Давайте дізнаємося більше про акупресуру, метод лікування захворювань шляхом натискання на поверхню тіла.

Ви коли-небудь міцно стискали лоб, коли у вас болить голова? Або коли у вас поколює нога, ми трохи стискаємо її, чи не так? Ми робимо це несвідомо. Насправді існує стародавній метод лікування, заснований на концепції, що, натискаючи на певні точки на нашому тілі, ми можемо полегшити певні захворювання та біль. Сьогодні ми поговоримо про цей метод лікування акупресурою , про який багато людей чули, але точно не знають.

Що таке акупресура? Яка концепція лежить в її основі?

Простіше кажучи, акупресура – ​​це тисячолітня форма традиційної китайської медицини (ТКМ). Деякі люди називають її «акупунктурою без голок», оскільки принципи обох методів дуже схожі.

Основна концепція цього методу — ідея потоку енергії. Уявіть, що всередині наших тіл, подібно до кровоносних судин, існує мережа каналів, через які тече енергія, яку ми не бачимо. Згідно з китайською медициною, вони називаються енергетичними каналами (меридіанами) . По цих каналах тече життєва сила під назвою «ци» .

Надія таких методів лікування, як акупресура та акупунктура, полягає у тому, щоб знову відкрити ці заблоковані енергетичні шляхи та збалансувати енергію тіла.

Як проводиться ця акупресурна терапія?

Ось що відбувається під час сеансу акупресури. Вас попросять лягти на зручний стіл, повністю одягненим. Потім спеціаліст за допомогою пальців, долонь, ліктів, а іноді навіть ніг обережно натискатиме на певні акупунктурні точки на вашому тілі. Іноді ця процедура може також включати розтяжку та масаж. Сеанс зазвичай триває близько години. Для досягнення найкращих результатів може знадобитися кілька сеансів.

Як це бачить західна наука?

Тепер давайте подивимося, що з цього приводу каже західна медицина . Чесно кажучи, досі немає наукових доказів існування так званої енергії «ци» або енергетичних каналів (меридіанів). Однак, це правда, що деякі люди знаходять полегшення від акупресури. Тому вчені вважають, що причиною можуть бути інші фактори. Наприклад:

• Розслаблення м'язів:Коли тиск застосовується до певної точки, напружені м'язи навколо неї розслабляються.
• Покращений кровообіг: компресія може збільшити кровотік до ураженої ділянки, прискорюючи процес загоєння.
• Вироблення ендорфінів: Ендорфіни – це природні знеболювальні, що виробляються нашим мозком. Вважається, що акупресура стимулює їх вивільнення. Це може зменшити біль.

Які найпоширеніші методи акупресури?

У нашому тілі є сотні таких органів. Хоча неможливо обговорити їх усі, давайте розглянемо деякі з основних, які використовуються найчастіше.

При яких проблемах зі здоров'ям, як кажуть, допомагає акупресура?

Дослідження впливу акупресури все ще тривають, але, виходячи з досвіду пацієнтів, вважається, що цей метод лікування забезпечує полегшення при таких проблемах зі здоров'ям:

• Нудота та блювання: це одна з найкраще задокументованих переваг акупресури. Вона може бути особливо корисною при нудоті після операції, під час хіміотерапії , ранковій нудоті під час вагітності та морській хворобі. Існують навіть спеціальні браслети, розроблені для імітації порогу PC 6, згаданого раніше.

• Симптоми, пов’язані з раком: Окрім зменшення нудоти під час хіміотерапії, деякі дослідження показують, що акупресура може допомогти зменшити стрес, біль і втому у онкологічних хворих. Це не є ліками від раку, але може допомогти полегшити побічні ефекти лікування.

• Біль: Існують деякі докази того, що акупресура може полегшити такі стани, як біль у спині, післяопераційний біль та головний біль.

• Артрит : Деякі дослідження показують, що акупресура може полегшити деякі види артриту, оскільки вона вивільняє ендорфіни та зменшує запалення.

• Депресія та тривога: Кілька досліджень показали, що акупресура може допомогти зменшити настрій та втому, але потрібні додаткові дослідження з цього питання.

Чи є якісь речі, на які слід звернути увагу під час отримання цього лікування?

Це дуже важлива частина. Загалом кажучи, акупресура – ​​це дуже безпечний метод лікування. Однак, якщо у вас рак, артрит, хвороба серця або будь-яке інше хронічне захворювання, обов’язково поговоріть зі своїм лікарем, перш ніж розпочинати цей вид лікування. Також переконайтеся, що людина, яку ви обираєте для лікування, є кваліфікованою та досвідченою.

Слід уникати лікування акупресурою в таких випадках:

• Недоцільно натискати на ділянки, де є ракова пухлина або якщо рак поширився на кістки.
• Якщо у вас ревматоїдний артрит, проблеми зі спиною або захворювання кісток, яке може погіршитися через фізичне навантаження.
• Уникайте натискання на ділянки з варикозним розширенням вен.
• Під час вагітності: це дуже важливо. Деякі методи акупресури (особливо SP-6) можуть спричинити скорочення матки та передчасні пологи. Тому, якщо ви робите акупресуру під час вагітності, вам слід звертатися лише до фахівця, який має знання та досвід у цій галузі. Але найбезпечніше спочатку проконсультуватися з лікарем.