ئەگەر سىز بالا كۈتۈۋاتقان مېھرىبان ئانا بولسىڭىز ، «تۇغۇت ئاغرىقى» توغرىسىدا كۆپ ئاڭلىغان بولۇشىڭىز كېرەك، ھەتتا بۇنىڭدىن ئازراق قورقۇشىڭىز مۇمكىن. ئادەتتە، «تۇغۇت ئاغرىقى» دېگەندە، ئاشقازان ئاغرىقىنى ئويلايمىز. ئەمما بەزى ئانىلار بالا تۇغۇشقا ئاز قالغاندا، ئاشقازان ئاغرىقىدىنمۇ ئېغىر بولغان چىدىغۇسىز بەل ئاغرىقىنى باشتىن كەچۈرىدۇ. بۈگۈن، بىز نۇرغۇن كىشىلەر باشتىن كەچۈرىدىغان، ئەمما ئېنىق بىلمەيدىغان «بەل ئاغرىقى» دەپ ئاتىلىدىغان بۇ كېسەللىك توغرىسىدا سۆزلەۋاتىمىز.
«بەل ئاغرىقى» دېگەن نېمە؟ بۇ ئاغرىق قانداق ھېس قىلىنىدۇ؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بەل ئاغرىقى تۇغۇت جەريانىدا بەلنىڭ ئاستى تەرىپىدە كۆرۈلىدىغان قاتتىق ئاغرىق. بۇ نورمال بەل ئاغرىقىغا ئوخشىمايدۇ. ئويلاپ بېقىڭ، نورمال تۇغۇت ئاغرىقى دولقۇن شەكلىدە كېلىدۇ. ئۇ بىر مەزگىل كۈچلۈك بولۇپ، ئاندىن پەسەيىدۇ. ئەمما بەل ئاغرىقى باشقىچە.
- نۇرغۇن ئانىلار بۇنى بەلنىڭ ئاستى تەرىپىدىن كېلىدىغان چىدىغۇسىز، ئۆتكۈر ئاغرىق دەپ تەسۋىرلەيدۇ.
- ئەڭ مۇھىمى، بۇ ئاغرىق نورمال ئاغرىقلارغا ئوخشاش دولقۇنلار ئارىسىدا پەسەيمەيدۇ. بەل ئاغرىقى ئۈزلۈكسىز بولىدۇ. «تۇغۇت ئاغرىقى» دولقۇنى كەلگەندە، بۇ بەل ئاغرىقى تېخىمۇ ئېغىرلىشىدۇ.
- بەزىدە بۇنىڭغا بەل مۇسكۇللىرىنىڭ تۇيۇقسىز قىسىلىشى (سپازما) غا ئوخشاش ئاغرىق قوشۇلۇپ كېلىدۇ.
بۇ سىز ئويلىغاندەك ئاز ئۇچرايدىغان ئىش ئەمەس. ھامىلىدار ئاياللار ئىچىدە نۇرغۇن كىشىلەر بۇنى باشتىن كەچۈرگەن. شۇڭا، بۇنىڭغا دىققەت قىلىش ناھايىتى مۇھىم.
نېمىشقا مېنىڭ بەل ئاغرىيدۇ؟ كېلىڭ، بۇنىڭ بىر قانچە سەۋەبىنى كۆرۈپ باقايلى.
« بەلگە تولغاق » نىڭ ئاساسلىق سەۋەبى بوۋاقنىڭ بالىياتقۇ ئىچىدىكى ھالىتى. ئادەتتە بوۋاقنىڭ يۈزى سىزنىڭ دۈمبىڭىزگە قارىتىلىدۇ. ئەمما بەزىدە بوۋاقنىڭ يۈزى ئاشقازىنىڭىزغا قارىتىلىدۇ. بىز بۇنى تېببىي جەھەتتىن «بەلنىڭ ئارقا تەرىپى» ھالىتى دەپ ئاتايمىز.
تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، بۇنداق بولغاندا، بوۋاقنىڭ بېشىنىڭ قاتتىق، ئارقا قىسمى بىۋاسىتە سىزنىڭ قۇيرۇق سۆڭىكىڭىزگە تېگىدۇ. بۇ بېسىم بۇ قاتتىق ئاغرىقنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى.
ئەمما، بوۋاقنىڭ ئورنى ھەمىشە بۇنىڭ سەۋەبى ئەمەس. باشقا ئامىللارمۇ بۇنىڭغا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن.
