Уявіть, що б ви відчували, якби лікар раптом сказав вам, що найважливіша людина у вашому житті, ваша дружина чи чоловік, хвора на рак? Це було б так, ніби на вас звалився весь світ, чи не так? Ми чули, що таке трапляється з іншими, але коли це трапляється з нами, це дуже важко пережити. Я відчував те саме, коли дізнався, що в моєї дружини рак молочної залози. Я не мав уявлення, як я буду робити все це сам, як я буду працювати, піклуючись про неї.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
«Його робота — одужати, моя робота — робити все інше»
Це була перша думка, яка спала мені на думку. Я подумала, що його обов'язок — якомога швидше одужати, а мій обов'язок — робити все інше, включаючи роботу по дому, роботу на вулиці та його роботу. Але як це почати, було великою проблемою.
Лікарі сказали мені, що в моєї дружини рак молочної залози 3 стадії. Їй потрібна мастектомія, хіміотерапія та променева терапія. Вона хотіла, щоб я був поруч з нею протягом усього цього, а я хотів бути поруч з нею всіма можливими способами.
У той час ми жили в досить складному, ізольованому районі. Тож не було кому нам допомогти. Не було жодних груп підтримки чи чогось подібного. Оскільки я працював розробником програмного забезпечення, я почав шукати це в інтернеті, як і звик. Після довгих пошуків ми знайшли найкращого онколога та найкращу онкологічну лікарню.
Після цього я повністю присвятив себе його одужанню. Шлях виявився довшим, ніж я уявляв. Ми боролися з цією хворобою роками, пройшли шість операцій, два курси хіміотерапії та три курси променевої терапії. Я перев'язував його рани, прочищав хірургічні дренажі, купав його, годував і вчасно давав йому ліки. Я відвіз його до лікарні, що знаходилася приблизно за 100 миль, і відвіз назад. Я робив усе це з однією метою. А саме : довгострокова винагорода за цю короткострокову жертву, якою було його життя, була безцінною.
Піклуючись про близьку людину, не забувайте про себе. Тільки якщо ви сильні, ви можете бути силою для когось іншого.
Ви також втомилися піклуватися про пацієнта? (Вигорання доглядальника)
Приблизно через п'ять років цього я почав дуже втомлюватися і відчувати моральне та фізичне виснаження. Лікарі називають цей стан «вигоранням» або «втомою від співчуття».Це називається втомою від співчуття. Простіше кажучи, це непереборне виснаження, яке ми відчуваємо після допомоги комусь іншому. Я відчув велику потребу на деякий час вийти з дому, відволіктися від розмов про рак, відволіктися від думок про нього. Разом з фінансовими проблемами, що виникли тим часом, все це стало нестерпним.
Чудово знати, що ти не один у такий час. Я приєднався до онлайн-групи підтримки. Це дуже мені допомогло. Мені додало багато сил усвідомлення того, що є інші люди в такій самій ситуації, як і я.
З цим досвідом я відчув, що маю допомагати іншим, подібним до себе, тому написав книгу. Я також створив кілька вебсайтів, щоб допомогти пацієнтам та їхнім опікунам.
Виклики та як з ними боротися
Догляд за онкохворим – це безперервна подорож. На цьому шляху ми стикаємося з багатьма труднощами. Давайте розглянемо деякі з цих труднощів і те, що може допомогти нам з ними впоратися.
| Виклик | Корисні дії |
|---|---|
| Самотність та ізоляція | Поговоріть з другом або членом родини, якому довіряєте, про те, що вас турбує. Приєднуйтесь до онлайн-груп підтримки. |
| Розуміле та фізичне виснаження (вигорання) | Виділіть годину на день для себе. Займіться чимось, що вам подобається. Подрімайте, почитайте книгу, послухайте пісню. |
| Образливі речі, які кажуть інші | Деякі люди можуть говорити речі через незнання. Намагайтеся ігнорувати їх. Іноді використання гумору — це гарне рішення. |
| Фінансові проблеми | Не бійтеся просити про допомогу. Відкрито поговоріть про це зі своєю родиною та близькими друзями. Вони можуть вам допомогти. |
Уроки, які я отримав з цієї подорожі
Ця довга подорож багато чому навчила мене в житті.
- Важливість гумору: Рак – це не жарт. Але бувають моменти, коли ви голосно смієтеся, дивлячись на деякі інші випадки, спричинені раком. Сміх – чудові ліки в ці важкі часи.
- Розмова та слухання: Розмовляйте зі своїм партнером про свої почуття, страхи та тривоги. І уважно слухайте, що він чи вона хоче сказати. Це зміцнить зв'язок між вами.
- Як поводитися з іншими: Люди іноді говорять дивні речі. Наприклад: «О, чому це сталося?», «Хіба ти не пробував ці ліки?» Замість того, щоб злитися в цей момент, навчіться відпускати це, думаючи, що це їхнє невігластво.
Рак моєї дружини повертався вже тричі (один раз уражав кістки, двічі — пухлину мозку). Але в іншому вона здорова. Ми разом цілодобово вже 25 років. Але ця складна подорож зблизила нас.
Якщо ви проходите через подібний шлях, пам’ятайте, що ви не самотні. Є родина, друзі, лікарі та багато інших, хто може допомогти вам і дати вам сили . Найголовніше — не боятися просити про допомогу.
Повідомлення на винос
- Догляд за онкохворим – це величезне зобов’язання та виклик. Почуватися втомленим та перевантаженим під час цієї подорожі – це нормально.
- Обов’язково подумайте також про власне психічне та фізичне здоров’я. Тільки здорові люди можуть бути джерелом сили для близької людини.
- Не бійтеся просити про допомогу. Зверніться за допомогою до родини, друзів або онлайн-груп підтримки.
- Якщо вам важко справлятися зі стресом, зверніться до свого лікаря («Лікар»). Він чи вона можуть направити вас до відповідного консультанта.
- Навіть у ці важкі часи знайдіть трохи радості та можливості посміятися. Це буде чудовим джерелом сили для вас і пацієнта.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.