Ви відчуваєте оніміння та біль у руці або лікті? Це може бути синдром радіального тунелю!

Ви коли-небудь відчували дивний біль з внутрішньої сторони руки, особливо нижче ліктя, а також поколювання та втрату сили в руці? Іноді цей біль може бути настільки сильним, що здається, ніби ви намагаєтеся розтиснути руку. Це може бути одним з основних симптомів захворювання, яке називається синдромом радіального тунелю, про який ми сьогодні поговоримо. Не хвилюйтеся, давайте поговоримо про це просто.

Що таке радіальний тунельний синдром? Простіше кажучи...

Уявіть собі, що вздовж нашої руки проходить важливий нерв, який називається променевим нервом . Цей нерв допомагає деяким м'язам руки функціонувати та відчувати певні місця. Коли цей променевий нерв досягає ліктя, він проходить через невеликий «тунель», щоб потрапити до передньої частини руки. Цей тунель утворений такими речами, як м'язи та сухожилля. Ось чому його називають променевим тунелем .

Що ж станеться, якщо з якоїсь причини м’язи всередині цього радіального тунелю набрякуть або напружаться? Променевий нерв, який проходить через цей тунель, починає стискатися та затискатися. Саме тоді виникає стан, який називається синдромом радіального тунелю. Це як коли водопровідна труба застрягне посередині, це ускладнить потік води.

Гарна новина полягає в тому, що цей стан часто можна вилікувати за допомогою відпочинку та простих нехірургічних методів лікування. Тому, якщо ви відчуваєте біль у лікті або передній частині долоні, найкраще звернутися за медичною допомогою.

Як відчувається біль у радіальному тунелі? Які симптоми?

Цей біль зазвичай відчувається від зовнішньої сторони ліктя вниз до передньої частини руки («передпліччя») . Це ниючий біль, який походить зсередини. Іноді цей біль може бути присутнім протягом усього дня, викликаючи втому та виснаження.

Цей біль може посилюватися під час виконання певних дій. Наприклад:

• Багато завдань передбачають використання передпліччя та зап'ястя (наприклад, під час міцного стискання чогось, використання викрутки).
• Під час підняття чогось важкого.
• Коли лікті занадто сильно розведені.
• Під час повороту передньої частини руки (наприклад, під час відчинення дверей).
• Коли ви згинаєш зап'ястя.

З часом синдром радіального тунелю може послабити м’язи передньої частини кисті та зменшити силу зап’ястя. Це може ускладнити захоплення або підняття певних предметів. Деякі люди також можуть відчувати біль під час сну . Рідко цей стан може призвести до опускання зап’ястя («опущення зап’ястя») , що означає, що руку неможливо підняти.

Оскільки ці симптоми дещо схожі на стан, який називається «тенісний лікоть», дуже важливо чітко розуміти свої симптоми, коли ви звертаєтеся до лікаря.

Чому виникає синдром радіального тунелю? Які причини?

Як ми вже згадували раніше, променевий нерв, проходячи через променевий тунель під ліктем, проходить між різними м’язами та під шарами тканини, які називаються «фасціальними тяжами» . (Фасціальні тяжі – це тип тканини, яка оточує, розділяє та зв’язує такі речі, як м’язи та органи в нашому тілі.)

Отже, якщо є якесь запалення («запалення») всередині цього променевого тунелю, це створює зайвий тиск на променевий нерв. Це основна причина цього стану. Існує кілька причин, які можуть спричинити це запалення:

• Багаторазове виконання одних і тих самих рухів: особливо на роботі. Наприклад, багаторазове друкування, багаторазове використання інструменту, такого як викрутка.
• Постійне виконання рухів «штовхання-тягання» руками: подумайте, коли ви б'єте по крикетному чи волейбольному м'ячу, ви відводите руку назад і знову просуваєте її вперед, щоб відправити м'яч. Такі речі.
• Прямий, сильний удар по зовнішній стороні ліктя або передній частині кисті.
• Міцно тримати щось, міцно стискати це пальцями або часто згинати зап'ястя.

Хто більш схильний до розвитку цього стану?

Синдром радіального тунелю найчастіше зустрічається у людей віком від 30 до 50 років. Жінки частіше страждають на цей стан, ніж чоловіки. Крім того, деякі інші фактори можуть збільшити ризик розвитку цього стану:

• Зниження сили та гнучкості в руці та зап'ясті.
• Неправильна розминка перед заняттями спортом.
• Для людей з діабетом («цукровий діабет») .
• Для тих, у кого знижена функція щитовидної залози .
• Наявність утворень або пухлин («пухлин або гангліозних кіст») у руці.
• Набряк (едем) або скупчення рідини в руці.
• Запалення променевого нерва.

Як лікар це розпізнає?

Коли ви звернетеся до лікаря, він або вона спочатку запитає вас про біль, симптоми та історію хвороби. Потім вони проведуть фізичний огляд , особливо оглянувши ваш лікоть та передню частину долоні. Далі лікар спробує знайти точне розташування променевого нерва, доторкнувшись до зовнішньої сторони вашого ліктя та обережно натиснувши.

Які спеціальні тести використовуються для діагностики цього?

