Як розмовляти з дитиною про алкоголь? Давайте поговоримо про цю важливу тему!

У наші дні наші малюки, особливо у шкільному віці, тобто під час навчання у старших класах, іноді схильні до спокуси вживати алкоголь під впливом друзів або з цікавості. Насправді, ми бачимо, як люди вдаються до цього навіть у віці, коли це заборонено законом. Але батьки, у вас є багато влади, щоб утримати свою дитину подалі від таких речей. Тому дуже важливо говорити зі своїми дітьми про цей алкоголь змалку, у міру того, як вони поступово дорослішають.

Як ви поясните це наймолодшим дітям? (Приблизно 3-5 років)

Дітям цього віку справді важко багато чого зрозуміти про алкоголь, чи не так? Вони хочуть простих речей. Але ви можете подати гарний приклад . Ваша дитина багато чого навчиться з того, як ви вживаєте алкоголь відповідально (або взагалі не вживаєте), залишаєтеся активними та харчуєтеся здоровою їжею. Уявіть, що ваша дитина задасть вам запитання про алкоголь. Тоді дайте відповідь просто та правдиво . Вам не потрібно вдаватися в подробиці, просто скажіть це так, щоб вона могла зрозуміти. Наприклад, ви можете сказати щось просте, наприклад: «Це не підходить для маленьких дітей, сину/донько, це може пошкодити ваш шлунок».

Чи варто нам розмовляти з дітьми віком від 4 до 7 років?

Найкращий спосіб розмовляти з дітьми цього віку – це порушувати тему, коли вона природно виникає . Наприклад, уявіть, що ви дивитеся телевізор. Починається реклама алкоголю. У цей момент ви можете запитати свою дитину: «Синку/дочко, чи знаєте ви, що відбувається з вашим тілом, коли ви п’єте цей напій?» Інформація має бути дуже простою . Ви можете сказати щось на кшталт:

• «Коли ви п’єте їх, і ваше тіло, і розум працюють трохи повільніше».
• «Стає важко ясно мислити, і ви навіть можете втратити контроль під час ходьби».
• «Стає важко точно сприймати такі речі, як глибина води або наскільки близько наближається транспортний засіб на дорозі».
• «Крім того, у тебе смердить з рота!»

Іноді ваша дитина може запитати: «Чому мама/тато можуть пити, а я — ні?» Тоді поясніть: «Організми маленьких дітей все ще розвиваються. Як маленька рослина. Вживання цих речей може пошкодити їхній організм та мозок, що розвиваються. Існує висока ймовірність того, що вони стануть залежними від цих речей, коли виростуть. Ось чому ці речі не корисні для маленьких дітей».

Розповімо трохи більше про дітей віком від 8 до 11 років.

Діти цього віку можуть трохи детальніше зрозуміти вплив алкоголю, тобто шкоду, яку він може завдати тілу та розуму. Вони вже трохи старші та починають логічно мислити про речі.

Ви можете поговорити про короткострокові наслідки вживання алкоголю. Це:

• Речі, які ви бачите, речі, які ви чуєте, та рівновага (координація) вашого тіла порушуються. Ви не можете належним чином бачити чи чути, не можете належним чином ходити і навіть можете впасти.
• Емоції та почуття можуть раптово змінюватися. Ви можете відчувати смуток, не відчуваючи смутку, гнів, не відчуваючи гніву, або надмірну радість.
• Здатність вибирати правильне від неправильного, тобто здатність судити (порушення судження), втрачається. Це збільшує ризик нещасних випадків, утоплення, інших ризикованих дій та бійок.
• Неприємний запах з рота.
• Наступного дня ви відчуваєте такі речі, як сильний головний біль, відчуття слабкості та бажання блювати, що називається похміллям .

Також поговоріть про довгострокові наслідки вживання алкоголю протягом тривалого періоду часу . Ось справді небезпечні наслідки:

• Печінка, один з найважливіших органів нашого організму, сильно пошкоджена.
• Ви втрачаєте апетит, і ваш організм не перетравлює їжу належним чином.
• У мене часто виникають проблеми зі шлунком, іноді гастрит.
• Існує високий ризик пошкодження серця та мозку, що може призвести до таких станів, як хвороби серця та інсульт.
• З часом пам'ять поступово згасає, і стає важко вивчати нове.

Діти цього віку часто хочуть бути з друзями та робити те саме, що й вони . Це нормально. Однак навчіть свою дитину важливості самостійного мислення та прийняття власних рішень. Заохочуйте її, кажучи щось на кшталт: «Синку/дочко, тобі не обов’язково робити щось лише тому, що всі інші це роблять. Ти повинна мати силу вибрати те, що вважаєш правильним для себе і що добре для твого тіла».

Що ми говоримо нашим маленьким дітям віком від 12 до 17 років?

Зараз саме час бути уважним слухачем . Тримайте двері відчиненими для розмови зі своєю дитиною. Продовжуйте бути гарним взірцем для наслідування . Навіть якщо може здаватися, що вони не слухають те, що ви говорите, дослідження показали, що батьківський приклад і розмови справді впливають на поведінку маленьких дітей.

