У вас є кетони в сечі? Давайте поговоримо про це!

Ви можете трохи хвилюватися, коли чуєте, що у вашій сечі є кетони, чи не так? Але не хвилюйтеся. Давайте поговоримо про це просто та зрозуміло. Що це за кетони? Чому вони знаходяться в нашій сечі? Давайте сьогодні розберемося в усьому цьому детально.

Що це за кетони в сечі?

Простіше кажучи, кетони є побічним продуктом нездатності вашого організму використовувати цукор, глюкозу, яку він використовує для вироблення енергії. Це як спалювання дров у дров'яній печі, залишаючи після себе попіл. Ці кетони утворюються, коли наш організм розщеплює жир для отримання енергії. Насправді вони є типом кислоти. Як і інші хімічні побічні продукти в нашому організмі, кетони зрештою виходять з нашого організму з сечею. Але іноді вони також можуть бути знайдені в нашій крові. Наявність кетонів у сечі медично відома як «кетонурія».

А тепер подумайте: наявність кетонів у сечі, тобто в невеликій кількості, – це нормально. Немає причин для занепокоєння. Тому що іноді наш організм змушений використовувати жир для отримання енергії. Наприклад, коли ми спимо, якщо ми голодуємо протягом дня або якщо ми дотримуємося низьковуглеводної дієти, тобто «кето-дієти», про яку багато говорять.

Однак, якщо кількість кетонів збільшується, це небезпечно . Тому що тоді підвищується кислотність нашої крові. Ми називаємо цей стан «кетоацидозом». Це особливо актуально для людей з діабетом, тому його називають «діабетним кетоацидозом (ДКА)». Цей стан, який називається ДКА, є невідкладним медичним станом, який може загрожувати життю , тому, якщо ви підозрюєте його, необхідно негайно звернутися за медичною допомогою.

Як вимірюють кетони в сечі?

Добре, то як нам точно дізнатися, чи є кетони в цій сечі, і якщо так, то скільки? Існує два основних способи зробити це.

Домашні тести

Ви можете придбати ці тест-смужки для кетонів в аптеці або онлайн. Вони доступні без рецепта (OTC), тобто для їх отримання не потрібен рецепт від лікаря. Все, що вам потрібно зробити, це зібрати трохи сечі в чисту ємність, занурити в неї смужку, залишити на час, зазначений виробником (зазвичай кілька секунд), а потім вийняти її. Смужка змінить колір. Смужка постачається з кольоровою таблицею. Вам потрібно порівняти колір вашої смужки з кольоровою таблицею. Зазвичай вона показує рівень кетонів як «негативний», «сліди», «маленький», «помірний» або «великий». Ці смужки найчастіше використовуються людьми з діабетом та тими, хто дотримується «кето-дієти».

Медичні аналізи

Іноді ваш лікар або медсестра можуть перевірити рівень кетонів у сечі за допомогою аналізу сечі, який називається аналізом сечі. Але якщо у вас є симптоми кетоацидозу, ваш лікар, ймовірно, призначить аналіз крові на кетони . Цей аналіз крові є точнішим, ніж аналіз сечі. Він також показує точну кількість кетонів у вашому організмі на цей момент. Аналіз крові зазвичай дає точне число, а не діапазон.

Ось ще дещо, що слід зрозуміти. Нашому організму потрібен певний час, щоб виробити сечу. Тому аналіз сечі не дасть вам одразу точного вимірювання рівня кетонів. Однак він може дати вам приблизне уявлення про те, яким був ваш рівень кетонів протягом останніх кількох годин.

Чому кетони з'являються в нашій сечі?

Тепер давайте розглянемо, чому ці кетони з'являються в нашій сечі. Організм переважно використовує «глюкозу» або цукор для забезпечення енергією кожної клітини нашого тіла. Ми отримуємо цю глюкозу з вуглеводів , які споживаємо, тобто з крохмалистих продуктів. Однак у деяких особливих випадках наш організм змушений спалювати жир (іноді навіть м'язи) для отримання енергії.

Якщо ви не отримуєте достатньо вуглеводів або якщо у вас недостатньо гормону інсуліну, який допомагає вашому організму використовувати глюкозу , ваш організм переходить у стан, який називається кетозом. У цьому стані кетозу організм спалює жир для отримання енергії, а кетони вивільняються як побічний продукт. Зрештою, вони виводяться з сечею.

