بۇ پەسىلدە سىزدىمۇ ئاللېرگىيە بارمۇ؟ بۇنى ئېنىق بىلىۋالايلى!

ئەتىگەندە ئويغانغان ھامان بەزىدە چۈشكۈرۈپ قالىسىزمۇ؟ بۇرنىڭىز تىقىلىشى، كۆزىڭىز قىزىرىشى ۋە قىچىشىشى مۇمكىنمۇ؟ بۇ خىل بىئاراملىقلارنىڭ، بولۇپمۇ گۈللەش پەسلىدە ياكى قۇياش نۇرى ناھايىتى كۈچلۈك بولغان كۈنلەردە كۆپىيىدىغانلىقىنى ھېس قىلدىڭىزمۇ؟ سىز ئويلىغىنىڭىزدىنمۇ كۆپ ئادەم بۇ خىل ئەھۋالغا دۇچ كەلگەن. داۋالاش جەھەتتە، بىز بۇ خىل ئەھۋالنى ئاللېرگىيە دەپ ئاتايمىز. بۇ بەزىلەر ئۈچۈن كىچىك ئىش بولۇشى مۇمكىن، ئەمما باشقىلارنىڭ كۈندىلىك تۇرمۇشىغا زور تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن. شۇڭا بۈگۈن، بۇ ئاللېرگىيەلەرنىڭ نېمە ئىكەنلىكى، نېمە ئۈچۈن ئۇلار پەقەت مەلۇم ۋاقىتلاردا پەيدا بولىدىغانلىقى ۋە بۇ ھەقتە نېمە قىلالايدىغانلىقىمىز توغرىسىدا سۆزلەيلى.

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ئاللېرگىيە دېگەن نېمە؟

بەدىنىمىزنى بىر قەلئە دەپ ئويلاڭ. بۇ قەلئەنى قوغداش ئۈچۈن «ئىممۇنىتېت سىستېمىسى» دەپ ئاتىلىدىغان بىر ئارمىيە بار. بۇ ئارمىيەنىڭ ۋەزىپىسى بەدەنگە كىرىدىغان ۋىرۇس ۋە باكتېرىيە قاتارلىق زىيانلىق ماددىلارنى ئېنىقلاش ۋە ئۇلارغا قارشى تۇرۇشتىن ئىبارەت.

لېكىن، بەزىدە ئارمىيەمىز كىچىككىنە خاتالىق ئۆتكۈزىدۇ. ئۇلار مۇھىتتىكى نورمال نەرسىلەرنى (مەسىلەن، گۈل چاڭلىرى، ئۆي چاڭلىرى قاتارلىقلار) ئەمەلىيەتتە بەدىنىمىزگە زىيانسىز دەپ خاتا چۈشىنىدۇ. بۇ ۋاقىتتا، بۇ ئارمىيە بۇ «بىگۇناھ دۈشمەن»كە قارشى چوڭ جەڭ باشلايدۇ. بۇ جەڭنىڭ نەتىجىسىدە، بىزدە چۈشكۈرۈش، كۆز قىچىشىش، بۇرنىمىز ئېقىش ۋە بەزىدە تېرە قىزىرىش قاتارلىق ئالامەتلەر كۆرۈلىدۇ.

«مەۋسۇملۇق» ئاللېرگىيە ۋە يىل بويى داۋاملىشىدىغان ئاللېرگىيە

سىزنىڭ ئاللېرگىيەڭىز پەقەت يىلنىڭ مەلۇم ۋاقىتلىرىدىلا كۆرۈلەمدۇ؟ ياكى يىل بويى كۆرۈلەمدۇ؟ بۇ سوئالنىڭ جاۋابى سىزگە ئاللېرگىيەڭىزنى قوزغىتىدىغان نەرسىنى ئېنىقلاشقا ياردەم بېرىدۇ.

