ئاق داغلار ھەققىدە كۆپرەك ئۆگىنىۋالايلى. ئەنسىرىمەڭ، بۇ يەردە ھەل قىلىش چارىلىرى بار!

ئەينەكتىن يۈزۈڭىزگە قارىسىڭىز، بۇرۇن، ئېڭىك ياكى پېشانىڭىزدە تۇيۇقسىز كىچىككىنە ئاق داغنى كۆرىسىز، بۇ سىزنى ئازراق بىئارام قىلمامدۇ؟ بولۇپمۇ مۇھىم سەپەرگە چىقىشقا تەييارلىنىۋاتقاندا، بۇ ئىنتايىن بىئارام قىلىدۇ. بۇنى بىز تېببىي جەھەتتىن «(ئاق باشلار)» دەپ ئاتايمىز. بۇ ئەمەلىيەتتە ناھايىتى كۆپ ئۇچرايدىغان ئىش، شۇڭا ئەنسىرەشنىڭ ھاجىتى يوق. بۈگۈن بۇ ھەقتە تەپسىلىي ۋە ئاددىي سۆزلەشەيلى.

بۇ ئاق باشلىقلار دېگەن نېمە؟

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بۇ «ئاق باشلىقلار»مۇ بىر خىل يۈز ھۈسۈنكىسى. تېببىي جەھەتتىن ئېيتقاندا، ئۇلار «ھۈسۈنكى ۋۇلگارىس» دەپ ئاتىلىدىغان يۈز ھۈسۈنكىسى تۈرىگە كىرىدۇ.

تېرىمىزدە ناھايىتى كىچىك تۆشۈكلەر بار، بىز ئۇلارنى چاچ فولتىلىسى دەپ ئاتايمىز. بۇ چاچ فولتىلىسىنىڭ ھەر بىرىگە «ماي بېزى» دەپ ئاتىلىدىغان ماي بېزى چاپلىشىپ تۇرىدۇ. بۇ بېزلەر تېرىمىزگە كېرەكلىك «ماي بېزى» دەپ ئاتىلىدىغان ماينى ئاجرىتىپ چىقىرىدۇ. بۇ بىزنىڭ تېرىمىزنىڭ ساغلام ۋە قۇرغاق بولماسلىقىنى ساقلايدۇ.

لېكىن بەزىدە، بۇ تۈك تۈكلىرى ئۆلۈك تېرە ھۈجەيرىلىرى ۋە ماي ​​بىلەن توسۇلۇپ قالىدۇ. بۇنى توسۇلۇپ قالغان نەي يولى دەپ ئويلاڭ. تېرە توسۇلۇپ قالغان تۆشۈكلەرنىڭ ئەتراپىنى يېپىپ قالىدۇ، كىرلەر ئىچىگە كىرىپ قالغاندا، كىچىك ئاق دانىخورەك پەيدا بولىدۇ. بۇنى بىز ئاق دانىخورەك ياكى تېببىي ئاتالغۇدا يېپىق كومېدو دەپ ئاتايمىز.

ئاق داغلار بىلەن قارا داغلارنىڭ پەرقى نېمە؟

نۇرغۇن كىشىلەر بۇ ئىككىسىنى ئارىلاشتۇرۇپ قويىدۇ. «ئاق باش» ۋە «قارا باش» ئىككىسى ئوخشاش نەرسە، يەنى ئۇلار چاچ تۈكلىرىنىڭ توسۇلۇپ قېلىشى سەۋەبىدىن پەيدا بولىدىغان ئىككى خىل «كومېدون» دۇر. قانداقلا بولمىسۇن، ئىككىسىنىڭ كۆرۈنۈشى ۋە شەكىللىنىشىدە ئازراق پەرق بار. كېلىڭ، بۇ پەرقنى جەدۋەلدە كۆرۈپ باقايلى.

بۇ ئەھۋالدىن ئەڭ كۆپ تەسىرگە ئۇچرىغانلار كىملەر؟

ئاق باشلىقلار ناھايىتى كۆپ ئۇچرايدىغان ئەھۋال. تەتقىقاتلار شۇنى كۆرسىتىپ بېرىدۇكى، دېگۈدەك ھەممە ئادەم ھاياتىنىڭ مەلۇم بىر مەزگىلىدە بۇنداق ئەھۋالغا دۇچ كېلىدۇ.

