Багато людей зараз дуже стурбовані своїм здоров’ям. Цілком нормально відчувати легкий страх і тривогу, коли чуєш слово «холестерин». Хоча ви можете знайти багато інформації про це в Інтернеті, від друзів та в книгах, найкращим і єдиним експертом, з яким можна поговорити про це, є ваш лікар. Використовуючи його освіту, підготовку та знання, він може створити план контролю цього стану, який підійде саме вам. Отже, давайте розберемося, чому ця розмова така важлива.
Чому потрібно поговорити з лікарем?
Простіше кажучи, лікар – це людина, яка добре знає предмет. Раніше казали, що рівень холестерину слід перевіряти принаймні раз на рік. Але тепер ця думка змінилася. Лікарі кажуть, що якщо у вас немає особливого ризику розвитку високого рівня холестерину, вам слід перевіряти його кожні 5 років .
Однак, якщо у когось у вашій родині є фактори ризику високого рівня холестерину, доцільно регулярно проходити обстеження. Коли ви регулярно відвідуєте лікаря для обстежень, він або вона може отримати повну картину вашого рівня холестерину. На основі цієї інформації йому або їй легше вирішити, яке лікування найкраще підходить саме вам.
Не вся інформація в інтернеті підходить для всіх. Тільки ваш лікар може дати вам найкращу пораду, яка відповідає вашому організму, способу життя та факторам ризику.
Найважливіші питання, які слід поставити своєму лікарю
Наступного разу, коли ви звернетеся до лікаря, не забудьте поставити ці запитання. Їх поставлені допоможуть вам краще зрозуміти ваш стан.
| Питання, яке потрібно поставити | Чому це питання важливе? |
|---|---|
| Який у мене рівень холестерину? Що таке ЛПВЩ (хороший холестерин), ЛПНЩ (поганий холестерин) та тригліцериди? | Це допоможе вам точно зрозуміти, які значення у вашому звіті та що вони означають. |
| У моїй родині також є холестерин. Чи впливає це на мене генетично? | Зрозумійте, який у вас ризик і чому іноді одних лише змін способу життя недостатньо. |
| Чи можна знизити рівень холестерину лише за допомогою дієти та фізичних вправ? | Майте реалістичні очікування щодо лікування та вирішуйте, чи потрібні ліки. |
| Які продукти слід їсти, а які уникати, щоб знизити рівень холестерину? | Отримайте практичні поради, які ви зможете впровадити у своє повсякденне життя. |
| Який зв'язок між холестерином та серцевими захворюваннями? Чи маю я підвищений ризик серцевих захворювань? | Зрозумійте серйозність цього стану та вживайте заходів для запобігання проблемам зі здоров'ям у майбутньому. |
| Чи потрібно мені приймати ліки для зниження рівня холестерину? Які ліки найкраще підійдуть для мене? | Зрозумійте свій конкретний план лікування та причини рішення вашого лікаря. |
| Які можливі побічні ефекти цього препарату? Скільки часу потрібно, щоб препарат почав діяти? | Щоб знати, чого очікувати під час лікування та що робити, якщо виникнуть будь-які проблеми. |
| Скільки коштують ці ліки? Чи є інші варіанти зменшення вартості? | Управляти вартістю лікування та усунути перешкоди для довгострокового доступу до лікування. |
Речі, які ви можете запитати у свого лікаря:
Це не однобока історія. Лікар також задасть вам запитання, щоб повністю зрозуміти вашу ситуацію.
- Ваша сімейна історія:Для нього дуже важливо знати, чи є у когось ще в родині високий рівень холестерину або серцеві захворювання. Тому що, незалежно від того, наскільки хороший ваш спосіб життя, генетичні фактори можуть знизити здатність організму виводити поганий холестерин (ЛПНЩ).
- Ваш загальний стан здоров'я: Ваш лікар оцінить не лише рівень холестерину. Він також зверне увагу на інші захворювання, такі як діабет або високий кров'яний тиск, щоб визначити ризик серцевих захворювань та інсульту. Все це буде об'єднано, щоб визначити найкраще лікування для вас.
Переваги знання цієї інформації
Ви отримаєте велику користь від розмови зі своїм лікарем про своє здоров'я та спосіб життя.
Поради щодо покращення здоров'я
Лікар порадить вам контролювати свій раціон. Він розповість вам про продукти, що підвищують рівень поганого холестерину (ЛПНЩ), такі як продукти з високим вмістом жиру (сир, знежирене молоко, жирне м’ясо) та продукти, що містять трансжири (фасовані снеки, печиво, тістечка).
Також у ньому розповідається про продукти, які вам слід вживати, такі як продукти з високим вмістом клітковини (фрукти, овочі, овес, боби), оливкова олія, горіхи, риба, яйця та йогурт. За потреби ви також можете звернутися до дієтолога за додатковою консультацією.
Крім того, ви можете обговорити зміни способу життя, такі як фізичні вправи щонайменше 30 хвилин на день у помірному темпі , відмова від куріння та обмеження вживання алкоголю.
Глибоке розуміння методів лікування
Якщо лише ці зміни способу життя не допомагають контролювати рівень холестерину, вам може знадобитися приймати ліки. Ваш лікар порекомендує вам найкращі ліки, виходячи з вашого віку, стану здоров’я та можливих побічних ефектів.
Існують різні типи ліків від холестерину, такі як статини та інгібітори PCSK9 . Якщо ваш лікар призначає певний препарат, не бійтеся запитати: «Чому ви обрали саме цей препарат?» Також запитайте, як ви дізнаєтеся, чи діє препарат.
Ваш лікар може запропонувати новий препарат, який вже є на ринку. Якщо так, запитайте, чому він кращий за старий препарат, який давно використовується. Пам’ятайте, що новіші препарати зазвичай дорожчі, і може бути менше даних про їхні довгострокові побічні ефекти.
Способи зменшення вартості лікування
Наші люди трохи вагаються говорити з лікарем про вартість ліків. Але це дуже важлива тема. Іноді лікар може забути про це поговорити. Тож поговоріть про це самі.
- Якщо ваш лікар призначає брендовий препарат, запитайте, чи існує генерична версія. Генеричні ліки такі ж хороші та можуть коштувати на 80%-85% дешевше.
- Зміна дози ліків.
- Зміна частоти прийому ліків.
- Зменшення кількості ліків, які вам призначають.
- Трохи відкладаємо медичні обстеження.
- Збільшення часу між подальшими прийомами.
Обговорення таких речей може заощадити вам багато грошей.
Повідомлення на винос
- Щоб точно дізнатися, який у вас рівень холестерину, краще звернутися до лікаря, а не покладатися на інтернет чи інших фахівців.
- Відкрито поговоріть зі своїм лікарем про вашу сімейну історію хвороб, ваш раціон та про те, чи займаєтесь ви спортом.
- Ніколи не бійтеся ставити запитання про лікування, його побічні ефекти та вартість. Це ваше право бути поінформованим.
- Зміни способу життя (правильне харчування, фізичні вправи) дуже важливі. Однак, за необхідності, приймайте ліки, призначені лікарем, точно та протягом встановленого періоду.
💬 Comments (0)
Ще немає коментарів. Додайте свій коментар тут уперше.
Додайте свій коментар