Після перших трьох місяців вагітності ви вступаєте у другий триместр, який для багатьох є дуже розслаблюючим і прекрасним часом. Ранкова скутість і втома, які ви відчували вранці, на цей час значно зменшуються. Ваш живіт також починає трохи рухатися через вагу вашої дитини. Крім того, ви можете вперше відчути, як ваша дитина рухається, саме в цей час. Це справді чудове відчуття.
Другий триместр вагітності триває з 13 по 28 тиждень, тобто 4, 5 та 6 місяці. Це найкращий час для планування появи дитини, оскільки в цей час ви відчуватимете менше дискомфорту та матимете більше енергії.
Зміни в організмі у другому триместрі
Навіть якщо ви зараз почуваєтеся чудово, у вашому тілі відбувається багато значних змін. Давайте розглянемо, що ви відчуєте протягом цього часу. Розглянемо цю інформацію в таблиці, подібній до цієї, щоб було легше її зрозуміти.
| Дискомфорт/Зміна тіла | У чому причина цього? | Що ви можете зробити |
|---|---|---|
| Біль/спазми внизу живота | У міру зростання матки м’язи та зв’язки навколо неї розтягуються. Розтягнення, зокрема, «круглої зв’язки», може спричинити тупий біль або раптовий колючий біль внизу живота. | Прийміть теплу ванну. Займіть розслаблюючу позу. Спробуйте змінити положення тіла. Тримайте грілку, загорнуту в рушник. |
| Біль у спині | Збільшення ваги створює більший тиск на спину. | Тримайте спину прямо, коли сидите на стільці. Під час сну поверніться на бік і покладіть подушку між ніг. Уникайте підняття важких предметів. Одягайте зручне взуття на низьких підборах. |
| Кровоточивість ясен | Гормональні зміни збільшують кровотік до ясен, роблячи їх набряклими та чутливими. | Використовуйте зубну щітку з м’якою щетиною. Часто чистіть зуби щіткою та зубною ниткою. Обов’язково дбайте про здоров’я своїх зубів. |
| Перейми Брекстона-Хікса | Це не справжні перейми. Це нормальний стан, який відчувається як напруження м’язів матки протягом хвилини-дві. | Це гарний час для виконання дихальних вправ від болю під час пологів. Прийміть теплу ванну, випийте трохи більше води та змініть положення тіла. |
| Збільшення грудей | Навіть якщо біль першого триместру вщух, ваші груди продовжуватимуть рости, готуючись до годування дитини. | Носіть бюстгальтер трохи більшого розміру, який має гарну підтримку. |
| Носові кровотечі та кровотечі | Гормони викликають набряк слизових оболонок всередині носа, що може призвести до закладеності носа та хропіння. | Перш ніж приймати ліки від закладеності носа, проконсультуйтеся з лікарем. Ви можете використовувати такі засоби, як сольові краплі. |
| Виділення з піхви | Нормальним є наявність молочних, рідких вагінальних виділень (лейкорея). | Для зручності використовуйте щоденну прокладку. Але не використовуйте тампони. Якщо виділення мають неприємний запах, зелені/жовті або кров'янисті, зверніться до лікаря. |
| Запаморочення | У міру зростання матки тиск на кровоносні судини, низький рівень цукру в крові та гормональні зміни можуть викликати запаморочення. | Не стійте на одному місці занадто довго. Вставайте повільно, коли встаєте з ліжка або стільця. Пийте багато води. Повідомте свого лікаря, якщо відчуваєте слабкість або запаморочення. |
| Зміни шкіри | Гормони можуть спричинити «сяючу» шкіру. Також через збільшення меланіну можуть з’явитися коричневі плями на обличчі («маска вагітності») та темна лінія (linea nigra) посередині живота. У міру зростання живота шкіра розтягується, утворюючи червоно-фіолетові лінії (розтяжки). | Усе це зникне після пологів. Використовуйте сонцезахисний крем із SPF 30 або вище, коли виходите на вулицю. Наносьте зволожувальний крем, щоб зменшити подразнення шкіри. |
| Геморой та варикозне розширення вен | Набряк вен навколо ануса (геморой) та набряк вен на ногах (варикозне розширення вен) виникають через посилення кровотоку в організмі та тиск з боку матки. | Залишайтеся деякий час у тазику з теплою водою. Тримайте ноги на стільці, коли сидите тривалий час. Одягайте підтримуючий шланг. |
Дивовижний спосіб розвитку дитини в утробі матері
Другий триместр – це час, коли ваша дитина дуже швидко росте.
