Чи відчуваєте ви постійну потребу в туалеті? Або, можливо, після відвідування туалету ваш шлунок не повністю спорожнів? Можливо, у вас постійний біль у спині, причину якого ви не можете зрозуміти? Про це трохи важко говорити. Але це можуть бути симптоми захворювання, яке піддається лікуванню та яке вражає багатьох людей. Сьогодні ми поговоримо про цей стан, про який багато людей не знають, але який вражає багатьох, і який називається «дисфункція тазового дна».
Простіше кажучи, що таке дисфункція тазового дна?
Уявіть собі свій таз як будинок. Усередині цього будинку знаходяться важливі органи, такі як сечовий міхур, матка (у жінок), простата (у чоловіків) і пряма кишка. Основою цього будинку є м’язи тазового дна . Ці м’язи допомагають утримувати всі ці органи на місці.
Зазвичай, коли вам потрібно сходити до туалету, ці м’язи напружуються, а потім розслабляються, допомагаючи вам виконувати роботу без будь-яких труднощів. Так само, як коли ми піднімаємо важку коробку, ми напружуємо м’язи рук, а потім розслабляємо їх, коли закінчуємо.
Однак, якщо у вас дисфункція тазового дна, відбувається навпаки. Замість того, щоб розслабити ці м’язи, коли вам потрібно сходити до туалету, ваше тіло ще більше напружує їх. Це як штовхнути двері. Оскільки ці м’язи постійно напружені, ви можете відчувати таке:
- Утруднене випорожнення калу.
- Відчуття, ніби ви не повністю спорожнили кишечник після дефекації.
- Витік сечі або калу, навіть якщо ви цього не усвідомлюєте.
Якщо ви жінка, ви можете відчувати біль під час сексу. Якщо ви чоловік, у вас можуть виникнути труднощі з досягненням або підтримкою ерекції (еректильна дисфункція).
Які симптоми змушують вас підозрювати наявність у вас цього стану?
Якщо у вас є один або декілька з перелічених нижче симптомів, це може бути проблема з м’язами тазового дна. Ніколи не соромтеся звертатися до лікаря з цього приводу.
| Симптом | Це означає... |
|---|---|
| Часте відвідування туалету | Потреба в мочовипусканні або дефекації багато разів на день. |
| Зупинка та повторний початок сечовипускання | Струмінь сечі виходить не безперервно, а періодично. |
| Спроба дефекації | Тривале сидіння на унітазі та напруження для випорожнення. |
| Запор | Відсутність випорожнень протягом кількох днів. За словами експертів, приблизно половина людей із хронічним запором також мають цю м’язову слабкість. |
| Нетримання сечі | Нетримання сечі – це мимовільне виділення сечі або калу (нетримання калу) під час кашлю або сміху. |
| Біль під час сечовипускання | Печіння або біль під час сечовипускання. |
| Біль у спині без причини | Постійний біль у попереку, для якого неможливо знайти іншу причину. |
| Біль у тазу | Постійний біль в області тазу, навколо геніталій або навколо ануса. |
Чому виникає така ситуація?
Точна причина цього ще не знайдена. Однак, вважається, що існує кілька факторів, які сприяють цьому стану.
- Травми тазу: травми тазу, такі як автомобільна аварія або падіння з висоти.
- М'язова втома:Часте та тривале напруження під час відвідування туалету.
- Попередні операції: операції на органах малого тазу, такі як гістеректомія або простатектомія.
- Вагітність і пологи: Це може пошкодити м’язи тазового дна, особливо якщо пологи були важкими.
- Старіння: З віком м'язи нашого тіла природним чином слабшають.
- Стрес і тривога: Надмірний стрес також може спричинити напруження м’язів тіла, особливо м’язів тазу.
Інші захворювання, які можуть бути пов'язані з цим станом
Іноді симптоми дисфункції тазового дна дуже схожі на симптоми інших захворювань. Тому дуже важливо звернутися до лікаря для постановки точного діагнозу.
Інтерстиціальний цистит
Це стан, який викликає біль у сечовому міхурі та області тазу. Цей біль може спричинити напруження м’язів тазового дна. Це означає, що ці два стани можуть бути пов’язані між собою.
Синдром подразненого кишечника (СРК)
Це сукупність симптомів, які впливають на травну систему. Такі симптоми, як запор і здуття живота, можуть спостерігатися в обох випадках.
Пролапс органів малого тазу (ПТО)
Це відбувається, коли м’язи, які утримують органи малого тазу (матку, сечовий міхур, пряму кишку), слабшають, що призводить до їх випадання через піхву. М’язова слабкість є основною причиною цього.
Еректильна дисфункція (ЕД)
Чоловікам важко досягти або підтримувати ерекцію під час статевого акту. Іноді це може бути пов'язано зі стисненням або болем у м'язах тазу. Однак це складний стан, який може бути спричинений іншими факторами.
Простатит
Інфекція або набряк передміхурової залози. Це також проявляється симптомами, дуже схожими на симптоми «дисфункції тазового дна».