| سەۋەب | ئاددىي چۈشەندۈرۈش |
|---|---|
| ھەيز مەزگىلىدە بەل ئاغرىقى | تەتقىقاتلاردا بايقىلىشىچە، ئادەتتە ئايلىق ئايلىق مەزگىلىدە بەل ئاغرىقى كۆرۈلىدىغان ئاياللارنىڭ، بوۋاقنىڭ ئورنى قانداق بولۇشىدىن قەتئىينەزەر، «بەل ئاغرىقى» غا گىرىپتار بولۇش ئېھتىماللىقى يۇقىرى ئىكەن. |
| سىزنىڭ ۋە بوۋاقنىڭ چوڭلۇقى | ئەگەر بەدىنىڭىز، بولۇپمۇ بەدىنىڭىز قىسقا، بوۋاقنىڭ بوينى سەل چوڭ بولسا، بوۋاقنىڭ چانا سۆڭىكىگە ماس كېلىدىغان بوشلۇقى چەكلىك بولىدۇ. بۇ يەنە دۈمبىڭىزگە بېسىم ئېلىپ كېلىشى مۇمكىن. |
| چانا سۆڭىكىڭىزنىڭ شەكلى | ھەر بىر ئايالنىڭ چانا سۆڭىكىنىڭ شەكلى ۋە چوڭ-كىچىكلىكى ئوخشىمايدۇ. چانا سۆڭىكىڭىزنىڭ شەكلى بەل ئاغرىش خەۋپىنى ئاشۇرۇشى مۇمكىن. |
| سىزنىڭ ھالىتىڭىز | ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە، ئەگەر توغرا ئولتۇرۇش ۋە تۇرۇش ھالىتىنى ساقلىمىسىڭىز، چانا سۆڭىكىڭىز ئالدىغا ياكى ئارقىغا ئېگىلىپ قېلىشى مۇمكىن. بۇ يەنە بوۋاقنىڭ خاتا ئورۇندا تۇرۇشىغا سەۋەب بولۇشى مۇمكىن. |
بۇ «بەلگە تۇغۇش» بالا ئۈچۈن خەتەرلىكمۇ؟
ئەڭ ئاۋۋال ئېيتىشقا تېگىشلىك ئەڭ مۇھىم نەرسە شۇكى، بۇ بەل ئاغرىقىنىڭ ئۆزىلا سىزگە ياكى بالىڭىزغا بىۋاسىتە زىيان يەتكۈزمەيدۇ، شۇڭا بۇ ھەقتە بەك ئەنسىرەشنىڭ ھاجىتى يوق.
قانداقلا بولمىسۇن، مەسىلە ئاغرىقتا ئەمەس، بەلكى بالىنىڭ ئاغرىقنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان ھالىتىدە. بالا «بەلنىڭ ئارقا تەرىپى» گە ئوخشاش ھالەتتە تۇرغاندا، بالا تۇغۇت يولىدىن ئۆتكەندە بەزىدە كىچىك ئاسارەتلەر كۆرۈلىدۇ. بۇلار تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:
- ئاغرىققا چىدىغۇسىز بولغاچقا، ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىلار لازىم بولۇشى مۇمكىن.
- ئانا ئۇزۇنغا سوزۇلغان تۇغۇت سەۋەبىدىن ئۆزىنى ئىنتايىن چارچاپ كەتكەندەك ھېس قىلىدۇ.
- بوۋاقنى ئېلىۋېتىش ئۈچۈن قىسقۇچ ياكى ۋاكۇئۇم ئۈسكۈنىلىرى ئىشلىتىلىشى مۇمكىن.
- ئېپىزىئوتومىيە قىلىش زۆرۈر بولۇشى مۇمكىن.
- ئاخىرىدا، كېسار ئوپېراتسىيەسى ئارقىلىق تۇغۇتقا مەجبۇر بولدۇم.
لېكىن ياخشى خەۋەر شۇكى، كۆپىنچە ۋاقىتلاردا تۇغۇتئۇلار ئاخىرىدا ئۆزلىرى توغرا ئورۇنغا ئۆزگىرىدۇ. ئەگەر ئۇنداق بولمىسا، تۇغۇت باسقۇچىغا ئاساسەن، دوختۇر ياكى تۇغۇت ئانىسىڭىز بوۋاقنى قولدا توغرا ئورۇنغا ئۆزگەرتىشكە ئۇرۇنۇشى مۇمكىن.
بوۋاقنىڭ ئورنىنى قانداق بىلىش كېرەك؟
ئەڭ ياخشى ئۇسۇل ئۇلترا ئاۋاز دولقۇنى تەكشۈرۈشى قىلىش . شۇنداقلا، تەجرىبىلىك دوختۇر ياكى تۇغۇت ئانىسى سىزنىڭ قورسىقىڭىزنى سېزىپ، بوۋاقنىڭ ئەھۋالىنى بىلەلەيدۇ.
بۇنىڭ ئالدىنى ئېلىشنىڭ بىرەر ئۇسۇلى بارمۇ؟
بۇنىڭ %100 ئالدىنى ئېلىشقا بولىدىغانلىقىغا كاپالەتلىك قىلىش تەس. قانداقلا بولمىسۇن، بوۋاقنى ياخشى ئورۇنغا قويۇش ۋە بۇ خەۋپنى ئازايتىشقا ياردەم بېرىدىغان بەزى ئىشلار بار. بۇلار ھامىلىدارلىق مەزگىلىدىن باشلاپ قىلىشقا بولىدىغان ئىشلار.
- ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە ھەر كۈنى بىر مەزگىل چېنىقىش توپىنىڭ ئۈستىدە ئولتۇرۇپ تۇرۇڭ.
