Коли ми дивимося на те, що роблять наші маленькі діти, ми іноді дивуємося, чи не так? Але якщо ви також вважаєте, що деякі їхні звички та думки трохи дивні та завдають дитині незручності, нам слід трохи занепокоїтися цим. У такі моменти ще один аспект, про який нам слід подумати, — це стан, про який ми сьогодні поговоримо, називається «ОКР» (обсесивно-компульсивний розлад). Не бійтеся, давайте поговоримо про це просто.
Що таке «ОКР»?
Простіше кажучи, дитина з ОКР (обсесивно-компульсивним розладом) має думки, які дуже важко контролювати, і які викликають багато страждань і тиску. Крім того, дитина відчуває себе змушеною робити певні речі до такої міри, що не може їх зробити, або щоб полегшити страх і тиск, спричинені цими думками, або щоб побоюватися, що щось погане насправді станеться. Це не те, що дитина робить добровільно.
Чи «ОКР» — це лише про охайність?
Саме тут багато людей припускаються невеликої помилки. «ОКР» – це не просто бути охайним та акуратним, підтримувати порядок у всьому. Коли діти маленькі, вони люблять розкладати іграшки та сортувати їх за кольором. Це нормально. Але «ОКР» – це щось зовсім інше. У цьому випадку дитина робить ці речі не з любові чи заради розваги. Це тому, що на неї є сильний тиск і примус, що вона мусить це робити. Якщо вона цього не робить, вона відчуває великий страх і тривогу.
Які «одержимості» виникають при «ОКР»?
Давайте тепер розглянемо, як ці тривожні думки, або те, що в медицині називають «одержимістю», можуть проявлятися у свідомості дитини з «ОКР». Це не просто думки, а думки, які викликають у дитини великий стрес і страх.
- Постійні думки про те, що хтось потрапить у халепу, захворіє або помре: Наприклад, у вас може бути страх на кшталт: «Якщо я не зроблю це правильно, щось трапиться з моєю мамою».
- Відчуття, ніби все повне мікробів і бруду: відчуття, ніби ви заражені мікробами, навіть коли торкаєтеся дверей або іграшки.
- Ідея про те, що все має бути в порядку, цілісно та рівно: ідея про те, що такі речі, як розташування книг, взуття тощо, повинні бути абсолютно симетричними та однаковими.
- Віра в те, що певні речі приносять удачу/неудачу, є добрими/поганими, безпечними/небезпечними: наприклад, ірраціональні переконання, такі як написання синьою ручкою допоможе вам скласти іспит, а малювання чорною принесе невдачу.
- Страх, що погані думки (наприклад, знущання над кимось) справді виникнуть.
Коли такі думки приходять у голову дитині, вона не може їх контролювати і їй дуже сумно через це.
Які «компульсії» або «ритуали» трапляються при «ОКР»?
Тепер, коли виникають такі тривожні думки, дитина відчуває потребу зробити певні речі, або щоб зменшити страх і тиск, спричинені цими думками, або щоб боятися, що щось погане насправді станеться. Ми називаємо це «(компульсії)» або «(ритуали)». Сингальською мовою це щось на кшталт «(வா பணியான்)».
- Повторне миття та прибирання: повторювані та надмірні дії, такі як миття рук, купання та чищення речей.
- Стирати, стирати та переписувати написане, переробляти зроблене: Кілька разів стерти та переписувати слово, сумніваючись у його правильності.
- Повторення слова, фрази або питання (мовчки або вголос).
- Перевірка речей кілька разів, а не лише один чи два рази: Перевірка кілька разів, чи замкнені двері або чи вимкнено світло.
- Незвичайне торкання, постукування або наступання: відчуття, ніби ви маєте торкатися певних речей, або ж ви не хочете їх торкатися. Ніби ви наступаєте лише на бордюр під час ходьби вулицею.
- Потреба підтримувати ідеальний порядок: відчуття, що такі речі, як іграшки, книги та одяг, потрібно розміщувати в певному порядку та певним чином.
Навіть якщо дитина відчує тимчасове полегшення, виконуючи ці вправи, через деякий час тривожні думки починають повертатися. Тоді їй потрібно знову виконувати ці практики. Це як цикл.
Як це відчуває дитина з обсесивно-компульсивним розладом (ОКР)?
Уявіть собі, коли маленька дитина має «ОКР», вона відчуває себе в пастці. Вона бореться з цими нав'язливими думками та нав'язливими звичками. Наприклад, дитина з «ОКР» може думати: «Якщо я не доторкнуся до всіх чотирьох кутів цього столу належним чином, моя мама захворіє та помре». Дитина може знати, що цього ніколи не станеться. Однак страх і тиск у її розумі настільки сильні, що вона змушена виконати «ритуал», щоб запобігти цьому поганому.
Спочатку дитина може почуватися трохи краще, виконуючи цю звичку. Але при «ОКР» ці надокучливі звички поступово посилюються. Час і зусилля, витрачені на їх виконання, збільшуються. Замість того, щоб покращити самопочуття дитини, ці звички приносять їй більше стресу та втоми. Дитина насправді не хоче думати про це чи виконувати ці звички. Але через «ОКР» вона не може їх зупинити.
