Ви зараз на завершальній стадії вагітності . Залишилося лише кілька тижнів, перш ніж ви зможете тримати свою крихітку на руках. Це третій і останній триместр вагітності. Тобто, з 29-го по 40-й тиждень, або 7-й, 8-й та 9-й місяці. Це складний, але водночас і прекрасний час. Ваше тіло може відчувати легку втому. Але не хвилюйтеся, ми поговоримо про все.
Що відбувається з вашою дитиною протягом цього часу?
Ваша дитина дуже швидко росте протягом цих останніх трьох місяців. На момент пологів доношена дитина зазвичай має зріст приблизно 48-53 см (19-21 дюйм) і вагу від 2,7 до 4 кг (6-9 фунтів).
Це коли дитина починає повертатися голівкою вниз, щоб полегшити пологи. Приблизно на 36 тижні голівка дитини починає рухатися вниз до області тазу. Це називається «полегшення». Дитина залишається в цьому положенні голівкою вниз протягом останніх двох тижнів.
Не тільки це, але й багато інших дуже важливих речей відбувається протягом цього часу. Дитина тепер може:
- Відкрий очі та подивись.
- Прислухайтеся до звуків.
- Смокніть великий палець.
- Плач
- Посмішка.
Мозок дитини продовжує розвиватися. Легені та нирки повністю зрілі. Тіло набирає м'язову масу, а кількість жиру в організмі збільшується приблизно до 16%. Кістки черепа на маківці трохи м'якші, що полегшує пологи . У цей час більшість дітей мають блакитні очі, і їхній справжній колір проявляється лише через кілька тижнів після народження. Нігті виросли аж до кінчиків пальців. Якщо це хлопчик, яєчка опустилися в мошонку.
Протягом цього часу утворюється воскоподібний білий наліт під назвою «vernix caseosa» (повстяна оболонка), який захищає шкіру дитини. Також тонке пухнасте волосся на тілі дитини (яке називається «лануго») випадає і майже повністю зникає до 40 тижнів.
Які зміни ви відчуваєте у своєму тілі та що ви з ними робите?
Протягом цього часу ваше тіло може відчувати різні дискомфортні відчуття. Ось що відбуватиметься, коли ваша дитина підросте. Давайте розглянемо, що це таке і що ви можете з цим зробити.
| Різниця / характеристика | Просте пояснення та інструкції |
|---|---|
| Дискомфорт і біль у шлунку | У міру зростання дитини в животі стає менше місця. Це може спричиняти незначний біль. Вночі може бути важко повертатися на один бік під час сну. Також може бути трохи важко глибоко дихати. |
| Біль у спині | Збільшена вага створює тиск на спину. Біль також може виникати, коли зв'язки в області паху розслабляються під час підготовки до пологів. Тримайте спину прямо, коли сидите на стільці. Використовуйте стілець з хорошою підтримкою спини. Під час сну повертайтеся на бік і покладіть подушку між ніг. Одягайте зручне взуття на низьких підборах. Також добре підійде прикладання грілкою. Обов'язково проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж приймати знеболювальні. |
| Незначна кровотеча | Невелика кровотеча ближче до кінця вагітності іноді може бути ознакою того, що пологи ось-ось почнуться. Однак іноді це може бути ознакою чогось серйознішого. Наприклад, передлежання плаценти або відшарування плаценти. Тому, якщо у вас є навіть невелика кровотеча, негайно зверніться до лікаря. |
| Перейми Брекстона-Хікса | Це невеликі перейми, які виникають так, ніби ви «тренуєтесь». Вони схожі на «розминку», яка готує вашу матку до справжніх переймів. Вони не такі інтенсивні, як справжні перейми. Але справжні перейми з’являються та минають, а час між переймами зменшується. Якщо ваш біль дуже інтенсивний або він триває безперервно, зверніться до лікаря. |
| Збільшення грудей та молочні виділення | Ваші груди можуть збільшитися приблизно на 2 фунти (приблизно 0,9 кг) до цього часу. Носіть підтримуючий бюстгальтер вільного крою. Ближче до пологів ви можете помітити жовтувату рідину, що виділяється з сосків. Це називається «молозиво», яке живить вашу дитину протягом перших кількох днів. |
| Часте сечовипускання | Дитина стає більшою, і її головка тисне на ваш сечовий міхур. Ось чому вам потрібно частіше ходити до туалету. Можливо, вам доведеться вставати кілька разів вночі. У вас також може виділятися трохи сечі, коли ви смієтеся або кашляєте. Це нормально. Якщо у вас печіння або біль під час сечовипускання, це може бути ознакою інфекції сечовивідних шляхів. Якщо так, повідомте про це свого лікаря. |
| Набряк | Ваші ноги можуть відчуватися скутими, щиколотки та обличчя можуть виглядати опухлими. Це відбувається тому, що у вашому організмі затримується рідина. Тримайте ноги піднятими, коли сидите. Підкладайте подушку під ноги, коли спите. Однак, якщо у вас раптово з'являється незвичайний набряк, це може бути ознакою небезпечного стану, який називається прееклампсією, тому негайно зверніться за медичною допомогою. |
Деякі інші поширені відмінності
- Втома: Енергія, яку ви мали у другому триместрі, трохи зменшилася, і ви можете відчувати втому. Харчуйтеся збалансовано, виконуйте легкі фізичні вправи та сідайте та відпочивайте, коли відчуваєте втому.
