Випадіння волосся: від поширених захворювань до перевірених методів лікування, чи ви поінформовані?

Волосся впливає на наш зовнішній вигляд, а також на нашу впевненість у собі. Тому нормально відчувати легке занепокоєння та хвилювання, коли кількість випадіння волосся збільшується день у день. «Чи це нормально, чи зі мною щось не так?» «Що я можу з цим зробити?» Ці питання, ймовірно, ви маєте на увазі. Сьогодні ми детально поговоримо про випадіння волосся , які поширені та науково доведені методи лікування, які дослідження були проведені з цього приводу та чому нам слід бути обережними, використовуючи деякі рослинні олії, доступні на ринку.

Скільки волосся нормально втрачати на день?

Перш за все, нам потрібно зрозуміти, що випадіння волосся – це природний процес. Наше волосся має певний цикл росту. Він складається з трьох основних стадій:

• Фаза росту (анаген): це період росту волосяного стрижня. Це може тривати кілька років.
• Катаген: це короткий період часу, коли волосяний стрижень перестає рости і починає відділятися від фолікула.
• Фаза спокою (телоген): Протягом цього часу волосяний фолікул відпочиває, а старий волосяний фолікул відпадає, а на його місці починає рости новий.

Отже, через цей цикл вважається нормальним для здорової людини випадати від 50 до 100 волосин на день. Ця кількість може дещо відрізнятися від людини до людини, залежно від таких факторів, як частота миття волосся, засоби, що використовуються, тощо.

Коли випадіння волосся стає «проблемою»?

Хоча втрата певної кількості волосся щодня є нормальною, якщо ця кількість раптово збільшується або якщо ви помітили будь-який із наступних симптомів, це може бути приводом для занепокоєння:

• Якщо ви помітили більше волосся, ніж зазвичай, під час розчісування волосся, купання або на подушці вранці.
• Якщо волосся на деяких ділянках шкіри голови рідшає, і шкіра голови стає видимою.
• Якщо ваше волосся раптово почало випадати колами та утворювати плями.
• Якщо у вас випадає волосся або облисіння спереду або на маківці.

Існує кілька причин, чому може виникнути така ситуація. Наприклад:

• Андрогенетична алопеція : вражає як чоловіків, так і жінок.
• Тимчасове випадіння волосся (телогенове випадіння волосся) виникає після стресу, важкої хвороби або пологів.
• Дефіцит поживних речовин: нестача поживних речовин, таких як залізо , цинк та біотин.
• Розлади щитовидної залози.
• Побічні ефекти деяких ліків.
• Грибкові інфекції шкіри голови.
• Щільне затягування волосся та його укладання ( тракційна алопеція ).
• Аутоімунні захворювання, такі як вогнищева алопеція .

Тому, якщо ви відчуваєте, що втрачаєте більше волосся, ніж зазвичай, найкраще звернутися до лікаря, щоб визначити точну причину.

Які є науково доведені методи лікування випадіння волосся?

На щастя, існує кілька науково доведених методів лікування деяких захворювань, пов'язаних з випадінням волосся. Але пам'ятайте, що не всі методи лікування підходять усім, і результати проявляються з часом.

• Рідкий або піний міноксидил:
  • Це ліки, які наносять на шкіру голови. Вони розширюють кровоносні судини , збільшуючи кровотік до волосяних фолікулів. Також вважається, що вони подовжують фазу росту (анагенову фазу) волосся.
  • Доступні форми: Доступний у вигляді рідини та піни з концентрацією 2% та 5%.
  • Дослідження: Дослідження показали, що це показало хороші результати при андрогенетичній алопеції (генетичній облисінній алопеції) як у чоловіків, так і у жінок. Однак, вам потрібно продовжувати використовувати його, оскільки припинення його прийому може спричинити випадіння волосся.
• Таблетки фінастериду (переважно для чоловіків):
  • Це таблетка, яку приймають перорально. Вона інактивує фермент (5-альфа-редуктазу), який перетворює гормон тестостерон в організмі на хімічну речовину під назвою дигідротестостерон (ДГТ), що є основною причиною випадіння волосся.
  • Дослідження: Дослідження показали, що це дуже ефективний засіб для лікування чоловічого облисіння. Однак його слід приймати лише за рекомендацією лікаря. Можуть виникнути деякі побічні ефекти. Він не підходить для жінок, які вагітні або намагаються завагітніти. (Дутастерид – ще один подібний препарат).
• Лазерна терапія (низькорівнева лазерна терапія - LLLT):
  • Це передбачає спрямовання низькоенергетичних лазерних променів на шкіру голови. Вважається, що це стимулює клітинну активність, заряджає волосяні фолікули енергією та сприяє росту волосся.
  • Дослідження: Хоча деякі дослідження показали багатообіцяючі результати, необхідні додаткові дослідження, щоб зробити остаточний висновок про його успішність.
• (PRP) лікування:
  • При цьому плазму, збагачену тромбоцитами, відокремлюють від власної крові пацієнта та вводять у ділянки шкіри голови, де волосся рідшає. Вважається, що фактори росту в тромбоцитах стимулюють ріст волосся.
  • Дослідження: Деякі дослідження показали успішні результати.
• Хірургія пересадки волосся:
  • При цьому волосяні фолікули беруться з ділянок тіла з хорошим ростом волосся (зазвичай з потилиці) та пересаджуються в ділянки, де немає волосся. Існує два основних методи: FUT (трансплантація фолікулярних одиниць) та FUE (екстракція фолікулярних одиниць).
  • Дослідження: Це перевірена хірургічна процедура, яка забезпечує стабільні результати. Але її повинен правильно виконувати досвідчений лікар.
• Харчові добавки (лише за умови доведеного дефіциту):
  • Тільки якщо буде доведено, що дефіцит поживних речовин, таких як залізо, цинк, біотин або вітамін D, сприяє випадінню волосся, їх можна приймати за рекомендацією лікаря. Не у всіх виросте волосся в результаті їх прийому. Щоб підтвердити наявність дефіциту, слід здати аналіз крові.
• Лікування хронічних захворювань:
  • Якщо випадіння волосся спричинене проблемами щитовидної залози, грибковою інфекцією або таким станом, як вогнищева алопеція, лікування основного захворювання може допомогти контролювати випадіння волосся.

