Чи ваш організм перетравлює їжу швидше, ніж ви думаєте? Давайте поговоримо про гіперметаболізм!

Ви теж відчуваєте те саме? «Скільки б я не їм, я все одно не можу повернути свою вагу», «Я такий втомлений навіть після невеликих зусиль», «Я завжди пітнію»... Іноді причиною цього може бути те, що метаболізм вашого організму працює швидше, ніж очікувалося. У медицині ми називаємо це «гіперметаболізмом». Тож давайте поговоримо про це трохи детальніше, добре?

Що ж таке гіперметаболізм?

Простіше кажучи, метаболізм вашого тіла – це процес, за допомогою якого їжа, яку ми споживаємо, перетворюється на енергію. Ця енергія використовується для всіх важливих функцій нашого тіла. Мислення, дихання, серцебиття, ходьба, мислення... все це вимагає енергії. Гіперметаболізм – це коли ваш метаболізм занадто швидкий та активний. Це означає, що ваш організм спалює більше калорій, ніж зазвичай. Це може спричинити такі симптоми, як втрата ваги та втома.

Це часто трапляється, коли вашому організму потрібна додаткова енергія для зцілення або відновлення чогось. Але не хвилюйтеся, лікарі можуть це лікувати. Вони використовують такі засоби, як ліки та поради щодо харчування.

Чи знаєте ви, які симптоми цього стану?

Існує кілька поширених симптомів цього стану. Перевірте, чи не звучать вам якісь із них знайомі:

• Незрозуміла втрата ваги: ​​Ви можете втрачати вагу, навіть якщо добре харчуєтесь, або навіть збільшуєте споживання їжі.
• Підвищений апетит: постійне відчуття голоду та бажання їсти більше.
• Надмірне потовиділення: пітливість навіть через найменший предмет, пітливість навіть коли не спекотно.
• Постійне відчуття втоми (Втома): Ви можете постійно відчувати втому та сонливість.
• Прискорене та/або нерегулярне серцебиття: відчуття, ніби серце б'ється занадто швидко, іноді без ритму.
• Анемія: це означає брак крові. Це також може спричиняти такі речі, як втома та блідість.

Чому це відбувається з нами? Які причини?

Гіперметаболізм – це дещо складне питання. Іноді він може початися раптово або з’явитися через роки після того, як його спричинило захворювання. Він також може бути тимчасовим або ж тим, з чим доведеться боротися протягом тривалого часу (хронічний гіперметаболізм). Давайте розглянемо деякі можливі причини:

• Опіки або інші травми: уявіть, що у вас сильний опік або кілька переломів кісток, ваш організм витрачатиме додаткову енергію на загоєння. Це може пришвидшити ваш метаболізм.
• Сепсис:Сепсис є серйозним ускладненням інфекції. Він також може спричинити гіперметаболізм, оскільки організм витрачає додаткову енергію на відновлення органів і тканин.
• Розлади харчової поведінки: Наприклад, деякі молоді люди страждають від таких станів, як нервова анорексія (спроба схуднути, не їдячи) або нервова булімія (очищення себе після їжі). Коли ці люди одужують, тобто коли вони знову починають нормально харчуватися, їхній організм може раптово адаптуватися до низького споживання калорій і прискорити свій метаболізм. Тому гіперметаболізм є поширеним явищем серед людей, які одужують від цих розладів харчової поведінки.
• Гіпертиреоз: Якщо ваша щитовидна залоза надмірно активна, це також може прискорити ваш метаболізм.
• Деякі види раку: Деякі види раку, такі як рак легенів та рак підшлункової залози, також можуть спричиняти гіперметаболізм.
• Після операції: У міру того, як організм відновлюється після серйозної операції, швидкість метаболізму може збільшитися.
• Генетичні захворювання: Існують деякі спадкові захворювання, які впливають на метаболізм. Вони називаються вродженими порушеннями метаболізму (ВПО). Ці захворювання також можуть спричиняти гіперметаболізм.

Чи може цей стан викликати ускладнення?

Гіперметаболізм протягом короткого періоду часу, особливо коли він допомагає організму відновитися, може бути не такою вже й великою проблемою. Але такий швидкий метаболізм протягом тривалого часу може спричинити серйозні ускладнення. Давайте розберемося, які саме?

• М'язова слабкість або м'язова атрофія.
• Втрата щільності кісткової тканини.
• Проблеми із серцем, спричинені змінами частоти серцевих скорочень протягом тривалого періоду часу.
• Пошкодження нирок.
• Ослаблена імунна система.

Тому, якщо у вас є такі симптоми, дуже важливо звернутися за медичною допомогою, не ігноруючи їх.

Як лікар це виявляє?