پەسىللىك ئاللېرگىيە

بۇلار كۆپچىلىك كىشىلەردە كۆرۈلىدىغان كېسەللىكلەر. بۇنىڭ ئەڭ ياخشى مىسالى سامان تېشى. بۇ مۇھىتتىكى بەزى نەرسىلەر، بولۇپمۇ ئۆسۈملۈكلەرنىڭ گۈل چاڭلىرى ھاۋاغا قوشۇلغاندا يۈز بېرىدۇ. سىرىلانكىدىكى ئەھۋالىمىزدا، بۇ مەزگىللەر تۆۋەندىكىدەك بولۇشى مۇمكىن:

• قۇرغاق، شاماللىق ھاۋارايى: ناھايىتى قۇرغاق ۋە شاماللىق ھاۋارايىدا، چاڭ-توزان، قۇرۇق دەرەخ ۋە يوپۇرماق زەررىچىلىرى، شۇنداقلا ھەر خىل ئۆسۈملۈكلەرنىڭ گۈل چېڭلىرى شامال ئارقىلىق ئېلىپ كېتىلىدۇ. بۇلار بۇرۇنغا يەتكەندە، ئاللېرگىيە پەيدا بولۇشى مۇمكىن.
• گۈللەش پەسلى: بولۇپمۇ يىلنىڭ ئالدىنقى پەسلىدە، مانگو ۋە كېجۇ قاتارلىق دەرەخلەر گۈل ئاچقاندا، ھاۋادىكى چاڭچا مىقدارى ئاشىدۇ. بەزى كىشىلەر بۇ چاڭچىنى نەپەس ئالغاندا ئاللېرگىيە پەيدا بولۇشى مۇمكىن.
• ئوت-چۆپلەرنىڭ گۈللىنىش پەسلى: بەزى ئوت-چۆپلەر گۈللەنگەندىمۇ، بۇنداق چاڭلار ھاۋادا توپلىنىپ، ئاللېرگىيە پەيدا قىلىشى مۇمكىن.

كۆپ يىللىق ئاللېرگىيە

ئەگەر كېسەللىك ئالامەتلىرى يىل بويى كۆرۈلسە، پەسىللىك تەسىر كۆرسەتمىسە، بولۇپمۇ ئۆيدە تۇرغاندا تېخىمۇ ئېغىرلاشسا، بۇ سەۋەبلەرنىڭ بىرى بولۇشى مۇمكىن.

• چاڭ قۇرتلىرى: بۇلار كۆز بىلەن كۆرگىلى بولمايدىغان كىچىك ھاشاراتلار. ئۇلار كارىۋات، ياستۇق، ماتراس، دىۋان ۋە گىلەملەردىكى ئۆلۈك تېرە ھۈجەيرىلىرىنى يەپ ياشايدۇ. ئاللېرگىيە پەيدا قىلىدىغىنى ئۇلارنىڭ تەرەتلىرى.
• ئەرمەك ھايۋانلار: ئەگەر ئۆيىڭىزدە ئىت ياكى مۈشۈك قاتارلىق ئەرمەك ھايۋان بولسا، ئۇلارنىڭ يۇڭىدىن ئەمەس، بەلكى تېرىسىدىن (ئەرمەك ھايۋاننىڭ يۇڭى)، تۈكۈرۈكىدىن ۋە سۈيدۈكىدىكى ئاقسىللاردىن چۈشۈپ كېتىدىغان كىچىك زەررىچىلەرگە ئالېرگىيىلىك بولۇشىڭىز مۇمكىن.
• موگۇ: موگۇ ئۆينىڭ نەم جايلىرىدا، مەسىلەن، مۇنچا، ئاشخانا سۇ چىقىرىش ئېغىزىنىڭ ئاستى ۋە ھاۋا ئالماشتۇرۇشى ناچار بولغان كىيىم ئىشكاپلىرىدا ئۆسىدۇ. بۇ موگۇنىڭ سپورالىرى ھاۋاغا تارقىلىپ، ئاللېرگىيە پەيدا قىلىشى مۇمكىن.

