سىزدە دائىم ئاللېرگىيە بارمۇ؟ كېلىڭ، بۇ «چاڭچا سانى» توغرىسىدا پاراڭلىشايلى!

بەزىدە بۇرۇن ئېقىش، دائىم چۈشكۈرۈش ۋە كۆزىڭىزنىڭ قىزىرىشى، قىچىشىشى قاتارلىق ئالامەتلەرنى باشتىن كەچۈرەمسىز؟ بەزى كىشىلەر بۇنى ئادەتتىكى زۇكام دەپ ئويلايدۇ. ئەمما بەزىدە بۇنىڭ سەۋەبى سىز ئويلىغىنىڭىزدىن باشقىچە بولۇشى مۇمكىن. بۈگۈن بىز سۆزلەۋاتقان «چاڭزا» كەلتۈرۈپ چىقارغان ئاللېرگىيە ياكى ئاللېرگىيە. كېلىڭ، بۇنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى، نېمە ئۈچۈن يۈز بېرىدىغانلىقىنى ۋە بۇنىڭغا قانداق مۇئامىلە قىلالايدىغانلىقىمىزنى كۆرۈپ باقايلى.

بۇ «چاڭچا» نېمە؟

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، گۈل چاڭچىسى ئۆسۈملۈكلەرنىڭ كۆپىيىش جەريانىدا، يەنى ئۇرۇق ئۈنۈپ چىققاندا مۇھىتقا قويۇپ بېرىدىغان ناھايىتى نېپىز، پاراشوكسىمان ماددا. ئۇ چېچەك چېچەككە ئوخشايدۇ. بۇلار شامالدا لەيلەپ يۈرىدۇ. بۇ گۈل چاڭچىسى ئۈچ خىل ئاساسلىق تۈرگە ئايرىلىدۇ.

1. دەرەخلەردىن چىققان چاڭچا: دۆلىتىمىزدىكى بەزى دەرەخلەر، مەسىلەن، بەزى مېۋىلىك دەرەخلەر گۈل ئاچقاندا مۇھىتقا چاڭچا قويۇپ بېرىدۇ. بۇ چاڭچا شامال ئارقىلىق ئۇزۇن مۇساپىلەرگە تارقىلىپ كېتىدۇ. شۇڭا، ھەتتا باغچىڭىزدا بولمىغان دەرەختىن چىققان چاڭچا سىزگە تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن.

2. ئوت-چۆپلەردىن چىققان چاڭچا: گەرچە مىڭلىغان خىل ئوت-چۆپ بولسىمۇ، پەقەت بىر قانچە خىل چاڭچا ئاللېرگىيە پەيدا قىلىدۇ. بۇ چاڭچا ئوت-چۆپلەر چېپىلگەندە ياكى شاماللىق كۈنلەردە ھاۋاغا تېخىمۇ كۆپ تارقىلىدۇ.

3. ئوت-چۆپلەردىن چىققان چاڭچا: يول بويى ۋە بوش يەرلەردە ئۆسىدىغان بەزى ئوت-چۆپلەر ئاللېرگىيە پەيدا قىلىدىغان چاڭچا ئىشلەپچىقىرىدۇ.

ئۇنداقتا «چاڭچا سانى» دېگەن نېمە؟

«چاڭچا سانى» بەلگىلىك بىر رايوننىڭ ھاۋاسىدىكى مەلۇم بىر ۋاقىتتا قانچىلىك چاڭچا بارلىقىنى ئۆلچەيدىغان ئۆلچەم. بۇ ئادەتتە ھەر كۇب مېتىر ھاۋادىكى چاڭچا دانچىلىرى بىلەن ئۆلچىنىدۇ. قىممەت يۇقىرى بولسا، ئاللېرگىيىسى بار كىشىلەرنىڭ كېسەللىك ئالامەتلىرىنى باشتىن كەچۈرۈش ئېھتىماللىقى يۇقىرى بولىدۇ.

بۇ چاڭچا سانى تۆۋەن، ئوتتۇرا، يۇقىرى ۋە ئىنتايىن يۇقىرى دەپ ئايرىلىدۇ. بۇ ھەر بىر چاڭچا تۈرىگە قاراپ ئوخشىمايدۇ.

• يۇقىرى سەۋىيىدە بولۇش، گۈل چاڭچىسىغا سەزگۈر بولغان نۇرغۇن كىشىلەردە كېسەللىك ئالامەتلىرى كۆرۈلىشى مۇمكىنلىكىنى بىلدۈرىدۇ.
• ناھايىتى يۇقىرى سەۋىيە دېگەنلىك، چاڭچىغا سەزگۈر بولغان دېگۈدەك ھەممە ئادەمدە ئالامەتلەر كۆرۈلىدۇ.