Лікар діагностує гіперметаболізм, поспілкувавшись з вами та розпитавши про ваше здоров'я та щоденні звички. Він запитає про ваші симптоми, коли вони вперше почалися, про будь-які нещодавні захворювання чи травми, які ви перенесли, а також про те, як ви їх лікували.

Крім того, лікар може також провести кілька тестів, таких як:

• Аналізи крові:Аналізи крові можуть виявити такі речі, як запалення, дефіцит поживних речовин та проблеми зі щитовидною залозою. Ваш лікар може призначити базову метаболічну панель, комплексну метаболічну панель або інші спеціалізовані тести.
• Метаболічний тест: Цей тест вимірює кількість кисню, який ви вдихаєте, та кількість вуглекислого газу, який ви видихаєте. Це може допомогти визначити, як швидко ваш організм спалює калорії. Під час цього тесту ви вдихаєте та видихаєте в тренажер під час тренування.
• Візуалізаційні тести: Ваш лікар може призначити КТ або МРТ для виявлення ознак раку або інших захворювань.

Як це лікується?

Ваш лікар може запропонувати деякі або всі з наступних методів лікування гіперметаболізму:

• Індивідуальний план харчування: Ваш лікар збільшить ваше щоденне споживання калорій і запропонує продукти й перекуси, які допоможуть вам набрати вагу. Щоб набрати вагу, вам потрібно буде їсти висококалорійну їжу .
• Ліки: Якщо є основне захворювання, яке викликає гіперметаболізм, ваш лікар може призначити ліки для його лікування. Наприклад, антибіотики можуть бути призначені при бактеріальній інфекції, або бета-блокатори можуть бути призначені при прискореному серцевому ритмі.
• Рідини: Якщо організм зневоднений, можна вводити внутрішньовенні рідини (фізіологічний розчин). Це також може допомогти відновити втрачену енергію. Якщо цей стан спричинений опіками або травмами, рідини або парентеральне харчування (годування через вену) можуть допомогти у відновленні.
• Лікування раку: Якщо гіперметаболізм спричинений раком, його можна покращити за допомогою таких методів лікування, як променева терапія або хіміотерапія.
• Обмежена фізична активність: Рух та фізичні вправи витрачають енергію. Тому обмеження фізичної активності може допомогти запобігти витрачанню енергії вашим організмом.

Коли мені слід звернутися до лікаря?

Якщо у вас є симптоми гіперметаболізму, це означає такі речі, як:

• Якщо ви худнете, навіть якщо їсте більше.
• Якщо ви постійно відчуваєте втому.
• Якщо ви занадто сильно потієте.
• Якщо серцебиття нерегулярне або прискорене.

Якщо у вас є такі симптоми, вам обов’язково слід звернутися до лікаря та отримати пораду. Тому що найважливіше – це знайти причину та розпочати лікування якомога швидше.

Чи можемо ми запобігти цій ситуації?

Насправді, гіперметаболізм не завжди можна запобігти. Тому що ми не можемо контролювати деякі стани або ризики, що його спричиняють. Однак є деякі речі, які ми можемо контролювати. Ці поради можуть допомогти зменшити ризик цього:

• Підтримуйте здорову вагу, яка вам підходить: занадто худа або занадто велика вага шкодить вашому здоров'ю. Якщо ви не впевнені, який діапазон здорової ваги для вас, зверніться до лікаря.
• Харчуйтеся здоровою, збалансованою їжею: ваш лікар може допомогти вам створити план харчування, який підходить саме вам.
• Регулярно проходьте медичні огляди: відвідування лікаря принаймні раз на рік допоможе вам підтримувати гарне здоров'я та виявляти будь-які захворювання, які можуть спричинити такі стани, як гіперметаболізм, на ранній стадії.
• Регулярно займайтеся спортом: 20-30 хвилин фізичних вправ на день дуже корисні для вашого здоров'я. Ви можете проконсультуватися з лікарем, щоб підібрати програму вправ, яка підходить саме вам.

Насамкінець, що слід пам'ятати (головне повідомлення)

Гіперметаболізм – це коли ваш метаболізм значно швидший за норму. Це може бути небезпечним для вашого здоров'я, оскільки метаболізм контролює критично важливі функції в нашому організмі. Тому, коли він занадто швидкий, занадто інтенсивний, це може створювати навантаження на наші органи, м'язи та кістки.

Тому, якщо ви вважаєте, що у вас є симптоми гіперметаболізму, зверніться до лікаря. Він або вона зможе діагностувати причину та визначити найкраще лікування для вас.

Бажаю всім вам міцного здоров'я!

Гіперметаболізм , Метаболізм, Втрата ваги, Спалювання калорій, Щитовидна залоза, Сепсис, Рак, Швидкий метаболізм