Хто не любить пору року, коли квіти розпускаються, а все навколо стає пишним і зеленим? Однак для деяких ця пора року може бути досить неприємною. Постійне чхання, нежить, почервоніння та свербіж очей — чи впізнаєте ви ці симптоми? Якщо так, то дуже ймовірно, що у вас seasonal allergies (також відому як сінна лихоманка). Не хвилюйтеся; хоча постійних ліків не існує, є багато речей, які ви можете зробити, щоб ефективно контролювати симптоми. Давайте поговоримо про це.
Чому в нас розвиваються ці алергії?
Простіше кажучи, головним винуватцем є пилок . Дерева, трави та бур'яни викидають у повітря крихітні пилкові зерна для поширення свого насіння. Коли ці частинки пилку потрапляють у ніс людини з алергією, її імунна система активується.
Уявіть свою імунну систему як захисну силу, що захищає ваш організм. Зазвичай ця сила бореться зі шкідливими мікробами. Однак у людини з алергією ця захисна сила помилково сприймає нешкідливий пилок за небезпечного ворога.
Через це непорозуміння ваша імунна система виробляє антитіла для боротьби з пилком . В результаті цієї битви у ваш кровотік виділяється хімічна речовина під назвою гістамін .
Саме цей histamine викликає всі ці надокучливі симптоми, такі як нежить , чхання та свербіж очей.
Пилок може поширюватися вітром на багато кілометрів, тому ви можете реагувати на пилок рослин, яких навіть немає у вашому власному саду.
Що провокує алергію?
- Пилок дерев: Залежно від пори року, певні види пилку дерев є поширеними тригерами. Різні квітучі рослини також можуть викликати реакції.
- Трава та бур'яни: Пилок різних видів трав та бур'янів є основним збудником.
- Цвіль: У вологу або дощову погоду цвіль росте як у приміщенні, так і на вулиці, що є потужним алергеном.
- Пилові кліщі: Під час прибирання ви можете розпалити пилових кліщів, що знаходяться в постільній білизні, подушках і матрацах, що може погіршити симптоми.
Симптоми часто погіршуються у вітряні дні, коли рівень пилку в повітрі високий, тоді як дощ може змити пилок, що часто призводить до тимчасового полегшення.
Які симптоми?
Якщо у вас алергія, у вас може спостерігатися один або кілька з цих симптомів разом.
| Симптом | Просте пояснення |
|---|---|
| Нежить | Рідкі, водянисті виділення з носа. |
| Закладеність носа | Закладеність носа, що ускладнює дихання. |
| Сльозотеча та свербіж очей | Очі, які червоніють, сверблять та сльозяться. |
| Часте чхання | Чхання кілька разів поспіль. |
| Кашель | Сухий кашель, що супроводжується першінням у горлі. |
| Темні кола під очима | Закладеність носа може призвести до набряку кровоносних судин під очима, що призведе до появи темних кіл (алергічних блисків). |
Як мені точно дізнатися, чи це алергія?
Якщо ці симптоми постійно виникають, найкращим рішенням буде звернутися до свого сімейного лікаря . Він може оглянути вас і, за необхідності, направити до алерголога.
Спеціаліст, ймовірно, проведе тест, щоб точно визначити, на що у вас алергія, наприклад, шкірний прик-тест .
Під час цього тесту невелика кількість підозрілих алергенів (таких як пилок або пил) вводиться безпосередньо під поверхню шкіри на руці або спині. Якщо у вас алергія, протягом кількох хвилин з’явиться невелика червона шишка, схожа на укус комара. У деяких випадках також можуть використовуватися аналізи крові.
Які є варіанти лікування?
Існує кілька препаратів, які допомагають зменшити ці неприємні симптоми.
Безрецептурні та рецептурні ліки
- Антигістамінні препарати: вони діють, блокуючи дію
histamine. Це допомагає контролювати чхання та свербіж . Деякі антигістамінні препарати можуть викликати сонливість . Якщо ви керуєте автомобілем або вам потрібно працювати, попросіть свого лікаря призначити препарат, який не викликає сонливості. - Протинабрякові засоби: вони звужують кровоносні судини в носі, щоб полегшити закладеність.
- Назальні спреї: доступні різні типи.
- Стероїдні назальні спреї: вони часто є першою лінією лікування, рекомендованою лікарями. Вони зменшують набряк і запалення в носових проходах. Такі види, як
FluticasoneіBudesonideчасто можна знайти без рецепта. - Спрей кромоліну натрію: це запобігає вивільненню
histamineще до появи симптомів. - Очні краплі: вони допомагають зменшити свербіж та сльозотечу очей.
Важливо: Навіть якщо ці ліки відпускаються без рецепта, завжди консультуйтеся з лікарем, щоб вибрати лікування, яке найкраще підходить саме вам. Якщо вам потрібно використовувати ці ліки більше кількох днів, зверніться за медичною допомогою.
Якщо ліки не приносять полегшення, ваш лікар може запропонувати імунотерапію або «ін’єкції від алергії». Це передбачає введення крихітних, зростаючих кількостей алергену в організм з часом для формування толерантності. Це довгострокове рішення.
Чи є якісь природні засоби?
Так, є кілька простих кроків, які можуть допомогти:
- Промивання носа: Використання неті-пота або пляшечки з фізіологічним розчином (тепла дистильована або стерильна вода з сіллю та дрібкою харчової соди) допомагає вимити пилок та слиз . Важливо: Використовуйте лише кип’ячену, охолоджену, стерильну або дистильовану воду . Використання звичайної водопровідної води може спричинити небезпечні інфекції.
- Трав'яні добавки: Трави, такі як
ButterburтаQuercetin, іноді досліджуються, але їхня ефективність різна. Завжди консультуйтеся зі своїм лікарем, перш ніж пробувати будь-які трав'яні добавки, оскільки вони можуть негативно взаємодіяти з іншими ліками, які ви приймаєте.
5 порад, як уникнути пилку
Поряд з прийомом ліків, важливо уникати алергенів.
1. Залишайтеся вдома, коли рівень пилку високий: рівень пилку зазвичай найвищий вранці. Намагайтеся обмежити активний відпочинок на свіжому повітрі в цей час.
2. Тримайте вікна зачиненими: Тримайте вікна у вашому будинку зачиненими під час сезонів високої концентрації пилку. Очисник повітря також може бути дуже корисним.
3. Часто прибирайте: регулярно протирайте вологою ганчіркою поверхні, що збирають пил, такі як книжкові полиці та лопаті стельового вентилятора. Пилососьте принаймні двічі на тиждень — бажано носити маску під час цього.
4. Прийміть душ після перебування на вулиці: Після повернення з вулиці прийміть душ і вимийте волосся, щоб видалити пилок, який міг на вас прилипати.
5. Регулярно періть постільну білизну: періть постільну білизну та наволочки в гарячій воді принаймні раз на тиждень, щоб позбутися пилових кліщів.
Повідомлення на винос
- Сезонна алергія – це надмірна реакція вашої імунної системи на нешкідливі речі, такі як пилок.
- Постійне чхання, нежить та свербіж очей є найпоширенішими ознаками.
- Якщо симптоми не зникають, зверніться за медичною допомогою . Не займайтеся самолікуванням без рекомендацій лікаря.
- Поряд з ліками, корекція способу життя, спрямована на уникнення алергенів, може забезпечити значне полегшення.
- Хоча цей стан може бути неприємним, за умови належного лікування та контролю ви можете вести цілком нормальне життя.
Алергія, чхання, нежить, свербіж очей, пилок, сезонна алергія, гістамін
