Чи може у воді, яку ми п'ємо, та їжі, яку ми їмо, бути отрута, яку ви не можете бачити? Давайте поговоримо про миш'як.

Ви коли-небудь замислювалися, що у воді, яку ми п'ємо, та їжі, яку ми їмо щодня, може бути щось небезпечне, що невидиме для наших очей, несмачне та без запаху? Це справді можливо. Це те, що таке миш'як . Ви, мабуть, чули цю назву в газетах та по телебаченню. Але правда в тому, що для всіх нас дуже важливо усвідомлювати його вплив на наше здоров'я. Тож давайте поговоримо про це сьогодні просто, так, щоб ви могли це зрозуміти.

Що таке миш'як?

Простіше кажучи, миш'як – це хімічний елемент, який природним чином міститься в ґрунті та гірських породах нашої планети. Так само, як залізо та кальцій . Але проблема в тому, що миш'як токсичний для нашого організму . Він потрапляє в навколишнє середовище внаслідок вивержень вулканів, з надр землі, а також з деяких промислових відходів.

Миш'як існує у двох основних формах.

1. Органічний миш'як: це миш'як у поєднанні з елементом вуглецю. Зазвичай він міститься в рослинних і тваринних тканинах. Він трохи менш токсичний , ніж інші типи.

2. Неорганічний миш'як : це найнебезпечніший і найтоксичніший тип. Саме він часто забруднює питну воду та ґрунт. Цей тип потрапляє в навколишнє середовище з заводів та деревини, обробленої під тиском.

Коли ми говоримо про « отруєння миш'яком», ми маємо на увазі переважно потрапляння неорганічного миш'яку всередину.

Як це потрапляє в наш організм?

Існує кілька основних шляхів потрапляння миш'яку в наш організм. Навіть Всесвітня організація охорони здоров'я (ВООЗ) стверджує, що забруднення ґрунтових вод миш'яком є ​​найсерйознішою проблемою громадського здоров'я у світі.

• Через питну воду: це основний і найнебезпечніший метод. Колодязна вода, якою користується багато людей, особливо в таких країнах, як наша, може бути забруднена миш'яком, що міститься в землі в деяких районах. Оскільки миш'як не має смаку, кольору чи запаху, немає способу дізнатися, чи присутня ця отрута у воді, не перевіривши її.
• З їжі:Миш'як із ґрунту поглинається рослинами. Це може призвести до підвищеного рівня миш'яку в деяких продуктах харчування, особливо в рисі. Деякі види риби , птиці та грибів також можуть містити миш'як. Однак, оскільки це природний процес, повністю виключити миш'як з продуктів харчування неможливо.
• Дихаючи: Миш'як також може потрапляти всередину шляхом вдихання пилу або парів, що його містять (наприклад, з деяких заводів).

Які симптоми отруєння миш'яком?

Симптоми цього різняться залежно від кількості та тривалості потрапляння миш'яку в організм. Їх можна розділити на дві категорії: гостре отруєння, яке виникає при одночасному потраплянні великої кількості, та хронічне отруєння, яке виникає при потраплянні невеликої кількості протягом певного періоду часу.

Які довгострокові наслідки для здоров'я?

Саме на цьому нам потрібно зосередитися найбільше. Тривалий вплив миш'яку може спричинити дуже серйозні проблеми зі здоров'ям.

• Рак: Неорганічний миш'як є добре відомим канцерогеном. Він є основною причиною раку шкіри, легень, сечового міхура, нирок та печінки.
• Діабет: Дослідження виявили зв'язок між вживанням миш'яку та метаболічними захворюваннями, такими як діабет.
• Серцеві захворювання: вони можуть впливати на функцію серця та спричиняти високий кров'яний тиск та інші серцеві захворювання.
• Вплив на дітей: Діти, які зазнали впливу миш'яку в дитинстві, мають високий ризик розвитку різних захворювань у дорослому віці. Ці наслідки можуть зберігатися роками після припинення впливу.

Давайте дізнаємося про діагностику та лікування.

Якщо у вас є ці симптоми або ви підозрюєте отруєння миш’яком, вам обов’язково слід звернутися до лікаря . Лікар запитає вас про ваші симптоми та, за необхідності, призначить аналізи для перевірки рівня миш’яку у вашому організмі.

• Аналізи сечі
• Аналізи крові
• Аналіз нігтів та волосся

Коли справа доходить до лікування, досі не існує єдиного ефективного «ліку» від отруєння миш’яком. Найкраще, що можна зробити, це уникати його потрапляння всередину.

Однак у деяких випадках, особливо у випадках гострого отруєння, для виведення миш'яку з організму використовується метод лікування під назвою «хелатотерапія». Однак він також може мати побічні ефекти, тому його проводять лише під медичним наглядом.

Крім того, деякі дослідження показали, що щоденний прийом вітаміну фолієвої кислоти може дещо знизити рівень миш’яку в крові людей із тривалим впливом миш’яку. Однак, перш ніж робити будь-що з цього, важливо проконсультуватися з лікарем.

Як захистити себе від миш'яку?

Профілактика в тисячу разів краща за лікування. То як нам захистити себе від цього невидимого ворога?

• Перевірте воду зі своєї криниці: Якщо ви використовуєте воду зі криниці, важливо регулярно перевіряти її на наявність миш'яку та інших важких металів. Ви можете зробити це, звернувшись до місцевого інспектора охорони здоров'я (PHI) або відповідного державного органу.
• Фільтри для води: Пам’ятайте, що звичайні побутові фільтри для води не можуть видалити миш’як. Потрібні спеціальні фільтри (наприклад, зворотний осмос, активований оксид алюмінію), розроблені спеціально для видалення миш’яку.
• Дієта: Харчуйтеся збалансовано, з різноманітних продуктів, а не обмежуйтеся одним видом їжі, особливо рисом з одного регіону.
• Безпека на робочому місці: Якщо ви працюєте в галузі, де можете піддаватися впливу миш'яку (наприклад, гірничодобувна промисловість, агрохімікати), дотримуйтесь процедур безпеки, передбачених вашою організацією.