کیا آپ بچے کی توقع کر رہے ہیں؟ (حمل) آئیے ان ابتدائی علامات سے آگاہ رہیں!

کیا آپ کبھی کبھی سوچتے ہیں، "ہمم... مجھے نہیں معلوم کہ میں حاملہ ہوں"؟ کیا آپ کی ماہواری دیر سے ہے؟ یا یہ معمول سے مختلف محسوس ہوتا ہے؟ بہت سے لوگوں کو اس قسم کے مسائل ہوتے ہیں۔ لہذا، آج ہم اس بارے میں بات کریں گے کہ حمل کے ابتدائی مراحل میں آپ کو کن عام علامات کا سامنا ہو سکتا ہے، اور ساتھ ہی کچھ کم عام علامات۔

حمل کی عام ابتدائی علامات کیا ہیں؟

حمل کے دوران ہر ایک کو ایک جیسی علامات کا سامنا نہیں ہوتا ہے۔ کچھ لوگ کچھ علامات کا تجربہ کرتے ہیں، جبکہ دوسروں کو نہیں. اس کے علاوہ، ان علامات کا وقت ہر شخص سے مختلف ہوتا ہے. اس لیے اپنے تجربے کا کسی اور سے موازنہ نہ کریں۔ یہ بہت متنوع چیز ہے۔

ٹھیک ہے، تو آئیے دیکھتے ہیں کہ زیادہ تر لوگ پہلے کون سی علامات محسوس کرتے ہیں:

1. حیض یا ماہواری کا بند ہونا

یہ سب سے زیادہ معروف اور واضح نشانی ہے۔ آپ کے انڈے کو سپرم کے ذریعے فرٹیلائز کرنے کے بعد، آپ کا جسم ہارمونز جاری کرتا ہے۔ یہ ہارمونز آپ کے بیضہ دانی کو انڈے (ovulation) کے اخراج سے روکتے ہیں، اور یہ ہر ماہ آپ کے رحم کی پرت کو بہنے سے بھی روکتے ہیں۔ سیدھے الفاظ میں، آپ کا ماہانہ حیض رک جاتا ہے، اور جب تک آپ کے ہاں بچہ پیدا نہ ہو آپ کو ماہواری دوبارہ نہیں آتی۔

تاہم، دیر سے حیض ہمیشہ حمل کی وجہ سے نہیں ہوتا ہے۔ بعض اوقات، ضرورت سے زیادہ تناؤ، سخت ورزش، پرہیز، اور ہارمون کے عدم توازن جیسی چیزیں بھی آپ کی ماہواری کو بے قاعدہ یا دیر سے آنے کا سبب بن سکتی ہیں۔

2. کثرت سے پیشاب کرنے کی ضرورت

آپ کو ایسا محسوس ہو سکتا ہے کہ آپ کو ماہواری چھوٹنے سے پہلے ہی زیادہ کثرت سے پیشاب کرنے کی ضرورت ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ آپ کے جسم میں معمول سے زیادہ خون ہے۔ حمل کے دوران، آپ کے خون کی فراہمی میں اضافہ ہوتا ہے. آپ کے گردوں کو اس اضافی خون کو فلٹر کرنا ہوگا اور ناپسندیدہ فضلہ کی مصنوعات کو نکالنا ہوگا۔ یہ فضلہ مصنوعات پیشاب کے طور پر خارج ہوتی ہیں۔ لہذا، جب آپ کے جسم میں زیادہ خون ہوتا ہے، تو آپ کو زیادہ کثرت سے پیشاب کرنے کی ضرورت ہوتی ہے۔

3. تھکاوٹ محسوس کرنا، تھکاوٹ ('تھکاوٹ')

بہت سے لوگ ابتدائی حمل میں انتہائی تھکاوٹ کا تجربہ کرتے ہیں۔ اس کی وجہ جسم میں ہارمون پروجیسٹرون کی بڑھتی ہوئی پیداوار ہے۔ حمل کی دیگر ابتدائی علامات کی طرح، یہ تھکاوٹ عام طور پر دوسرے سہ ماہی (13 ہفتوں کے بعد) میں ختم ہو جاتی ہے۔ تاہم، بہت سے لوگوں کے لیے، یہ تھکاوٹ تیسرے سہ ماہی میں واپس آجاتی ہے۔

4. متلی نہ صرف صبح، بلکہ دن اور رات کے وقت بھی (صبح کی بیماری)

اگرچہ نام سے پتہ چلتا ہے کہ یہ متلی صرف صبح کے وقت ہوتی ہے، یہ دن کے کسی بھی وقت ہو سکتی ہے۔ کچھ لوگ حاملہ ہونے کے دو ہفتے بعد متلی کا تجربہ کرتے ہیں۔شروع ہوتا ہے۔ ہر کسی کو یہ نہیں ملتا، لیکن یہ مختلف ڈگریوں میں آ سکتا ہے۔ آپ کو متلی محسوس ہو سکتی ہے، حقیقت میں الٹی کے بغیر۔ تقریباً نصف حاملہ خواتین متلی کی وجہ سے الٹیاں کرتی ہیں۔

اگرچہ حمل کے دوران متلی ہونا معمول کی بات ہے، لیکن اگر آپ کو پانی کی کمی ہونے تک الٹی آتی ہے تو یہ ایک مسئلہ ہو سکتا ہے۔ اگر آپ کو شدید متلی اور الٹی ہوتی ہے جس کی وجہ سے کسی بھی چیز کو نیچے رکھنا مشکل ہو جاتا ہے، تو آپ کو ایک ایسی حالت ہو سکتی ہے جسے Hyperemesis gravidarum کہتے ہیں۔ اگر آپ کو شدید متلی اور پانی کی کمی ہے تو ڈاکٹر کو ضرور دیکھیں۔