- چوڭقۇر دىۋان ۋە ياتاق ئورۇندۇقلارغا بەك ئۇزۇن چۆكۈپ كەتمەڭ.
- ئولتۇرغاندا، تىزلىرىڭىزنىڭ بەل قىسمىڭىزدىن تۆۋەن بولۇشىغا تىرىشىڭ.
- تۇغۇت ۋاقتىدا ئارقىڭىزغا ياتماڭ. ئەگەر يېتىشقا توغرا كەلسە، يان تەرەپكە ئۆرۈڭ .
- تۇغۇت جەريانىدا ئورۇندۇق ياكى تازىلىق ئورۇندۇقىغا دۈمبەڭ بىلەن ئولتۇرۇڭ.
- بوۋاقنىڭ ئېغىرلىقىنى تۆۋەنلىتىشكە ياردەم بېرىدىغان ھەرىكەتلەر بىلەن شۇغۇللىنىڭ، مەسىلەن مېڭىش ۋە چۆكۈش قاتارلىق ھەرىكەتلەر بىلەن شۇغۇللىنىڭ.
بەل ئاغرىقىنى قانداق يېنىكلىتىش كېرەك؟
ماقۇل، ئەمدى بۇ خىل قاتتىق ئاغرىق پەيدا بولسا قانداق ئۇسۇللار بىلەن ئۇنى پەسەيتكىلى بولىدىغانلىقىنى كۆرۈپ باقايلى. ئەڭ مۇھىمى ئالدىغا ئېگىلىپ تۇرماي تۇرۇش ھالىتىڭىزنى ئۆزگەرتىش. بۇنىڭدىن باشقا، بۇ ئۇسۇللارنى سىناپ باقسىڭىز بولىدۇ.
- بەلنىڭ ئاستى تەرىپىگە ئىسسىق ياكى سوغۇق كومپرېس قويۇڭ.
- قارشى بېسىم: جۈپتىڭىزدىن ياكى باشقىلاردىن بەل ئاغرىۋاتقان جايغا قولىڭىزنىڭ ئالقىنى ياكى تېننىس توپ بىلەن قاتتىق بېسىم ئىشلىتىشىڭىزگە ياردەم سوراڭ.
- سۇ بىلەن داۋالاش: ئىسسىق سۇدا ۋاننا ياكى دۇش ئېلىش كۆپىنچە ئاغرىقنى پەسەيتىدۇ.
- مەسسىج: بەلنىڭ ئاستى قىسمىنى مەسسىج قىلىش ئارقىلىق ئاغرىقنى يېنىكلىتكىلى بولىدۇ.
- ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىلار: ئەگەر بۇلارنىڭ ھېچقايسىسى ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىلارنى ئىشلەتمىسە، دوختۇرىڭىز بىلەن ئېپىدۇرال ياكى ئومۇرتقا ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىلارنى ئىشلىتىش توغرىسىدا مەسلىھەتلەشسىڭىز بولىدۇ.
تۇغۇتتىن بۇرۇن، بۇلارنىڭ ھەممىسىنى دوختۇرىڭىز بىلەن ئۆزىڭىزگە ئەڭ ماس كېلىدىغان ئۇسۇل توغرىسىدا مۇزاكىرە قىلىش ناھايىتى مۇھىم.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- بەل ئاغرىقى نورمال تۇغۇت ئاغرىقىغا سېلىشتۇرغاندا، تۇغۇت جەريانىدا كۆرۈلىدىغان بەلنىڭ ئاستى تەرىپىدىكى تېخىمۇ قاتتىق، داۋاملىق ئاغرىق.
- بۇنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى بوۋاقنىڭ بالىياتقۇدىكى ئورنى (بولۇپمۇ ئوكسىپۇت ئارقا ئورنى).
- بۇ ئاغرىقنىڭ ئۆزى بوۋاققا ياكى سىزگە زىيانلىق ئەمەس. قانداقلا بولمىسۇن، بوۋاقنىڭ ئاغرىق پەيدا قىلىۋاتقان ھالىتى بەزىدە داۋالاشقا موھتاج بولۇشى مۇمكىن (قىسقۇچ، كېسىش ئوپېراتسىيەسى).
- ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە توغرا بەدەن ھالىتىنى ساقلاش ۋە چېنىقىش بۇنىڭ يۈز بېرىش خەۋپىنى ئازراق تۆۋەنلىتىدۇ.
- ئاغرىقنى پەسەيتىشنىڭ ئۇسۇللىرى بار، مەسىلەن، ئۇۋىلاش، ئىسسىق/سوغۇق ئىشلىتىش، بەدەن ھالىتىنى ئۆزگەرتىش ۋە دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسى بويىچە ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىلارنى ئىچىش.
- ئەگەر بوۋاقنىڭ ئورنى ياكى «بەل توغۇشى» توغرىسىدا ئەندىشە ياكى گۇمانىڭىز بولسا، بۇ ھەقتە دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىشتىن قورقماڭ.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