• ئۆسمۈرلۈك دەۋرىدە: بۇلار ئەڭ كۆپ ئۇچرايدۇ، بولۇپمۇ 13-19 ياش ئارىلىقىدا، گورمون ئۆزگىرىشى تېز بولغان مەزگىلدە.
• چوڭلارمۇ بۇنداق ئەھۋالغا دۇچ كېلىدۇ: بەزى كىشىلەر بۇنىڭ پەقەت ياشلاردىلا يۈز بېرىدىغان ئىش دەپ ئويلايدۇ. ئەمما بۇ توغرا ئەمەس. ئاق باشلار 20، 30 ياشلاردا، ھەتتا ئۇنىڭدىنمۇ كېيىن كىشىلەردە پەيدا بولۇشى مۇمكىن. بەزى كىشىلەردە چوڭ بولغاندىن كېيىنلا تۇنجى قېتىم پەيدا بولىدۇ.

شۇڭا ئەگەر سىزدە بۇنداقلار بولسا، «ۋاي، نېمىشقا بۇ ماڭا يۈز بېرىۋاتىدۇ؟» دەپ ئويلىماڭ. بۇ نۇرغۇن كىشىلەردە كۆپ ئۇچرايدىغان ئەھۋال.

بۇلار ئەڭ كۆپ بەدەننىڭ قايسى يېرىدە پەيدا بولىدۇ؟

ئاق داغلار ئادەتتە ماي ​​بەزلىرى كۆپ رايونلاردا كۆپ پەيدا بولىدۇ.

• يۈز (بولۇپمۇ T رايونى، يەنى بۇرۇن، ئېڭەك ۋە پېشانە)
• بويۇن
• سىرتتا
• كۆكرەك
• مۈرىلەر

قانداقلا بولمىسۇن، ماي بەزلىرى بەدەننىڭ ھەممە يېرىدە دېگۈدەك بولغاچقا، بەزىدە قۇلاق، باش تېرىسى، قولتۇق ۋە دۈمبە قاتارلىق جايلاردا كۆرۈلىدۇ، گەرچە ناھايىتى ئاز ئۇچرايدۇ.

ئاق داغلارنىڭ بەدەنگە قانداق تەسىرى بار؟

فىزىكىلىق جەھەتتىن قارىغاندا، ئاق باشلىقلار ئېغىر سالامەتلىك مەسىلىسى ئەمەس. قانداقلا بولمىسۇن، ئۇلار سىزنىڭ روھىي ساغلاملىقىڭىزغا زور تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن. سىز تاشقى قىياپىتىڭىزدىن ئەنسىرەش ۋە خىجىل بولۇشىڭىز مۇمكىن. بۇ، بولۇپمۇ ياش ۋە ئىجتىمائىي ئالاقە جەريانىدا چوڭ مەسىلە بولۇشى مۇمكىن. بەزى تەتقىقاتلار شۇنى كۆرسىتىپ بېرىدۇكى، ئېغىر دەرىجىدىكى ھۈسۈن ۋە ئاق باشلىقلار بار كىشىلەر ھەتتا ئەنسىرەش ۋە چۈشكۈنلۈككە دۇچ كېلىشى مۇمكىن.

نېمە ئۈچۈن بۇ ئاق داغلار پەيدا بولىدۇ؟ سەۋەبى نېمە؟

بۇنىڭ ئۈچ ئاساسلىق سەۋەبى بار.

1. تېرە مايى (سېبۇم) ئىشلەپچىقىرىشنىڭ ئېشىشى: گورمون ئۆزگىرىشى، بەزى يېمەكلىكلەر ياكى گېن ئامىللىرى تېرىنىڭ نورمالدىن كۆپ ماي ئىشلەپچىقىرىشىغا سەۋەب بولۇشى مۇمكىن.

2. كېراتىننىڭ نورمالسىز ئىشلەپچىقىرىلىشى: كېراتىن تېرىمىز، چېچىمىز ۋە تىرناقلىرىمىزنى تەشكىل قىلىدىغان بىر خىل ئاقسىل. ئۇنىڭ ئىشلەپچىقىرىلىشى نورمالسىز بولغاندا، ئۆلۈك ھۈجەيرىلەر ئاسانلا بىر-بىرىگە يىغىلىپ، چاچ تۈكلىرىنى توسۇپ قويىدۇ.

3. تېرە باكتېرىيەسىنىڭ كۆپىيىشى: ھەممىمىزنىڭ تېرىمىزدە بەزى باكتېرىيەلەر بار. ئەمما يۈزدىكى ھۈسۈن پەيدا قىلىدىغان بەزى باكتېرىيەلەر ئاسانلا تۈك تۈكلىرىنىڭ توسۇۋېلىنىشى ئىچىدە كۆپىيىپ، بۇ رايوننى يۇقۇملاندۇرۇپ، ئۇنىڭ قىزىرىپ، شىشىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

قانداق داۋالىنىدۇ؟

ئەڭ ياخشى يېرى شۇكى، بۇ «ئاق باشلىقلار» داۋالىغىلى بولىدىغان كېسەللىك. نېمە قىلغىلى بولىدىغانلىقىنى كۆرۈپ باقايلى.