Існує два специфічних тести, які ваш лікар може використовувати для діагностики цього стану:

• Тести на опір: Лікар проведе кілька тестів на опір, використовуючи ваш великий та середній пальці. Якщо ви відчуваєте біль, у вас може бути синдром радіального тунелю.
• Тест «Правило дев'яти»:Лікар обережно натисне на дев'ять різних точок на вашому лікті. Якщо ви відчуваєте біль у певних ділянках, у вас може бути цей стан.

Однак, немає «офіційних тестів», які могли б точно визначити, що це таке. Тому точно визначити це може бути дещо складно. Тому лікар може провести деякі інші тести, щоб переконатися у відсутності інших травм або захворювань. Вони називаються «візуалізаційними тестами» :

• Рентгенівські промені
• Магнітно-резонансна томографія (МРТ)
• Тест, який вимірює швидкість нервових імпульсів («дослідження нервової провідності»)
• Тест, що перевіряє функцію нервів (електроміографія - ЕМГ)

Які методи лікування цього існують?

Найкращий спосіб лікування цього стану — припинити або значно зменшити дії, що викликають симптоми . Якщо можливо, дайте руці відпочити та намагайтеся уникати будь-яких рухів, що викликають біль. У більшості людей симптоми покращуються приблизно протягом шести тижнів завдяки відпочинку та медикаментозному лікуванню.

Існують інші методи лікування для зменшення болю, пов'язаного з синдромом радіального тунелю:

• Використання безрецептурних протизапальних препаратів (НПЗЗ), які можна придбати в аптеці.
• Отримання ін'єкцій стероїдів для зменшення запалення та тиску на променевий нерв.
• Носіння шини на зап'ястя та/або лікоть. Це допомагає обмежити рухи руки та зменшити подразнення променевого нерва. (Це особливо корисно вночі під час сну.)
• Виконання різних фізіотерапевтичних вправ . Вони допомагають розтягнути та розслабити напружені м’язи/тканини навколо променевого нерва.

Основна мета лікування — усунути симптоми та запобігти їх повторній появі.

Якщо ваша робота викликає ці симптоми, можливо, вам варто розглянути можливість внесення деяких змін у робоче середовище або робити більше перерв протягом робочого дня. Намагайтеся уникати важких завдань, пов’язаних з штовханням та перетягуванням, наскільки це можливо.

Для спортсменів варто виконувати вправи, що розвивають силу та гнучкість, і не забувайте добре розігріватися перед грою чи тренуванням.

Існує хірургічне лікування цього стану. Однак лікар зазвичай рекомендує його лише тоді, коли спокій та нехірургічне лікування не допомагають. Мета тунельного релізу променевого нерва полягає в знятті тиску на променевий нерв під час його проходження через променевий тунель.

Які важливі питання слід поставити лікарю?

Ось деякі питання, які ви можете поставити своєму лікарю щодо синдрому радіального тунелю:

• Як дізнатися, чи є у мене синдром радіального тунелю чи щось інше?
• Які варіанти лікування ви рекомендуєте?
• У яких випадках ви б рекомендували операцію?
• Що я можу зробити, щоб запобігти рецидиву синдрому радіального тунелю?

Чи покращиться цей стан променевого тунельного синдрому самостійно?

Якщо не лікувати, ваші симптоми навряд чи покращаться самі по собі. Насправді, симптоми можуть погіршуватися з часом. Якщо не лікувати цей стан, він може призвести до хронічного болю в передній частині руки. Тому розумно звернутися за лікуванням якомога швидше.

Що буде після лікування? Чи одужаю я? («Прогноз»)

Якщо ви ретельно дотримуєтеся вказівок лікаря та уникаєте майбутніх травм променевого нерва, нехірургічне лікування зазвичай дуже ефективне для цього стану. Якщо нехірургічне лікування не є успішним, хірургічне втручання є ще одним варіантом, який може полегшити симптоми. Однак деякі люди можуть продовжувати відчувати певний рівень болю після операції.

Біль у радіальному тунелі може ускладнювати виконання повсякденних дій. Він може впливати на вашу повсякденну діяльність, роботу, спорт та хобі. Тому дуже важливо давати руці відпочити та припиняти робити те, що викликає симптоми . Зверніться до лікаря та пройдіть лікування. Тоді ви незабаром позбудетеся болю.

Насамкінець, речі, які слід пам’ятати (Послання на винос)

Отже, сподіваюся, ви тепер краще розумієте, про що ми говорили, про радіальний тунельний синдром. Ось кілька важливих речей, які слід пам’ятати:

• Якщо у вас є такі симптоми, як ниючий біль у лікті або передній частині кисті, оніміння та втрата сили в руці , це може бути синдром радіального тунелю.
• Це відбувається тому, що променевий нерв у руці стискається в одній точці.
• Це може бути спричинено такими речами, як повторення однієї й тієї ж дії знову і знову, підняття важких предметів або удар ліктем .
• Важливо звернутися до лікаря без паніки та з'ясувати, в чому саме проблема.
• У більшості випадків це можна вилікувати за допомогою простих методів лікування, таких як відпочинок, знеболювальні та фізіотерапія .
• Дотримання вказівок лікаря та відпочинок руки дуже важливі для швидкого одужання.

Якщо у вас є будь-який з цих симптомів, не хвилюйтеся, негайно зверніться за медичною допомогою. Тоді ви зможете швидко одужати та з радістю повернутися до своєї роботи!

`синдром променевого тунелю, біль у руці, біль у лікті, стиснення нерва, променевий нерв, оніміння, слабкість у руці