Ми всі любимо сонце. Коли вранці на нашу шкіру потрапляє трохи сонця, це так приємно. Ми також почуваємося красивими, коли наша шкіра трохи «сяє» або має сяючий вигляд. Але чи справді сонце наш найкращий друг? Чи справді ми знаємо, яку шкоду це улюблене сонячне світло може завдати нашій шкірі? Воно може бути більш шкідливим, ніж ми думаємо.
Як сонце впливає на нашу шкіру?
Ми вважаємо, що зморшки та старіння – це нормально. Але чи знаєте ви, що основною причиною старіння нашого обличчя, такого як зморшки та плями, є вплив сонця. Подумайте про це так: 40-річна людина, яка захищає свою шкіру від сонця, може виглядати так само молодо, як 30-річна!
Простіше кажучи, ультрафіолетові (УФ) промені сонця безпосередньо пошкоджують нашу шкіру. Наша шкіра має особливий тип волокон, який називається еластин . Уявіть їх як гумки. Ці еластинові волокна підтримують нашу шкіру пружною, еластичною та здоровою. Коли ми тривалий час перебуваємо на сонці, ці ультрафіолетові промені поступово руйнують ці еластинові волокна. Що ж відбувається тоді? Шкіра починає обвисати та зморщуватися. Шкіра також стає дуже ніжною, і вона схильна до травм або подряпин навіть від найменших предметів. Ці рани також загоюються довше.
У молодості шкода, яку сонце завдає вашій шкірі, може бути непомітною. Але з віком наслідки цієї шкоди точно стануть очевидними.
| Зміни, які можуть статися зі шкірою під впливом сонця |
|---|
| - Передракові ураження та рак шкіри. |
| - Виникнення доброякісних пухлин. |
| - Утворення дрібних і грубих зморшок. |
| - Веснянки та плямиста пігментація. |
| - Пожовтіння шкіри (землистість). |
| - Дрібні кровоносні судини на поверхні шкіри (телангіектазії). |
| - В'ялість шкіри (еластоз) через руйнування еластинової та колагенової тканини. |
Що таке рак шкіри?
Рак шкіри є одним із найпоширеніших видів раку у світі. Простіше кажучи, рак шкіри — це коли клітини шкіри починають аномально та неконтрольовано рости . Це призводить до злипання клітин та утворення пухлин. Деякі з них можуть бути доброякісними (нешкідливими) або злоякісними (раковими).
Існує три основні типи раку шкіри:
2. Плоскоклітинний рак
3. Меланома
Перші два типи раку шкіри, базальноклітинний та плоскоклітинний рак , становлять 95% усіх видів раку шкіри. Вони є відносно менш небезпечними та можуть бути майже повністю вилікувані, якщо їх виявити на ранній стадії.
Але меланома є найнебезпечнішою та найсмертоноснішою з трьох . Вона розвивається з клітин, які називаються меланоцитами, що надають нашій шкірі її кольору. Якщо її не лікувати належним чином, цей рак може поширитися на інші важливі органи тіла, такі як печінка, легені та мозок. Тому нам потрібно бути дуже обережними з цим.
Хто найбільше ризикує?
Хоча рак шкіри може захворіти будь-хто, деякі люди мають підвищений ризик.
- Для тих, у кого шкіра легко обгорає, бліда або має плями .
- Для тих, у кого світлий колір очей (блакитні, зелені).
- Для тих, у кого світле або руде волосся .
- Якщо у вас або у когось із вашої родини раніше був рак шкіри.
- Для тих, хто багато працює на відкритому повітрі (наприклад, фермери, будівельники).
- Сильні сонячні опіки в дитинстві, особливо до 18 років (це збільшує ризик розвитку меланоми ).
- ШкіраДля тих, у кого більше 30 великих або неправильної форми родимих плям.
Найважливіше пам’ятати, що люди, як ми, з темнішою шкірою також можуть захворіти на рак шкіри. Хоча ризик нижчий, нам все одно важливо бути обережними.
Які попереджувальні знаки? Як їх розпізнати?
Найпоширенішою ознакою раку шкіри є зміна на шкірі . Це може бути нова родимка, пухлина або зміна існуючої родимки.
- Базальноклітинна карцинома: може проявлятися як невеликий перламутровий воскоподібний горбок на обличчі, вухах або шиї, або як плоска рожева, червона або коричнева пляма на тілі, руках або ногах.
