Відчуваєте млявість? Постійну втому? Це може бути анемія!

Ви також відчуваєте таку втому, що не можете виконувати свої щоденні завдання? Чи відчуваєте ви запаморочення, навіть якщо трохи рухаєтеся? Чи відчуваєте ви іноді запаморочення, важкість у грудях та блідість шкіри? Це не просто звичайна втома, це також можуть бути ознаки стану, який називається анемією, або того, що ми в медицині називаємо анемією . Сьогодні ми поговоримо про те, що таке анемія, її причини, симптоми, лікування та як з нею боротися.

Що таке анемія? Простіше кажучи...

Простіше кажучи, анемія — це коли кількість еритроцитів у вашому організмі зменшується або наявні еритроцити не функціонують належним чином . Ці еритроцити переносять кисень по всьому тілу. Тому, коли їхня кількість зменшується або їхня функція знижується, клітини вашого тіла не отримують необхідного їм кисню. Саме тоді ви починаєте відчувати втому та млявість, як згадувалося раніше.

Деякі види анемії є спадковими . Тобто вони спричинені генетичними факторами, які передаються з покоління в покоління. Однак анемія також може розвинутися протягом нашого життя з різних причин (набута) .

Анемія може впливати на ваше життя багатьма способами. Деякі типи анемії не є дуже важкими та піддаються швидкому лікуванню. Однак деякі типи, такі як вроджена анемія, можуть спричинити проблеми зі здоров'ям на все життя. Тяжка анемія може бути небезпечною для життя . Також іноді анемія може бути симптомом серйозного захворювання, такого як рак. Тому дуже важливо знати про це.

Чи поширена ця анемія?

Так, це насправді поширеніше захворювання, ніж ви думаєте. Експерти кажуть, що приблизно третина населення світу має анемію. Тож, якщо у вас є якийсь із цих симптомів, знайте, що ви не самотні.

Які симптоми анемії? Чи є вони у вас теж?

Основним симптомом анемії є надмірна втома та виснаження . Це означає, що ви відчуваєте таку втому, що навіть не можете виконувати свої повсякденні справи. Крім того, у вас можуть виникнути такі симптоми, як:

• Біль у грудях
• Запаморочення
• Часті інфекції (через зниження імунітету)
• Серцебиття – відчуття, ніби пульсує в грудях.
• Головний біль
• Блідість – шкіра виглядає блідішою і блідішою, ніж зазвичай.
• Пульсуючий шум у вухах (шум у вухах)
• Задишка / диспное - відчуття нестачі повітря навіть при невеликому навантаженні.

Якщо у вас є один або декілька з цих симптомів, краще звернутися до лікаря за консультацією.

Чому виникає ця анемія? Які її причини?

Існує багато причин анемії. Як ми вже обговорювали раніше, їх можна розділити на дві основні категорії: набуті анемії та спадкові анемії .

Набуті анемії

Це найчастіше зустрічаються.

• Залізодефіцитна анемія: це найпоширеніший тип анемії. Вона може виникати через брак заліза в раціоні або через кровотечу внаслідок травми чи хвороби.
• Анемія хронічних захворювань: якщо у вас є тривале захворювання, особливо таке, що викликає хронічне запалення (наприклад, артрит), у вас може розвинутися анемія, оскільки вашому організму важко використовувати залізо.
• Аутоімунна гемолітична анемія: це коли ваша власна імунна система атакує та руйнує ваші еритроцити .
• Макроцитарна анемія та мегалобластна анемія: при цих типах кістковий мозок виробляє аномально великі еритроцити. Деякі захворювання та дефіцит вітамінів (особливо вітаміну B12 та фолієвої кислоти) можуть спричинити це. Це також називається вітамінодефіцитною анемією .
• Нормоцитарна анемія: це стан, при якому кількість еритроцитів нижча за норму. Це може мати багато причин.
• Злоякісна анемія: це також причина дефіциту вітаміну B12 . Це аутоімунне захворювання, яке перешкоджає засвоєнню організмом вітаміну B12.

Крім того, люди з хронічними захворюваннями, такими як:

• Аутоімунні захворювання (наприклад, вовчак)
• Рак
• Запальні захворювання кишечника (ЗЗК) (наприклад, хвороба Крона)
• Захворювання нирок
• Захворювання печінки
• Захворювання щитовидної залози

Спадкові анемії

Вони генетично передаються від батьків до дітей.

• Анемія Даймонда-Блекфана: при цій хворобі кістковий мозок не здатний виробляти достатню кількість еритроцитів.
• Анемія Фанконі: це рідкісне захворювання крові. Люди з цим станом мають підвищений ризик розвитку захворювань крові, пов'язаних з кров'ю, включаючи анемію.
• Серповидноклітинна анемія: це стан, при якому еритроцити змінюють форму. Замість нормальних круглих, гнучких клітин вони стають твердими, липкими, серпоподібними клітинами. Ці клітини застрягають у кровоносних судинах і перешкоджають кровотоку.
• Таласемія: При цьому стані зменшується вироблення організмом гемоглобіну, білка, який переносить кисень в еритроцитах. В результаті еритроцити стають меншими, що викликає анемію. Цей стан також може спостерігатися на Шрі-Ланці.

