Чи траплялося вам таке, що у вас раптовий біль у шлунку, нудота та блювота, і ваш лікар сказав вам, що у вас дивертикуліт? Коли це трапляється, вам може бути важко зрозуміти, що їсти, а що ні, чи не так? Це може викликати певне занепокоєння. Але не хвилюйтеся. Давайте поговоримо про все чітко та просто.
Спочатку давайте розберемося, що це за хвороба.
Простіше кажучи, з віком у стінці товстої кишки можуть з’являтися невеликі, схожі на бульбашки або мішечки, ділянки. Ми називаємо ці маленькі мішечки дивертикулами. Коли вони просто існують, їх називають дивертикульозом. Найчастіше ми навіть не знаємо про їх наявність, тому що вони можуть існувати роками без жодних симптомів.
Однак, якщо всередині цих маленьких мішечків є інфекція або запалення, це те, що ми називаємо дивертикулітом . Саме тоді з'являються згадані раніше симптоми, такі як біль у шлунку, нудота, блювота, здуття живота, лихоманка, запор або діарея .
Коли у нас виникають такі симптоми, найважливіше, що нам потрібно зробити, це дати нашій травній системі, тобто кишечнику, трохи відпочити.
Що слід пити при загостренні захворювання (загостренні)?
Коли ваші симптоми сильні, лікар може порадити вам повністю припинити вживання твердої їжі на кілька днів. Це називається «відпочинком кишечника». Це дає вашому кишечнику час і відпочинок, необхідні для загоєння.
Після цього вам скажуть пити лише рідини протягом двох-трьох днів. Але не просто будь-яку рідину, а лише прозорі рідини . Прикладами цього є:
- Безолійний, прозорий м'ясний або овочевий бульйон (прозорий бульйон)
- Нев'яжучий фруктовий сік (наприклад, яблучний сік)
- Вода (звичайна або газована)
- Спортивні напої
- Чай або кава, приготовані без молока або вершків
Ви можете смоктати кубики льоду, їсти желе без шматочків фруктів або їсти пакети з льодом без шматочків фруктів чи льоду.
Як почати їсти після рідин?
Через кілька днів вживання рідкої їжі ви поступово почнете почуватися краще. Коли симптоми зникнуть, лікар скаже вам поступово почати вживати тверду їжу.
Тут є дещо дуже важливе . У цей час слід вибирати продукти з низьким вмістом клітковини., тобто продукти, які легко засвоюються. Ви, можливо, чули, що для профілактики дивертикуліту слід їсти більше клітковини. Це правда. Але це коли ви здорові та не маєте цієї хвороби. Коли у вас є симптоми, нам слід уникати продуктів, що містять клітковину.
Дотримуйтесь цієї дієти з низьким вмістом клітковини протягом 2-3 днів або стільки, скільки рекомендує ваш лікар.
| Тип їжі | Речі, які можна їсти |
|---|---|
| Білок | Яйця, курка, індичка, риба |
| Вуглеводи | Білий хліб, білий рис, біла паста |
| Фрукти та овочі | Варені або консервовані фрукти та овочі без шкірочки та насіння, неочищені фруктові та овочеві соки |
| Інше | Злаки з низьким вмістом клітковини, молоко, йогурт, сир |
Давайте також дізнаємося про дієту BRAT.
Можливо, ви чули про дієту BRAT. Кажуть, що вона корисна для лікування дивертикуліту. BRAT розшифровується як:
- Банан
- Рис (особливо білий рис)
- Яблучне пюре (варені та розім'яті яблука)
- Тост (тост з білого хліба)
Ці продукти дуже легко засвоюються. Тому вони можуть бути корисними під час хвороби. Але пам’ятайте, що ця дієта дуже бідна на поживні речовини. Тому не варто дотримуватися її довгостроково. Як завжди, краще поговорити з лікарем і вирішити, яка дієта підходить саме вам.
Продукти, яких слід уникати під час хвороби
Як ми вже говорили раніше, під час найгіршого перебігу хвороби потрібно дати кишківнику перепочити. Це означає уникати продуктів з високим вмістом клітковини, які важко перетравлюються. Хоча ці продукти зазвичай дуже корисні для вашого організму, у цей особливий час розумно уникати їх.
| Тип їжі | Речі, яких слід уникати |
|---|---|
| Сирі фрукти | Фрукти, такі як яблука, груші, малина |
| Овочі | Овочі з високим вмістом клітковини, такі як квасоля, зелений горошок і броколі |
| Зернові та горіхи | Бобові, такі як нут, сочевиця та зелена квасоля |
| Хліб і рис | Цільнозерновий хліб, цільнозерновий хліб, коричневий рис |
| Інше | Горіхи, такі як попкорн та фісташки |
Після одужання, ось що потрібно їсти, щоб запобігти рецидиву:
Як тільки ваші симптоми повністю зникнуть, вашою метою має бути запобігання рецидиву захворювання. Дослідження показали, що дотримання дієти з високим вмістом клітковини може знизити ризик рецидиву.
Отже, ось що варто додати до свого раціону, коли ви здорові:
- Цільнозернові продукти: цільнозерновий хліб, коричневий рис, овес, кіноа.
- Бобові: нут, горох, сочевиця, стручкова квасоля.
- Овочі: будь-які овочі, такі як шпинат, капуста, броколі, морква.
- Фрукти:Ягоди, яблука та груші (зі шкіркою), апельсини.
- Горіхи: насіння соняшнику, гарбузове насіння, мигдаль, фісташки.
Вживання занадто великої кількості клітковини за один раз може викликати відчуття ситості. Тому додавайте її до свого раціону поступово. І не забувайте пити багато води протягом дня .
Чи корисно їсти горіхи та попкорн? Правда чи ні?
У минулому лікарі радили людям з дивертикулітом не їсти дрібні зерна, горіхи чи насіння, оскільки боялися, що дрібні шматочки застрягнуть у кишкових мішечках і спричинять інфекцію.
Однак, нещодавні дослідження довели, що це помилкова думка. Насправді, такі продукти, як горіхи та бобові, мають високий вміст клітковини та корисні для організму. Зараз виявлено, що їх вживання запобігає розвитку цього захворювання, але не викликає його. Тому не бійтеся їсти їх, коли ви здорові.
Повідомлення на винос
- Дивертикуліт – це інфекція дрібних кишень у кишечнику.
- Під час загострень спочатку переходьте на прозорі рідини, а потім на продукти з низьким вмістом клітковини. Це дасть вашому кишечнику перепочинок.
- Після повного зникнення симптомів слід перейти на дієту з високим вмістом клітковини, щоб запобігти майбутнім рецидивам.
- Такі речі, як горіхи та насіння, не викликають хвороб. Є переваги вживання їх у здоровому стані.
- Якщо у вас є якісь питання щодо вашого раціону або симптомів, обов’язково поговоріть зі своїм лікарем.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment