У вас також буває нежить? (Нежить) - Давайте дізнаємося про це!

Нежить, або, як ми його називаємо, насморк, – це те, що ми часто відчуваємо у повсякденному житті. Іноді, коли ми застуджуємося, відчуваємо дивний запах або багато плачемо... наш ніс починає «працювати» в такі моменти. То чому ж це насправді відбувається? Чи це нормально? Давайте поговоримо про це трохи детальніше, щоб ви також могли чітко це зрозуміти.

Що таке «Соту»?

Спочатку давайте розглянемо, що це за «соплі» або «соплі». У медичній термінології ми називаємо це «(слиз)». Насправді це трохи густа, липка, слизова речовина, яка утворюється всередині нашого носа та порожнин, пов’язаних з носом (тобто «(пазух)»). Уявляєте, наш ніс і ці «(пазухи)» виробляють близько літра цього «(слизу)» на день (тобто близько 950 мілілітрів!)! Хіба це не дивовижно? Але більша частина цього потрапляє нам у горло, а ми цього не усвідомлюємо, і це нормально.

То чому ж цього «(слизу)» утворюється так багато? Це не просто відходи. Він має багато переваг для нас.

• Безпека: Головне, щоб пил, бруд та мікроби (тобто «(бактерії)», «(віруси)») у повітрі, яким ми дихаємо, прилипали до цього «(слизу)» та запобігали його потраплянню в ніс і легені. Це працює як клей-олівець .
• Збереження вологи: Це також допомагає запобігти висиханню ніжних мембран всередині нашого носа та зберегти вологу. Якщо наш ніс сухий, це може бути дуже незручно, і дихати може бути важко.
• Зігрівання та зволоження повітря: цей «(слиз)» також сприяє зігріванню дихання, яке ми вдихаємо, додаючи до нього вологу та надсилаючи її до легень. Це робить повітря, що потрапляє в легені, придатним для організму.

Тоді чому іноді надмірно тече з носа?

Добре, то чому ж іноді збільшується вироблення цього «(слизу)» і він починає виходити з носа? Цьому може бути кілька причин. Простіше кажучи, коли наш організм виявляє якусь «проблему», він виробляє більше «(слизу)» у відповідь на неї. Давайте розглянемо основні причини.

Звичайна застуда та грип

Основна причина, чому у нас часто буває нежить, – це застуда. Це трапляється, коли в організм потрапляє «(вірус)». Коли цей «(вірус)» атакує оболонки всередині носа, активується захисна система нашого організму (тобто «(імунна система)»). В результаті збільшується вироблення «(слизу)», і «(вірус)» вловлюється, змивається та викидається. Така ж ситуація виникає, коли ми хворіємо на застуду ((грип)).

Спочатку виділення з носа часто прозорі, як вода. Через кілька днів вони можуть трохи загуснути та стати жовтувато-зеленими. Це відбувається тому, що клітини нашої імунної системи накопичують продукти життєдіяльності, які виробляються під час боротьби з мікробами.Однак це не означає, що вам потрібні антибіотики, щойно ваш гній стане зеленим. Найчастіше це вірусні інфекції, тому антибіотики не допоможуть.

Алергії (`(Алергії)`)

Ще однією важливою причиною є алергія, або, як ми її називаємо, «(алергії)». Деякі люди можуть мати алергію на такі речі, як пил, пилок, лупа домашніх тварин або певні продукти харчування. Коли щось подібне потрапляє в ніс, наш організм розпізнає це як «ворога» та починає реагувати на це. Потім вивільняються хімічні речовини, такі як «(гістамін)». Цей «(гістамін)» викликає такі симптоми, як нежить, чхання, свербіж у носі та почервоніння очей. Цей стан називається «(алергічний риніт)».

Подразники

Іноді речі, які «подразнюють» наш ніс, можуть викликати нежить. Наприклад, сигаретний дим, вихлопні гази автомобілів, сильні парфуми та деякі хімічні засоби для чищення. Ці речі стимулюють ніжні оболонки всередині носа, що збільшує вироблення «слизу» як захисний механізм. Іншими словами, ніс намагається змити подразник.

Коли плаче

Коли ви багато плачете, у вас з носа тече вода, чи не так? Це цілком нормально. Причина цього полягає в тому, що коли сльози виходять з очей, частина цих сліз потрапляє через слізні протоки в ніс. Потім ці сльози змішуються зі слизом у носі та виходять назовні. Ось чому у вас нежить, коли ви плачете. Тож нема про що турбуватися.

Холодна погода

Навіть коли ви виходите на вулицю в холодні дні, у вас може виникнути нежить. Це відбувається тому, що наші носи намагаються зігріти холодне, сухе повітря, яким ми вдихаємо, і додати йому вологи. Цей процес може збільшити вироблення «(слизу)». Крім того, холодне повітря може спричинити невелике звуження кровоносних судин у носі, а потім їхнє розширення, що може посилити нежить.

Гостра їжа

Коли ви їсте щось гостре, наприклад, гарне каррі з чилі, чи викликає це нежить? Це називається «(смаковий риніт)». Такі інгредієнти, як «(капсаїцин)» у гострій їжі (особливо в перці чилі), стимулюють нерви в нашому носі. В результаті збільшується вироблення «(слизу)». Це також не шкідливо.

