Чи турбуєтеся ви про зморшки на обличчі з віком? (Зморшки) Давайте дізнаємося про це більше.

Ви коли-небудь дивилися в дзеркало та помічали дрібні зморшки навколо очей та з обох боків рота, відчуючи при цьому легкий смуток і жаль? Ви можете подумати, що це просто ще одна ознака старіння, але, можливо, ви задавалися питанням: «Чому ці зморшки з’являються так швидко?» Не хвилюйтеся, ця проблема є у багатьох людей. Тож сьогодні давайте поговоримо про те, що таке ці зморшки , чому вони утворюються і що ми можемо з ними зробити.

Що це за зморшки? Яка різниця між «дрібними лініями» та «зморшками»?

Простіше кажучи, зморшки – це лінії або складки, що утворюються на поверхні шкіри внаслідок старіння, впливу сонця, генетичних впливів та міміки, яку ми робимо (наприклад, примруження очей, посмішка). Найчастіше вони спостерігаються на ділянках, що піддаються впливу сонця, таких як обличчя, шия та тильна сторона рук.

Зараз ви можете запитати, чи «дрібні лінії» та «зморшки» – це дві різні речі. Так, невелика різниця є.

• Дрібні зморшки: вони з'являються першими. Вони схожі на перші зморшки, які ви бачите, коли складаєте аркуш паперу навпіл. Вони не дуже глибокі. Вони починають з'являтися з боків рота, коли ви посміхаєтеся, і в куточках очей, коли ви примружуєтеся .
• Зморшки: З часом кількість білків у нашій шкірі, які називаються колагеном та еластином, зменшується. Саме вони надають шкірі пружності та еластичності. У міру їх зменшення та під дією сили тяжіння ці тонкі зморшки поступово поглиблюються та стають більш помітними.

Чому у нас з'являються зморшки? Які основні причини?

Існує не одна причина появи зморшок, а багато факторів . Давайте розглянемо основні причини. Я поясню це в таблиці, щоб вам було легше зрозуміти.

Хоча ми не можемо контролювати генетику та старіння, захистити себе від сонця та не палити – це те, що ми можемо зробити.

Що можна зробити, щоб зменшити ці зморшки?

Хоча повністю позбутися зморшок неможливо, існує кілька методів лікування, які можуть зменшити їхню видимість та запобігти їх поглибленню.

Медичне лікування

Це ті речі, які слід робити лише за рекомендацією кваліфікованого лікаря .

• Ретиноїдні креми: це клінічно доведений, високоефективний спосіб зменшення зморшок. Вони збільшують вироблення колагену в шкірі, зменшують недоліки та зменшують появу зморшок. Їх слід використовувати за рекомендацією лікаря.
• Альфа-гідроксикислоти (AHA):Це кислоти, що екстрагуються з фруктів. Вони допомагають видаляти мертві клітини шкіри та сприяють росту нових клітин. Це може певною мірою зменшити появу зморшок.
• Дермабразія та мікродермабразія : ці процедури делікатно видаляють верхній шар шкіри, відкриваючи нову, гладшу шкіру. Важливо, щоб це робив досвідчений спеціаліст.
• Лазерна шліфовка: Лазерна шліфовка використовує лазер для видалення верхнього шару шкіри та стимуляції вироблення колагену. Це може бути дуже ефективним проти зморшок.
• Ін'єкції:
• Ботулотоксин (Ботокс, Диспорт): діє шляхом тимчасового розслаблення м’язів , що викликають зморшки. Його використовують, зокрема, для розгладження зморшок на лобі та навколо очей. Результат триває кілька місяців, і вам може знадобитися повторити процедуру, якщо ви хочете зберегти результат.
• Філери (наприклад, гіалуронова кислота): вони використовуються для заповнення глибоких зморшок і складок на шкірі (наприклад, з боків рота). Це відновлює втрачений об'єм шкіри.

Домашні засоби

Хоча багато продуктів на ринку рекламують, що вони «видаляють зморшки», їхні результати обмежені.

• Зволожувальні засоби: Використання хорошого зволожувального крему допомагає підтримувати шкіру зволоженою. Коли ваша шкіра суха, зморшки стають більш помітними. Коли ваша шкіра зволожена, вона підтягується, а поява зморшок тимчасово зменшується.
• Вправи для обличчя: Деякі люди вважають, що тренування м’язів обличчя може зменшити обвисання шкіри. Хоча наукові дослідження з цього питання обмежені, варто спробувати.
• Маски для обличчя: Використання зволожуючої маски раз на тиждень може забезпечити гарне зволоження та живлення шкіри.

Найкращі способи запобігти появі зморшок

Профілактика завжди краща за лікування. Хоча ми не можемо повністю запобігти утворенню зморшок, є кілька простих речей, які ми можемо зробити, щоб допомогти контролювати їх.

• Захистіть себе від сонця: це найважливіше і найголовніше . Постійний вплив палючого сонця в нашій країні може завдати значної шкоди шкірі.
• Мінімізуйте перебування під сильним сонцем з 10:00 до 16:00.
• Завжди використовуйте сонцезахисний крем із SPF 30 або вище, коли виходите на вулицю.Використовуйте один. Ретельно нанесіть його на обличчя, шию та руки.
• Одягніть капелюх із широкими полями та сонцезахисні окуляри.
• Уникайте куріння: Якщо ви курите, спробуйте кинути. Це буде дуже корисно для вашої шкіри та всього організму.
• Зволоження: Використовуйте хороший зволожувальний крем, який підходить вашому типу шкіри, щоранку та щовечора.
• Гарне харчування: вживання поживної їжі. Овочі, фрукти та вживання великої кількості чистої води можуть допомогти зберегти здоров’я вашої шкіри.
• Достатньо висипайтеся: 7-8 годин повноцінного сну на день дуже важливі для відновлення шкіри.