Чи відчуваєте ви іноді щось подібне? Вам важко завершити розпочате завдання, ви забуваєте навіть найдрібніші речі або вам важко зосередитися на одній речі за раз. Можливо, ви стикалися з подібним зі своєю дитиною. Це не просто випадкові речі. За цим криється дуже важливий процес у нашому мозку. Саме про це ми сьогодні й поговоримо.
Що це за виконавчі функції?
Простіше кажучи, це як генеральний директор у вашому мозку. Уявіть собі, чим займається генеральний директор великої компанії. Він чи вона контролює всю компанію, складає плани та стежить за тим, щоб усе йшло добре. Так само ці розумові навички в нашому мозку, які називаються виконавчими функціями, організовують наші думки та спрямовують нас до досягнення цілей.
Ці розумові навички допомагають нам планувати, запам'ятовувати речі, вивчати нове та адаптуватися до змін у житті. Вони також відповідають за такі речі, як збереження інформації, необхідної для виконання завдання (робоча пам'ять), гнучку зміну наших думок за потреби та контроль над безпосередніми імпульсами.
Уявіть, що ви збираєтеся спекти торт. Ви повинні пам’ятати, які інгредієнти вам знадобляться, ви повинні крок за кроком дотримуватися рецепту, ви повинні видалити шкаралупу, якщо вона випаде, коли ви розбиєте яйце ( гнучкість ), ви повинні контролювати нетерпляче бажання їсти, поки торт не спечеться. Все це контролюється вашими виконавчими функціями. Вони також безпосередньо пов’язані з контролем наших емоцій.
Зв'язок між СДУГ та виконавчими функціями
Ви, можливо, чули про стан, який називається СДУГ (синдром дефіциту уваги та гіперактивності). Людина з цим станом має порушені виконавчі функції. Це може проявлятися по-різному. Можливо, ви або ваша дитина переживали щось подібне.
| Загальні характеристики поганого функціонування виконавчої влади |
|---|
| - Складнощі із завершенням розпочатого проєкту. |
| - Швидке забування чогось після прочитання або прослуховування. |
| - Складність у виконанні інструкцій. |
| - Нездатність переносити навіть невеликі зміни в розпорядку дня. |
| - Втрата концентрації при перемиканні з одного завдання на інше. |
| - Надмірна зосередженість на певних речах (Фіксат). |
| - Постійна втрата речей. |
| - Складність управління часом. |
Щоб знайти найкращі методи лікування таких проблем, важливо точно зрозуміти, яка саме навичка уражається . Саме для цього існують тести виконавчих функцій.
Які існують тести?
Оскільки виконавчі функції – це сукупність навичок, не існує єдиного тесту, який би їх вимірював. Існує багато різних тестів. Деякі тести вимірюють кілька навичок одночасно, але зазвичай один тест зосереджується на одному конкретному аспекті.
Основні навички, що перевіряються:
- Увага
- Імпульсне керування
- Оперативна пам'ять
- Організація та планування
- Формування ідеї
- Здатність перемикатися між завданнями
Індивідуальні тести
Наприклад, давайте пройдемо тест на робочу пам'ять. Він проводиться індивідуально з ліцензованим психологом. Він вимірює, наскільки добре ви можете запам'ятовувати те, що вам розповідають та показують.
«Якщо оперативна пам’ять дитини слабка, це безпосередньо впливає на навчання. Коли ми робимо нотатки про щось, коли ми думаємо про щось, що хтось каже з різних точок зору, ми використовуємо свою оперативну пам’ять».
Шкали оцінювання
Інший тип – це шкали оцінювання. Вони базуються на поведінці дитини.На основі спостережень батьків та вчителів. Дорослі також можуть використовувати їх. Потім ви повинні надати самозвіт про власну поведінку. Фахівець бере ці результати та порівнює їх з тим, як ви справляєтеся з іншими людьми вашого віку. Хоча цей метод може бути не таким точним, як тест із психологом, він все одно дуже корисний.
Чого ми можемо навчитися з цих тестів?
Часто ці тести проводяться дітям у рамках комплексної освітньої оцінки. Це оцінює, як дитина сприймає та обробляє інформацію. Це перший крок у наданні дитині спеціальної підтримки, необхідної їй у школі. У деяких країнах для цього існують спеціальні програми, такі як «Індивідуальна освітня програма (ІОП)» або «план 500». Завдяки цьому дитині вказують, яка спеціальна допомога їй потрібна для успіху.
Подумайте про це так. «Навіть якщо дитина має високий рівень інтелекту, її робоча пам’ять може бути нижчою за середній. Такій дитині точно знадобиться підтримка, щоб продемонструвати свої інтелектуальні здібності іншим у класі».
Ці результати тестів також корисні вдома.
Батьки можуть розбити домашні завдання або хатні справи на невеликі частини та попросити дитину виконувати їх крок за кроком . Також використання візуальної підтримки, таймерів та візуальних розкладів може бути дуже корисним для дітей з цими вадами.
Також, якщо вашій дитині важко контролювати свої емоції, ви можете розглянути такі методи, як когнітивно-поведінкова терапія (КПТ) . Усі вони спрямовані на те, щоб допомогти вашій дитині успішно рухатися вперед у житті. Якщо у вас є якісь сумніви чи запитання з цього приводу, найкраще поговорити про це зі своїм лікарем. Він чи вона зможе дати вам правильні поради.
Повідомлення на винос
- Виконавчі функції – це набір розумових навичок, необхідних для таких речей, як планування, пам'ять та увага.
- Слабкість цих навичок може призвести до проблем із зосередженням уваги, організацією роботи та запам'ятовуванням. Це часто спостерігається при таких станах, як СДУГ.
- Спеціальні тести (тести виконавчих функцій) можуть точно виявити ці слабкі місця.
- Точне визначення проблеми допомагає забезпечити належну підтримку в школі, вдома та, за необхідності, під час лікування.
- Якщо ви підозрюєте, що у вас або вашої дитини є ці проблеми, дуже важливо поговорити про це зі своїм лікарем та звернутися за порадою.
💬 Comments (0)
Ще немає коментарів. Додайте свій коментар тут уперше.
Додайте свій коментар