Інші види анемії (які можуть виникнути при народженні або пізніше)

Існують деякі види анемії, які можуть бути успадкованими або розвинутися пізніше в житті.

• Апластична анемія: при ній стовбурові клітини кісткового мозку не виробляють достатньо клітин крові (еритроцитів, лейкоцитів і тромбоцитів).
• Гемолітична анемія: при ній еритроцити руйнуються або гинуть швидше, ніж зазвичай.
• Мікроцитарна анемія: це стан, коли еритроцити не мають достатньої кількості гемоглобіну, що робить їх меншими за норму. Її також можна спостерігати у людей із дефіцитом заліза, таласемією, сидеробластичною анемією та деякими хронічними захворюваннями.
• Сидеробластична анемія: це викликано порушенням використання заліза під час утворення еритроцитів.

Тепер ви, мабуть, розумієте, скільки існує причин виникнення анемії.

Як точно дізнатися, чи є у вас анемія? (Діагноз)

Якщо у вас є симптоми анемії, лікар спочатку запитає вас про ваші симптоми. Потім, щоб визначити, чи анемія викликана нестачею еритроцитів, лікар призначить кілька аналізів крові . Основні з них:

• Загальний аналіз крові (ЗАК): цей тест досліджує всі типи клітин у вашій крові, особливо еритроцити. Він може показати вам такі речі, як кількість еритроцитів, їхній розмір та форму. Його також можна використовувати для перевірки рівня вітаміну B12 або B9 (фолату).
• Аналіз на гемоглобін: Гемоглобін є основним компонентом еритроцитів. Цей тест часто проводиться для виявлення анемії.
• Гематокритний тест: Цей тест вимірює, який відсоток вашої крові складається з еритроцитів.
• Мазок периферичної крові: це дослідження включає вивчення еритроцитів під мікроскопом для перевірки їх розміру та форми.
• Кількість ретикулоцитів: Ретикулоцити – це незрілі еритроцити. Цей тест перевіряє, чи виробляє ваш кістковий мозок достатньо здорових еритроцитів.

На основі результатів цих аналізів лікар точно визначить, який у вас тип анемії та яка її причина.

Чи може анемія спричинити інші ускладнення?

Так, якщо анемію не лікувати належним чином або якщо вона зберігається, незважаючи на лікування (хронічна анемія), можуть виникнути деякі проблеми зі здоров’ям (ускладнення) . Наприклад:

• Інфаркт
• Серцева недостатність
• Пошкодження органів

Ось чому важливо якомога швидше звернутися до лікаря та розпочати лікування, якщо ви підозрюєте у себе анемію.

Які методи лікування анемії?

Лікування анемії залежить від типу анемії та її причини. Іноді, якщо анемія викликана іншим основним захворюванням, лікар лікуватиме це захворювання. Крім того, існують методи лікування, специфічні для анемії. Вони можуть включати харчові добавки , ліки та навіть деякі медичні процедури .

Харчові добавки

Ваш лікар може рекомендувати такі добавки:

• Залізовмісні добавки: вони випускаються у формі капсул або таблеток, які приймаються перорально. Ви можете приймати їх, запиваючи склянкою води.
• Добавки фолієвої кислоти: Вітамін B9, або фолат, є важливим вітаміном для нашого організму. Він допомагає утворювати еритроцити та ДНК – основний будівельний блок нашого тіла.
• Добавки вітаміну B12: Вітамін B12 допомагає виробляти здорові еритроцити.

Важливо: Не приймайте цю добавку самостійно без консультації з лікарем. Приймайте її точно так, як вам призначив лікар, у призначеній кількості та протягом призначеного періоду.

Ліки

Лікарі можуть призначати такі ліки для лікування деяких видів анемії:

• Еритропоетин: Цей препарат допомагає кістковому мозку виробляти більше стовбурових клітин крові.
• Імунодепресанти: Якщо у вас анемія, спричинена аутоімунним захворюванням, ці препарати допомагають зупинити атаку вашої імунної системи на еритроцити.

Медичні процедури

У деяких випадках лікар може також рекомендувати такі речі, як:

• Переливання крові: введення нової крові для заміни виснажених еритроцитів.
• Трансплантація стовбурових клітин (кісткового мозку): це процедура заміни нездорових стовбурових клітин крові здоровими. Це робиться у дуже важких випадках.
• Хірургія:Якщо є внутрішня кровотеча, може бути проведена операція, щоб її зупинити.

Хіба я не можу самостійно вилікувати анемію?

Здебільшого симптоми анемії не є серйозними, і це може бути короткочасна проблема. Після того, як лікар підтвердить, що анемія є причиною ваших симптомів, ви можете контролювати її , змінивши свій раціон або приймаючи добавки, згадані вище .

