سىز بەلكىم قولىڭىز ياكى پۇتىڭىزنىڭ سۆڭىكى سۇنۇپ كەتكەندىن كېيىن چوڭ ئوپېراتسىيە قىلىنغاندىن كېيىن، دوختۇرنىڭ بەدىنىڭىزگە مېتال رامكا قىستۇرغانلىقىنى كۆرگەن بولۇشىڭىز مۇمكىن. ھەتتا بەدىنىڭىزگە قىستۇرۇلغان بولۇشى مۇمكىن. بۇنى بىز «سىرتقى فىكىساتسىيە» دەپ ئاتايمىز، يەنى تېبابەتتە قىسقىچە «ئېكىس فىكىساتسىيە» دەپ ئاتايمىز. دەسلەپتە بۇ ئازراق قورقۇنچلۇق ۋە راھەتسىز كۆرۈنگەن بولسىمۇ، ئەمەلىيەتتە ئۇ سۇنۇق سۆڭەكلىرىڭىزنى ئورنىدا ساقلاپ، ئۇلارنىڭ تېز ۋە توغرا ساقىيىشىغا ياردەم بېرىدۇ. شۇڭا بۈگۈن، كېلىڭ، ئۇنىڭ نېمە ئىكەنلىكى، ئۇنىڭ بىلەن قانداق كۈن كەچۈرۈش ۋە ئۇنىڭغا قانداق كۆڭۈل بۆلۈش توغرىسىدا سۆزلەيلى.
بۇ سىرتقى مۇقىملاشتۇرغۇچ نېمە؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بۇ بەدىنىڭىزنىڭ سىرتىغا چاپلىنىدىغان مېتال رامكا. بۇ رامكىدىكى مىخلار تېرىڭىزدىن
ئۆتۈپ ، سۆڭەككە چاپلىشىدۇ. بۇنىڭ ئاساسلىق مەقسىتى سۇنۇق سۆڭەك پارچىلىرىنى ھەرىكەتلەنمەي بىر يەردە ساقلاش ۋە ئۇلارنىڭ توغرا ساقىيىشى ئۈچۈن زۆرۈر بولغان مۇھىت يارىتىشتىن ئىبارەت. بۇ ئۈسكۈنىنى پۇتىڭىز، قولىڭىز ياكى پۇتىڭىزدىكى ھەر قانداق جايغا سۆڭەككە ئىشلەتكىلى بولىدۇ. بۇ ئۈسكۈنە ئادەتتە بىر قانچە قىسىمدىن تەركىب تاپىدۇ. كېلىڭ، ئۇلارنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى كۆرۈپ باقايلى.
| ئۈسكۈنىنىڭ بىر قىسمى | ئاددىي چۈشەندۈرۈش |
|---|
| چوڭ، پۇختا مىخلار | بۇلار سۆڭىكىڭىزگە بىۋاسىتە چاپلانغان ئاساسلىق تاياقچىلار. |
| ئىنچىكە، سىلىق سىملار | بەزىدە بۇ ئىنچىكە سىملار سۆڭەكنىڭ بىر تەرىپىدىن يەنە بىر تەرىپىگە ئۆتۈشكە ئىشلىتىلىدۇ. |
| ئۈزۈكلەر | پۈتكۈل رامكا بۇ رامكىنىڭ ئەتراپىدىكى ئايلانما قىسىملار تەرىپىدىن مۇقىم تۇتۇلىدۇ. |
| ئۇزۇن تۈز رېلىسلار | بۇلارنى ئادەتتە سان ياكى قول قاتارلىق رايونلارغا ئىشلىتىلىدىغان تىكلىگۈچىلەردە كۆرگىلى بولىدۇ. |
| چېكىش ئۈسكۈنىلىرى | بۇلار سۆڭەكنى ئاستا-ئاستا توغرا ئورۇنغا كەلتۈرۈش ئۈچۈن ئايلاندۇرۇلىدۇ. بۇلارنى ئۆيدە بىر تەرەپ قىلىشىڭىز كېرەك. |
بۇنى ئۆيدە تەڭشەش كېرەكمۇ؟
ھەئە، بۇ ناھايىتى مۇھىم. سۆڭەكلىرىڭىزنىڭ ياخشى ساقىيىشى ئۈچۈن، بۇ رامكىنى كۈنىگە بىر ياكى بىر قانچە قېتىم ئازراق تەڭشەش كېرەك. ئەنسىرىمەڭ، دوختۇر ياكى سېستىرا سىز دوختۇرخانىدىن چىقىشتىن بۇرۇن بۇنى قانداق قىلىشنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ. بۇنىڭ ئۈچۈن سىزگە
ئالاھىدە ئاچقۇچ بېرىلىدۇ. بۇ ئاچقۇچ بىلەن، رامكىدىكى چېكىش كۇنۇپكىسىنى قانچىلىك يىراققا ۋە كۈنىگە قانچە قېتىم ئايلاندۇرۇش توغرىسىدا ئېنىق كۆرسەتمىلەرگە ئېرىشىسىز.
