىلىدىغان تەكشۈرۈش ئېلىپ بېرىشى مۇمكىن. بۇ ئاۋاز پەردىسىنىڭ ئەھۋالىنى كۆرۈش ئۈچۈن بوغۇزىڭىزغا كامېرا ئورنىتىلغان نېپىز نەيچە كىرگۈزۈشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. بەزىدە، CT تەكشۈرۈشى، MRI ياكى بىئوپسىيە قىلىش تەلەپ قىلىنىشى مۇمكىن.
ئاۋاز پەردىلىرىمىزنىڭ ساغلام بولۇشى ئۈچۈن قىلالايدىغان ئىشلىرىمىز
ئاۋازىمىز كىملىكىمىزنىڭ بىر قىسمى. شۇڭا، ئۇنى قوغدايدىغان ئاۋاز پەردىلىرىنىڭ ساغلام بولۇشى ناھايىتى مۇھىم. بۇ ئاددىي ئىشلارغا ئەمەل قىلىش ئارقىلىق، سىزمۇ ئاۋاز پەردىلىرىڭىزنى قوغدىيالايسىز.
| ✔️ قىلىشقا تېگىشلىك ياخشى ئىشلار (قىلىدىغان ئىشلار) | ❌ قىلىشقا بولمايدىغان ئىشلار (قىلماسلىقلار) |
|---|---|
| كۆپ سۇ ئىچىڭ. كۈن بويى كۆپ سۇ ئىچىش ئارقىلىق بەدىنىڭىزنىڭ سۇسىزلىنىشىنى ساقلاڭ. بۇ ئاۋاز پەردىلىرىڭىزنىڭ نەملىكىنى ساقلاشقا ياردەم بېرىدۇ. | ئاۋازىڭىزنى قاتتىقلاشتۇرماڭ. ئارتۇقچە ۋارقىراپ-جارقىراپ ياكى ئۇزۇن ۋاقىت سۆزلەشتىن، ناخشا ئېيتىشتىن ساقلىنىڭ. |
| ئەگەر سىزدە ئاشقازان-قىزىلئۆڭگەچ رېفلۇكسى كېسىلى (GERD) بولسا، ئۇنى داۋالىتىڭ. ئاشقازان كىسلاتاسى بوغۇزىڭىزغا قايتىپ كېلىپ، ئاۋاز پەردىسىگە زىيان يەتكۈزۈشى مۇمكىن. | تاماكا چېكىشتىن ۋە ئېلېكترونلۇق تاماكا چېكىشتىن پۈتۈنلەي ساقلىنىڭ. شۇنداقلا، باشقىلار تاماكا چېكىۋاتقان جايلاردا بولۇشتىن ساقلىنىڭ. تاماكا ئاۋاز پەردىسىگە ئىنتايىن زىيانلىق. |
| ئەگەر چوڭ بىر توپ كىشىلەر بىلەن سۆزلىشىۋاتقان بولسىڭىز، مىكروفون ئىشلىتىڭ. ۋارقىراپ بوغۇزىڭىزنى قىسىپ قويماڭ. | ئارتۇقچە ۋارقىراپ-جارقىراپ ياكى پىچىرلاپ سۆزلەشتىن ساقلىنىڭ. بۇ ئىككى خىل چەكتىن ئاشقانلىق ئاۋاز پەردىسىگە زىيانلىق. |
| ئەگەر قۇرغاق مۇھىتتا بولسىڭىز، ھاۋا نەملەندۈرگۈچ ئىشلىتىڭ. بۇ ھاۋادىكى نەملىكنى ساقلاشقا ياردەم بېرىدۇ. | ئاۋازىڭىز قىرقىلىپ ئاجىزلىشىپ قالغاندا ، سۆزلەشنى ياكى ناخشا ئېيتىشنى توختىتىپ، ئاۋازىڭىزنى توختىتىپ قويۇڭ. |
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- سىزنىڭ ئاۋازىڭىز ئاۋاز پەردىسى دەپ ئاتىلىدىغان ئىككى مۇسكۇل بەلبېغىنىڭ تىترىشىدىن ھاسىل بولغان ئاجايىپ نەرسە.
- سۆزلەشتىن باشقا، ئۇلارنىڭ مۇھىم رولى يېمەكلىك يۇتقاندا نەپەس يولىنى قوغداشتۇر.
- ئەگەر ئاۋازىڭىزدا ئۆزگىرىش، قىرقىلىش ياكى ئىككى ھەپتىدىن ئارتۇق ئاغرىق كۆرۈلسە، بۇنى سەل قارىماڭ. چوقۇم دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.
- تاماكا چېكىش ۋە ھەددىدىن زىيادە ۋارقىراپ-جارقىراش قاتارلىق ئىشلار ئاۋاز پەردىسىگە ئېغىر زىيان سالىدۇ، شۇڭا ئۇلاردىن ساقلىنىڭ.
- كۈن بويى كۆپ سۇ ئىچىش ۋە ئاۋازىڭىزنى ئارام ئالدۇرۇش قاتارلىق ئاددىي ئىشلار ئاۋاز سىمىڭىزنىڭ ساغلاملىقىنى ئۇزۇن مۇددەت قوغداشقا ياردەم بېرىدۇ.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