Чи трапляється у вас коли-небудь нежить, свербіж в очах, коли ви відчуваєте сильний запах парфумів, запалюєте ароматичну свічку або проходите повз когось? Ви можете подумати: «У мене таке відчуття, ніби я застудився». Але якщо це трапляється часто, це може бути тому, що ваш організм чутливий до ароматів . Багато людей страждають від цього стану, але вони не знають точно чому. Тож давайте поговоримо про це детальніше сьогодні.
Що насправді відбувається? Це алергія? Чи щось інше?
Простіше кажучи, є дві основні причини, чому запах може викликати у вас дискомфорт.
1. Справжня алергічна реакція:
Трапляється, що захисна система вашого організму, імунна система , помилково ідентифікує хімічну речовину в певному запаху як ворога. Коли це трапляється, вона виробляє антитіла для боротьби з «ворогом». Ця боротьба призводить до таких симптомів, як чхання, нежить, почервоніння та свербіж очей, а також висип. Це схоже на алергію на пил або певні продукти харчування.
2. Подразнення дихальних шляхів:
Саме це трапляється найчастіше. Імунна система тут не задіяна. Натомість, агресивні хімічні речовини в парфумах безпосередньо подразнюють ніжні оболонки вашого носа, горла та легень (дихальних шляхів). Уявіть собі це як кашель, коли ви вдихаєте сильний дим. Це не алергія, це реакція на частинки диму, які подразнюють ваші дихальні шляхи. Те саме відбувається і з парфумами. Це також може викликати такі симптоми, як головний біль, нудота, кашель та закладеність носа.
Важливо те, що хоча результат в обох випадках однаковий, процес, який відбувається всередині організму, відрізняється. Але вам важко розрізнити ці два явища. Тож давайте зосередимося на тому, як з цим боротися.
Запахи, які часто викликають проблеми
Ми несвідомо стикаємося з сотнями цих ароматів у нашому повсякденному житті. Деякі з них спричиняють найбільше проблем.
| Категорія продукту | Приклади |
|---|---|
| Засоби особистої гігієни | Парфуми, одеколони, дезодоранти, спреї для тіла, мило, шампуні, лаки для волосся, різні креми та лосьйони. |
| Засоби для чищення побутових приміщень | Пральні порошки, пом'якшувачі тканини, рідина для миття посуду, рідини для миття підлоги та скла. |
| Речі, які роблять повітря приємним пахом | Освіжувачі повітря (спрей, розетка), ароматичні палички, ароматичні свічки. |
| Інші продукти | Трохи ароматизованих паперових серветок, сміттєві пакети, канцелярське приладдя (ароматизовані ручки, гумки). |
Як дізнатися, що мені неприємно пахне?
Це найскладніша частина. Оскільки зазвичай немає спеціального аналізу крові чи інших тестів для виявлення алергії на ароматизатори, вам доведеться самостійно провести невелике розслідування .
- Ведіть щоденник: щоразу, коли у вас виникають симптоми , записуйте час, де ви були та який запах ви відчували в той момент.
- Будьте уважні: подумайте про випадки, коли вам було важко. Які сильні запахи були навколо вас у той час? Чи хтось приніс нове мило? Чи хтось користувався новими парфумами? Чи це був хтось інший в офісі?
- Спробуйте відмовитися від одного продукту за раз: якщо ви підозрюєте якийсь продукт, спробуйте припинити його використання на тиждень або два. Подивіться, чи покращаться ваші симптоми. Наприклад, якщо ви підозрюєте використання пом’якшувача тканини, спробуйте випрати одяг без нього.
Роблячи це, ви поступово отримаєте уявлення про те, які аромати вам не подобаються.
Що я можу зробити, щоб контролювати цю ситуацію?
Щойно ви визначили свій неприємний запах, найкращим рішенням буде його уникати. Ви можете спробувати ось що для цього.
1. Будьте уважні при виборі продуктів
Коли йдете за покупками, уважно читайте етикетку.
- Різниця між « без ароматизаторів » та «без запаху»: «Без ароматизаторів» означає, що до нього не було додано жодних ароматизаторів (натуральних чи штучних). Однак «без ароматизаторів» означає, що до нього може бути додано маскувальний ароматизатор, щоб замаскувати хімічний запах. Тому безпечніше вибирати продукти з позначкою «без ароматизаторів».
- Будьте обережні зі словами «Аромат» або «Парфуми»: якщо у списку інгредієнтів продукту є ці слова, це означає, що він містить комбінацію хімічних ароматизаторів. У списку не вказано точно, що це таке. Тому розумно уникати таких речей.
2. Розмовляйте з іншими доброзичливо.
Це, мабуть, найскладніша частина. Вам можуть не подобатися парфуми, якими користуються ваша родина, друзі чи колеги.
- Зробіть ввічливе прохання: Ви можете пояснити свою ситуацію дуже дружньо. Ви можете сказати щось на кшталт: «Вибачте, я не люблю сильні парфуми. Тому, якщо ви зможете використати щось менш сильне, це було б мені дуже допомогло».
- Інші рішення: На роботі ви можете переставити свій стіл в інше місце або розмістити над ним невеликий вентилятор. Це може певною мірою допомогти контролювати запахи, що до вас доходять.
3. Використовуйте натуральні альтернативи
Використовуйте натуральні продукти замість агресивних хімікатів для прибирання вашого будинку.
- Харчова сода: чудово підходить для дезодорації та очищення.
- Білий оцет: Може використовуватися як дезінфікуючий та очищувальний засіб (деяким людям не подобається запах оцту, але він зникне через деякий час).
4. Зверніться за медичною допомогою
Якщо після всіх цих дій у вас все ще виникають симптоми або якщо ваші симптоми сильні, обов’язково зверніться до лікаря.
Ніколи не приймайте ліки самостійно. Лікар огляне вас і призначить найбільш підходяще лікування для вашого стану.
Він або вона може порекомендувати щось на кшталт стероїдного назального спрею, антигістамінних препаратів або деконгестанту .
Повідомлення на винос
- Підвищена чутливість до ароматів може викликати алергічні симптоми, такі як чхання, закладеність носа, головний біль та шкірні висипання.
- Це може бути пов'язано зі справжньою алергією або подразненням дихальних шляхів від хімічних речовин, що містяться в ароматизаторах.
- Найкращий і найважливіший засіб — це визначити аромати, які вам не подобаються, та уникати їх.
- Під час купівлі товарів вибирати продукти з позначкою «Без ароматизаторів» безпечніше, ніж продукти «Без ароматизаторів».
- Вжиття заходів для мінімізації використання парфумів вдома та на роботі може забезпечити полегшення.
- Якщо симптоми важко контролювати або вони сильні, не гайте часу та зверніться до лікаря за належною медичною консультацією.
💬 Comments (0)
Ще немає коментарів. Додайте свій коментар тут уперше.
Додайте свій коментар