Поговоріть з ними про вагомі причини уникати алкоголю. Ось кілька науково доведених причин:

• Якщо ви звикнете вживати алкоголь у молодому віці, у вас більше шансів розвинути проблеми, пов’язані з алкоголем, коли виростете. Це означає, що ви можете стати залежними від алкоголю.
• Молоді люди, які вживають алкоголь, частіше стають сексуально активними рано та займаються незахищеним сексом , що може призвести до таких проблем, як захворювання, що передаються статевим шляхом, та незапланована вагітність.
• Маленькі діти, які вживають алкоголь, можуть мати проблеми зі шкільними завданнями . У них спостерігається втрата пам'яті, зниження тривалості концентрації уваги та інтересу до навчання.
• Алкоголь може погіршити спортивні результати . Він може призвести до втрати сили, швидкості та рівноваги.
• Особам віком до 21 року заборонено вживати алкоголь. Кожен, кого спіймають, буде покараний.
• Алкоголь може спричинити довготривалі зміни в мозку . Особливо в молодому віці, коли мозок ще розвивається, алкоголь може порушити цей розвиток.

Читання лекцій та використання тактики залякування щодо алкоголю може відштовхнути молодих людей від вас. Тож не робіть цього.

Однак, чітко дайте зрозуміти, що ви взагалі не хочете, щоб вони вживали алкоголь . Якщо хтось у вашій родині мав проблеми з алкоголем, тобто якщо є «сімейний анамнез проблем з алкоголем», повідомте про це також своїй дитині. Це може підвищити ризик розвитку проблеми з алкоголем у неї.

Маленькі діти хочуть, щоб їх приймали та любили однолітки. Це зрозуміло. Тож поговоріть з ними про те, як поводитися в різних ситуаціях, і підготуйте їх до них. Наприклад:

• «Уявіть, що ви на вечірці, і друг намагається змусити вас випити алкоголь. Що ви скажете? Ви можете сказати: «Я не хочу, я не буду це пити». Або ви можете сказати: «Ні, друже, мені треба йти на роботу рано-вранці наступного дня».
• «Що робити, якщо друг, який збирається відвезти тебе додому, п'яний? Ніколи не сідай у машину з п'яною людиною. У цей час ти можеш зателефонувати мені, і я приїду і заберу тебе».

Обговоріть ці речі разом. Скажіть своїй дитині, що ви можете зателефонувати або написати їй будь-коли, що ви прийдете і заберете її, і що ви не будете читати їй лекції чи карати її . Побудова цієї довіри дуже важлива.

Що ще ми можемо зробити як батьки?

Батьки також є чудовими взірцями для маленьких дітей. Тож будьте гарним взірцем , вживаючи алкоголь відповідально (або не вживаючи його взагалі), не використовуючи алкоголь як засіб боротьби зі стресом і ніколи не керуючи автомобілем у стані алкогольного сп’яніння. Регулярні чесні розмови з вашими дітьми допоможуть їм приймати правильні рішення.

Водночас, як батьки , ви повинні бути пильними та встановлювати правила . Якщо ваша дитина пробує алкоголь, попросіть її бути з вами чесною щодо цього. Якщо ви вважаєте, що ваша дитина вживає алкоголь і не каже вам про це, не ігноруйте це. Якщо ви вважаєте, що проблема серйозна, лікар вашої дитини може допомогти.

Ось ще кілька речей, які ви можете зробити:

• Точно знайте , де ваші діти і з ким вони .
• Майте спосіб зв’язатися зі своєю дитиною. У неї має бути при собі телефон, і він має бути увімкненим. Також тримайте при собі номери її друзів або номер будинку, куди вона їде.
• Познайомтеся з батьками друзів ваших дітей та знайдіть способи зв’язатися з ними. Співпраця з іншими батьками полегшує захист ваших дітей.
• Ваші погляди на алкоголь, що ви цінуєте (цінуєте) зі старшими та молодшими дітьмиПоговоріть про це. Чітко дайте зрозуміти , що ви не хочете, щоб ваша дитина вживала алкоголь.
• Скажіть своїм дітям, як часто їх потрібно повідомляти, тобто «реєструватися», коли вони відсутні вдома.
• Якщо ваша маленька дитина за кермом, чітко поясніть їй, що ніколи не можна вживати алкоголь під час керування автомобілем . Ви також можете укласти «договір» , який ви обоє підпишете, в якому зазначите, що ніхто в родині не буде пити за кермом. Чітко поясніть, що якщо ви порушите цей договір, ваша дитина втратить права на керування автомобілем.

Насамкінець, кілька речей, які слід пам'ятати

Добре, сподіваюся, ви зрозуміли деякі важливі моменти з того, про що ми говорили. Простіше кажучи, якщо ми хочемо вберегти наших дітей від небезпеки алкоголю, нам потрібно розмовляти з ними відкрито та чесно .

Найкраще починати таку розмову змалку.

У міру того, як ваша дитина підростає, пояснюйте їй речі відповідно до її віку. Також важливо бути гарним взірцем для наслідування та висловлювати свою думку з любов’ю, розумінням, але твердо . Пам’ятайте, що ви — найбільша сила вашої дитини! Ви можете спрямувати її у правильному напрямку.

Алкоголь , діти, батьки, профілактика наркоманії, молодь, здоров'я, комунікація