Чому деякі рослинні олії не підходять від випадіння волосся? (Що слід врахувати)

На ринку є різні рослинні олії та креми, які обіцяють «зупинити випадіння волосся та відновити його». Хоча деякі з них можуть забезпечити певне живлення волосся та зволоження шкіри голови, більшість із них не мають наукового підтвердження того, що є постійним рішенням проблеми випадіння волосся (особливо при таких станах, як андрогенетична алопеція). Є кілька речей, про які слід знати:

• Брак наукових доказів: багато продуктів не пройшли належного тестування в ретельних клінічних випробуваннях, щоб довести їхню ефективність. Ризиковано вибирати лікування, ґрунтуючись виключно на чутках про те, що «воно спрацювало для когось іншого».
• Оманлива реклама: іноді важко знайти перебільшені твердження на кшталт «чудових результатів» та «волосся виростає за тиждень».
• Алергія: Деякі олії містять інгредієнти, які підходять не для кожної шкіри голови. Це може призвести до алергічних реакцій, почервоніння шкіри голови, свербіння та печіння, і навіть випадіння волосся.
• Проблеми з якістю: Ми не маємо можливості точно знати чистоту та кількість інгредієнтів у нерегульованих продуктах.
• Уникнення основного захворювання: Якщо є серйозне захворювання, яке спричиняє випадіння волосся, використання лише цих видів олій без належної діагностики та лікування лише погіршить стан.
• Не є рішенням для всіх випадків випадіння волосся: у випадку спадкового або гормонального випадіння волосся важко очікувати постійного вирішення від звичайної олії. Часто потрібне медичне втручання.

Це не означає, що всі ефірні олії погані. Деякі натуральні олії (такі як кокосова та мигдалева) можуть бути хорошими кондиціонерами для волосся та допомагати запобігти сухості шкіри голови. Також, як показали попередні дослідження, деякі ефірні олії мають певний вплив на стимуляцію шкіри голови. Однак важко розглядати їх як «медикаментозне лікування» випадіння волосся.

Чому важливо звернутися за медичною допомогою?

Якщо ви відчуваєте, що втрачаєте більше волосся, ніж зазвичай, найкраще звернутися до дерматолога. Для цього є кілька причин:

• Правильний діагноз: Тільки лікар може визначити точну причину (або причини) вашого випадіння волосся.
• Персоналізований план лікування: Ваш лікар може порекомендувати план лікування, який найкраще підходить саме вам.
• Уникайте непотрібних витрат і марнування часу: ви ж не хочете витрачати гроші, час і дорогоцінне волосся, займаючись тим, що не працює.
• Не виключайте серйозного хронічного захворювання: іноді випадіння волосся може бути симптомом іншого захворювання.

Нарешті...

Хоча випадіння волосся є проблемою, яка стосується багатьох людей, важливо не панікувати з цього приводу, а знайти правильну інформацію, звернутися за медичною допомогою за потреби та вжити відповідних заходів. Існують науково доведені методи лікування, а підтримка здорового способу життя також може значною мірою сприяти здоров'ю вашого волосся. Понад усе, вірте в себе! Сподіваюся, ця інформація буде вам корисною. Не забудьте поділитися цією статтею, щоб підвищити обізнаність серед інших.