Коли ви дізнаєтеся, що вагітні, це нормально відчувати трохи страху та цікавості разом із радістю, яку ви відчуваєте. «Що ж тепер буде?», «Що мені робити?», «Чи все гаразд з дитиною?» тощо. Ймовірно, у вас виникає багато запитань. Найважливіший і перший етап цієї подорожі, де відбувається багато змін, – це перший триместр, тобто перші три місяці. Сьогодні ми поговоримо про все дуже просто, так, щоб ви могли це зрозуміти.
Що таке період вагітності?
Простіше кажучи, вагітність – це чудова подорож, яка триває близько 9 місяців. Цей період поділяється на три основні частини, або триместри. Один триместр триває 13 тижнів, або приблизно три місяці. Вся вагітність триває близько 40 тижнів. Коли ваш лікар розповідає вам про розвиток вашої дитини, він чи вона розповідатиме про це по тижнях. Отже, ваш перший триместр – це час до 13-го тижня вагітності.
Як саме починається перший триместр?
Це може здатися дивним, але ваша вагітність починається з першого дня вашої останньої менструації. У медичній термінології це називається гестаційним віком. Ваш лікар розрахує дату пологів, додавши 40 тижнів до першого дня вашої останньої менструації.
Це означає, що навіть коли ви робите домашній тест і дізнаєтеся, що вагітні, насправді термін вагітності становить лише близько 4 тижнів! Спочатку це трохи заплутано, але це правильний спосіб.
Давайте розберемося, як рахувати тижні.
- Перший тиждень: це тиждень вашої звичайної менструації.
- Тиждень 2: Протягом цього тижня яйцеклітина вивільняється з яєчників. Це називається «овуляцією».
- Тиждень 3: Коли яйцеклітина рухається по фаллопієвій трубі до матки, відбувається запліднення, якщо вона зустрічається зі сперматозоїдом. Ця запліднена яйцеклітина ділиться на масу клітин, потрапляє до матки та імплантується в її стінку.
- Тиждень 4: Після імплантації яйцеклітини в матку ваш організм розпізнає вагітність і починає проходити гормональні зміни. У більшості людей на цьому терміні припиняються менструації. Саме в цей час більшість людей роблять тест на вагітність.
Як розвивається дитина протягом перших трьох місяців?
Хоча ви не можете цього бачити ззовні, у вашому тілі в цей час відбувається диво. Крихітна кулька клітин починає розвиватися в повноцінну дитину.
| Час | Розвиток дитини |
|---|---|
| Від 1 до 4 тижнів | На цьому терміні дитина — це лише крихітна кулька клітин. Але починають формуватися амніотичний міхур, плацента та пуповина, які містять навколоплідну рідину, необхідну дитині. Також починає формуватися трубка, з якої сформуються головний і спинний мозок, а також кровоносна система. Обличчя дитини починає набувати форми, з колами навколо очей і ротом. Наразі дитина менша за рисове зернятко. |
| від 5 до 8 тижнів | Основні органи дитини, включаючи легені, серце, вуха, руки та ноги, починають формуватися. Формуються кістки. Голова виглядає більшою за решту тіла. Рот, ніс та обличчя вже чітко видно. Деякі лікарі проводять сканування на цьому терміні, щоб перевірити серцебиття. До кінця 8 тижнів дитина вже є плодом. Він розміром приблизно з малину. |
| 9-12 тижнів | До кінця першого триместру пальці та нігті дитини повністю сформовані. Починаються такі рухи, як відкривання та закривання рук і рота. Сечовидільна та травна системи повністю функціонують. Приблизно на 12 тижні лікар може почути серцебиття дитини за допомогою доплерівського ультразвукового дослідження. На цей час статеві органи дитини сформовані, але вони не чітко видно на скануванні. Дитина зараз розміром приблизно зі сливу. |
Чому перші три місяці такі важливі?
Цей період дуже важливий. Оскільки майже всі основні органи та системи організму дитини формуються протягом перших трьох місяців. Тому, якщо мати піддається впливу токсичних речовин, шкідливих факторів або інфекцій протягом цього періоду, це може серйозно зашкодити розвитку дитини. Ризик певних вроджених вад може зрости. Тому вкрай важливо ретельно дбати про своє здоров'я протягом цього періоду.
Зміни, які ви відчуваєте у своєму тілі протягом першого триместру
Кожна вагітність різна. І відчуття кожної жінки можуть бути різними. Але є кілька спільних симптомів, які відчувають більшість людей. Основною причиною цього є раптове підвищення рівня гормонів в організмі.