بۇ كۆرسەتمىلەرگە ئەمەل قىلىش ناھايىتى مۇھىم. پەقەت دوختۇر تەۋسىيە قىلغان ۋاقىت جەدۋىلىگە ئاساسەن بۇ ئۆزگەرتىشلەرنى قىلسىڭىزلا سۆڭەكلىرىڭىزنىڭ ساغلام ساقىيىشىغا كاپالەتلىك قىلىنىدۇ.
ئەگەر بۇنى قىلىشنى ئۇنتۇپ قالسىڭىز،
بىرلا ۋاقىتتا نۇرغۇن قېتىم بۇراپ، قولدىن بېرىپ قويغان قېتىم سانىنى تولدۇرۇشقا ئۇرۇنماڭ. ئەگەر بۇنداق ئەھۋال يۈز بەرسە، دەرھال دوختۇرغا تېلېفون قىلىپ مەسلىھەت سوراڭ. شۇنداقلا، ئەگەر بۇنى تەڭشىگەندە چىدىغۇسىز ئاغرىق ھېس قىلسىڭىز، دەرھال دوختۇرغا مەلۇم قىلىڭ.
سىرتقى فىكىستور بىلەن قانداق قىلىپ نورمال تۇرمۇش كەچۈرۈش كېرەك؟
بۇ مېتال رامكا بىلەن كۈننى ئۆتكۈزۈش بىر ئاز قىيىن. ئەمما بۇنىڭ سىزنىڭ ئۆيدە ئولتۇرۇپ، كەيپىياتىڭىزنى چۈشكۈنلەشتۈرۈشىڭىزگە توسقۇنلۇق قىلىشىغا يول قويماڭ. ھەرىكەتچان بولۇش، دوستلار ۋە ئائىلە ئەزالىرىڭىز بىلەن ۋاقىت ئۆتكۈزۈش ۋە ياقتۇرىدىغان ئىشلارنى قىلىش سىزنىڭ تېز ئەسلىگە كېلىشىڭىزگە زور ياردەم بېرەلەيدۇ. كۈنىڭىزنى سەل ئاسانلاشتۇرۇشقا ياردەم بېرىدىغان بىر قانچە تەكلىپ:
- سەپەرگە چىققاندا: سىرتقا چىقىشتىن بۇرۇن پىلان تۈزۈڭ. بارىدىغان يېرىڭىزگە ئاسانلا بارالايدىغان-بارالمايدىغانلىقىڭىز ۋە ياردەمگە ئېھتىياجلىق بولىدىغان-بولمايدىغانلىقىڭىز قاتارلىق ئىشلار توغرىسىدا ئويلىنىپ بېقىڭ.
- ئۆي ئىشلىرىنى قىلغاندا: مۇمكىن بولسا، ئورۇندۇقتا ئولتۇرۇپ ئىشلەڭ. ئويلاپ بېقىڭ، ئەگەر تاماق ئېتىۋاتقاندا، ئۈتۈكلەۋاتقاندا ياكى يۈزىڭىزنى يۇيىۋاتقاندا ئولتۇرۇپ ئىشلىسىڭىز، بۇ ناھايىتى قولايلىق بولاتتى.
- يۇيۇنغاندا: يۇيۇنۇش ئورۇندۇقىنى يۇيۇنۇش ئۆيىدە ساقلاڭ. ياكى يەردە ئولتۇرۇپ يۇيۇنۇڭ. بۇ مەزگىلدە ۋاننىغا كىرىشتىن ساقلىنىڭ. ئەگەر ئورۇندۇقنىڭ يەرنى تىرنىشىدىن ئەنسىرىسىڭىز، ئۈستىگە كونا لۆڭگە ياكى سىيرىلمايدىغان گىلەم قويۇڭ.
- ئۇخلاۋاتقاندا: ئۇخلاۋاتقاندا، قول ياكى پۇتىڭىزنى بۇ تىكلەش ئۈسكۈنىسى بىلەن قوغداڭ، ئۇنىڭ ئەتراپىغا ياستۇق قويۇڭ. بۇ بەدەننىڭ باشقا قىسىملىرىنىڭ ئۇنىڭغا سۈركىلىپ، غىدىقلىنىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.
- كىيىنگەندە: بۇ رامكا ئادەتتىكى كىيىملەرنى كىيىشنى قىيىنلاشتۇرۇۋېتىدۇ. سەل چوڭراق كىيىملەر، قىسقا ئىشتانلار ۋە يۇپكىلارنى كىيىش ئاسانراق. بەزى ئىشتانلارنىڭ پۇتىدا پەردە بولىدۇ، بۇلارمۇ ناھايىتى راھەت.
