Коли лікар каже вам, що у вашої дитини, члена сім'ї або навіть у вас самих є СДУГ (синдром дефіциту уваги та гіперактивності) , бувають випадки, коли ви не можете зрозуміти, що робити далі. Іноді буває важко знайти потрібне місце, щоб дізнатися більше про це та зрозуміти, як інші справляються з цим. Але не хвилюйтеся, сьогодні ми говоримо про деякі з найнадійніших та найнадійніших джерел інформації та підтримки, які можуть допомогти вам у такий час.
Чому слід бути обережним під час пошуку інформації в Інтернеті?
Сьогодні перше місце, куди ми звертаємося, щоб знайти інформацію про що завгодно, – це Інтернет. Навіть якщо ви шукаєте інформацію про СДУГ, ви знайдете безліч веб-сайтів, блогів та груп у Facebook. З них ви можете дізнатися про особистий досвід людей, які живуть із СДУГ, методи, які вони використовують, тощо. Це дуже цінно. Але пам’ятайте одне: це не медична порада.
Перш ніж отримувати інформацію з веб-сайту, блогу чи соціальних мереж, завжди двічі подумайте про точність та достовірність цієї інформації.
Перш ніж вірити будь-якій інформації, задайте собі такі питання:
- Хто керує цим веб-сайтом або сторінкою? Чи намагаються вони продати продукт або послугу? Якщо так, інформація може бути упередженою.
- Чи вважаєте ви, що все, що тут написано, надто добре, щоб бути правдою? Наприклад, якщо ви чуєте щось на кшталт: «Якщо ви прийматимете ці ліки, ваш СДУГ повністю вилікується за два дні», вам слід поставитися до цього скептично.
- Чи є ця інформація новою? Чи базується вона на наукових дослідженнях? Чи була ця інформація перевірена лікарем або експертом?
Турбота про це дуже важлива для вашої безпеки та безпеки ваших близьких.
Визнані міжнародні організації, де ви можете отримати допомогу та інформацію
Якщо ви шукаєте точну наукову інформацію про СДУГ, вебсайти міжнародно визнаних некомерційних організацій, таких як ці, можуть бути дуже корисними. Хоча більшість із них базуються у Сполучених Штатах, інформація, яку вони надають, ґрунтується на доказах та визнана в усьому світі.
CHADD (Діти та дорослі з синдромом дефіциту уваги/гіперактивності)
Це одна з провідних організацій для дітей та дорослих із СДУГ. Якщо ви відвідаєте їхній веб-сайт, ви можете зв’язатися з іншими людьми, які живуть із СДУГ, зв’язатися з іншими сім’ями у вашому регіоні та дізнатися про найновішу інформацію про СДУГ та конференції.
Національний ресурсний центр з питань СДУГ
Це програма організації CHADD. Вони працюють як національний центр найновішої, науково обґрунтованої інформації про СДУГ. Тут ви можете знайти багато достовірної інформації.
Національний інститут психічного здоров'я (NIMH)
Це американське урядове агентство. Воно є провідним центром досліджень психічного здоров'я. На їхньому вебсайті є детальна інформація про симптоми, діагностику та статистику СДУГ. Ви також можете дізнатися про клінічні випробування СДУГ, що проводяться по всьому світу.
CDC (Центри з контролю та профілактики захворювань)
Центри контролю та профілактики захворювань (CDC) – ще одне важливе агентство охорони здоров’я уряду США. Вони надають основну інформацію про СДУГ, включаючи симптоми, діагностику та лікування. Вони також надають хороший огляд ресурсів, необхідних дітям з СДУГ для успішного навчання вдома та в школі.
Американська академія дитячої та підліткової психіатрії (AACAP)
Це Американська академія дитячої та підліткової психіатрії. На їхньому вебсайті є спеціальні розділи, важливі для сімей та лікарів. Ви можете знайти тут найновіші рекомендації щодо діагностики та лікування СДУГ.
Блоги та онлайн-спільноти, написані людьми, які живуть із СДУГ
Іноді читання про досвід інших людей, які живуть з цим захворюванням, є чудовим джерелом сили. Блоги та онлайн-спільноти – чудове місце для цього.
Блоги
Існує багато блогів, де дорослі з СДУГ та батьки дітей з СДУГ пишуть про свій досвід, труднощі та успіхи. Totally ADD , ADHD у дорослих , CHADD: The ADHD Blog – одні з популярних. Ви можете знайти їх, здійснивши пошук у Google.
Висновок: корисно читати ці матеріали та черпати нові ідеї. Але не пробуйте нічого, що бачите в інтернеті, особливо лікування, не порадившись спочатку з лікарем.
Онлайн-спільноти (групи в соціальних мережах)
У соціальних мережах, таких як Facebook та Reddit, існують групи та форуми, створені людьми з СДУГ та їхніми родинами. Вони можуть надати вам багато підтримки, інформації та відчуття, що ви не самотні.
- Reddit: Приєднуйтесь до спільнот, таких як r/ADHD, тут, де ви можете читати про досвід інших людей, ставити свої запитання та ділитися своїми ідеями.
- Facebook: Окрім офіційної сторінки CHADD у Facebook, існує багато приватних груп, присвячених людям із СДУГ.
Важливо перевіряти достовірність інформації під час використання соціальних мереж.
| Що перевірити, перш ніж довіряти інформації в соціальних мережах | |
|---|---|
| Справжність облікового запису | Перевірте, чи дійсно обліковий запис належить відповідній організації або особі. Завжди відвідуйте офіційний веб-сайт організації, а потім переходьте на її сторінки в соціальних мережах. |
| Перевірені облікові записи | Акаунти великих, авторитетних організацій мають синю галочку, що підтверджує справжність облікового запису. |
| Якість інформації | Так само, як і під час перевірки веб-сайту, ретельно подумайте, чи є ця інформація науковою, упередженою чи застарілою. |
Зрештою, якщо вам або вашій дитині потрібна допомога з СДУГ, найкращою людиною, з якою можна поговорити, є ваш лікар або психіатр. Вони також можуть направити вас до відповідної групи підтримки.
Повідомлення на винос
- СДУГ – це реальний медичний стан, і для нього існують ефективні методи лікування та управління.
- За медичною порадою, діагнозом та планом лікування завжди звертайтеся до кваліфікованого лікаря.
- Отримання інформації з інтернету може бути дуже корисним, але завжди перевіряйте джерело та достовірність інформації.
- Вебсайти міжнародно визнаних організацій, таких як CHADD, NIMH та CDC, є найкращими місцями для пошуку точної інформації.
- Хоча блоги та групи в соціальних мережах є чудовим місцем для обміну досвідом та отримання емоційної підтримки, їх не слід вважати медичною порадою.
💬 Comments (0)
Ще немає коментарів. Додайте свій коментар тут уперше.
Додайте свій коментар