Вагітність – це чудовий і захопливий час. Але водночас, вам потрібно думати про дрібниці більше, ніж про все інше, чи не так? Можливо, ви з чоловіком думаєте про відпустку чи подорож. Це чудова ідея. Але нам точно потрібно знати, як зробити цю поїздку безпечною та комфортною як для вас, так і для дитини у вашій утробі. Тож давайте поговоримо про це сьогодні.
Який найкращий та найдоцільніший час для подорожі?
Це питання виникає у багатьох людей. За словами медичних експертів, до 24 тижнів вагітності , що становить приблизно 6 місяців, якщо у вас немає ускладнень і ви в хорошому стані здоров'я, ви можете подорожувати будь-яким способом. Протягом цього часу дискомфорт у тілі також трохи менший.
Однак, коли ви наближаєтеся до народження дитини, тобто в третьому триместрі, не рекомендується подорожувати на далекі відстані. Це пояснюється тим, що перейми можуть початися будь-коли протягом цього періоду. Також, якщо у вас є якісь ускладнення, вам обов'язково слід проконсультуватися з лікарем, перш ніж планувати поїздку.
Простіше кажучи, перший і другий триместри – найкращий час для подорожей. Але незалежно від того, коли ви вирушаєте, завжди розумно спочатку поговорити з лікарем і отримати дозвіл.
У таких випадках взагалі уникайте подорожей.
Ваша безпека та безпека вашої дитини понад усе. Тому, якщо у вас виникнуть будь-які з наведених нижче симптомів, утримайтеся від подорожей та негайно зверніться за медичною допомогою.
- Якщо у вас часті болі в шлунку (скорочення) .
- Якщо є кровотеча або будь-яка рідина, що виходить з піхви.
- Якщо ваш лікар порадив вам відпочивати.
Подорожувати в такій ситуації — це йти на непотрібний ризик. Тож думайте про своє здоров'я більше, ніж про саму поїздку.
На що слід бути особливо обережним під час подорожі автомобілем
Ми часто їздимо у відпустку на машині. Але коли вагітна мама подорожує на машині, нам потрібно бути обережнішими, ніж ми думаємо. Враховуючи кількість автомобільних аварій, які трапляються в Шрі-Ланці, нам слід двічі подумати, перш ніж подорожувати з дитиною в утробі матері.
На думку експертів, у будь-якій автомобільній аварії за участю вагітної жінки, незалежно від її незначності, їй слід негайно звернутися до лікаря. Іноді, навіть якщо зовні немає видимих пошкоджень, дитина або плацента могли постраждати зсередини. Тож не ризикуйте.
Важливість ременів безпеки та подушок безпеки
Це питання, яке ставлять багато мам. «Чи небезпечно для дитини носити ремінь безпеки під час вагітності?»
Ні. Зовсім ні. Насправді, все навпаки. При правильному використанні ремінь безпеки захищає вас, а також вашу дитину. Уявіть собі дві аварії на однаковій швидкості, з однаковим типом аварії. В одній мати була пристебнута ременем безпеки, а в іншій – ні. Дитина матері, яка була пристебнута ременем безпеки, має набагато більше шансів на успішний результат.
Те саме стосується подушок безпеки. У разі зіткнення, коли спрацьовує подушка безпеки, не було виявлено, що вона завдає додаткової шкоди дитині. Насправді, вона забезпечує додатковий захист.
Але щоб отримати максимальний захист від обох цих факторів, їх потрібно використовувати правильно.
| Пристрій | Як правильно використовувати |
|---|---|
| Ремінь безпеки - поясний ремінь | Це найважливіша частина. Ніколи не дозволяйте поясному ременю безпеки підніматися над вашим животом . Завжди регулюйте його так, щоб він повністю знаходився під вашим животом, вздовж верхньої частини стегон і щільно прилягав до вашого тіла. |
| Ремінь безпеки - Плечовий ремінь | Відрегулюйте плечовий ремінь так, щоб він проходив через плечі, між грудьми . Ніколи не розміщуйте ремінь під пахвами або за спиною. |
| Повітряна подушка | Якщо ви перебуваєте на водійському сидінні, відрегулюйте кермо так, щоб воно було максимально спрямоване до ваших грудей. Це гарантуватиме, що подушка безпеки не вдарить безпосередньо у живіт, а в область грудей, забезпечуючи максимальний захист. |
Дотримуйтесь цих порад, щоб почуватися комфортно під час тривалої подорожі
Сидіння протягом багатьох годин, чи то в машині, чи в літаку, дуже виснажує вагітну матір. Крім того, тривале сидіння збільшує ризик утворення тромбів у кровоносних судинах ніг ( тромбоз глибоких вен ). Тож подумайте й про це.
- Часто рухайтеся: якщо ви подорожуєте автомобілем, зупиняйте транспортний засіб принаймні раз на півтори години та пройдіться кілька хвилин . Якщо ви подорожуєте літаком, вставайте зі свого місця та проходьте до проходу принаймні раз на годину.
- Дайте ногам перепочинок: під час подорожі в автомобілі чи літаку покладіть під ноги щось на зразок невеликої коробки та тримайте ноги трохи над землею . Це запобіжить постійному напруженню нижньої частини ніг та обмеженню кровотоку.
- Зручний одяг та взуття: Носіть вільний одяг з натуральних тканин, таких як бавовна. Він зручний для тіла, оскільки добре вбирає піт. Носіть зручне взуття. За необхідності ви можете попросити свого лікаря носити спеціальні підтримуючі панчохи для ніг.
- Вода та закуски: Тримайте під рукою такі закуски, як крекери та фруктовий сік, щоб запобігти нудоті під час подорожі. Також пийте багато води , щоб уникнути зневоднення. Особливо важливо пити багато води під час подорожі літаком, оскільки повітря всередині сухе.
- Не приймайте ліки без медичної консультації: Не приймайте жодних ліків від заколисування або запору без консультації з лікарем.
Якщо ви готуєтеся до польоту...
- Якщо можливо, забронюйте місце біля проходу. Так буде легше вставати, ходити та ходити до туалету.
- Іноді в літаку може бути одночасно і холодно, і спекотно. Тому одягайте кілька шарів одягу. Таким чином, ви можете додавати або збавляти їх за потреби.
Повідомлення на винос
- Подорожі під час вагітності загалом безпечні, особливо протягом перших 24 тижнів. Але поговоріть зі своїм лікарем, перш ніж планувати будь-яку поїздку.
- Якщо у вас виник біль у шлунку, кровотеча або інші незвичайні симптоми, негайно скасуйте плани подорожі та зверніться за медичною допомогою.
- Завжди правильно пристібайте ремінь безпеки під час їзди в автомобілі. Поясний ремінь безпеки має бути розміщений на животі, а плечовий – між грудьми. Це захистить вас і вашу дитину.
- Під час тривалих подорожей забезпечте собі комфорт і безпеку, встаючи та прогулюючись кожні годину-дві, а також випиваючи багато води.
- Якщо ви потрапили в будь-який нещасний випадок, незалежно від його незначності, негайно зверніться до відділення невідкладної допомоги лікарні або до лікаря для обстеження.
💬 Comments (0)
Ще немає коментарів. Додайте свій коментар тут уперше.
Додайте свій коментар