Ми всі знаємо, як неприємно мати запор протягом дня чи двох. Але уявіть, що станеться, якщо цей стан триватиме місяцями? Це те, що ми називаємо «хронічним запором». Це справді дратує і може заважати повсякденній діяльності. Тож сьогодні давайте поговоримо про те, що можна зробити з цим постійним запором.
Перш ніж приймати ліки, чи варто нам спочатку спробувати ці речі?
Коли ви звернетеся до лікаря, він не одразу призначить ліки, а спочатку скаже вам внести деякі зміни у свої щоденні звички. Тому що часто ці прості зміни можуть вирішити цю проблему.
- Їжте більше продуктів, багатих на клітковину : простіше кажучи, додайте до свого раціону більше овочів , фруктів , бобових та цільнозернових продуктів . Листова зелень, така як шпинат, капуста кале та листова капуста, фрукти, такі як папайя, банани та манго, овес та квасоля, – все це гарний варіант. Також важливо обмежити споживання продуктів з низьким вмістом клітковини, таких як молочні продукти та м’ясо.
- Пийте багато води: вода необхідна для належного функціонування нашої травної системи. Для легкого випорожнення організм повинен бути добре зволоженим. Візьміть за звичку випивати щонайменше 2-3 літри води на день.
- Фізичні вправи: Під час фізичних вправ м’язи вашого кишечника активізуються, що допомагає вашому калу легше просуватися по кишечнику. Якщо ваш лікар дозволяє, спробуйте виконувати прості вправи, такі як ходьба кілька днів на тиждень.
- Не відкладайте похід до туалету: деякі люди, чи то на роботі, чи поза домом, стримуються від походу до туалету, або через нудьгу, або з якоїсь іншої причини. Це дуже погана звичка. Ходіть до туалету, як тільки відчуєте потребу. Також не поспішайте, не поспішайте і зробіть це.
Часто самі ці зміни можуть бути гарним рішенням вашої проблеми. Але якщо ні, вам може знадобитися подальше лікування. Тип лікування залежатиме від причини вашого безпліддя.
Що таке тренування м'язів тазу?
Іноді запор спричинений м’язами тазу, які допомагають вам випорожнюватися. Строго кажучи, ці м’язи повинні розслаблятися під час випорожнення. Але у деяких людей ці м’язи напружуються. Це можна відновити за допомогою фізіотерапевта. Таке тренування називається «біологічним зворотним зв’язком». Під час цього фізіотерапевт вводить у пряму кишку невелику трубку, яка називається катетером. Вона вимірює напруженість ваших м’язів. Під час тренування апарат показує, чи ваші м’язи напружені чи розслаблені. Це може допомогти вам навчитися розслабляти м’язи під час випорожнення.
Розчини з ліків
Якщо зміни способу життя не допомагають, лікар може призначити ліки. Існує кілька видів ліків. Якщо ваш запор спричинений синдромом подразненого кишечника (СРК) або хронічним ідіопатичним запором, лікар може призначити такі ліки, як лубіпростон (Амітіза). Це діє, змушуючи кишечник виробляти більше рідини. Потім:
- Біль у шлунку зменшується.
- Мертві стають м'якими.
- Зменшується напруження під час випорожнення кишечника
- Збільшується кількість разів, коли ви відвідуєте туалет.
У таких випадках також використовуються такі ліки, як «лінаклотид (Linzess)» та «плеканатид (Trulance)». Крім того, залежно від причини, лікар може запропонувати інші ліки. Наприклад:
- «Мізопростол (Цайтотек)»: стимулює роботу кишечника. Цей препарат не підходить для вагітних жінок.
- Колхіцин/пробенецид (Кол-Пробенецид): Збільшує частоту випорожнень. Не рекомендується людям із захворюваннями нирок.
- «Онаботулотоксин А ( ботокс )»: пом’якшує шкіру та зменшує біль.
Види проносних засобів
Ви також можете спробувати проносні засоби (
слабосні засоби ). Але їх слід використовувати лише
протягом короткого періоду часу та лише за рекомендацією лікаря. Різні типи проносних засобів діють по-різному. Давайте розглянемо, що вони собою являють.
| Проносний тип | Як це працює та приклади |
|---|
| Добавки з клітковиною | Вони сприяють утворенню калових мас та збільшують їх об’єм, полегшуючи їх виведення. Наприклад: подорожник (Метамуцил), метилцелюлоза (Цитруцел), кальцій полікарбофіл (ФіберКон). |
| Пом'якшувачі стільця | Вони витягують воду з кишечника та додають її до стільця, щоб розм’якшити його. Це запобіжить тому, щоб стілець став твердим, як камінь. Наприклад: Докузат натрію (Колас), Докузат кальцію (Сурфак). |
| Мастильні матеріали | Вони утворюють захисний шар навколо гною, запобігаючи його втраті плинності та сприяючи його легкому відтоку. Мінеральна олія є одним із таких продуктів. |
| Осмотика | Вони допомагають утримувати воду в калі. Це робить стілець м’яким. Однак людям із захворюваннями серця або нирок слід бути дуже обережними під час їх використання. Наприклад: гідроксид магнію (молоко магнезії), лактулоза (кристалоза), поліетиленгліколь (Miralax). |
| Стимулятори | Вони допомагають скоротити кишечник і проштовхнути калові маси вперед. Лікарі зазвичай рекомендують їх, коли інші методи лікування не дали результату. Наприклад: Бісакодил (Дульколакс), Сенна (Сенокот). |
Пам’ятайте, що ці типи проносних засобів не рекомендуються для тривалого використання без рекомендації лікаря. Це може призвести до втрати здатності вашого організму нормально виводити кал.
Коли необхідна операція?
Якщо всі інші методи лікування не допомагають при запорі, хірургічне втручання може бути крайнім заходом. Але це не те, що може зробити кожен. Це залежить від причини вашої проблеми. Наприклад, якщо у вас є непрохідність кишечника, випадання прямої кишки або анальна тріщина, хірургічне втручання може виправити це. Також, якщо частина вашої товстої кишки не функціонує належним чином і викликає запор, хірургічне втручання може видалити цю частину. Зазвичай це робиться дуже рідко. Тому тільки ваш лікар може знати напевно.
Повідомлення на винос
- Хронічний запор не можна ігнорувати. Дуже важливо знайти конкретну причину.
- Перш ніж розпочати прийом ліків, спробуйте прості речі, такі як додавання клітковини до свого раціону, пиття великої кількості води та фізичні вправи.
- Якщо ви використовуєте проносні засоби, робіть це лише за рекомендацією лікаря та протягом короткого періоду часу. Подальше використання може спричинити інші проблеми.
- Якщо нічого з цього не допомагає, не бійтеся і не соромтеся поговорити про це зі своїм лікарем. Він або вона запропонує вам найбільш підходяще лікування.
Запор, хронічний запор, лікування запору сингальською, ліки від запору, проносне,
проносне ( слабильне ) сингальською, причини запору
💬 Comments (0)
Ще немає коментарів. Додайте свій коментар тут уперше.
Додайте свій коментар