Чи є у вашої дитини СДУГ? Давайте пам'ятати про це з раннього віку (СДУГ у підлітків)

Ваша дитина була дуже неслухняною, коли була маленькою, але чи помітили ви великі зміни в її поведінці з віком, особливо коли вона ставала старшою? Чи раптово вона пропускає шкільні завдання, залишає свої книжки всюди, почувається неорганізованою та нездатною всидіти на одному місці? Це не просто погана поведінка, можливо, за цим криється проблема з увагою, або, можливо, існує стан, який називається СДУГ (синдром дефіциту уваги та гіперактивності), про який ми всі чули. Давайте поговоримо про це сьогодні в дружній обстановці.

Які симптоми СДУГ у молодих людей?

СДУГ часто присутній з дитинства. Однак, з віком симптоми можуть ставати більш серйозними або очевидними через гормональні зміни в організмі, збільшення шкільного навантаження та позакласної діяльності.

Простіше кажучи, є кілька основних особливостей.

Як СДУГ впливає на життя дитини?

Ця ситуація може вплинути на кілька аспектів життя дитини.

Шкільне життя

Проблеми з увагою можуть суттєво впливати на успішність. Оцінки починають знижуватися , особливо якщо дитина не отримує належного лікування . Забування домашніх завдань, втрата книг та нудьга на уроці – все це дуже поширене явище.

Уявіть собі, коли вчитель викладає, думки дитини десь в іншому місці. Або ж їй важко відповідати, не чекаючи своєї черги. Це заважає як вчителю, так і іншим дітям. Через це здібності дитини пригнічуються, її оцінки на іспитах знижуються, і її частіше виключають зі спортивних команд та груп друзів.

Ризикована поведінка та нещасні випадки

Зокрема, керування автомобілем є великим ризиком . Дослідження показали, що маленькі діти з СДУГ у два-чотири рази частіше потрапляють в автомобільні аварії, ніж діти без цього розладу. Це пояснюється тим, що вони імпульсивні, схильні ризикувати, не замислюючись про наслідки, та приймають необдумані рішення .

Але є й гарні новини. Дослідження показали, що діти, які правильно приймають ліки, можуть зменшити ризик цих нещасних випадків.

Також діти з СДУГ мають підвищений ризик зловживання алкоголем та наркотиками . Тому належне лікування дитини може вберегти її від таких серйозних проблем, які можуть виникнути в майбутньому. Розмовляючи з дитиною про водіння, чітко поговоріть про ці ризики та небезпеку використання телефону під час керування автомобілем.

Яке найкраще лікування для цього?

Хоча існують різні думки щодо лікування СДУГ, найкращих результатів часто досягають, поєднуючи два методи: поведінкову терапію та медикаментозне лікування.

Експерти стверджують, що близько 80% дітей, які отримували ліки від СДУГ у дитинстві, продовжуватимуть потребувати ліків і в дорослому віці.

Ліки можна розділити на дві основні категорії.

Найголовніше, що всі ці ліки слід приймати лише під наглядом кваліфікованого лікаря. Прийом більшої кількості ліків, ніж рекомендовано, може мати серйозні наслідки для дитини, включаючи проблеми з психічним здоров’ям та зловживання наркотиками.

Крім того, існують альтернативні методи лікування, такі як зміни в раціоні, харчові добавки, такі як Омега-3, та сучасні пристрої, що стимулюють активність мозку (наприклад, система зовнішньої стимуляції трійчастого нерва Monarch (eTNS)). Обговоріть це зі своїм лікарем та прийміть рішення.

Як ви можете допомогти як батьки?

Дитина, яка живе з СДУГ, потребує вашої любові, підтримки та розуміння. Ось що ви можете зробити.

• Встановіть чіткі правила та розпорядок дня: встановіть послідовний розпорядок дня для таких речей, як початок дня, прийоми їжі та час відходу до сну. Також гарною ідеєю буде записати його десь, де ваша дитина зможе його бачити.
• Допоможіть організації:Допоможіть організувати домашні завдання та книги. Майте відведене місце для кожної речі. Використовуйте контрольний список речей, які потрібно принести додому зі школи в кінці дня.
• Зміцнюйте впевненість дитини в собі: заохочуйте дитину займатися тим, що в неї добре виходить (наприклад, спортом, музикою, мистецтвом). Хваліть її навіть за найменші добрі справи, які вона робить.
• Зберігайте спокій: навіть якщо вам доводиться покарати дитину, говоріть спокійно, не гніваючись. Ви є гарним прикладом для своєї дитини.
• Зв’яжіться з вчителями: поговоріть з вчителями про ситуацію вашої дитини в школі та зверніться за їхньою підтримкою.
• Добре висипайтеся: вимкніть телевізор, телефони та відеоігри перед сном. Гарний сон є важливим для контролю СДУГ.

Як ви можете допомогти своїй дитині стати самостійною, коли стане дорослою?

У міру дорослішання дитини її потрібно навчити самостійно справлятися зі своїми проблемами та ставати незалежною.

• Делегуйте відповідальність: Навчіть їх робити щось самостійно, наприклад, вчасно приймати ліки та поповнювати їх, перш ніж вони закінчаться.
• Встановлюйте межі: не втручайтеся у все, дозвольте дитині бути самостійною особистістю. Дайте їй знати, що ви поруч, коли їй потрібна допомога, але дозвольте їй самостійно приймати рішення.
• Заохочуйте професійну допомогу: можливо, заохочуйте свою дитину звернутися за допомогою до життєвого коуча або консультанта, який допомагає людям, що живуть із СДУГ.