Коли кетони виникають нормально

Навіть прості речі, такі як сон або голодування протягом дня чи двох, можуть призвести до того, що організм увійде в стан «кетозу» та вироблення слідової кількості кетонів у сечі. Це можна вважати нормальним і здоровим явищем.

Аналогічно, кетоз виникає, коли ви дотримуєтеся «кетогенної дієти» або «кето-дієти», як її широко називають. Ця кето-дієта переважно має високий вміст жирів, помірний вміст білка та дуже низький вміст вуглеводів. Якщо бути точним, типова кето-дієта складається приблизно з 70%-80% жирів, 20% білка та 5%-10% вуглеводів. Кетони зазвичай спостерігаються в сечі людей, які дотримуються суворої кето-дієти.

Причини аномально високого рівня кетонів у сечі

Але якщо у вашій сечі є невелика, помірна або велика кількість кетонів, це може бути відхиленням від норми . Для цього є кілька причин:

• Діабет:Нам усім потрібен гормон під назвою «інсулін», щоб вижити та використовувати глюкозу для отримання енергії. Якщо у вас діабет, ваш організм або взагалі не виробляє інсулін, або виробляє його недостатньо, або не може належним чином використовувати інсулін, який він виробляє. Це призводить до накопичення глюкози в крові, що призводить до високого рівня цукру в крові. Водночас, без інсуліну організм може використовувати для отримання енергії лише жир. Якщо брак інсуліну продовжується, в організмі накопичуватимуться кетони. Це може призвести до небезпечного для життя стану, який називається «діабетичний кетоацидоз (ДКА)», про який згадувалося раніше.

Тільки подумайте, якщо людина з діабетом неправильно приймає ліки та не робить ін’єкції інсуліну, рівень цукру в крові може вийти з-під контролю за кілька днів, що призведе до такої небезпечної ситуації. Тому людям з діабетом потрібно бути дуже обережними з цим.

• Розлад, пов'язаний зі вживанням алкоголю: надмірне вживання алкоголю протягом тривалого періоду часу може вплинути на те, як ваш організм засвоює поживні речовини, такі як вуглеводи, та зберігає глюкозу в печінці (у вигляді глікогену). Це змушує ваш організм спалювати жир, що може призвести до стану, який називається алкогольним кетоацидозом. Як і діабетичне колітове спричинення (ДКА), це може бути небезпечним для життя станом.

• Вагітність: Основною причиною появи кетонів у сечі під час вагітності є «гестаційний діабет». Однак усі інші причини з цього списку також можуть спричиняти появу кетонів під час вагітності.

• Тривала блювота та/або діарея: Якщо у вас тривала блювота або діарея, вашому організму може закінчитися глюкоза для отримання енергії, і у вашій сечі можуть з’явитися кетони. Уявіть собі маленьку дитину, у якої кілька днів болить живіт, яка постійно блює і не їсть. Ось що може статися.

• Розлади харчової поведінки та голодування: Деякі розлади харчової поведінки, такі як анорексія та тривале голодування, можуть обмежувати кількість вуглеводів та глюкози, які може засвоювати ваш організм. Це також може призвести до появи кетонів у сечі.

• Тривалі, інтенсивні фізичні вправи: якщо під час тривалих та інтенсивних фізичних вправ вся глюкоза, що зберігається у вашому організмі (глікоген), використовується для отримання енергії, ваш організм починає спалювати жир. Це також може призвести до появи кетонів у сечі.

Чи можуть у людини без діабету бути кетони в сечі?

Так, у вашій сечі можуть бути «сліди» або «невелика» кількість кетонів, навіть якщо у вас немає діабету.Іноді це може бути нормальним явищем, особливо якщо ви голодуєте або дотримуєтеся кето-дієти. Однак, для людини без діабету незвично мати «помірну» або «велику» кількість кетонів у сечі. Якщо це станеться, негайно зателефонуйте до служби швидкої допомоги Сувасерія 1990 року в Шрі-Ланці, зателефонуйте за номером екстреної допомоги у вашому регіоні або зверніться до найближчого відділення невідкладної допомоги. У вас може бути недіагностований діабет або інше серйозне захворювання.

