Вам потрібна допомога під час пологів? Ви чули про доулу?

Як майбутня мати, у вас сьогодні багато турбот, чи не так? Наближаючись до народження дитини, ви можете відчувати трохи страху, цікавості, але також і великого щастя. Сьогодні ми поговоримо про людину, яка може допомогти вам, покращити ваше самопочуття та зробити процес пологів прекрасним. Ця людина — доула.

Хто така доула?

Простіше кажучи, доула — це людина, яка допомагає вам під час вагітності, під час пологів та після пологів. Важливо пам’ятати, що доула не є медичним працівником . Це означає, що вона не має медичних навичок чи повноважень для проведення пологів. Вона надає вам необхідну фізичну та емоційну підтримку, окрім медичної допомоги, яку ви отримуєте від акушерів-гінекологів, медсестер та акушерок.

Уявіть, що поруч з вами є хтось на кшталт вашого найкращого друга чи родини, хто підтримує вас і допомагає зробити ваші пологи якомога красивішими та комфортнішими. Саме це робить доула. Вона підтримує вас, дає вам сили та допомагає вам почуватися комфортно та турботливо протягом цього часу. Деякі люди також називають доулу «консультантом з пологів» або «супутником під час пологів».

Якщо ви відчуваєте, що вам потрібна людина, яка б заступилася за вас, зосередилася на вас і підтримала вас під час пологів, можливо, варто звернутися за допомогою доули. Доула може допомогти вам повідомити про ваші побажання щодо пологів (наприклад, як ви хочете, щоб народилася ваша дитина, ваші думки щодо знеболювальних препаратів), а також може забезпечити вам комфорт і підтримку під час пологів. Вона також може допомогти вам адаптуватися до життя з вашою новонародженою дитиною після народження дитини.

Що робить доула?

Послуги, які ви отримуєте від доули, можуть відрізнятися від людини до людини. Це часто визначається її галуззю знань. Однак роль доули може бути дуже гнучкою залежно від ваших потреб . Вона обговорить з вами, яка саме допомога вам потрібна і чи може вона її надати.

Якщо ви шукаєте доулу, складіть список того, з чим, на вашу думку, вам знадобиться допомога. Деякі доули можуть надавати більше послуг, ніж інші. Наприклад, деякі зосереджуються переважно на догляді за вами та вашою дитиною, тоді як інші можуть також допомагати з хатніми справами або виконувати доручення вашої родини.

Тепер давайте розглянемо різні типи доул та чим вони займаються.

Доула з питань пологів

Доула пологів, яку іноді називають доулою пологової служби, готує вас до пологів і забезпечує постійну підтримку під час них. Ви та ваша доула зазвичай починаєте працювати разом у другому або третьому триместрі вагітності. Це найпопулярніший тип доули сьогодні.

Доула, яка спеціалізується на пологах, виконує такі завдання:

• Обговорення ваших побажань та очікувань щодо пологів: Доула врахує такі речі, як місце, де ви хотіли б народити дитину, бажаний метод та вашу думку щодо знеболювальних препаратів. Вона відстоюватиме ваші потреби та побажання в пологовій залі.
• Готує вас морально та емоційно до пологів: Доула може допомогти вам зрозуміти, чого очікувати від народження дитини, і навчити вас, як зробити цей процес комфортнішим (наприклад, дихальні вправи, техніки релаксації).
• Доула допомагає фізично під час пологів: допомагає вам коригувати положення тіла, рухи, допомагає впоратися з болем, виконує дихальні вправи та вправи на розслаблення, а також стежить за тим, щоб ви пили достатньо води.
• Емоційна підтримка під час пологів: доула може підбадьорити вас, надати вам сил і допомогти вам і вашому партнеру зберігати спокій.
• Захист ваших побажань щодо пологів: Доула, що спеціалізується на пологах, повідомить ваші потреби та побажання медичній команді, тож вам не доведеться про це турбуватися.

Доула для вагітних

Доула для вагітних, також відома як доула для передпологової допомоги, допомагає під час вагітності, коли потрібен особливий догляд та увага. Вона надає фізичну та емоційну підтримку, якщо у вас вагітність з високим ризиком , вам призначено постільний режим або є симптоми, які ви не можете контролювати, такі як сильна ранкова нудота. Доула для вагітних також виконує наступне:

• Планування та приготування страв.
• Планування та організація дитячої кімнати (ясеньої кімнати).
• Допомагає по дому та доглядає за дітьми.

Післяпологова доула

Післяпологова доула допоможе вам протягом перших кількох тижнів або місяців після народження дитини. Окрім того, що вона допоможе вам емоційно адаптуватися до життя з новонародженою дитиною, вона також:

• Допомога з домашніми справами, такими як прання та приготування їжі.
• Допомагаючи вам піклуватися про вашу дитину.
• Допомагає навчити правильним технікам грудного вигодовування.
• Вони дадуть вам та решті родини поради щодо догляду за новонародженим.
• Координація домашніх обов'язків.

Доула повного спектру

Доула повного спектру надає підтримку, що виходить за рамки традиційної ролі доули під час пологів. Вона забезпечує підтримку протягом усього процесу пологів. Доула повного спектру може:

• Вони надають підтримку, подібну до підтримки пологової доули та післяпологової доули.
• Надає інформаційну та психологічну підтримку сім'ям та окремим особам у різних ситуаціях, таких як викидні та мертвонародження.
• Підтримка вагітності надається особам та сім'ям, які сподіваються зачати або усиновити дитину.

Яку кваліфікацію повинна мати доула?