- Плоскоклітинна карцинома: може виглядати як тверда червона грудка або як плоска пляма, яка є шорсткою, лускатою, кровоточить або покривається кіркою.
- Меланома: зазвичай починається як темна пляма або утворення. Але іноді вона може бути червоною або білою. Хоча вона виглядає як звичайна родима пляма, вона має неправильну форму, колір та розмір.
Існує простий метод, який називається правилом ABCDE , що може допомогти вам виявити меланому. Пам’ятайте про це, коли регулярно перевіряєте свою шкіру.
| Правило ABCDE | Значення |
|---|---|
| Симетрія | Якщо пляму розділити навпіл, одна сторона не буде такою ж, як інша. |
| Порядок B (ребро) | Край родимки нерівний, нечіткий і має розмитий вигляд. |
| Колір | Наявність різних кольорів, таких як коричневий, чорний, червоний, білий або синій, в одній і тій самій плямі. |
| Діаметр | Розмір родимки перевищує 6 міліметрів (приблизно розміром з гумку для олівця). Однак, якщо будь-яка родимка збільшується, слід звернутися до лікаря. |
| Розвивається | Зміна кольору, форми або розміру раніше існуючої плями. Початок нового висипу або кровотечі. |
Як лікар діагностує та лікує це?
Якщо ви помітили будь-які підозрілі зміни на шкірі, негайно зверніться до дерматолога . Лікар спочатку візьме невеликий зразок тканини з ділянки, де ваша шкіра змінилася. Це називається біопсією . Вона проводиться під анестезією, тому ви не відчуватимете болю. Потім зразок досліджують під мікроскопом, щоб побачити, чи є ракові клітини.
Метод лікування визначається з урахуванням багатьох факторів, таких як тип раку, його розмір, розташування та ваші уподобання. Існує кілька варіантів лікування.
- Первинне видалення: Рак та невелика кількість здорових тканин навколо нього видаляються хірургічним шляхом.
- Хірургія Мооса: спеціальна операція, що проводиться при раку високого ризику.
- Кріохірургія: для знищення ракових клітин використовується дуже холодна речовина, така як рідкий азот.
- Місцеві креми: Ваш лікар може призначити спеціальні креми, які знищують ракові клітини.
- Для більш важких захворювань, таких як меланома, можуть знадобитися більш складні методи лікування, такі як хіміотерапія та променева терапія .
Що нам слід робити, щоб захистити себе від раку шкіри?
Сонячні пошкодження неможливо повністю виправити. Однак шкіра може певною мірою відновитися, особливо якщо ми продовжуємо захищати себе від сонця. Тому ніколи не пізно почати захищатися від сонця .
- Використовуйте сонцезахисний крем: оберіть сонцезахисний крем широкого спектру дії з SPF 30 або вище . Наносьте його щонайменше за 20 хвилин до виходу на сонце. Повторно наносьте кожні дві години, якщо ви пітнієте або плаваєте.
- Одягайте захисний одяг: одягайте одяг з довгими рукавами та довгі штани якомога частіше. Капелюх із широкими полями забезпечує хороший захист обличчя та шиї.
- Носіть сонцезахисні окуляри:Використовуйте сонцезахисні окуляри, що захищають від ультрафіолетового випромінювання.
- Уникайте палючого сонця: мінімізуйте перебування на сонці, особливо з 10:00 до 14:00 .
- Перевіряйте стан своєї шкіри самостійно: принаймні раз на місяць станьте перед дзеркалом і уважно огляньте свою шкіру з голови до ніг. Звертайте увагу на нові плями, горби або зміни в існуючих плямах.
- Захистіть своїх дітей: Дитяча шкіра дуже ніжна. Як батьки, ми повинні забезпечити захист їх від сонця та прищепити їм корисні звички з раннього віку.
Повідомлення на винос
- Сонце є основною причиною передчасного старіння шкіри та раку шкіри.
- Перевіряйте стан своєї шкіри принаймні раз на місяць. Пам’ятайте правило ABCDE та звертайте увагу на будь-які незвичайні зміни.
- Якщо ви помітили будь-які підозрілі плями, грудочки або зміни на шкірі, не панікуйте та не ігноруйте це, а негайно зверніться до лікаря.
- Більшість видів раку шкіри можна повністю вилікувати за умови раннього виявлення. Найкращий спосіб запобігти цьому — використовувати сонцезахисний крем і носити захисний одяг.
💬 Comments (0)
Ще немає коментарів. Додайте свій коментар тут уперше.
Додайте свій коментар