Який нормальний і небезпечний рівень кетонів у сечі?

Який нормальний рівень кетонів?

Вважається нормальним і безпечним для більшості здорових людей наявність «слідів» або «невеликої» кількості кетонів у сечі.

Однак, якщо у вас діабет або інше захворювання, яке наражає вас на ризик кетоацидозу, навіть цей рівень може бути попереджувальним знаком . Наприклад, якщо рівень цукру в крові перевищує 250 мг/дл (високий рівень цукру в крові), важливо уважно стежити за рівнем цукру в крові та продовжувати перевіряти сечу на підвищення рівня кетонів.

Який рівень кетонів небезпечний для людини з діабетом?

Будь-який рівень кетонів вище «невеликого» або «слідового» може бути небезпечним, особливо якщо у вас є ризик розвитку «кетоацидозу» (наприклад, діабету).

• Якщо у вашій сечі є невелика кількість кетонів, це підвищує ризик кетоацидозу. Якщо у вас діабет, поговоріть зі своїм лікарем-діабетологом або медичним працівником про те, як лікувати цей стан.
• Якщо у вашій сечі помірна або велика кількість кетонів, у вас високий ризик розвитку кетоацидозу. Це надзвичайна ситуація, тому негайно зверніться за медичною допомогою до найближчої лікарні.

Що означає наявність «слідів» кетонів у сечі?

«Слідовий» рівень кетонів у сечі, як правило, є безпечним і здоровим рівнем для людей без діабету. У більшості людей може бути невелика кількість кетонів у сечі, особливо вранці.

Чи може наявність кетонів у сечі викликати симптоми?

Так, якщо у вашій сечі є кетони, у вас можуть виникнути інші симптоми залежно від кількості кетонів.

Симптоми кетозу

Стан «кетозу», коли невелика кількість кетонів зазвичай присутня в сечі (наприклад, під час кето-дієти), може викликати у деяких людей такі симптоми:

• Відчуття розладу шлунка, нудота
• Головний біль
• Втома
• Туман у голові, труднощі з концентрацією уваги
• Характерний запах з рота («кето-дихання»)
• Запор
• Безсоння

Симптоми кетоацидозу

Помірний або високий рівень кетонів у сечі означає, що у вас може бути стан, який називається «кетоацидоз», також відомий як «ДКА» або «алкогольний кетоацидоз». Це дуже небезпечно.

Ранні симптоми ДКА можуть включати:

• Часте сечовипускання
• Надмірна спрага, сухість у роті (полідипсія)
• Надмірний голод (поліфагія)
• Зневоднення
• Головний біль

Більш серйозні симптоми ДКА та алкогольного кетоацидозу можуть включати:

• Нудота та блювота
• Сильний біль у шлунку
• Діарея
• Утруднене дихання або «дихання Куссмауля» (глибоке, прискорене, утруднене дихання)
• Запах ацетону (фруктовий) з рота
• Відчуття надзвичайної втоми або слабкості
• Зниження свідомості, збудження або сплутаність свідомості (змінений психічний стан)
• Зниження здатності не спати, сонливість

Якщо у вас є один або декілька з цих симптомів, вважайте це невідкладною медичною допомогою та негайно зверніться за медичною допомогою, оскільки це може бути небезпечно для життя!

Найважливіші речі, які вам потрібно пам'ятати

Кетони в невеликих кількостях можуть бути частиною нормального процесу в нашому організмі. Однак , якщо кетони накопичуються в організмі у великій кількості, це може бути серйозним станом, який може загрожувати життю. Особливо, якщо у вас є ризик розвитку «кетоацидозу», тобто якщо у вас є таке захворювання, як діабет, поговоріть зі своїм лікарем про те, як правильно його лікувати. Також, обговорення того, що робити, якщо рівень кетонів стає занадто високим, і наявність гарного плану допоможуть захистити вас від небезпеки. Дуже важливо завжди піклуватися про своє тіло, своє здоров'я та бути усвідомленим, розумієте?

Кетони , кетони в сечі, кетоацидоз, діабетична кора, діабет, кето-дієта, аналіз сечі