ئۆيدە قىلالايدىغان ئىشلار (رېتسېپسىز داۋالاش ئۇسۇللىرى)

ئەگەر سىزدە ئاق نۆكچىلەر ئوتتۇراھال بولسا، دورىخانىدىن سېتىۋالغىلى بولىدىغان بىر قىسىم رېتسېپسىز مايلار بار. قانداقلا بولمىسۇن، ئۇلارنى ئىشلىتىشتىن بۇرۇن دوختۇر بىلەن مەسلىھەتلىشىش ئەڭ ياخشى.

• سالىتسىل كىسلاتاسى: بۇ خىل يۈز يۇيۇش سۇيۇقلۇقى ۋە لوسيونلار بار. ئۇ ئۆلۈك تېرە ھۈجەيرىلىرىنىڭ ئۈستۈنكى قەۋىتىنى يوقىتىش ۋە توسۇلۇپ قالغان تۆشۈكلەرنى ئېچىش ئارقىلىق ئۈنۈم بېرىدۇ.
• ئازېلائىك كىسلاتا: بۇ دانلىق زىرائەتلەردىن ئېلىنغان تەبىئىي كىسلاتا. ئۇ تېرىدىكى مىكرو ئورگانىزملارنى ئۆلتۈرۈپ، ياللۇغلىنىشنى پەسەيتىدۇ.
• بېنزوئىل پېروكسىد: بۇ گېل ياكى يۇيۇش سۇيۇقلۇقى شەكلىدە بار. ئۇ Clearasil®، PanOxyl® قاتارلىق ماركىلاردا ئالقىشقا ئېرىشكەن. ئۇ تېرىنىڭ يۈزىدىكى ھۈسۈن پەيدا قىلىدىغان باكتېرىيەلەرنى نىشان قىلىش ئارقىلىق ئۈنۈم بېرىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئۇ تېرىنى ئازراق قۇرۇتۇشى مۇمكىن.
• رېتىنوئىدلار: بۇلار A ۋىتامىنىدىن ياسالغان كرېملار. بەزى رېتىنوئىدلار (مەسىلەن، Differin®) ھازىر رېتسېپسىز سېتىلىۋاتىدۇ. ئۇلار ئاق ۋە قارا نۇقتىلارغا پايدىلىق. ئۇلار تېرىنىڭ رەڭگىنى ئازراق ئۆزگەرتىۋېتىشى ۋە پوستىنىڭ چۈشۈپ كېتىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. بۇ يان تەسىرلەرنى ئازايتىش ئۈچۈن، ئۇلارنى ئىككى كۈندە بىر قېتىم سۈرتسىڭىز ياكى نەملەندۈرگۈچ بىلەن بىللە ئىشلەتسىڭىز بولىدۇ.

دوختۇردىن ئالغىلى بولىدىغان داۋالاش ئۇسۇللىرى

ئەگەر ئۆيدە داۋالاش ئۇسۇلى كېسەللىك ئەھۋالىڭىزنى كونترول قىلىشقا يېتەرلىك بولمىسا، دوختۇرىڭىز، بولۇپمۇ تېرە كېسەللىكلىرى دوختۇرى، بۇ خىل داۋالاش ئۇسۇلىنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن.

• رېتسېپلىق رېتىنوئىدلار: بۇلار دورىخانىدىن سېتىۋالغىلى بولىدىغانلاردىن كۈچلۈكرەك .
• ئېغىزدىن ئىچىلىدىغان ئانتىبىئوتىكلار: بۇلار يۈزدىكى ھۈسۈن پەيدا قىلىدىغان باكتېرىيەلەرنى كونترول قىلىش ئۈچۈن بېرىلىدۇ.
• مىكرودېرمابرازىيە: تېرىنىڭ ئۈستۈنكى قەۋىتىنى يۇمشاق قىرىپ تاشلاش ئۈچۈن ئالاھىدە ئۈسكۈنە ئىشلىتىلىدۇ. بۇ ئۈسكۈنە تىقىلىپ قالغان تۆشۈكلەرنى ئاچىدۇ.
• خىمىيىلىك پوستىنى تازىلاش: تېرىگە يۇمشاق خىمىيىلىك ئېرىتمە سۈرۈلۈپ، ئۈستۈنكى قەۋەتلەر ئېلىۋېتىلىدۇ ۋە ئاق نۇقتىلار ئازىيىدۇ.
• لازېرلىق تېرىنى يېڭىلاش: بۇ لازېر نۇرىنى تېرىگە قارىتىپ ماي بېزىدىن ماي ئىشلەپچىقىرىشنى ئازايتىشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.

