Ваша малеча постійно здається втомленою? Чи її шкіра виглядає трохи блідою? Або вам здається, що вона росте не так швидко, як мала б? Однією з причин цього може бути стан, який називається дефіцитом вітаміну B12. Не лякайтеся назви. Це захворювання можна майже повністю вилікувати, якщо його виявити та лікувати на ранній стадії. Отже, сьогодні ми поговоримо про те, що таке вітамін B12, чому він важливий для організму, які симптоми дефіциту та коли слід звернутися до лікаря.
Чому вітамін B12 такий важливий?
Простіше кажучи, вітамін B12 — це як маленький герой, який виконує кілька дуже важливих функцій у нашому організмі. Ми також називаємо його кобаламіном.
Уявіть собі наш організм як велику фабрику, яка постійно працює. Вітамін B12 необхідний для правильного функціонування цієї фабрики. Головним чином, він важливий з трьох причин:
1. Вироблення еритроцитів: Коли ми дихаємо, кисень, який надходить у легені, переноситься еритроцитами до всіх частин тіла. Вітамін B12 необхідний для створення цих транспортних засобів, які правильно називаються еритроцитами. Якщо B12 недостатньо, здорові еритроцити не можуть вироблятися. Ми називаємо це анемією.
2. Підтримуйте здоров'я нервової системи: Нервова система – це «проводова система», яка передає повідомлення між нашим мозком та рештою тіла. Вітамін B12 необхідний для здорового функціонування цієї нервової системи. Це особливо важливо для розвитку мозку маленьких дітей.
3. Для виробництва ДНК: Вітамін B12 також допомагає у виробництві ДНК , сховища генетичної інформації в клітинах нашого організму.
Наш організм не може самостійно виробляти вітамін B12, тому ми повинні отримувати його з їжі або вітамінних добавок.
| Продукти, багаті на вітамін B12 | Приклади |
|---|---|
| М'ясо | Такі речі, як яловичина, курка, печінка |
| Риба та морепродукти | Краб, кальмар, лосось, краб, креветки |
| Молоко та молочні продукти | Коров'яче молоко, йогурт, сир |
| Яйця | Курячі яйця, перепелині яйця |
| Збагачені продукти | Деякі сніданкові пластівці, харчові дріжджі |
Вагітним та годуючим жінкам потрібно більше вітаміну B12, ніж зазвичай, оскільки дитина також отримує цей вітамін від матері.
Як у дитини розвивається дефіцит вітаміну B12?
Існує кілька основних причин, чому у дитини може розвинутися цей стан.
1. Проблеми з харчуванням
Це найпоширеніша причина. Діти, які дотримуються повністю веганської або переважно вегетаріанської дієти, не отримують продуктів, які природним чином містять вітамін B12, таких як м’ясо, риба, молоко та яйця. У таких випадках дуже важливо давати їм добавки вітаміну B12, як порадив лікар.
2. Складність засвоєння вітамінів організмом
Іноді, навіть якщо дитина їсть продукти, що містять B12, її організм не може його належним чином засвоїти. Це може бути пов'язано з:
- Захворювання травної системи: деякі захворювання кишечника можуть погіршити засвоєння вітамінів.
- Злоякісна анемія: це рідкісне аутоімунне захворювання, при якому організм руйнує білок, який допомагає засвоювати вітамін В12.
- Операція на шлунку: Якщо вам з будь-якої причини зробили операцію з видалення частини шлунка, засвоєння вітаміну B12 може бути знижене.
3. Низький рівень вітаміну B12 у матері
Коли дитина перебуває в утробі матері, вона накопичує необхідний їй вітамін B12 з організму матері. Тому, якщо рівень вітаміну B12 у матері низький під час вагітності, дитина також отримуватиме його менше. В результаті, запаси вітаміну B12 у дитини можуть швидко вичерпатися, і приблизно у 4-6 місяців почнуть проявлятися ознаки дефіциту.
Які симптоми дефіциту вітаміну B12?
Ці симптоми можуть відрізнятися у різних дітей. Вони також можуть бути симптомами інших захворювань. Тому краще не панікувати та показати дитину лікарю, щойно ви її побачите.
| Категорія характеристик | Очікувані функції |
|---|---|
| Спільні риси | - Постійне відчуття втоми та виснаження - Блідість або пожовтіння шкіри - Втрата апетиту та втрата ваги |
| Симптоми, пов'язані з нервовою системою | - Оніміння або поколювання в кінцівках - Втрата рівноваги під час ходьби - Погіршення пам'яті, дратівливість - Затримки розвитку (наприклад, затримка мовлення, ходьби) - Аномальні рухи у маленьких дітей |
| Інші функції | - Біль у язиці або почервоніння - Діарея або запор - Проблеми із зором (рідко) |
Коли мені слід звернутися до лікаря? Які методи лікування?
Якщо ви підозрюєте, що у вашої дитини є один або декілька з перерахованих вище симптомів, особливо затримки розвитку , обов'язково обговоріть це з лікарем.
Ніколи не ігноруйте ці симптоми. Дефіцит вітаміну B12 – це стан, який може спричинити серйозне пошкодження нервової системи та мозку, якщо його не лікувати. Однак, якщо його виявити на ранній стадії, його можна повністю вилікувати.
Лікар огляне дитину, розпитає вас про деталі та, за необхідності, призначить аналіз крові на рівень вітаміну B12.
Якщо дефіцит підтвердиться, лікування буде визначено залежно від причини.
- Якщо є проблеми з харчуванням: лікар часто призначить дитині добавки вітаміну B12 (таблетки або сироп). Він також порадить додати до раціону багатого на B12.
- Якщо у вас проблеми із засвоєнням: ваш організм може не засвоювати вітамін B12 з їжі або таблеток, тому вам можуть знадобитися ін’єкції вітаміну B12 . Це ін’єкція, яка вводиться безпосередньо в м’яз. Не хвилюйтеся, це дуже поширений і безпечний метод лікування.
Найголовніше — ніколи не давайте дитині вітамінні таблетки, які ви щойно купили в аптеці.Лікар повинен вирішити все, наприклад, дозування та час прийому.
Повідомлення на винос
- Вітамін B12 необхідний для розвитку мозку дитини, нервової системи та формування здорових клітин крові.
- Постійна втома, блідість, втрата апетиту та затримка росту можуть бути симптомами дефіциту вітаміну B12.
- Діти, які дотримуються повністю веганської дієти, мають підвищений ризик дефіциту вітаміну B12.
- Вагітним і годуючим матерям дуже важливо стежити за рівнем вітаміну B12 для здоров'я своєї дитини.
- Якщо ви підозрюєте, що у вашої дитини дефіцит вітаміну B12, уникайте самодіагностики чи лікування та негайно зверніться до лікаря.
💬 Comments (0)
Ще немає коментарів. Додайте свій коментар тут уперше.
Додайте свій коментар