- جىنسىي مۇناسىۋەت جەريانىدا:بۇ مېتال رامكا بىلەن جۈپتىڭىزنىڭ تېرىسىگە زىيان يەتكۈزمەسلىك ياكى چىزىۋەتمەسلىكىڭىز كېرەك. رامكىنى يۇمشاق رەخت بىلەن يېپىپ قويۇش ياخشىراق.
- سۇ ئۈزۈشتىن ساقلىنىڭ: ئەگەر ئاممىۋى سۇ ئۈزۈش كۆلچەكلىرىدە، دېڭىز، دەريا، كۆل قاتارلىق جايلاردا سۇ ئۈزۈۋاتقان بولسىڭىز، بۇ مەزگىلدە پۈتۈنلەي توختاڭ. يۇقۇملىنىشنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن، سۇ ئۈزۈش ئورۇنلىرىنى پاكىز تۇتۇش ناھايىتى مۇھىم.
Fixator نى قانداق قىلىپ پاكىز تۇتىسىز؟
بۇ سىز ئەڭ دىققەت قىلىشقا تېگىشلىك نەرسە. چۈنكى بۇ ئۈسكۈنىنىڭ تاياقچىلىرى تېرىڭىزنى تېشىپ، سۆڭەككە بارىدۇ، شۇڭا بۇ جايلاردىن يۇقۇملىنىش خەۋپى يۇقىرى. شۇڭا، بۇ جايلارنى
ھەر كۈنى پاكىز تازىلاشىڭىز كېرەك. دوختۇرخانىدىن ئۆيگە قايتقاندا، بۇ جايلار دوكا بىلەن يېپىلىدۇ. تۇنجى قېتىم كلىنىكىغا بارغاندا، دوكا ئېلىۋېتىلىدۇ. ئۇنىڭدىن كېيىن، كۆرسەتمىگە ئاساسەن ئۇلارنى كۈندە تازىلاشىڭىز كېرەك.
| قەدەملەر | نېمە قىلىش كېرەك |
|---|
| 1. تەييارلىق | ئالدى بىلەن، قولىڭىزنى سوپۇن بىلەن پاكىز يۇيۇڭ. |
| 2. سوپۇنلۇق سۇ ياساش | پاكىز قاچىغا ئازراق سۇ ۋە باكتېرىيەگە قارشى سوپۇننى ئارىلاشتۇرۇڭ. |
| 3. دورىنى تەييارلاش | يەنە بىر پاكىز قاچىغا دوختۇر تەۋسىيە قىلغان پوۋىدون-يودقا ئوخشاش سۇيۇقلۇق قوشۇڭ. |
| 4. تۇنجى تازىلاش | يېڭى بىر پاختا پۇرچىقى ئېلىپ، ئۇنى سوپۇنلۇق سۇغا چىلاپ، ھەر بىر مىخ ئورنىنىڭ ئەتراپىنى پاكىز تازىلاڭ. مىخقا چاپلىشىپ قالغان قېپىق ياكى ئۆلۈك تېرىلەرنى ئېھتىيات بىلەن چىقىرىۋېتىڭ. بىر جايغا ئىشلىتىلگەن پاختا پۇرچىقىنى تاشلاڭ. |
| 5. ئىككىنچى قېتىملىق تازىلاش | ئەمدى يەنە بىر يېڭى پاختا پۇرچىقى ئېلىپ، ئۇنى دورىغا چىلاپ، ئاندىن بۇ يەرنى يەنە بىر قېتىم تازىلاڭ. ھەر بىر مىخ ئورنى ئۈچۈن يېڭى پاختا پۇرچىقى ئىشلىتىڭ. |
| 6. قۇرۇپ قويۇڭ. | ھاۋاغا ئېچىۋېتىلگەن جايلارنى بىر نەچچە مىنۇت قۇرۇتۇڭ. |
بىر مىخنىڭ ئورنىنى تازىلاش ئۈچۈن ئىشلىتىلگەن پاختا پۇرچىقىنى يەنە بىر مىخنىڭ ئورنىنى تازىلاش ئۈچۈن ھەرگىز ئىشلەتمەسلىك ناھايىتى مۇھىم. شۇنداقلا، ئىشلىتىلگەن پاختا پۇرچىقىنى سوپۇنلۇق سۇغا ياكى دورىغا قايتا چىلاپ قويماڭ. بۇنداق قىلغاندا مىكروبلار بىر يەردىن يەنە بىر يەرگە يۆتكىلىدۇ.
