Ми всі хочемо, щоб нас хтось відкинув у нашому житті, чи не так? Це може бути в романтичних стосунках, дружбі чи навіть на роботі. Коли це трапляється, нормально відчувати смуток, гнів або розчарування. Але зазвичай ми можемо контролювати та керувати цими почуттями деякий час і повернутися до нормального життя.
Але уявіть, що, якби відмова завдала вам стільки емоційного болю, що ви навіть не зможете її витримати, настільки, що ви навіть не зможете подумати про контроль цих почуттів? У вас може бути те, що лікарі називають « дисфорією, чутливою до відмови» (РСД) . Дослідження показали, що якщо у вас синдром дефіциту уваги та гіперактивності (СДУГ) , у вас більша ймовірність розвитку РСД.
Що ж саме являє собою цей RSD?
СДВГ не є офіційно визнаним станом із певним переліком симптомів. Тобто, його не вважають окремим захворюванням. Однак лікарі та психологи використовують цей термін для опису перебільшених емоційних реакцій на відторгнення, які часто пов'язані з офіційно визнаними поведінковими розладами, такими як СДУГ.
Слово «дисфорія» походить з грецької мови. Воно означає «сильний біль або дискомфорт». Людям, які відчувають синдром дисфоричного розладу, дуже важко впоратися з відторгненням. Насправді, їм важко описати це відчуття словами. Вони часто використовують такі слова, як «нестерпний» та «руйнівний». Через це деякі люди уникають соціального спілкування через страх бути відкинутими.
Який зв'язок між цим станом та СДУГ?
Дослідження досі не дають чіткого уявлення про те, хто страждає на синдром Рейнольдса (СРС) і як це пов'язано з СДУГ, оскільки відторгнення важко виміряти. Але експерти вважають, що люди з СДУГ частіше проявляють симптоми СРС через певні зміни в структурі їхнього мозку.
У людини з СДУГ дещо інша лобова частка мозку, яка контролює такі речі, як увага, мова, соціальні навички, контроль імпульсів, судження та вирішення проблем. В результаті ви можете пропустити деякі соціальні сигнали, мати труднощі з роботою в групі або бути нездатним звертати увагу на деталі.
Через це, коли інші говорять щось про вашу поведінку або говорять щось нечітке, ви можете неправильно витлумачити це як критику, глузування або відторгнення .
Таке непорозуміння може спричинити у вас непереборні почуття розчарування, болю, смутку та зради. Вам може бути важко контролювати ці почуття так само швидко, як людині без СДУГ.
СДВГ також може бути пов'язане з іншими психічними захворюваннями та розладами настрою, але для повного розуміння цього потрібні додаткові дослідження.
Які спільні характеристики RSD?
Хоча синдром Рейнольдса (РСД) не є офіційно визнаним захворюванням, люди з цим станом можуть зазвичай проявляти наступні симптоми. Подивимося, чи знайомі вони вам.
| Характеристика | Опис |
|---|---|
| Намагання догодити іншим (догоджання іншим) | Занадто сильні спроби догодити іншим, щоб уникнути відмови. |
| Низька самооцінка | Втрата впевненості в собі, постійні сумніви в собі та сором. |
| Раптові емоційні спалахи | Емоції, які виражаються навіть фізично, такі як раптові спалахи гніву, сльози та нестерпний смуток. |
| Негативні розмови з собою | Завжди звинувачувати себе, коли щось йде не так або тебе відхиляють. |
| Соціальна ізоляція | Уникнення соціальних можливостей, роботи та обов'язків через страх бути відкинутим. |
| Перфекціонізм | Намагається робити все ідеально, щоб не залишати місця для критики чи невдач. |
Іноді страх несхвалення або відторгнення з боку інших може змусити вас уникати певних завдань та обов'язків або взагалі відсторонитися від соціальної взаємодії. Це може суттєво вплинути на якість вашого життя.
Що викликає синдром Рейнольдса (РСД)?
Експерти досі не до кінця розуміють, що це викликає, але деякі вважають, що структура вашого мозку має до цього певний стосунок.