Як ви це бачите, докторе?
Коли ви звернетеся до лікаря, вас спочатку запитають про ваші симптоми та історію хвороби. Наприклад,
- Чи потрібно напружуватися, щоб справити нужду?
- Чи повністю спорожняється сечовий міхур після сечовипускання?
- Скільки разів на день ви ходите в туалет?
Якщо ви жінка, вас можуть запитати, чи були у вас діти раніше та чи відчуваєте ви біль під час сексу.
Потім буде проведено фізичний огляд . Під час нього лікар вручну перевірить, наскільки добре ви можете контролювати м’язи тазового дна. Це може допомогти виявити будь-які вузли, напруження або слабкість м’язів.
Спеціальні тести, які можна провести
Іноді такі тести можна провести для підтвердження діагнозу.
- Аноректальна манометрія: це вимірювання того, наскільки добре працюють м'язи навколо ануса.
- Дефекаційна проктограма: це схоже на рентген. Вона показує, як відбувається випорожнення кишечника та як працюють органи.
- Уродинаміка: Цей тест проводиться, якщо у вас виникають труднощі з сечовипусканням. Він вимірює такі речі, як ваша здатність спорожняти сечовий міхур та швидкість струменя сечі.
Які методи лікування цього існують?
Хірургічне втручання для лікування цього стану зазвичай не потрібне. У більшості випадків наведені нижче методи лікування можуть забезпечити хороші результати.
| Метод лікування | Що з ним відбувається? |
|---|---|
| Фізична терапія тазового дна | Фізіотерапевт визначить ваші напружені м’язи, навчить вас спеціальним вправам для їх розтягування та розслаблення, а також покращить вашу координацію. |
| Біологічний зворотний зв'язок | Часто це робиться в поєднанні з фізіотерапією. До вашого тіла прикріплюються датчики, і коли ви напружуєте та розслабляєте м’язи, вони відображаються на екрані комп’ютера. Ви можете спостерігати за ними та практикувати точний контроль м’язів. |
| Ліки | Ваш лікар може призначити ліки для розм’якшення стільця та запобігання запорам. Їх слід використовувати лише за рекомендацією лікаря. |
| Техніки релаксації | Такі речі, як медитація, йога, гарячі ванни та акупунктура, можуть допомогти зменшити напруження м’язів тазу. |
| Ін'єкції в тригерні точки | Якщо інші методи лікування не допомагають, фахівець з лікування болю може ввести знеболювальне в найбільш напружені м’язи, щоб розслабити їх. |
Як ви можете піклуватися про себе?
На жаль, цей стан не покращується сам по собі. Якщо його не лікувати, симптоми можуть зберігатися або погіршуватися з часом. Тому важливо дотримуватися медичних порад.
Найважливіше, коли живеш з цим станом, — не здаватися . Фізіотерапія та медикаменти можуть показати результати лише через кілька місяців. Однак більшість людей, які точно дотримуються плану лікування, з часом добре одужують.
Тим часом ви можете зробити ось що:
- Не пропускайте ліки та процедури: вчасно приймайте ліки, призначені лікарем. Не пропускайте сеанси фізіотерапії. Точно виконуйте вправи, які вам доручили робити вдома.
- Уникайте дій, які створюють тиск на м’язи тазового дна: такі вправи, як підняття важких предметів та стрибки, можуть зміцнити м’язи тазового дна. Запитайте свого лікаря або фізіотерапевта, які види діяльності підходять вам, а які не підходять.
- Пийте багато води та дотримуйтесь здорової дієти: випивайте більше 8 склянок води на день, щоб запобігти запорам. Деякі продукти з високим вмістом клітковини можуть посилити такі симптоми, як здуття живота. Якщо це станеться, утримайтеся від такої їжі деякий час. Зверніться до лікаря за порадою щодо харчування, яке не спричинить вам дискомфорту.
Хоча дисфункція тазового дна є поширеним станом, багато людей соромляться говорити про свої проблеми з функцією кишечника та сечового міхура. Але пам’ятайте, що розмова з лікарем про це – перший і найважливіший крок на шляху до одужання. Чим відкритішими та чеснішими ви будете зі своїм лікарем, тим успішнішим буде ваше лікування.
Повідомлення на винос
- Дисфункція тазового дна – це стан, який вражає багатьох людей і який можна успішно лікувати.
- Основні симптоми включають утруднене сечовипускання або дефекацію, мимовільні виділення, біль у ділянці тазу та біль у спині незрозумілої причини.
- Цей стан не проходить самостійно, тому, якщо у вас є симптоми, обов’язково зверніться до лікаря.
- Лікування часто не потребує хірургічного втручання. Достатньо фізіотерапії, зміни способу життя, а іноді й медикаментозного лікування.
- Ніколи не соромтеся і не бійтеся говорити зі своїм лікарем про такі делікатні питання. Це важливо для вашого благополуччя.
💬 Comments (0)
Ще немає коментарів. Додайте свій коментар тут уперше.
Додайте свій коментар