ئەگەر يۇقۇملىنىشقا گىرىپتار بولسىڭىز نېمە قىلىش كېرەك؟
ئۆزىڭىزگە قانچىلىك ياخشى قارىسىڭىزمۇ، بەزىدە كىچىك يۇقۇملىنىشلار يۈز بېرىشى مۇمكىن. بۇ ناھايىتى كۆپ ئۇچرايدىغان ئەھۋال بولۇپ، داۋالىغىلى بولىدۇ. شۇڭا بەك ئەنسىرىمەڭ. يۇقۇملىنىشنىڭ ئالامەتلىرى تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:
- يېڭى بىر ئازاب
- مىخ ئورنىنىڭ ئەتراپىدىكى قىزارىش
- سېرىق، قويۇق ئاجرىلىپ چىقىش
- ئادەتتىن تاشقىرى يامان پۇراق
ئەگەر سىز مۇشۇنداق ئالامەتنى كۆرسىڭىز، دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ. ئۇ بۇ رايونغا پوۋىدون-يود ئورالمىسىنى چاپلىشى ياكى سىزگە ئانتىبىئوتىك ئىچىشىڭىزگە رۇخسەت قىلىشى مۇمكىن.
ئەگەر سىزدە بۇ ئالامەتلەرنىڭ بىرى كۆرۈلسە، دەرھال دوختۇرغا تېلېفون قىلىڭ!
بەزى يۇقۇملىنىش ئالامەتلىرى سەل ئېغىرراق بولىدۇ. ئەگەر بۇنداق ئالامەتلەرنى كۆرسىڭىز، كۈتۈپ تۇرمىغان ياخشى.
- قىزىتمىسى 101.3 فارېنگېيت (38.5 سېلسىيە گرادۇس) دىن يۇقىرى بولۇش.
- مىخ ئورنىنىڭ ئەتراپىدا ھەددىدىن زىيادە شىشىش .
- تېرە سۇيۇقلۇققا تولۇپ كەتكەندەك ھېس قىلىش .
- ناھايىتى يامان پۇراق .
بۇلار تېخىمۇ ئېغىر يۇقۇملىنىشنىڭ ئالامەتلىرى بولۇشى مۇمكىن. ئەگەر بۇنداق ئەھۋال يۈز بەرسە، سىزنى دوختۇرخانىغا ئېلىپ بېرىش ۋە تومۇرغا ئانتىبىئوتىك ئوكۇل قىلىش ياكى كىچىك ئوپېراتسىيە قىلىپ، سانجىلغان ئورۇنلارنى تازىلاشىڭىز كېرەك بولۇشى مۇمكىن.
شۇڭا ئەگەر سىز مۇشۇنداق ئېغىر ئالامەتلەرنى كۆرسىڭىز ياكى بۇ تىكلىگۈچىدە غەلىتە ياكى راھەتسىزلىك ھېس قىلسىڭىز، دەرھال دوختۇرغا تېلېفون قىلىڭ ياكى ئەڭ يېقىن دوختۇرخانىنىڭ جىددىي قۇتقۇزۇش بۆلۈمىگە بېرىڭ.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- سىرتقى تىكلەش ئۈسكۈنىسى سۇنۇق سۆڭەكلەرنىڭ توغرا ساقىيىشىغا ياردەم بېرىدىغان ئىنتايىن مۇھىم داۋالاش ئۈسكۈنىسى. ئۇنىڭدىن قورقماڭ.
- دوختۇرنىڭ دېگىنىدەك، كۈندىلىك تەڭشەشنى (نۆۋەتلەشنى) بەلگىلەنگەن ۋاقىت جەدۋىلىگە ئاساسەن قىلىڭ.
- يۇقۇملىنىشنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئەڭ مۇھىم ئىش. شۇڭا ھەر كۈنى سانجىلغان جايلارنى پاكىز تازىلاڭ. بىر يەردە يەنە بىر يەردە ئىشلىتىلگەن نەرسىلەرنى ئىشلەتمەڭ.
- ئەگەر سىزدە قىزىتما، كۆپ ئىششىش ياكى سېسىق پۇراقلىق ئاجراتما قاتارلىق ئېغىر ئالامەتلەر كۆرۈلسە، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.
- گەرچە بۇنداق ئەھۋال بىلەن ياشاش دەسلەپتە قىيىن بولۇشى مۇمكىن، ئەمما كۈچلۈك بولۇڭ ۋە كۈندىلىك ئىشلىرىڭىزنى ئىمكانقەدەر كۆپ قىلىڭ. بۇ سىزنىڭ تېز ساقىيىشىڭىز ئۈچۈنمۇ ناھايىتى مۇھىم.
سىرتقى فىكىستور، سۇنۇق، مىخ ئورنىنىڭ پەرۋىشى، يۇقۇملىنىش، ئوپېراتسىيە، ئەسلىدىكى رېمونت
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