| Симптом | Опис |
|---|---|
| Біль у грудях та їх збільшення | Гормони можуть зробити ваші груди чутливими та болючими. Вам може знадобитися більший бюстгальтер до кінця першого триместру. Вени у ваших грудях можуть стати більш помітними. Ділянка навколо сосків (ареола) також може потемніти. |
| Нудота та блювання (ранкова нудота) | Це дуже поширений симптом. Хоча його називають «ранковою нудотою», він може виникати в будь-який час доби, навіть вночі. Вживання менших порцій їжі та менш жирної їжі може допомогти. Деякі люди відчувають полегшення, коли їдять/п’ють щось, що містить імбир. |
| Перепади настрою | Ваші емоції можуть коливатися вгору та вниз через раптовий сплеск гормонів. Ви можете відчувати поєднання страху, тривоги, щастя та смутку протягом тих самих 30 хвилин. Розмова про це з вашим партнером або другом, якому довіряєте, може допомогти вам почуватися краще. |
| Втома та сонливість | Оскільки ваш організм виконує багато роботи, ви можете відчувати сильну втому. Достатньо відпочивайте. У більшості людей ця втома спадає, і вони відновлюють свою енергію до другого триместру. |
| Часта потреба в сечовипусканні | Коли матка починає рости, вона може тиснути на сечовий міхур, що призводить до частішого позиву до сечовипускання. |
| Акне або зміни шкіри | Гормони можуть спричинити збільшення вироблення шкірного сала, що у деяких людей може спричинити появу акне. |
Ваш перший огляд у лікаря (пренатальний візит)
Важливо звернутися до лікаря , щойно ви дізнаєтеся про свою вагітність. Це називається допологовим доглядом. Під час цих обстежень подбають про все, що потрібно вам і вашій дитині.
Під час першого огляду вам зададуть багато запитань, зокрема про вашу історію хвороби та історію хвороби вашої родини, а також деталі попередніх вагітностей. Це зроблено для того, щоб переконатися, що ви та ваша дитина перебуваєте у найкращому можливому стані здоров'я.
Зазвичай під час першого огляду відбуваються такі речі:
- Виміряйте свою вагу, зріст та артеріальний тиск.
- Тазовий огляд.
- За необхідності зробіть Пап-тест.
- Тести на інфекції, що передаються статевим шляхом (ІПСШ).
- Сечу перевіряють на наявність бактерій, білка та цукру.
- Аналізи крові на рівень гормонів, групу крові (резус-фактор), рівень заліза та інші захворювання.
- Прослуховування серцебиття дитини.
- Іноді трансвагінальне ультразвукове дослідження проводиться для підтвердження вагітності та вимірювання розміру та серцебиття дитини.
Чого не варто робити протягом цього часу?
Вам потрібно буде внести деякі зміни у свій спосіб життя для безпеки та здорового розвитку вашої дитини. Дуже важливо повністю уникати наступного.
| Чого слід уникати | Причина |
|---|---|
| Алкоголь | Це може серйозно зашкодити розвитку мозку та фізичному зростанню дитини. |
| Сигарети та тютюн | Це зменшує кількість кисню, який отримує дитина, що може призвести до передчасних пологів та народження дітей з низькою вагою при народженні. |
| Рекреаційні наркотики | Вони надзвичайно шкідливі для розвитку дитини. |
| Сира або недостатньо термічно протермінована їжа | Такі продукти, як сира риба (суші), недоварене м’ясо, сирі яйця, непастеризоване молоко та сир, можуть містити шкідливі бактерії. |
| Деякі ігри та активності | Уникайте видів спорту, які створюють тиск на живіт і можуть призвести до падінь (наприклад, футбол). |
| Гідромасажні ванни та сауни | Надмірно висока температура тіла не є корисною для дитини. |
Що ви можете зробити для свого здоров'я та здоров'я вашої дитини
- Приймайте пренатальні вітаміни: прийом вітамінів, що містять фолієву кислоту, дуже важливий для розвитку нервової системи вашої дитини. Поговоріть зі своїм лікарем про тип вітамінів, який підходить саме вам.
- Харчуйтеся здоровою їжею: їжте поживні продукти, такі як фрукти, овочі, зернові, м’ясо, риба та яйця.
- Пийте багато води: Вживання достатньої кількості води протягом дня корисне як для вас, так і для вашої дитини.
- Отримуйте достатній відпочинок: ваше тіло переживає багато змін, тому відпочивайте, коли відчуваєте втому.
- Залишайтеся якомога активнішими: поговоріть зі своїм лікарем і займайтеся легкими фізичними вправами, які підходять саме вам. Навіть щось таке просте, як ходьба, корисно.
- Відвідуйте кожен огляд, який вам призначить лікар: не пропускайте жодних прийомів у клініці. Не бійтеся ставити запитання, якщо у вас виникнуть.
Коли слід звернутися до лікаря?
Якщо у вас є наступні симптоми,Негайно зверніться до лікаря або до відділення невідкладної допомоги найближчої лікарні.
- Лихоманка понад 38 градусів Цельсія (100,4 градуса за Фаренгейтом).
- Надмірна кровотеча або аномальні вагінальні виділення.
- Сильний біль або спазми в животі, руках або ногах .
- Наявність постійної блювоти або діареї.
- Відчуття непритомності або запаморочення .
- Набряк рук, пальців або обличчя.
- Затуманений зір або бачення плям перед очима.
Повідомлення на винос
- Перші три місяці вагітності, або перший триместр, є дуже важливим і вирішальним часом, оскільки формуються основні органи дитини.
- Такі симптоми, як нудота, втома та болючість грудей, є поширеними протягом цього періоду. Вони спричинені гормональними змінами в організмі.
- Вкрай важливо звернутися до лікаря та пройти обстеження під час вагітності, щойно ви дізнаєтеся про вагітність.
- Повністю уникайте алкоголю, куріння та нездорової їжі. Приймайте саме ті вітаміни, які рекомендує ваш лікар.
- Негайно зверніться за медичною допомогою, якщо з'являться попереджувальні ознаки, такі як сильна кровотеча, сильний біль або висока температура.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment