Ви також турбуєтеся про високий рівень холестерину та шукаєте рішення цієї проблеми? У такі моменти деякі люди шукають «натуральні» речі, а не ліки, призначені лікарем. Під час таких пошуків ви, можливо, чули назву «червоний дріжджовий рис». Часто його продають як натуральну добавку, що знижує рівень холестерину. Але чи справді все так просто? Давайте сьогодні поговоримо про це чітко.
Що таке червоний дріжджовий рис?
Простіше кажучи, червоний дріжджовий рис – це продукт, який виготовляється шляхом ферментації рису за допомогою спеціального виду дріжджів під назвою *Monascus purpureus*. Він століттями використовується як традиційний лікарський засіб в азійських країнах, таких як Китай. Його також використовують як харчовий барвник і консервант.
Цей червоний дріжджовий рис природним чином містить кілька інгредієнтів, які, як кажуть, допомагають контролювати рівень холестерину.
- Монаколіни: Найважливішим з них є монаколін К. Це головний активний інгредієнт цього препарату.
- Інші інгредієнти: Крім того, він також містить стероли, ізофлавони та «корисні жири».
Слово «натуральний» може звучати привабливо. Але нам потрібно бути дуже обережними. Бо ще не було проведено жодних довгострокових, масштабних досліджень з цього приводу. Тож незрозуміло, яка точна доза, і чи безпечно приймати його довготривало. Для деяких людей це може бути навіть небезпечно.
Важливо те, що інгредієнти червоного дріжджового рису можуть сильно відрізнятися залежно від бренду, тому те, що сказано про один бренд, може не стосуватися іншого.
Це справді «добавка»? Чи це ліки?
Це питання бентежить багатьох людей. Дивно, але відповідь така: може бути і те, і інше .
Пам'ятаєте, як я раніше казав, що найважливішим інгредієнтом цього є монаколін К? Ця хімічна речовина під назвою монаколін К дуже схожа на активну хімічну речовину в препараті ловастатин , який лікарі рекомендують для зниження рівня холестерину. Це означає, що хімічно вони однакові.
Ось чому виникає велика проблема. З одного боку, його продають як «натуральна добавка». З іншого боку, такі установи, як FDA (Управління з контролю за продуктами харчування та лікарськими засобами) у Сполучених Штатах, стверджують, що оскільки він містить активний інгредієнт ліків, його не можна продавати без регулювання. Тому що вони вказують на ризик того, що якщо їх приймати без належного контролю, вони можуть спричинити серйозне пошкодження м’язів і навіть захворювання нирок.
Незважаючи на ці юридичні проблеми, багато людей купують такі товари онлайн. АлеОсновна проблема полягає в тому, що ви не можете дізнатися, скільки активного інгредієнта (монаколіну К) міститься у флаконі, який ви купуєте.
Користь червоного дріжджового рису
Існує кілька ключових переваг, на які можуть розраховувати люди, що вживають червоний дріжджовий рис. Давайте розглянемо їх у таблиці.
| Корисність | Як це відбувається (простими словами) |
|---|---|
| Зниження рівня «поганого» холестерину (ЛПНЩ) | Хімічна речовина, що міститься в ньому, монаколін К, зменшує вироблення холестерину печінкою. Саме так діють статини, що призначаються лікарями. |
| Зниження ризику інсульту | Коли рівень холестерину низький, ризик утворення тромбів у кровоносних судинах зменшується. Ці небезпечні тромби часто є причиною інсультів та серцевих нападів. |
| Покращення кровообігу | Коли відкладення холестерину (бляшки) в кровоносних судинах зменшуються, кровотік стає легшим, а це означає, що органи та м’язи тіла отримують краще кисень. |
Наскільки це насправді ефективно для зниження рівня холестерину?
Деякі дослідження показали, що продукти з червоного дріжджового рису, що містять монаколін К, можуть значно знизити загальний рівень холестерину, особливо «поганого» холестерину (ЛПНЩ). Одне дослідження показало, що прийом 2,4 грама на день знижує рівень ЛПНЩ на 22% та загальний холестерин на 16% протягом 12 тижнів.
Але найбільша проблема тут полягає в тому, що...
Ці результати залежать від того, скільки монаколіну К міститься в продукті, який ви купуєте. Кількість може сильно відрізнятися залежно від продукту. В одному дослідженні, під час тестування різних брендів на ринку, деякі взагалі не містили монаколіну К (0%), тоді як інші мали рівень до 0,58%.
Це означає, що пляшка, за яку ви платите, може взагалі не містити жодних інгредієнтів, що знижують рівень холестерину, або ж містити їх таку ж кількість, як і таблетка. Це як лотерея.
Побічні ефекти та ризики, про які вам слід знати!
Не думайте, що через те, що це «натуральний» продукт, немає побічних ефектів. Це велика помилка. Червоний дріжджовий рис може мати ті ж ризики та побічні ефекти, що й статини, призначені лікарем.
Часто повідомляється про незначні побічні ефекти:
- Головний біль
- Печія
- Дискомфорт у шлунку
Але нам також потрібно знати про серйозніші ризики . Вони точно такі ж, як і побічні ефекти препарату ловастатин.
- Проблеми з м’язами: може виникнути біль у м’язах та слабкість.
- Проблеми з печінкою: може підвищитися рівень печінкових ферментів.
Тому наступним людям та тим, хто приймає наступні ліки, взагалі не слід вживати червоний дріжджовий рис.
| Попередження: Уникайте вживання червоного дріжджового рису в цих випадках. | |
|---|---|
| Якщо у вас є такі проблеми зі здоров'ям: | Якщо ви приймаєте ці ліки: |
|
|
Вони також можуть взаємодіяти з ліками від кров'яного тиску та захворювань щитовидної залози. Тому, незалежно від стану вашого здоров'я, обов'язково проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж використовувати червоний дріжджовий рис або будь-яку іншу добавку .**
Повідомлення на винос
- Червоний дріжджовий рис не просто «натуральний». Сполука, яку він містить, монаколін К, хімічно схожа на препарат ловастатин, який призначають лікарі.
- Кількість цього активного інгредієнта в продуктах, що продаються на ринку, не регулюється, тому ви не можете знати, скільки його, або чи взагалі його міститься, у флаконі, який ви купуєте.
- Існує ризик побічних ефектів, подібних до тих, що виникають при застосуванні статинів (особливо щодо печінки та м’язів).
- Якщо у вас високий рівень холестерину, замість того, щоб самостійно приймати рішення та використовувати такі добавки, найкращим і найбезпечнішим рішенням буде звернутися до кваліфікованого лікаря та отримати належну консультацію та лікування.
💬 Comments (0)
Ще немає коментарів. Додайте свій коментар тут уперше.
Додайте свій коментар