ئاللېرگىيەڭىزنىڭ ئېنىق سەۋەبىنى قانداق تاپالايسىز؟

نېمىگە ئالېرگىي ئىكەنلىكىمنى ئېنىق بىلىش داۋالىنىشتىن بۇرۇنقى ئەڭ مۇھىم قەدەم. ئۆزىڭىز قىلالايدىغان ئاددىي بىر ئىش بار: «ئالامەت كۈندىلىكى»نى يېزىڭ.

كىچىك بىر خاتىرە دەپتىرى ئېلىپ، ھەر كۈنى ئاللېرگىيەڭىز ئېغىرلاشقاندا تۆۋەندىكىلەرنى يېزىڭ:

• سىزدە كېسەللىك ئالامەتلىرى كۈننىڭ قايسى ۋاقتىدا كۆرۈلدى؟
• سىز شۇ ۋاقىتتا ئۆينىڭ ئىچىدە ئىدىڭىزمۇ ياكى سىرتىدا ئىدىڭىزمۇ؟
• سىز نېمە ئىش قىلىۋاتاتتىڭىز؟ (مەسىلەن، ئۆي تازىلاۋاتاتتىڭىز، باغچىدا ئىشلەۋاتاتتىڭىز)
• شۇ كۈنى ھاۋا قانداق ئىدى؟ (مەسىلەن، ناھايىتى قۇياشلىق، شاماللىق، يامغۇرلۇق)
• يېڭى نەرسە يېدىڭىزمۇ؟ يېڭى بىر يەرگە باردىڭىزمۇ؟

بۇنداق ئىككى ياكى ئۈچ ھەپتىدىن كېيىن، سىز بىر خىل ئەندىزىنى تونۇيالايسىز. بۇنىڭدىن باشقا، بۇ ئۇچۇرلار دوختۇر سىزنى زىيارەت قىلغاندا ئىنتايىن پايدىلىق بولىدۇ.

تۆۋەندىكى جەدۋەلدىن يەنە بىر ئىدىيەنى كۆرەلەيسىز.

قاچان دوختۇرغا كۆرۈنۈش كېرەك؟

ئاللېرگىيە ئادەتتە ھاياتقا خەۋپ يەتكۈزمەيدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بەزىدە ئۇ شۇنچە بىئاراملىق ئېلىپ كېلىدۇكى، كۈندىلىك ئىشلارنى قىلىش تەسكە توختايدۇ. ئائىلە دوختۇرىڭىزغا كۆرۈنۈشىڭىز كېرەك بولغان بىر قانچە ئەھۋال بار:

• ئەگەر سىزنىڭ ئالامەتلىرىڭىز ئېغىر بولسا ۋە كۈن بويى داۋاملاشسا.
• ئەگەر بۇ سىزنىڭ ئۇيقۇڭىزغا، خىزمىتىڭىزگە ياكى مەكتەپتىكى ئىشلىرىڭىزغا تەسىر كۆرسىتىۋاتقان بولسا.
• ئەگەر دوراخانىدىن ئېلىنغان دورا رېتسېپسىز سېتىلسا، ئاغرىق پەسەيتىشكە ياردەم بەرمىسە.
• ئەگەر سىزدە ئاللېرگىيە بىلەن بىرگە ئاستما بولسا (ئاللېرگىيە ئاستمىنى تېخىمۇ ئېغىرلاشتۇرۇۋېتىشى مۇمكىن).
• ئەگەر سىز نېمىگە ئالېرگىيىلىك ئىكەنلىكىڭىزنى ئېنىق بىلمەكچى بولسىڭىز.

دوختۇر سىزدىن كېسەللىك ئالامەتلىرىڭىز ۋە ئائىلىڭىزدىكىلەرنىڭ ئاللېرگىيەسى بار-يوقلۇقىنى سورايدۇ. بۇ يەردە سىز يازغان «ئالامەت كۈندىلىكى» ناھايىتى مۇھىم. زۆرۈر بولسا، ئېنىق سەۋەبنى جەزملەشتۈرۈش ئۈچۈن تېرە تەكشۈرۈشى ياكى قان تەكشۈرۈشى تەۋسىيە قىلىنىشى مۇمكىن.