- Відчуття, ніби вас заколисують, та запор: цей стан спричинений гормоном «(прогестероном)». Не їжте велику порцію за один раз, а їжте невеликими порціями кілька разів на день. Зменште споживання жирної, гострої та кислої їжі. При запорах вживайте продукти, багаті на клітковину (фрукти, овочі), та пийте багато води.
- Геморой: набряклі вени навколо ануса. Сидіння в мисці з гарячою водою може принести полегшення. Проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж використовувати будь-яку мазь.
- Ішіас: тип нервового болю, що проходить від задньої частини ноги вниз. Його може спричинити тиск на сідничний нерв під час росту дитини. Зазвичай він зникає після народження дитини .
- Розтяжки: вони можуть з'являтися на животі, грудях і сідницях. Вони трапляються не у всіх. Якщо й трапляються, то поступово зникають після народження дитини.
Пам’ятайте, що багато з цих речей є нормальними. Але якщо у вас є будь-який дискомфорт, з яким ви не можете впоратися, завжди звертайтеся до лікаря.
Тривожні знаки, які потребують негайної уваги!
Є деякі симптоми , якщо вони з'являються, не варто чекати до наступного візиту до клініки.Вам слід негайно звернутися до лікаря. Це може бути ознакою чогось серйозного.
| Негайно повідомте лікаря! | |
|---|---|
| 🔴 | Сильний біль у шлунку або спазми |
| 🔴 | Сильна нудота або блювота |
| 🔴 | Вагінальна кровотеча |
| 🔴 | Сильне запаморочення |
| 🔴 | Печіння або біль під час сечовипускання |
| 🔴 | Раптове, швидке збільшення ваги (більше 3 кг на місяць) або його відсутність |
| 🔴 | Відходження води (раптовий приплив рідини) |
Ви очікуєте близнюків? Кілька особливих порад для вас
Якщо ви очікуєте двійню, подумайте і про ці речі.
- Вибір коляски: що краще: сіднична чи тандемна? Сходіть до магазину та трохи поштовхайте обидві, щоб побачити, якою вам зручніше користуватися.
- Отримайте консультацію щодо грудного вигодовування:Годувати грудьми двох дітей – це складно, але можливо. Заздалегідь проконсультуйтеся з лікарем щодо цього.
- Перевірте рівень заліза: запитайте у лікаря, чи потрібно вам приймати таблетки заліза. Матері близнюків мають у чотири рази більший ризик розвитку залізодефіцитної анемії.
- Зверніть увагу на симптоми прееклампсії: ризик цього стану вищий, якщо ви виношуєте близнюків. Негайно повідомте свого лікаря, якщо у вас виникнуть головні болі, погіршення зору або раптове збільшення ваги.
- Знайдіть групу підтримки: Знайдіть групу матерів близнюків у вашому районі. Ви знайдете їхню підтримку та поради безцінними.
Повідомлення на винос
- Третій триместр вагітності – це останній, найпрекрасніший і дещо складний етап вашої подорожі. Будьте готові до змін у цей час.
- Біль у спині, часте сечовипускання та втома – поширені симптоми. Дізнайтеся про прості способи боротьби з ними.
- Завжди звертайте увагу на такі попереджувальні ознаки, як сильний біль, кровотеча та раптовий набряк. Якщо ви помітили щось подібне , негайно зверніться до лікаря.
- Не бійтеся звертатися до свого лікаря з будь-яких дрібних питань чи занепокоєнь, які можуть у вас виникнути. Ваша безпека та безпека вашої дитини – найважливіше.
💬 Comments (0)
Ще немає коментарів. Додайте свій коментар тут уперше.
Додайте свій коментар