گۈل چاڭچىسى قانداق قىلىپ ئاللېرگىيىلىك رىنىتنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ؟

ئاللېرگىيە دېگىنىمىز، ئىممۇنىتېت سىستېمىمىزنىڭ بەدىنىمىزگە ئەمەلىيەتتە زىيانلىق بولمىغان نەرسىلەرنى (بۇ ئەھۋالدا، گۈل چاڭچىسىنى) خاتا ھالدا دۈشمەن، تاجاۋۇزچى دەپ تونۇپ قېلىشىدۇر.

بۇ چاڭچىنىڭ بۇرنىڭىزغا كىرىۋاتقانلىقىنى تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ. ئىممۇنىتېت سىستېمىڭىز: «ماقۇل، دۈشمەن كەلدى، بىز ھازىر جەڭ قىلىشىمىز كېرەك» دەپ ئويلايدۇ. بۇ جەڭگە تەييارلىق قىلىش ئۈچۈن، بەدىنىڭىزدىكى ھۈجەيرىلەر گىستامىن دەپ ئاتىلىدىغان خىمىيىلىك ماددىلارنى قويۇپ بېرىدۇ.

بۇ «گىستامىن» ئاللېرگىيە بولغاندا كۆرۈلىدىغان نۇرغۇن ئالامەتلەرنىڭ سەۋەبى.

• دائىم چۈشكۈرۈش
• بۇرنىدىن سۇلۇق بىر سۇيۇقلۇق ئېقىۋاتىدۇ.
• بۇرۇن تىقىلىشى
• كۆز، بۇرۇن ۋە بوغۇز قىچىشىش
• كۆزلىرى قىزارغان ۋە ياش ئاققان.

بۇ ئاللېرگىيىلىك كېسەللىكنىڭ داۋالاش ئۇسۇلى قانداق؟

ئەگەر سىزدە بۇ خىل ئالامەتلەر داۋاملىق كۆرۈلسە، ئەڭ ياخشى ۋە ئەڭ مۇھىم ئىش ئائىلە دوختۇرىڭىزغا كۆرۈنۈشتۇر.ئۆزىنى داۋالىماڭ. دوختۇرىڭىز سىزنىڭ ئالامەتلىرىڭىزنى تەكشۈرۈپ، بۇنىڭ راستىنلا گۈل چاڭچىسىغا بولغان ئاللېرگىيە ياكى باشقا سەۋەب ئىكەنلىكىنى ئېنىقلايدۇ .

دوختۇرلار ئادەتتە تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن بولغان بىر قىسىم داۋالاش ئۇسۇللىرى تۆۋەندىكىچە.

• ئېغىزدىن ئىچىلىدىغان ئانتىگىستامىن دورىلىرى: بۇ دورىلار يۇقىرىدا تىلغا ئېلىنغان «گىستامىن» نىڭ رولىنى توسۇش ئارقىلىق ئۈنۈم بېرىدۇ. مەسىلەن، سېتىرىزىن ۋە لوراتادىن قاتارلىق دورىلارنى بېرىشكە بولىدۇ. بۇلارنى ئىچىش كۆز قىچىشىش ۋە چۈشكۈرۈش قاتارلىق ئالامەتلەرنى كونترول قىلىشقا ياردەم بېرىدۇ.
• بۇرۇن پۈركۈگۈچلىرى: بۇلار بۇرۇن تىقىلىشى ۋە بۇرۇن ئېقىشىغا ناھايىتى ئۈنۈملۈك. بەزى پۈركۈگۈچلەرنى كېسەللىك ئالامەتلىرى كۆرۈلۈشتىن بۇرۇن ئىشلەتسە تېخىمۇ ئۈنۈملۈك بولىدۇ.
• بۇرۇن ئېچىش دورىلىرى: بۇلار بۇرۇن تىقىلىشىنى ۋاقىتلىق ھەل قىلىش چارىسى سۈپىتىدە ئىشلىتىلىدۇ. ئەمما ئېسىڭىزدە بولسۇنكى، بۇرۇن ئېچىش دورىلىرىنى بىرلا ۋاقىتتا بىر قانچە كۈندىن ئارتۇق ئىشلىتىش ئالامەتلەرنى تېخىمۇ ئېغىرلاشتۇرۇۋېتىشى مۇمكىن. شۇڭا ئۇلارنى پەقەت دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسى بويىچە ئىشلىتىڭ.
• بۇرۇن چايقاش: دوراخانىلاردا بار بولغان نېتى قاچىسى ياكى ئالاھىدە بوتۇلكا ئىشلىتىپ، بۇرنىڭىزنىڭ ئىچىنى تۇز ئېرىتمىسى بىلەن چايقاپ قويسىڭىز بولىدۇ. بۇ، بۇرنىڭىزغا تىقىلىپ قالغان چاڭ-توزان ۋە شىلىمشىق ماددىلارنى چىقىرىۋېتىشكە ياردەم بېرىدۇ.
• ئاللېرگىيە ئوكۇلى: بۇ ئۇزۇن مۇددەتلىك داۋالاش ئۇسۇلى. بۇ «ئاللېرگېن ئىممۇنىتېت داۋالاش» دەپ ئاتىلىدۇ. بۇ يەردە قىلىدىغىنىڭىز ئاللېرگىيىلىك بولغان گۈل چاڭچىسىنى بەدىنىڭىزگە ئاز مىقداردا ئوكۇل قىلىش. بۇ خۇددى «تىكەننى تىكەن بىلەن چىقىرىۋېتىش» كە ئوخشايدۇ. ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ، بەدىنىڭىز بۇ گۈل چاڭچىسىغا كۆنۈپ قالىدۇ ۋە ئازراق ئىنكاس قايتۇرىدۇ. بۇنى مۇتەخەسسىسنىڭ نازارىتى ئاستىدا قىلىش كېرەك.

