Чи відчуваєте ви іноді сильну втому та млявість без причини? Або вам важко зосередитися на чомусь, а ваша голова ніби вкрита туманом? Однією з причин таких речей може бути зниження рівня вітаміну B12, важливої поживної речовини для нашого організму. Вітамін B12 необхідний для вироблення еритроцитів у нашому організмі та для здорового функціонування нервової системи. Тому, коли його низький рівень, можуть виникнути різні проблеми. Саме тому сьогодні ми говоримо про аналіз крові , який перевіряє рівень вітаміну B12.
Чи потрібно мені також здати цей тест на вітамін B12?
Дуже рідко у людини, яка дотримується збалансованого харчування, виникає дефіцит вітаміну B12. Однак існує низка причин, чому рівень B12 може бути нижчим за норму. Існує кілька причин, чому ваш лікар може рекомендувати пройти тест на B12 .
Уявіть, ви часто кажете своєму лікарю: «Лікарю, я почуваюся такою втомленою, мої кінцівки заніміли, і я нічого не пам’ятаю». У такий момент лікар може подумати про інші хвороби і навіть запідозрити у вас рівень вітаміну B12.
Лікар, швидше за все, порекомендує цей тест у таких випадках:
- Якщо у вас діагностували анемію .
- Якщо ви підозрюєте, що у вас є захворювання, яке перешкоджає засвоєнню вашим організмом вітаміну B12.
- Якщо деякі ліки, які ви приймаєте, впливають на засвоєння вітаміну B12.
- Якщо у вас є симптоми, пов'язані з дефіцитом вітаміну B12.
- Якщо ви звикли до повністю веганської або суворої вегетаріанської дієти.
Основним станом, пов'язаним з порушенням всмоктування вітаміну B12, є те, що лікарі називають «злоякісною анемією» . Це спричинено дефіцитом «внутрішнього фактора» – спеціального білка, що виробляється в нашому шлунку. Без цього білка ми не можемо засвоювати вітамін B12 з їжі. Також хвороба Крона та целіакіяРівень вітаміну B12 також може знижуватися через такі стани, як:
Крім того, деякі ліки, які ви приймаєте, також можуть впливати на це. Деякі ліки, особливо ті, що зазвичай використовуються для лікування гастриту (ГЕРХ), такі як інгібітори протонної помпи, знижують рівень шлункової кислоти. Ця шлункова кислота необхідна для вивільнення B12 з їжі та його засвоєння організмом. Тому тривале застосування цих ліків може знизити рівень B12.
Які основні симптоми дефіциту вітаміну B12?
Коли рівень вітаміну B12 низький, у кожної людини можуть виникати різні симптоми. Однак є деякі поширені симптоми. Вони також можуть бути симптомами інших захворювань, тому важливо пройти тест на B12 для підтвердження.
| Симптом | Просте пояснення |
|---|---|
| Часта втома | Відчуття безжиттєвості навіть після гарного сну та нічого нероблення. |
| Складність у прийнятті рішень (нечітке мислення) | Відчуття запаморочення, проблеми із запам'ятовуванням, відчуття розсіяності. |
| Оніміння або поколювання в кінцівках | Відчуття поколювання або оніміння в руках і ногах. |
| Головні болі | Головні болі, які трапляються частіше або трапляються незвично, ніж зазвичай. |
| Примхливість | Відчуття гніву, смутку або психічної нестабільності без причини. |
Як пройти цей тест? Чи це серйозна проблема?
Ні, зовсім ні. Це просто дуже простий, звичайний аналіз крові.
Це не вимагає жодної спеціальної підготовки. У більшості випадків вам не потрібно голодувати за день до тесту. Якщо ваш лікар призначить аналіз крові для перевірки таких показників, як холестерин і глюкоза, ви можете попросити включити цей аналіз.
Але найважливіше – повідомити лікаря про всі ліки, вітаміни та добавки, які ви приймаєте, перш ніж проходити цей тест, оскільки деякі ліки можуть вплинути на результати цього тесту.
Як розуміти звіт про випробування?
Нормальний діапазон рівнів вітаміну B12 може дещо відрізнятися від лабораторії до лабораторії, але існують деякі загальноприйняті значення. Вони вимірюються в пікограмах на мілілітр (пг/мл).
- Нормальний рівень: значення від 190 до 950 (пг/мл).
- Прикордонне значення: значення від 200 до 300 (пг/мл). Якщо це так, лікарю може знадобитися провести додаткові аналізи.
- Низький: значення менше 200 (пг/мл). Це вважається низьким і потребує подальшого обстеження та лікування.
Іноді ваш лікар також перевіряє на наявність іншого вітаміну, який називається фолат, разом із B12, оскільки дефіцит фолатів може викликати ті ж симптоми, що й дефіцит B12, тому це може допомогти точно визначити причину.
Якщо мій рівень B12 низький, що мені робити далі?
Якщо у вашому звіті зазначено, що у вас низький рівень B12, не хвилюйтеся. Існують методи лікування, які можна вжити для його покращення. Але лікування визначає ваш лікар.
- Якщо ваш рівень B12 нормальний: Вам не потрібно робити нічого особливого. Продовжуйте харчуватися збалансовано. Такі продукти, як риба, м’ясо, молоко та молочні продукти, багаті на вітамін B12. Існують також сніданки, збагачені вітаміном B12.
- Якщо ваш рівень B12 низький: вам знадобиться лікування. Тип лікування залежатиме від причини низького рівня B12.
- Якщо причина полягає в тому, що ви не отримуєте достатньо вітаміну B12 з раціону (наприклад, вегетаріанці), ваш лікар може призначити таблетки вітаміну B12 (пероральні добавки) .
- Однак, якщо у вас проблеми із засвоєнням вітаміну B12 зі шлунка (наприклад, перніціозна анемія), прийом таблеток не допоможе. У таких випадках лікар може рекомендувати ін'єкції вітаміну B12 .
Дефіцит вітаміну B12 може спричинити серйозні проблеми з функціонуванням мозку, нервової системи та багатьох інших частин тіла, якщо він триває протягом тривалого часу. Тому дуже важливо пройти обстеження, якщо у вас є симптоми. Люди похилого віку особливо ризикують мати низький рівень B12. Тому, якщо ваші батьки або дорослі у вашій родині повідомляють про ці симптоми, дуже важливо поговорити про свій раціон і, за необхідності, звернутися до лікаря та приймати добавки B12.
Повідомлення на винос
- Постійне відчуття втоми без причини, втрата пам'яті та оніміння кінцівок можуть бути симптомами дефіциту вітаміну B12.
- Тест на вітамін B12 – це дуже простий аналіз крові, який не вимагає голодування.
- Вегетаріанці, ті, хто тривалий час приймає певні ліки від гастриту, та люди похилого віку мають підвищений ризик дефіциту вітаміну B12.
- Якщо ви виявили, що у вас низький рівень вітаміну B12, не починайте самостійно приймати ліки. З’ясуйте причину та отримайте найвідповідніше лікування (таблетки чи ін’єкції).Обов'язково поговоріть зі своїм лікарем.
💬 Comments (0)
Ще немає коментарів. Додайте свій коментар тут уперше.
Додайте свій коментар