Уявіть, що до кінця цього періоду дитина набере вагу приблизно до 1,4 кілограма та буде близько 40 сантиметрів завдовжки. Маленьке серце перекачуватиме близько 100 пінт крові на день.
Між 18 та 22 тижнями ваш лікар попросить вас пройти ультразвукове дослідження. Це дозволить перевірити, як розвивається ваша дитина та чи все йде добре. За бажанням, це дослідження також може показати вам, дівчинка чи хлопчик ваша дитина.
Інші дивовижні речі про тіло дитини:
- Очі та вуха: Вони переміщуються на свої місця на голові. Очі також починають сіпатися .
- Пальці: Пальці рук і ніг розділяються, розвиваються нігті, а на кінчиках мізинців з'являються унікальні відбитки пальців.
- Слух:Ваша дитина тепер чує ваш голос, тому дуже важливо розмовляти з нею та співати їй.
- Рухи: Дитина котиться, б'ється ногами та смокче всередині утроби. Ці рухи ви відчуваєте як «ворушіння дитини». У медичній термінології це називається « прискоренням » .
- Шкіра: На голові дитини росте волосся. Все тіло вкрите тонким пухом, який називається лануго . Крім того, шкіра дитини захищена білим кремовим покриттям, яке називається вернікс казеоза .
- Плацента: Плацента, яка забезпечує дитину киснем і харчуванням, на цей час повністю розвинена.
Симптоми, на які слід звернути увагу в надзвичайній ситуації
Хоча певний дискомфорт під час вагітності є нормальним явищем, є деякі симптоми, про які нам слід особливо знати. Вони можуть бути ознаками небезпечного стану. Якщо у вас є будь-який з наведених нижче симптомів, негайно зверніться до лікаря або до найближчого відділення невідкладної допомоги, не чекаючи наступного прийому в клініці.
- Сильний біль у шлунку або спазми
- Вагінальна кровотеча
- Сильне запаморочення або непритомність
- Раптове збільшення ваги (наприклад, більше 3 кг на місяць) або незначне збільшення ваги (наприклад, менше 4,5 кг на 20 тижні)
- Пожовтіння шкіри та очей (жовтяниця)
- Постійне блювання
Якщо у вас народжуються близнюки...
Це особливий час для матері, яка очікує близнюків. І вам потрібно бути трохи обережнішими. Ось кілька важливих речей для вас.
- Зверніться до спеціаліста: поговоріть зі своїм лікарем про візит до спеціаліста з материнської фетальної медицини (MFM) , лікаря, який спеціалізується на вагітностях високого ризику.
- Досить відпочивайте: не соромтеся подрімати, якщо відчуваєте втому. Навіть коли ви відпочиваєте, ви витрачаєте на 10% більше енергії, ніж мати-одиначка.
- Отримуйте Омега-3: Ви можете отримати Омега-3 з риби, такої як лосось, оселедець та сардини. Поговоріть зі своїм лікарем про це.
- Будьте обережні з вітамінами: запитайте у свого лікаря, чи вітаміни, які ви приймаєте, забезпечують необхідне харчування для двох дітей.
- Не купуйте все парами: обом малюкам можуть не знадобитися однакові іграшки чи крісла-гойдалки. Ви навіть можете покласти їх обох в одне ліжечко на ранніх стадіях.
- Будьте уважні до того, що ви їсте: вам потрібно приблизно 500 додаткових калорій на день.
- Запитайте про фізичні вправи: Через 20-24 тижні запитайте свого лікаря, які вправи підходять саме вам, а які слід припинити виконувати.
Повідомлення на винос
- Другий триместр вагітності – це дуже спокійний і щасливий час для багатьох мам. Використовуйте цей час по максимуму.
- Звертайте увагу на зміни у вашому тілі. Розумійте різницю між нормальним дискомфортом та симптомами, які потребують невідкладної уваги.
- Проведіть цей час, дізнаючись про дивовижний розвиток вашої дитини, розмовляючи з нею та слухаючи музику.
- Якщо у вас є якісь занепокоєння чи сумніви, ніколи не бійтеся поговорити про це зі своїм лікарем.
- Ретельно стежте за своїм харчуванням, фізичними вправами та відпочинком. Здорова мати – це здорова дитина.
💬 Comments (0)
Ще немає коментарів. Додайте свій коментар тут уперше.
Додайте свій коментар