Сонце та рак шкіри: що вам потрібно знати

Ми всі любимо сонце, чи не так? Приємно відчувати себе трохи тепліше та отримувати вітамін D. Але чи завжди наші стосунки із сонцем добрі? Насправді, головна причина, чому наша шкіра виглядає старшою, з'являються зморшки та плями , полягає в цьому неконтрольованому впливі сонця. Уявіть собі, шкіра 40-річного чоловіка, який захищає свою шкіру від сонця, може виглядати такою ж молодою, як шкіра 30-річного.

Як сонячне світло пошкоджує нашу шкіру?

Ми думаємо, що шкіра змінюється з віком. Але насправді більшість цих змін спричинені ультрафіолетовими (УФ) променями сонця. Коли ми тривалий час піддаємося впливу цих УФ-променів, тип волокон у нашій шкірі, який називається еластин, пошкоджується. Це основні фактори, які підтримують еластичність та молодість шкіри. Коли ці волокна руйнуються, шкіра починає обвисати та розтягуватися. Шкіра також легше утворює синці, легше дряпається та довше загоюється.

Дивіться таблицю нижче, щоб отримати інформацію про шкоду, яку сонячне опромінення може завдати шкірі.

Що таке рак шкіри? Які його причини?

Простіше кажучи, рак шкіри – це аномальний, неконтрольований ріст клітин шкіри. Цей ріст клітин призводить до утворення пухлин. Деякі з них можуть бути доброякісними, тобто не є раковими. Але деякі можуть бути злоякісними, тобто є раковими.

Існує три основні типи раку шкіри:

1. Базальноклітинна карцинома

2. Плоскоклітинний рак

3. Меланома

З них найпоширенішими є базальноклітинна та плоскоклітинна карциноми . Зазвичай вони не дуже серйозні та можуть бути повністю вилікувані, якщо їх виявити та лікувати на ранній стадії.

Однак, меланома є найнебезпечнішим і найтяжчим з них. Цей рак розвивається в клітинах, які називаються меланоцитами, що надають кольору шкірі. Якщо його не лікувати належним чином, він може поширитися на інші частини тіла і навіть загрожувати життю.

Причиною номер один раку шкіри є ультрафіолетові (УФ) промені сонця. Ультрафіолетові промені із соляріїв, де за засмагу платять, не менш шкідливі.

Хто має підвищений ризик розвитку раку шкіри?

Хоча рак шкіри може захворіти будь-хто, деякі люди мають підвищений ризик.

• Для тих, у кого шкіра легко обгорає, бліда або має плями .
• Для тих, у кого світлі очі та рудий або світле волосся .
• Якщо у вас або у когось із вашої родини раніше був рак шкіри.
• Для тих, хто працює на сонці (наприклад, фермери, рибалки, будівельники).
• Якщо ви в дитинстві мали сильні сонячні опіки , це збільшує ризик розвитку меланоми .
• Для тих, у кого на тілі більше 30 великих або неправильної форми плям .

Як ми можемо доглядати за нашою шкірою? Ознайомтеся з цими особливостями.

Найпоширенішою ознакою раку шкіри є зміна на шкірі. Це може бути нова родимка, новоутворення або зміна існуючої родимки.

• Базальноклітинна карцинома: може виглядати як невеликий, гладкий, перламутроподібний або воскоподібний горбок на обличчі, вухах або шиї.
• Плоскоклітинна карцинома: може виглядати як червона, тверда грудка або шорстка, луската, плоска пляма, яка кровоточить.
• Меланома: зазвичай проявляється як кольорова (коричнева, чорна) пляма або вузлик, але іноді може бути червоною або білою.

Простий спосіб виявити меланому – це правило ABCDE . Якщо у вас є сумніви щодо родимки на шкірі, перевірте ці пункти.

Якщо ви помітили будь-які з цих змін на своїй шкірі, будь ласка, не ігноруйте їх. Якомога швидше зверніться до лікаря.

Виявлення та лікування раку шкіри

Єдиний спосіб точно дізнатися, чи є у вас рак шкіри, – це зробити біопсію. Це дуже просто. Лікар знеболить підозрілу ділянку шкіри, візьме звідти дуже маленький шматочок тканини та відправить його до лабораторії. Тільки після огляду він вирішить, чи це рак, чи ні.

Методи лікування визначаються типом, розміром, розташуванням раку та побажаннями пацієнта.

• Для немеланомних видів раку: використовуються такі методи лікування, як первинне видалення, кюретаж та електрохірургія, кріохірургія та місцева хіміотерапія.
• При меланомі: широке хірургічне видалення, видалення ракової пухлини та ділянки здорової тканини навколо неї, перевірка на поширення раку на лімфатичні вузли та, за необхідності, хіміотерапія.

Отже, як нам захиститися від цього сонця?

Сонячні пошкодження неможливо повністю виправити. Але шкіра може певною мірою відновитися, особливо якщо ми продовжуємо захищати себе від сонця. Тож ніколи не пізно почати захищати себе.

• Використовуйте хороший сонцезахисний крем: нанесіть хороший сонцезахисний крем із SPF 30 або вище за 20 хвилин до виходу на сонце. Повторно наносьте кожні дві години, якщо ви пітнієте або плаваєте.
• Одягайте захисний одяг: одягайте одяг з довгими рукавами та довгі штани якомога частіше. Одягайте капелюх із широкими полями, щоб захистити обличчя та шию.
• Носіть сонцезахисні окуляри із захистом від ультрафіолету.
• Уникайте перебування під сильним сонячним світлом з 10:00 до 14:00, наскільки це можливо. Саме в цей час ультрафіолетове випромінювання найсильніше.
• Перевіряйте свою шкіру принаймні раз на місяць. Підійдіть до дзеркала та огляньте все своє тіло: під пахвами, під ногами та за лінією росту волосся, щоб побачити нові плями чи зміни.
• Як батьки, захищайте своїх дітей від сонця.Сонячне опромінення в дитинстві становить 80% від загального сонячного опромінення протягом життя. Тому прищеплюйте ці звички дітям з раннього віку.