Мигдалина та префронтальна кора – це частини мозку, які обробляють відмову, невдачу, розпізнавання емоцій та негативних повідомлень. Вони розташовані в передній частині мозку. Як правило, з віком ці частини покращують контроль та організацію емоцій.
Але у людей з певними психічними або поведінковими розладами мозок не може належним чином регулювати ці сигнали. Натомість мозок інтерпретує негативні емоції як щось надто болісне та непереборне, щоб з цим впоратися. Це те, що експерти називають « емоційною дисрегуляцією ».
Окрім структури мозку, деякі експерти вважають, що може бути генетичний вплив, особливо враховуючи, що СДУГ, стан, який найбільш тісно пов'язаний із синдромом синдрому дефіциту уваги та гіперактивності (СДВГ), передається з покоління в покоління.
Як діагностується та лікується цей стан?
Оскільки синдром Рейнольдса (РСД) не є офіційним медичним станом, а дослідження щодо нього обмежені, ваш лікар або консультант може не знати про нього багато або плутати його з іншим психічним захворюванням.
Але якщо вам вже поставили діагноз СДУГ або інше психічне захворювання, ваш лікар може розпізнати цю модель поведінки, пов’язану з чутливістю до відмови.
Немає специфічного лікування синдрому депресії та гіперактивності (СДВГ). Однак деякі ліки та методи лікування, що використовуються для лікування СДУГ та інших психічних захворювань, можуть допомогти регулювати ці сильні емоційні реакції.
Лікування медикаментами
- Агоністи альфа-2 рецепторів: такі препарати, як «гуанфацин (Інтунів)» та «клонідин (Капвей)», покращують здатність мозку приймати та обробляти емоційні сигнали.
- Стимулятори: такі препарати, як амфетамін (Аддералл) та метилфенідат (Риталін), стимулюють хімічні месенджери (нейромедіатори), які передають сигнали між клітинами мозку. Це допомагає мозку краще обробляти отримані повідомлення.
- Інгібітори моноаміноксидази (ІМАО): їх зазвичай призначають при депресії. Також було виявлено, що вони допомагають зменшити чутливість до відторгнення. Однак ці препарати не слід приймати з іншими ліками від СДУГ або з певними продуктами харчування (наприклад, витриманим сиром, м’ясом). Це може спричинити небезпечно високий кров’яний тиск.
Найголовніше: якщо у вас є будь-який із цих симптомів, обов’язково зверніться до лікаря. Не приймайте жодних ліків без консультації з лікарем.
Терапія
Окрім медикаментозного лікування, дуже корисними можуть бути такі методи лікування, як когнітивно-поведінкова терапія (КПТ) та розмовна терапія. Ці методи терапії допомагають вам краще зрозуміти власні емоційні реакції.
Ця терапія також допомагає вам розвинути корисні звички, такі як слухання іншої людини, прохання про роз'яснення, коли щось незрозуміло, та вміння знаходити час для роздумів замість негайної реакції. З часом ви зможете розвинути інструменти та методи, необхідні для управління своїми емоціями в різних соціальних ситуаціях.
Спеціальне повідомлення: Якщо у вас або у когось із ваших знайомих виникають думки про самопошкодження, негайно зверніться до найближчого відділення невідкладної допомоги лікарні. Дуже важливо звернутися за медичною допомогою.
Повідомлення на винос
- Дисфорія, чутлива до відторгнення (RSD), – це екстремальна, нестерпно болісна емоційна реакція на відторгнення.
- Хоча це офіційно не визнаний медичний стан, він поширений, особливо серед людей із СДУГ.
- Вважається, що причиною цього можуть бути зміни у функції мозку та генетичні фактори.
- Цей стан можна лікувати за допомогою ліків та, зокрема, таких методів лікування, як когнітивно-поведінкова терапія (КПТ).
- Якщо у вас або у когось із ваших знайомих є ці симптоми, дуже важливо звернутися за порадою до кваліфікованого лікаря, а не страждати на самоті.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment