Давайте просто дізнаємося про двох маленьких героїв, які будують наш скелет: «остеобласти» та «остеокласти»!

Ви коли-небудь замислювалися про свої кістки? Ми часто думаємо про них як про міцні, незмінні речі. Але це не так. Наші кістки – це жива тканина , як і решта нашого тіла. Ви можете так не думати, але вони постійно ростуть, руйнуються та замінюються не лише від дитинства до дорослого віку, а й протягом усього нашого життя! Два дуже важливі типи клітин, які допомагають у цій дивовижній роботі, називаються «остеобласти» та «остеокласти». Давайте сьогодні поговоримо трохи більше про ці два типи, добре?

Хто такі «остеобласти»? Що вони роблять?

Простіше кажучи, «остеобласти» – це «склянки муляра» , які будують наші кістки. Іноді їх також називають «остеогенними клітинами». Саме вони зміцнюють наші кістки та утворюють нові кістки. «Остеобласти» мають три основні функції:

• Будівництво нових кісток ( кісткоутворення ).
• З віком, тобто з переходом від дитинства до дорослого віку, наші кістки змінюються, щоб відповідати формі нашого тіла, цей процес називається «ремоделюванням».
• Загоєння кісток, коли вони зламані, переломлені або пошкоджені .

Уявіть собі, коли одна з наших кісток потребує зростання, певних змін або загоєння після перелому, ці клітини-«остеобласти» стимулюються різними хімічними реакціями всередині нашого організму або «гормонами». Потім ці клітини-«остеобласти» об’єднуються, утворюють і вивільняють спеціальну суміш, яка називається «кістковою матрицею» . Ця «кісткова матриця» складається з «білків», таких як «колаген», «кальцій» і «фосфат», які є дуже важливими мінералами для наших кісток. Ця робота подібна до того, як хтось заливає «бетон» під час будівництва дороги. Він може побудувати абсолютно нову дорогу. Або ж він може використовувати той самий «бетон», щоб заповнити тріщини та розриви у старій дорозі. Аналогічно, «остеобласти», «муляри», використовують цю «кісткову матрицю», «бетон», для будівництва нових кісток, зміцнення старих та загоєння зламаних. Після того, як нова кісткова тканина побудована таким чином, деякі клітини-«остеобласти» стають частиною цієї нової кістки. Потім їх називають «остеоцитами» . В іншому випадку, коли їхні послуги більше не потрібні, ці клітини гинуть.

Давайте трохи дізнаємося про тих, хто називається «остеоцити»?

Остеоцити — це щось на кшталт «охоронців» всередині наших кісток.Наприклад. Наші кістки здебільшого складаються з цих клітин-«остеоцитів». Вони постійно стежать за тим, який тиск чи тиск чинять на наші кістки. Коли ми ходимо, бігаємо або щось піднімаємо, навіть якщо відбувається сильний удар, як-от перелом кістки, ці «остеоцити» це відчувають. У цей час саме вони посилають сигнали як «остеобластам» (тим, хто будує), так і «остеокластим» (тим, хто ламається – ми поговоримо про це пізніше), кажучи: «Ось проблема, приходьте та виправляйте її». Наприклад, якщо кістка тріскається або ламається, «остеоцити» швидко переносять інші клітини на цю ділянку, видаляють зламані шматки та допомагають будувати нову кістку та загоювати її.

Отже, які ж клітини називаються «остеокласти»?

Остеокласти – це «бригада прибиральників», яка розчиняє та видаляє старі, пошкоджені клітини з наших кісток. Це як бригада знесення. Саме вони звільняють місце для остеобластів для будівництва нової кістки.

Легкий спосіб запам'ятати: «Вибухи» схожі на «Будівельників», «Уламки» — на «Прибиральників».

Остеокласти вивільняють спеціальні ферменти. Ці ферменти розчиняють і руйнують стару кістку. Вони викликають хімічні реакції на поверхні старої кісткової тканини, розчиняючи ці фрагменти та звільняючи місце для формування нової, міцнішої тканини. Але коли остеокласти розчиняють кістки, це не схоже на кислоту, яка роз'їдає шматок металу, як у мультфільмі. Цей процес дуже контрольований і точний . Остеокласти розчиняють лише ті ділянки, які раніше згадані остеоцити (охоронці) позначили як «ось де нам потрібно її видалити». Ферменти, що вивільняються остеокластами, руйнують міцну кісткову матрицю та реабсорбують її вміст. Потім на поверхні кістки утворюються невеликі ямки. Як тільки ці отвори утворюються, остеобласти (будівельники) вступають і заповнюють прогалини новою кісткою. Це як командна робота!

Як виглядають ці клітини «остеобласти» та «остеокласти»?