Іноді діти задаються питанням: «Чому я так думаю? Чому я це роблю?» Вони можуть не усвідомлювати, що таке може траплятися через стан, який називається обсесивно-компульсивним розладом.
Що робити, якщо у вашої дитини є ці симптоми?
Тож, якщо у вас, дитини, яка читає це, виникають такі неконтрольовані, тривожні думки, або якщо вам хочеться зробити певні речі, від яких ви не можете втриматися, не бійтеся. Ви не самотні. Найголовніше — розповісти про це мамі, татові або дорослому, якому ви довіряєте. Вони вам допоможуть.
Як батькам , дуже важливо не панікувати, якщо ваша дитина каже щось подібне або якщо ви помітили такі зміни в її поведінці.Не звинувачуйте дитину та не сприймайте це як «просто роздуми». Найкраще, що можна зробити, це відвести її до хорошого педіатра або дитячого психіатра, щоб визначити, чи це обсесивно-компульсивний розлад.
Пам’ятайте, що раннє виявлення та лікування забезпечать велике полегшення для дитини.
Чому у деяких дітей розвивається обсесивно-компульсивний розлад (ОКР)?
Багато батьків задаються питанням: «Чи зробили ми щось не так?» або «Чи зробила дитина щось не так?» Такого поняття не існує. Вчені ще не знайшли конкретної причини ОКР. Однак вважається, що певні генетичні впливи можуть спричиняти розвиток у деяких дітей обсесивно-компульсивної поведінки для зняття стресу. Дисбаланс певних хімічних речовин у мозку (нейромедіаторів) також може відігравати певну роль.
Найголовніше — зрозуміти, що це не вина дитини чи батьків. Це не щось, що ваша дитина робить навмисно, і це не є недоліком вашого виховання.
Гарна новина полягає в тому, що існують методи лікування, які можуть допомогти! Ви можете допомогти своїй дитині позбутися цих застряглих думок і болісних звичок. Це буде великим полегшенням як для вас, так і для вашої дитини.
Які методи лікування ОКР?
Основним та найефективнішим методом лікування дітей з ОКР є КПТ (когнітивно-поведінкова терапія). Сингальською мовою це означає «когнітивно-поведінкова терапія».
Метод лікування під назвою «КПТ» (когнітивно-поведінкова терапія)
Це передбачає розмову дитини (іноді разом з батьками) з терапевтом та отримання додаткової інформації про цей стан, який називається «ОКР».
Терапевт пояснить дитині більше про ОКР. Наприклад, він пояснить, що ці застряглі думки та страхи – це як маленька «гикавка» в мозку або «трюк», який мозок використовує, щоб змусити вас думати, що щось погане станеться, якщо ви не виконаєте ритуал. І дитина, і батьки зрозуміють, що виконання ритуалу лише посилить ОКР. Вони також дізнаються, що чим більше вони практикуються не виконувати ритуал, тим слабшим стає ОКР.
Чого навчаються діти в «КПТ»
Це може здатися простим, але дитині з обсесивно-компульсивним розладом дуже важко раптово припинити ці надокучливі звички. Саме тому це лікування навчає спеціальним методам і навичкам, які допоможуть у цьому. Під час КПТ діти вивчають такі речі, як:
- Як боротися з тривогою та страхом, і як з ними керувати.
- Навички заспокоєння.
- Що робити, коли в голову приходить тривожна думка, як на неї реагувати.
- Як подолати «хитрощі» ОКР, не піддавшись їм.
- Як повільно та безпечно подолати свої страхи.
- Як поступово позбутися шкідливої звички («Ритуал»).
- Як контролювати ОКР та підвищити впевненість у собі.
У міру того, як дитина практикує ці нові навички, проблеми, спричинені обсесивно-компульсивним розладом, поступово зменшуються та зникають. Діти вчаться позбуватися тривожних думок, не виконуючи ритуалів. Вони знову відчувають контроль над своїми думками, почуттями та поведінкою.
Препарати
Деяким дітям, поряд із цим лікуванням «КПТ», лікар також може призначити ліки, які допомагають контролювати симптоми «ОКР». Це необхідно не всім. Це вирішує відповідний лікар, враховуючи такі фактори, як стан дитини та тяжкість симптомів.
Зрештою, пам'ятайте про це.
Отже, на завершення, ОКР (обсесивно-компульсивний розлад) – це стан, який може бути дуже тривожним для дитини, але це не те, що слід терпіти самотужки. І це не чиясь вина.
Найважливіше – це точно визначити цей стан і якомога швидше розпочати відповідне лікування, особливо «КПТ» (когнітивно-поведінкову терапію). Це допоможе дітям подолати ці тривожні думки та звички. У них буде чудова можливість відновити контроль над своїм розумом, займатися улюбленими справами, досягати успіхів у навчанні та бути щасливими зі своїми друзями. Ваша любов, розуміння та підтримка дуже важливі для вашої дитини в цей час.
ОКР , ОКР у дітей, нав'язливі думки, нав'язливі звички, психічне здоров'я, КПТ, лікування
💬 Comments (0)
Ще немає коментарів. Додайте свій коментар тут уперше.
Додайте свій коментар