Інші причини

Окрім цих основних причин, існують й інші рідкісні причини виділень з носа. Наприклад:

• Поліпи носа: це м’які, безболісні нарости, що утворюються всередині носа або пазух. Вони можуть спричинити закладеність носа та втрату нюху.
• Викривлена ​​носова перегородка: стінка, що розділяє ніздрі, відхилена в один бік. Це також може спричинити виділення з носа та закладеність.
• Деякі ліки (`(Ліки)`):Деякі ліки, наприклад, деякі ліки від високого кров'яного тиску, також можуть викликати виділення з носа як побічний ефект.
• Вагітність: Через гормональні зміни у деяких вагітних жінок може розвинутися стан, який називається «вагітний риніт». Він також викликає закладеність носа та нежить.

Якщо у вас є якісь сумніви з цього приводу, краще звернутися за медичною допомогою.

Що нам робити з цим?

То що ж робити, коли у нас нежить? Здебільшого це не серйозно і пройде само собою через кілька днів. Але є кілька речей, які ми можемо зробити, щоб зменшити дискомфорт тим часом.

• Відпочинок і рідина : Важливо багато відпочивати , особливо якщо у вас нежить, спричинений, наприклад, застудою. Також пийте багато рідини, такої як вода, апельсин, імбир, коріандр, імбирний чай, фруктовий сік і каша . Це запобіжить зневодненню та допоможе розрідити слиз, щоб його було легше відкашлювати.
• Парові інгаляції : Вдихання пари шляхом додавання листя лайма, листя кохмби або листя папайї до миски з гарячою водою дуже корисне. Це зменшує закладеність носа та допомагає розріджувати слиз. Робіть парові інгаляції приблизно 10-15 хвилин, два-три рази на день . Однак, потрібно бути дуже обережним, роблячи це маленьким дітям, оскільки гаряча вода може їх опікти.
• Сольові назальні краплі або спреї: Закапування в ніс сольових назальних крапель (чиста солона вода), які можна придбати в аптеках, – ще один хороший спосіб очистити внутрішню частину носа, зволожити його та допомогти розрідити слиз. Вони безпечні та можуть використовуватися навіть маленькими дітьми .
• Промивання носа : використання такого пристрою, як неті-пот, та промивання внутрішньої частини носа сольовою водою також може допомогти деяким людям. Однак важливо дотримуватися правильного методу та використовувати чисту, дистильовану або кип'ячену воду . Неправильне виконання може призвести до інфекції.
• Безрецептурні ліки : Ви можете придбати безрецептурні ліки в аптеці від таких захворювань, як застуда та алергія. Наприклад, антигістамінні препарати (вони найчастіше використовуються при алергії) та деконгестанти (вони зменшують закладеність носа). Однак, перед їх використанням слід проконсультуватися з фармацевтом або лікарем і використовувати їх точно так, як рекомендовано . Будьте особливо обережні, даючи їх маленьким дітям, вагітним жінкам та людям з іншими захворюваннями.

Коли нам слід звернутися до лікаря з цього приводу?

У більшості випадків нежить проходить протягом тижня або двох. Але є деякі випадки, коли нам обов'язково слід звернутися до лікаря. Які це випадки?

Пам’ятайте, якщо у вас є один або декілька з цих симптомів, краще звернутися за медичною допомогою, ніж займатися самолікуванням. Іноді, навіть якщо це здається простою річчю, за цим може стояти щось серйозне.

• Симптоми тривають більше тижня: навіть якщо це звичайна застуда, вона не минає через тиждень-два, або ж навіть погіршується.
• Висока температура: якщо у вас висока температура (особливо якщо вона перевищує 38 градусів Цельсія (100,4 градуса Фаренгейта)), яка не спадає протягом кількох днів.
• Сильний біль в обличчі або вусі: якщо ви відчуваєте сильний біль або тиск в ділянці обличчя, чола або щік, як при інфекції пазух (синусит). Або якщо у вас сильний біль у вусі.
• Утруднене дихання або біль у грудях: не просто закладеність носа, а й те, що ви дійсно відчуваєте, що у вас проблеми з диханням, ви дихаєте швидко або відчуваєте біль у грудях.
• Інші симптоми із зеленим/жовтим слизом: Якщо густий, зелений або жовтий слиз супроводжується іншими симптомами інфекції, такими як висока температура, біль у тілі та сильна втома, це може бути бактеріальна інфекція.
• Після травми голови: якщо після удару по голові з носа витікає прозора водяниста рідина, це може бути спинномозкова рідина (ліквор). Це невідкладний стан, і вам слід негайно звернутися до лікарні.
• Частий нежить: Якщо у вас часто виникає нежить без видимої причини, слід перевірити наявність його основної причини.
• У маленьких дітей: якщо у дитини віком до 3 місяців підвищена температура, вона слиновиділяється, відмовляється їсти чи пити, їй важко дихати або вона відчуває сонливість, негайно зверніться до лікаря. Дітям віком до 2 років слід звернутися за медичною допомогою, якщо температура тримається більше 24 днів.

Найважливіше, що вам слід пам'ятати (Послання на винос)

Добре, отже, ось основні речі, які вам потрібно запам'ятати з того, про що ми сьогодні говорили:

• Нежить, також відомий як «нежить», часто є нормальною захисною реакцією організму . Це не просто неприємність.
• Основними причинами цього є застуда, алергія та речі, що подразнюють ніс. Але можуть бути й інші причини.
• Прості домашні засоби (відпочинок, рідини, інгаляції парою, сольові краплі) можуть забезпечити полегшення.
• Однак, якщо симптоми сильні, тривають тривалий час або є інші тривожні ознаки, вам обов’язково слід звернутися за медичною допомогою . Не приймайте рішень самостійно.
• Хоча нежить може дратувати, це також ознака того, що ваш організм працює над вашим захистом. Тому важливо це зрозуміти та вжити необхідних заходів. Розумієте? Бажаю вам міцного здоров'я!

Нежить , застуда, алергія, синусит, слиз, нежить