Обидві ці клітини дуже малі та знаходяться у зовнішній оболонці («кістковій вистилці») наших кісток та всередині самих кісток.

• Остеобласти зазвичай є невеликими клітинами кубоподібної форми.
• Остеокласти трохи більші за кісткові клітини. Вони мають сферичну, куполоподібну форму.

Які поширені захворювання впливають на функцію цих клітин?

Остеобласти та остеокласти – це дві дуже важливі частини наших кісток. Отже, будь-яке захворювання, яке вражає наші кістки, також може впливати на функцію цих клітин. Ось деякі з основних проблем, які заважають нашим кісткам будуватися та підтримувати міцність:

• Остеопороз – це стан, коли кістки стають тонкими, слабкими та легко ламаються.
• Остеопенія – це передвісник остеопорозу. Щільність кісток починає зменшуватися.
• Гіперпаратиреоз – надмірне вироблення гормонів паращитовидними залозами, що призводить до виведення кальцію з кісток.
• «Хвороба Педжета кістки (деформуючий остеїт)» – при цьому стані порушується процес відновлення кісток, що призводить до їх слабкості та деформації.

Чи існують якісь спеціальні тести, щоб дізнатися про ці клітини?

Зазвичай немає спеціальних тестів для перевірки стану ваших остеобластів або остеокластів. Лікарі зазвичай перевіряють стан всієї кістки, а не розглядають окремі клітини. Однак іноді можуть бути призначені аналізи крові (лабораторні дослідження), щоб перевірити стан остеокластів або допомогти діагностувати таке захворювання, як остеопороз. Ось деякі поширені тести для перевірки стану ваших кісток:

• Тест на щільність кісткової тканини (DXA-сканування) : цей метод використовує низькоінтенсивне рентгенівське випромінювання для вимірювання міцності ваших кісток. Він може допомогти визначити, чи стоншуються ваші кістки з віком, або чи є у вас симптоми остеопенії чи остеопорозу.
• Тест на вітамін D (тест на вітамін D 25-гідрокси) : перевіряє, чи отримуєте ви достатньо вітаміну D.
• Тест на кальцій : Цей аналіз перевіряє рівень кальцію в крові, а також може визначити, скільки кальцію міститься у вашій 24-годинній сечі.
• Тест на «інтактний паратиреоїдний гормон (ІПТГ)» : перевіряє рівень паратиреоїдного гормону.
• Тест на креатинін : цей тест перевіряє, чи ваші нирки працюють належним чином.

Що нам слід робити, щоб зберегти здоров'я наших кісток?

Існує кілька речей, які ви можете зробити, щоб ваші кістки були здоровими та міцними. Ось деякі з них:

• Харчуйтеся правильно та поживно , особливо продуктами, багатими на кальцій та вітамін D.
• Виконуйте вправи з обтяженням . Тобто вправи, які створюють навантаження на ваші кістки, такі як ходьба , біг та підйом сходами.
• Повністю уникайте куріння . Куріння дуже шкідливе для кісток.
• Отримуйте достатньо кальцію та вітаміну D.Будьте уважні, чи отримуєте ви достатньо. За необхідності приймайте добавки за рекомендацією лікаря.
• Регулярно проходьте медичні огляди . Якщо ви відчуваєте будь-яке нездужання або зміни, негайно зверніться до лікаря.

Яка різниця між «остеобластами» та «остеоцитами»?

І «остеобласти», і «остеоцити» – це клітини, які допомагають будувати та підтримувати наші кістки. Але є невелика різниця.

• Остеобласти – це клітини, які будують нову кістку, ростуть існуючу кістку та відновлюють її. Саме вони вивільняють кісткову матрицю та будують нову тканину.
• Остеоцити – це клітини, що знаходяться в зрілій кістковій тканині . Саме вони відчувають тиск і навантаження на кістки та посилають сигнали остеобластам та остеокластам, кажучи: «Тут є проблема, її потрібно виправити».

Насамкінець, що слід пам'ятати (головне повідомлення)

Тепер ви розумієте, як ці дві маленькі клітини, які називаються «остеобласти» та «остеокласти», мають величезний вплив на здоров'я наших кісток. Вони постійно працюють разом, допомагаючи нашим кісткам рости, оновлюватися та залишатися міцними. Як невідомі герої.

Особливо важливо для людей старше 65 років, жінок, які пережили менопаузу, та осіб із хронічними захворюваннями звертатися за медичною допомогою та проходити регулярні медичні огляди. Це дозволяє лікарям контролювати здоров'я ваших кісток та виявляти ранні ознаки втрати кісткової маси або остеопорозу.

Тож подбайте і про свої кістки. Правильне харчування, фізичні вправи та здоровий спосіб життя – це найважливіше!