Але ось у чому річ. Симптоми анемії можуть бути схожими на симптоми інших захворювань. Наприклад, якщо ви відчуваєте втому, незалежно від того, скільки ви відпочиваєте, це може бути зовсім не анемія.

Отже, якщо у вас спостерігається втома або інші зміни в організмі протягом більше двох тижнів і вони не минають , обов’язково зверніться до лікаря. Лікар – це той, хто може знайти справжню причину ваших симптомів і призначити вам правильне лікування.

Чи може людина з анемією жити нормальним життям?

Це дійсно залежить від вашої ситуації. Лікування може допомогти контролювати симптоми анемії. Однак, як ми вже обговорювали раніше, існує багато причин. Деякі стани, такі як вроджені вади та хронічні захворювання, неможливо вилікувати. Нелікована, стійка анемія (хронічна анемія) може призвести до серйозних ускладнень, включаючи пошкодження органів . Тому, якщо у вас анемія, найкраще поговорити про це зі своїм лікарем.

Чи можна запобігти анемії?

Залізодефіцитну анемію, найпоширеніший тип анемії, можна запобігти, включивши до свого щоденного раціону продукти, багаті на залізо . Зелені листові овочі, такі як шпинат і капуста кале, червоне м’ясо, сушена квасоля, сочевиця та соя, є хорошими джерелами заліза.

Однак ми не можемо запобігти іншим видам анемії, особливо тим, що є вродженими.

Як мені піклуватися про себе? (Турбота про себе)

Деякі типи анемії є короткочасними та не дуже серйозними, тоді як інші можуть впливати на вас все життя. Однак є кілька речей, які ви можете зробити, щоб контролювати свої симптоми:

• Дотримуйтесь здорової дієти: погані харчові звички часто є основною причиною анемії. Запитайте свого лікаря або дієтолога про продукти, багаті на залізо, та що ще вам слід їсти, щоб отримати необхідні вашому організму поживні речовини.
• Приймайте призначені вам добавки точно так, як вам сказав лікар.
• Пийте багато води: підтримуйте водний баланс організму.
• Фізичні вправи: Фізичні вправи є важливими для здорового способу життя. Однак, оскільки у вас анемія, проконсультуйтеся з лікарем щодо безпечних методів фізичних вправ. Не робіть різких надмірних навантажень.
• Захистіть себе від інфекцій: часто та ретельно мийте руки. Запитайте свого лікаря про вакцини, які можуть захистити вас від вірусних та бактеріальних інфекцій.

Коли мені слід звернутися за медичною допомогою?

Якщо у вас анемія, якщо ваші симптоми погіршуються під час лікування або якщо ви відчуваєте, що у вас розвиваються нові симптоми, обов’язково зверніться до лікаря.

Коли мені слід звернутися до відділення невідкладної допомоги (ЕР)?

Анемія може збільшити ризик серцевого нападу. Якщо у вас є будь-який із цих симптомів, негайно зателефонуйте 911 або зверніться до найближчого відділення невідкладної допомоги лікарні :

• Біль у грудях
• Задишка або утруднене дихання
• Втома
• Проблеми зі сном / безсоння
• Нудота або дискомфорт у шлунку – іноді серцевий напад може відчуватися як гастрит або розлад шлунка.
• Серцебиття
• Тривога або відчуття «наближення загибелі»
• Потовиділення
• Відчуття запаморочення , запаморочення або непритомності (Примітка: це переклад фрази «відчуття запаморочення, запаморочення або непритомності» з грузинської мови) - Виправлення: Відчуття запаморочення, запаморочення або непритомності

Які питання мені слід поставити своєму лікарю?

Анемія може впливати на ваш організм різними способами. І вона може мати багато причин. Якщо у вас анемія, ви можете поставити своєму лікарю такі запитання:

• Який у мене вид анемії?
• У чому причина цього?
• Які методи лікування ви рекомендуєте?
• Коли я почну почуватися краще?
• Як довго мені доведеться лікуватися?
• Чи можна це повністю вилікувати?

Окрім цих питань, зверніться до свого лікаря, якщо у вас виникнуть будь-які сумніви чи питання.

Насамкінець, речі, які слід пам’ятати (Послання на винос)

Анемія – це стан, який виникає, коли в організмі недостатньо еритроцитів або коли вони не функціонують належним чином. Хоча деякі люди народжуються з цією хворобою, у багатьох вона розвивається пізніше в житті. Ось чому важливо стежити за змінами в організмі. Наприклад, ми всі іноді відчуваємо втому. Однак, якщо ви відчуваєте втому протягом кількох днів, незалежно від того, скільки ви відпочиваєте, варто поговорити про це зі своїм лікарем.

Пам’ятайте, що здорове харчування, прийом добавок за призначенням лікаря (за потреби) та належне медичне лікування можуть допомогти контролювати анемію та запобігати її ускладненням . Бережіть своє здоров’я!

` Анемія, анемія, втома, еритроцити, дефіцит заліза, дефіцит вітамінів