Немає закону, який би вимагав від доули бути сертифікованою визнаною організацією. Однак багато доул проходять навчання та отримують сертифікати . Існує низка організацій, які пропонують сертифікацію доул. Хоча навчання та сертифікація можуть відрізнятися, більшість програм очікують, що доула:

• Вам слід ознайомитися з матеріалами, що охоплюють такі теми, як процес пологів, методи підтримки під час пологів та догляд за новонародженим. Ви також можете скласти іспит, щоб перевірити свої знання.
• Вам потрібно відвідати кілька днів навчальних програм або семінарів.
• Мені доводиться бути присутнім і допомагати під час кількох пологів.
• Рекомендації мають бути надані медичними працівниками та тими, кому вони допомогли.
• Їм потрібно продовжувати відвідувати освітні заняття та підтримувати свою сертифікацію.

Які переваги доули?

Підтримка доули може значно покращити ваш досвід під час та після пологів. Вона також може покращити стан здоров'я. Дослідження показали, що пологи за участю доули частіше призводять до:

• Збільшення кількості вагінальних пологів.
• Менше використання знеболювальних препаратів під час вагітності.
• Скорочення сезону дощів.
• Підвищений успіх грудного вигодовування.
• Зниження тривожності та стресу у породіллі.

Які можливі недоліки доули?

Також є причини, чому деякі люди не звертаються за послугами доули. Ось деякі з них:

• Вартість: Вартість послуг доули іноді може бути високою. Послуги доули зазвичай не покриваються страховкою. Ви можете перевірити, чи покриває ваша медична страховка якусь частину послуг доули.
• Складність пошуку підходящої людини: Вибираючи доулу, важливо знайти ту, яка вам підійде. Іноді буває важко знайти когось, хто поділяє ваші ідеї, захоплення та цінності.
• Правила лікарні/пологового центру:У деяких місцях існують правила щодо того, скільки людей може заходити до пологової палати. Наприклад, доулу можуть вважати відвідувачем. Вам може бути дозволено відвідати лише одного відвідувача. Це означає, що ваш партнер може не мати змоги заходити до пологової палати.
• Роль партнера: Ваш партнер може відчувати, що він не має багато чого робити під час пологів, або він може почуватися некомфортно через свою роль у народженні дитини чи догляді за нею.

Як знайти хорошу доулу?

Стосунки між вами та доулою дуже особливі та важливі. Гарна доула має бути обізнаною, тією, яка вам подобається та довіряє. Попросіть рекомендацій у медичних працівників, друзів та родини.

Коли ви зустрічаєте когось, хто може бути доулою, прислухайтеся до своєї інтуїції. Чи комфортно вам розмовляти з цією людиною? Чи можете ви вільно висловлювати свої думки? Чи відчуваєте ви, що між вами налагоджено гарну взаємодію?

Під час першої зустрічі з потенційною доулою задайте такі питання:

• Де ви тренувалися?
• Які у вас є сертифікати?
• Скільки пологів ви вже приймали?
• Зі скількома сім'ями ви працювали?
• У вас є список рекомендацій?
• Скільки ви берете?
• У вас є час приблизно на дату моєї пологової вагітності?
• Що робити, якщо ти не зможеш приїхати, коли в мене почнеться відпустка?

Якщо ви зацікавлені в доулі, почніть пошук якомога швидше. Залежно від вашого регіону, доули можуть бути дуже затребувані. Вони можуть допомогти лише обмеженій кількості немовлят одночасно.

Яка різниця між доулою та акушеркою?

Акушерка має медичну освіту. Тому вона кваліфікована для пологів з низьким рівнем ризику. Вона також може призначати ліки. Однак акушерки не можуть проводити операції, такі як кесарів розтин.

Доули не є медичними працівниками. Вони не можуть надавати лікування чи медичні консультації. Натомість вони є супутницями під час пологів, навченими захищати ваші фізичні та емоційні потреби.

Найголовніше: доула ніколи не зможе народити дитину. Вона може лише підтримувати вас і захищати під час пологів. Тільки медичний працівник може народити або лікувати дитину.

Чи варто витрачати гроші на доулу?

Багато людей, які працюють з доулою, цінують додаткову підтримку, яку вони отримують. Лікарі та медсестри також цінують важливу роботу, яку виконують доули. Присутність доули в пологовій палаті, яка піклується про ваші емоційні потреби, може допомогти вашій медичній команді повністю зосередитися на народженні здорової дитини.

Ви розглядаєте можливість найняти доулу? Мета доули — зробити ваші пологи максимально приємними. Вона виступає вашим особистим другом, забезпечуючи задоволення ваших емоційних та фізичних потреб. Запитайте у людей, яких ви знаєте та яким довіряєте, рекомендації щодо доул у вашому регіоні. Деякі доули спеціалізуються в різних сферах та надають різні послуги. Поговоріть з кількома доулами, щоб знайти ту, яка найкраще підходить для вас та вашої родини.

Найважливіше, що вам слід пам'ятати (Послання на винос)

Добре, ми ж багато говорили про доулу, чи не так? Коротко кажучи, ось що вам потрібно пам’ятати:

• Доула не лікар: вона не приймає пологів і не дає медичних порад.
• Підтримка — це ключ: вони надають вам багато підтримки психологічно, фізично та емоційно.
• Ваші бажання понад усе: ми допоможемо вам народити дитину так, як ви хочете, з комфортом.
• Існують різні типи: Ви можете обрати доулу залежно від ваших потреб (вагітність, пологи, післяпологовий період).
• Проведіть своє дослідження: дуже важливо вибрати доулу, яка вам підходить і якій ви довіряєте.

Пологи – це складний, але прекрасний досвід. Якщо ви відчуваєте, що вам потрібна додаткова підтримка під час цього процесу, можливо, варто звернутися до доули. Бажаємо вам удачі з пологами!

Доула , пологи, вагітність, матері, післяпологовий догляд, послуги підтримки, акушерські послуги