چاڭ-توزان كۆپ بولغان پەسىلدە ئۆزىڭىزنى قوغداش ئۈچۈن ئەمەلىي مەسلىھەتلەر

دورا ئىشلىتىشتىن باشقا، تۇرمۇش ئادىتىمىزدە كىچىك ئۆزگەرتىشلەرنى قىلىش گۈل چاڭچىسى ئاللېرگىيىسى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان راھەتسىزلىكنى زور دەرىجىدە ئازايتالايدۇ.

سىرتقا چىققاندا بۇ ئىشلارنى ئويلاڭ.

• شاماللىق ۋە ئىسسىق كۈنلەردە مۇمكىن قەدەر سىرتتا ۋاقىت ئۆتكۈزمەسلىككە تىرىشىڭ. بۇنداق كۈنلەردە ھاۋادا نۇرغۇن چاڭ-توزان بولىدۇ.
• چاڭچا مىقدارى ئادەتتە ئەتىگەن ۋە كەچتە ئەڭ يۇقىرى بولىدۇ. مۇمكىن بولسا، سىرتتىكى پائالىيەتلەرنى چۈشتىن كېيىن ياكى كەچتە ئۆتكۈزۈڭ.
• سىرتتىن ئۆيگە قايتىپ كەلگەندىن كېيىن چوقۇم يۇيۇنۇڭ. چۈنكى چاڭچا كىيىمىڭىزدە، تېرىڭىزدە ۋە چېچىڭىزدا بولۇشى مۇمكىن. يۇيۇنۇش ھەممىنى يۇيۇپ تاشلايدۇ. كىيگەن كىيىملىرىڭىزنىمۇ يۇيۇڭ.
• ئەگەر دوختۇرىڭىز ئاللېرگىيە دورىسى يېزىپ بەرگەن بولسا، سىرتقا چىقىشتىن بۇرۇن ئىچىڭ. بۇ دورىنىڭ ئالامەتلەر باشلىنىشتىن بۇرۇن بەدىنىڭىزدە ئۈنۈم بېرىشىگە شارائىت ھازىرلايدۇ.

ئۆي ئىچىدىكى گۈل چاڭلىرىنى قانداق كونترول قىلىش كېرەك؟

• چاڭ-توزان كۆپ بولغان مەزگىلدە دېرىزە ۋە ئىشىكلەرنى ئىمكانقەدەر تاقاپ قويۇڭ.
• مۇمكىن بولسا، كىيىملەرنى قۇرۇتۇش ئۈچۈن ئۇلارنى يىپقا ئېسىپ قويۇشنىڭ ئورنىغا، سىرتتا ئېسىپ قويۇڭ.كىيىم قۇرۇتقۇچ ئىشلىتىڭ. كىيىملەرنى سىرتتا قۇرۇتۇش گۈل چاڭلىرىنى تۇتۇۋېلىپ قېلىشى مۇمكىن.
• ئۆيىڭىزدىكى چاڭ-توزانلارنى پاكىز تازىلاڭ، چۈنكى چاڭ-توزانلار چاڭ-توزان بىلەن بىللە يىغىلىپ قېلىشى مۇمكىن.
• تاماكا ۋە ئوتۇن ئوچاقلىرىدىن چىققان تۈتۈنمۇ ئاللېرگىيە ئالامەتلىرىنى كۈچەيتىشى مۇمكىن، شۇڭا ئۇلاردىن يىراق تۇرۇڭ.