Як зберегти молодість шкіри під час боротьби з раком молочної залози? (Догляд за шкірою при раку молочної залози)

Ми знаємо, як важко боротися з раком молочної залози. У цей час тіло та розум відчувають втому та стрес. З огляду на все це, цілком нормально відчувати смуток та пригніченість, коли ви бачите зміни на своїй шкірі , наприклад, коли вона стає сухою та знебарвленою. Але не хвилюйтеся про це. Є кілька простих, але дуже ефективних речей, які ми можемо зробити, щоб ваша шкіра була здоровою, сяючою та молодою. Сьогодні ми поговоримо про те, як зміцнити себе та доглядати за своєю шкірою протягом цього періоду.

1. Захист шкіри від сонця є обов'язковим!

Ми всі знаємо, що слід користуватися сонцезахисним кремом, коли йдемо на пляж або на захід на свіжому повітрі. Але чи знаєте ви, що одним з головних ворогів молодої шкіри є шкідливі ультрафіолетові промені сонця, або (УФ) промені ? Тривалий вплив цих променів може спричинити зморшки, сухість та сонячні плями. Простіше кажучи, це головна причина, чому шкіра виглядає старшою, ніж вона є насправді. Що ще небезпечніше, так це те, що ці промені також можуть спричинити рак шкіри.

Отже, секрет догляду за шкірою полягає не в тому, щоб використовувати сонцезахисний крем лише у особливі дні, а в тому, щоб зробити це звичкою щодня . Незалежно від того, чи ви просто йдете в магазин, чи поливаєте квіти у дворі, ваша шкіра постійно піддається впливу сонця. Найпростіше рішення цієї проблеми — вибрати зволожувальний крем, який містить сонцезахисний фільтр.

2. Зволожувальний крем – найкращий друг шкіри.

Сухість шкіри – ще один важливий фактор, що посилює ознаки старіння. Зазвичай, з віком наша шкіра виробляє менше жиру, що призводить до її сухості. Однак під час лікування раку, особливо хіміотерапії , ця сухість може посилюватися і іноді навіть призводити до подразнення шкіри. Найкращим рішенням цієї проблеми є щоденне використання хорошого, безпечного для шкіри зволожувального крему .

Це забезпечить шкіру необхідним зволоженням, залишаючи її гладкою та здоровою. Якщо ви відчуваєте, що ваша шкіра дуже суха, ви можете ще більше посилити цей догляд.

• Під час купання шкіра стає сухою.Замість мила використовуйте зволожувальний гель для душу.
• Після душу злегка промокніть шкіру рушником, не розтираючи її сильно, і нанесіть зволожувальний крем, поки волога ще на шкірі . Це допоможе волозі глибоко поглинутися шкірою, зберігаючи її зволоженою протягом тривалого часу.

3. Живіть шкіру зсередини

Незалежно від того, наскільки гарний ваш макіяж, здоров'я шкіри починається зсередини. Це означає, що ви споживаєте їжу. Вживання достатньої кількості води та вживання поживної, збалансованої дієти є важливими для того, щоб ваша шкіра виглядала сяючою та молодою.

Подумайте, вода є важливим елементом для клітин нашого організму. Коли ви п'єте необхідну кількість води щодня, ваша шкіра зволожується зсередини, зменшує сухість і виглядає свіжою. Крім того, додавання до вашого раціону таких продуктів, як фрукти, овочі та трави, багаті на вітаміни та мінерали, забезпечує необхідне живлення для вашої шкіри. Коли ви здорові, результати чітко видно на вашій шкірі. Найкраще поговорити зі своїм лікарем і вирішити, який тип дієти найкраще підходить саме вам з вашими методами лікування .

4. Будьте уважні до косметики, яку використовуєте.

Хоча на ринку є реклама чудодійних кремів, які відбілять вашу шкіру за одну ніч і розгладять зморшки, насправді таких речей не існує. Натомість є косметичні засоби, які завдають вашій шкірі більше шкоди, ніж користі . Ви можете використовувати продукти, які швидше старять вашу шкіру та пошкоджують її, навіть не усвідомлюючи цього.

Шкіра особливо чутлива під час лікування раку. Тому уникайте використання агресивних хімічних речовин, таких як засоби для вмивання обличчя та скраби, призначені для видалення акне та плям. Вони можуть позбавити шкіру її природних жирів, роблячи її ще більш сухою, червоною та пошкодженою.

Натомість обирайте продукти з позначками «Ніжний» та «Для чутливої ​​шкіри » без спирту та ароматизаторів. Чим м’якший продукт ви використовуєте для очищення обличчя, тим більше вологи збереже ваша шкіра, роблячи її здоровішою та сяючою.

5. Гарний сон — це не просто питання везіння.

Чи знаєте ви, що головне, що ви можете зробити для підтримки молодості шкіри, — це отримати достатній та якісний сон . Сон — це природний процес, який відновлює та відновлює наше тіло та розум.

Коли ви погано спите, перша ознака цього — на вашому обличчі. Темні кола під очима, обличчя виглядає тьмяним і втомленим. Тривале недосипання збільшує появу зморшок і уповільнює швидкість відновлення шкіри. Але якщо ви добре висипаєтеся щодня, це максимально покращить здоров'я вашої шкіри та надасть вам молодого вигляду.

Важливість сну не обмежується лише вашою шкірою. Дослідження навіть показали, що він необхідний для зміцнення імунної системи , боротьби з хворобами та навіть одужання після серйозних захворювань, таких як рак молочної залози. Тож зробіть сон пріоритетом. Це суттєво вплине на те, як виглядає та відчувається ваша шкіра.