Ви коли-небудь відчували біль у зап'ясті, тобто в тій ділянці, де згинається ваша рука, особливо мізинець? Можливо, ви відчуваєте клацання, коли розмахуєте битою, піднімаєте важкий предмет або навіть просто повертаєте руку. Хоча багато хто думає, що це просто розтягнення зв'язок, це може бути трохи серйозніше. Сьогодні ми поговоримо про невелику частину нашого зап'ястя, яка допомагає йому триматися стабільно, але її можна легко пошкодити.
Що таке TFCC?
Простіше кажучи, дві основні кістки нашого передпліччя – це променева та ліктьова кістки. Між цими двома кістками, в зап'ясті, знаходиться невелика, але дуже важлива ділянка, що складається з хряща, зв'язок і сухожиль, яка називається Трикутним фіброзно-хрящовим комплексом , або скорочено ТФХК .
Уявіть собі це як амортизатор в автомобілі. Цей маленький TFCC допомагає стабілізувати зап'ястя, поглинаючи тиск, який виникає, коли ми піднімаємо тяжкості, згинаємо та скручуємо руки. Саме завдяки цьому ми можемо згинати руки в шести різних напрямках без будь-якого болю. Ось чому ця частина використовується так часто, і вона також більш схильна до пошкоджень.
Як пошкоджується TFCC? (Причини)
Існує два основних способи пошкодження або розриву TFCC.
1. Гостра травма: Раптова травма, спричинена чимось іншим.
2. Хронічна/дегенеративна травма: Ця частина зап'ястя поступово зношується та з часом пошкоджується через постійний тиск на неї.
Уявіть, що ви граєте в крикет. Якщо ви раптово покрутите руку під час швидкого розмахування битою, гри в теніс або використання чогось на зразок дриля під час виконання хатньої роботи, ви можете пошкодити TFCC.
| Причина пошкодження | Просте пояснення |
|---|---|
| Падіння | Найчастіше це трапляється, коли ви падаєш долонями на землю. |
| Викручування рук | У випадках, коли щось на зразок дриля застрягає, і рука раптово починає обертатися. |
| Гра в ігри | У видах спорту, де зап'ястя часто обертається, таких як теніс, бадмінтон, крикет (відбивання) та важка атлетика в тренажерному залі. |
| Старіння | Оскільки хрящ тіла зношується з віком, цей стан може вражати майже половину людей старше 70 років. |
| Інші захворювання | Люди із захворюваннями суглобів, такими як ревматоїдний артрит або подагра, мають підвищений ризик. |
Варто пам'ятати, що у деяких людей ліктьова кістка трохи довша за променеву кістку. У таких людей ТФКС розташований трохи тонше, що робить його більш схильним до розриву.
Які симптоми цього? (Симптоми)
Якщо у вас розрив ТФКС, ви відчуватимете біль переважно збоку зап'ястя, де знаходиться мізинець . Цей біль може посилюватися такими діями, як поворот руки, відкриття дверей або відкручування пляшки з водою. Однак ці речі також можуть відбуватися одночасно.
| Симптом | Як ви себе почуваєте |
|---|---|
| Ослаблення зчеплення | Коли я тримаю щось, наприклад, чашку чи тарілку, мені здається, що в мене вже немає тієї сили, яка була раніше. Я щось втрачаю в руці. |
| Нестабільність зап'ястя | Відчуття безпорадності та втрати контролю. |
| Звук «клацання» або «хлопання» | Коли я повертаю руку, чую звук «клацання», «клацання», що супроводжується болем. |
| Обмеження рухів | Неможливість повністю зігнути або повернути руку так само легко, як раніше. |
Як лікар це діагностує? (Діагноз)
Якщо у вас є ці симптоми, не залишайтеся вдома з думкою: «Це, мабуть, просто розтягнення зв’язок». Якомога швидше зверніться до лікаря. Можуть бути й інші захворювання з подібними симптомами.
Спочатку лікар запитає вас, як почався біль, коли він посилюється та що ви робите, щоб його полегшити. Потім він чи вона огляне вашу руку. Під час огляду лікар може зробити наступне:
- Вони просять вас взятися за стіл і підтягнути його. Потім вони перевіряють, чи боляче.
- Сядьте на стілець, візьміться за ручки стільця обома руками та попросіть їх підняти своє тіло. Тоді вони побачать, чи з’явиться біль.
- Вони обережно обертатимуть ваше зап'ястя та згинтимуть його в різних напрямках, щоб спробувати знайти точне місце болю.
Після цих обстежень, якщо у лікаря виникнуть сумніви, він призначить МРТ-сканування , щоб підтвердити діагноз і визначити тяжкість пошкодження. Він також може призначити рентген , щоб перевірити наявність переломів.
Як лікувати? (Лікування)
Після встановлення діагнозу розриву ТФКС лікування залежатиме від тяжкості травми. У більшості випадків хірургічне втручання не потрібне.
Нехірургічні методи лікування
- Відпочинок: Якщо ви спортсмен, вам може знадобитися зробити перерву від спорту та роботи, яка створює навантаження на ваші зап'ястя.
- Лід: прикладайте лід до ділянки болю та набряку на 15-20 хвилин кілька разів на день.
- Носіння шини або гіпсової пов'язки: Лікар може рекомендувати спеціальну опору (шину) або гіпсову пов'язку (гіпсову пов'язку), щоб запобігти руху зап'ястя.
- Ліки: Використовуйте протизапальні препарати точно так, як призначив лікар, щоб зменшити біль і набряк.
- Фізична терапія:Як тільки біль у руці вщухне, вам потрібно буде виконувати вправи фізіотерапії, щоб зміцнити м’язи навколо зап’ястя та відновити рухливість руки. Виконуйте ці вправи під керівництвом лікаря або фізіотерапевта.
- Ін’єкція: Іноді лікар може рекомендувати ін’єкцію кортикостероїдів для швидкого полегшення болю.
Хірургія
Якщо нічого з цього не допомагає або якщо пошкодження дуже серйозне, може знадобитися хірургічне втручання. Це включає відновлення розірваної ТФКС або видалення пошкодженої частини. Ваш лікар детально пояснить вам це.
Повідомлення на винос
- Якщо ви відчуваєте біль, клацання або втрату сили в руці на мізинці зап'ястя, не ігноруйте це.
- Це може бути розрив TFCC, який є серйознішим, ніж звичайне розтягнення, і потребує лікування.
- Якомога швидше зверніться до лікаря для постановки правильного діагнозу та призначення лікування. Чим раніше розпочнеться лікування, тим більше шансів на одужання.
- Чітко дотримуйтесь інструкцій лікаря, особливо щодо відпочинку, носіння шини протягом встановленого періоду та виконання призначених вправ.
💬 Comments (0)
Ще немає коментарів. Додайте свій коментар тут уперше.
Додайте свій коментар