ئاق نۆكچىلەرنى سىقىش ياخشىمۇ ياكى يامانمۇ؟

ئاق نۆكچىنى كۆرگەندە، ئۇنى سىقىپ چىقىرىۋېتىشكە قىزىقىدىغانلىقىمىزنى بىلىمىز. ئەمما بۇنداق قىلىش كىچىك مەسىلىنى چوڭ مەسىلىگە ئايلاندۇرۇپ قويۇشى مۇمكىن. نېمە ئىش بولىدىغانلىقىغا دىققەت قىلىڭ.

1. يۇقۇملىنىش يۈز بېرىشى مۇمكىن: تىرناق ۋە بارماقلىرىڭىزدىكى باكتېرىيەلەر سىقىلىپ ئېچىلغان تۆشۈككە كىرىپ يۇقۇملىنىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. ئاندىن، ئىلگىرى كىچىك «ئاق داغ» بولغان جايدا چوڭ، قىزىل، ئاغرىقلىق چىقان پەيدا بولۇشى مۇمكىن.

2. تېرە يارىلىنىشى مۇمكىن: تېرىڭىز ناھايىتى سەزگۈر. تىرناق بىلەن بېسىپ سىقىغاندا، تېرە زەخمىلىنىپ، شۇ يەرنىڭ شىشىپ، قىزىرىشىغا سەۋەب بولۇشى مۇمكىن.

3. يارا ئىزلىرى پەيدا بولۇشى مۇمكىن: ئەگەر ئۇنى بەك قاتتىق سىقىۋەتسىڭىز، تېرىگە مەڭگۈلۈك زىيان يەتكۈزۈپ، مەڭگۈلۈك يارا ئىزى قالدۇرىدۇ. بەزىدە ئۇ قارا داغ شەكلىدە قېلىشى مۇمكىن.

شۇڭا، قانچىلىك خالىسىڭىزمۇ، ئاق داغلىرىڭىزنى سىقىۋەتمەڭ. توغرا داۋالاش ئارقىلىق ئۇلار ئۆزلۈكىدىن يوقاپ كېتىدۇ.

ئاق داغلارنىڭ پەيدا بولۇشىنىڭ ئالدىنى ئالالمايسىزمۇ؟

گورمون ئۆزگىرىشى بىلەن كېلىپ چىقىدىغان ئاق داغلارنىڭ پەيدا بولۇشىنى پۈتۈنلەي توختىتىش تەس. قانداقلا بولمىسۇن، ئۇلارنىڭ پەيدا بولۇشىنى كونترول قىلىش ۋە ئازايتىش ئۈچۈن قىلالايدىغان نۇرغۇن ئىشلار بار.

• يۈزىڭىزنى كۈندە يۇيۇڭ: يۈزىڭىزنى كۈنىگە ئىككى قېتىم ئىللىق سۇ ۋە يۇمشاق يۈز تازىلىغۇچ بىلەن يۇيۇڭ. بەك قاتتىق سۈرتمەڭ.
• نەملەندۈرگۈچ ئىشلىتىڭ: مايلىق تېرىڭىز بولغاچقا «نەملەندۈرگۈچ» دېمەڭ. «كومېدوگېن ھاسىل قىلمايدىغان» (يەنى چاچ تۈكلىرىنى توسۇۋالمايدىغان) دېگەن بەلگىسى بار نەملەندۈرگۈچنى تاللاڭ.
• ماكىياژغا دىققەت قىلىڭ: ماكىياژنى پۈتۈنلەي توختىتىشىڭىز شەرت ئەمەس. ئەمما «كۆكۈم پەيدا قىلمايدىغان» مەھسۇلاتلارنى تاللاڭ. كەچتە ئۇخلاشتىن بۇرۇن ماكىياژنى پۈتۈنلەي چىقىرىۋېتىشنى ئۇنتۇماڭ.
• چېچىڭىزنى پاكىز تۇتۇڭ: چېچىڭىز ۋە باش تېرىڭىزدىكى ماي يۈزىڭىزدە ئاق نۇقتىلارنىڭ پەيدا بولۇشىغا سەۋەب بولۇشى مۇمكىن. چاچ گېلى، ماي قاتارلىقلارنى يۈزىڭىزگە سۈرتمەسلىكىڭىز كېرەك.
• قوللىرىڭىزنى يۈزۈڭىزدىن يىراق تۇتۇڭ:قول بىلەن يۈزگە دائىم تېگىش قولدىكى كىر ۋە باكتېرىيەلەرنى يۈزگە ئۆتكۈزۈپ، يۈزدىكى دانىخورەكنى كۆپەيتىۋېتىدۇ.