5. چھاتی میں درد اور سوجن

حمل کے دوران، آپ کے چھاتیوں کو چھونے پر زخم اور نرم محسوس ہو سکتے ہیں۔ یہ درد آپ کی ماہواری سے پہلے محسوس ہونے والے درد کی طرح ہوسکتا ہے، لیکن یہ زیادہ شدید ہوسکتا ہے۔ آپ کے نپل کے آس پاس کے بھورے حصے ('آریولاس') گہرے اور بڑے ہو سکتے ہیں۔ یہ درد عارضی ہے اور آپ کا جسم بڑھتے ہوئے ہارمونز کے مطابق ہونے کے ساتھ ہی کم ہو جائے گا۔ آپ کی چھاتی بڑی محسوس کر سکتی ہے اور آپ کی چولی تنگ محسوس ہو سکتی ہے۔

یاد رکھیں، یہ یقینی طور پر جاننے کا واحد طریقہ ہے کہ آیا آپ واقعی حاملہ ہیں، گھریلو حمل کا ٹیسٹ کرانا یا ڈاکٹر کے ذریعے الٹراساؤنڈ اسکین کرانا ہے۔

دیگر ابتدائی علامات جو کم عام ہیں لیکن دیکھی جا سکتی ہیں۔

دیگر علامات ہیں جو آپ کو ابتدائی حمل میں محسوس ہو سکتی ہیں، لیکن وہ اتنی عام نہیں ہیں جتنی اوپر بیان کی گئی ہیں۔ عام علامات کی طرح یہ بھی ہو سکتے ہیں یا نہیں ہو سکتے۔ یاد رکھنے کی سب سے اہم بات یہ ہے کہ ہر کوئی مختلف ہے اور ہر کوئی حمل کی علامات کا مختلف طریقے سے تجربہ کرتا ہے۔

آئیے دیکھتے ہیں کہ ایسی کونسی علامات ہیں جو اتنی کم تعدد کے ساتھ نظر آتی ہیں:

• اسپاٹنگ - جسے 'ایمپلانٹیشن بلیڈنگ' بھی کہا جاتا ہے: اگرچہ یہ بری چیز لگ سکتی ہے، لیکن بعض اوقات تھوڑا سا خون بہنا اس بات کی علامت ہو سکتا ہے کہ آپ کے رحم کی دیوار میں 'ایمبریو' لگا ہوا ہے۔ یہ امپلانٹیشن حمل کے تقریباً 10 دن بعد ہوتا ہے۔ یہ 'ایمپلانٹیشن بلیڈنگ' خون کے چند چھوٹے قطروں یا آپ کی اندام نہانی سے بھورے مادہ کی طرح نظر آ سکتا ہے۔ یہ اس وقت شروع ہو سکتا ہے جب آپ کی معمول کی مدت باقی ہے اور چند دنوں یا چند ہفتوں تک جاری رہتی ہے۔ یہی وجہ ہے کہ کچھ لوگوں کا خیال ہے کہ ان کا ابھی ہلکا دور ہوا ہے اور وہ حاملہ نہیں ہیں۔

• کچھ کھانے کی خواہش، ہر وقت بھوک محسوس کرنا، اور کچھ کھانے کو ناگوار لگنا:ابتدائی مراحل میں کھانا تھوڑا سا پیچیدہ ہو سکتا ہے۔ کچھ لوگ کچھ کھانے کی خواہش کر سکتے ہیں یا ہر وقت بھوک محسوس کر سکتے ہیں۔ اگرچہ کچھ کھانے اور ذائقے شاندار لگ سکتے ہیں، کچھ کھانے کی چیزیں جن سے وہ لطف اندوز ہوتے تھے اچانک ناگوار ہو سکتے ہیں۔ یہ ناخوشگوار پورے حمل کے دوران برقرار رہ سکتا ہے۔

• منہ میں دھاتی ذائقہ: بہت سے لوگ ابتدائی حمل کے دوران منہ میں دھاتی ذائقہ کی اطلاع دیتے ہیں، جیسے کہ ان کے منہ میں بہت سارے سکے ہیں۔ یہ اس وقت ہو سکتا ہے جب کچھ خاص غذائیں کھاتے ہوں یا صرف دن کے دوسرے اوقات میں۔

• سر درد اور چکر آنا: ابتدائی حمل کے دوران سر درد، چکر آنا اور ہلکا سر ہونا عام ہے۔ یہ آپ کے جسم میں ہارمونل تبدیلیوں کے ساتھ ساتھ خون کی مقدار میں اضافے کی وجہ سے ہے۔

• کرمپنگ: آپ کو اپنے پیٹ کے نچلے حصے میں درد کا تجربہ ہوسکتا ہے ، جیسا کہ آپ کی ماہواری ہے، جو کچھ دنوں کے لیے آ سکتا ہے۔ تاہم ، اگر درد شدید ہے اور صرف ایک طرف، یا اگر یہ شدید ہے، تو فوراً ڈاکٹر سے ملیں۔ یہ ایک اور پیچیدگی کی علامت ہو سکتی ہے، جیسے کہ ایکٹوپک حمل۔

• موڈ میں تبدیلی: جیسے جیسے آپ کے ہارمونز بدلتے ہیں، آپ کا موڈ بدل سکتا ہے۔ آپ کو ایک لمحے خوشی، دوسرے لمحے اداس یا ناراض محسوس ہو سکتا ہے۔ یہ معمول کی بات ہے اور آپ کی حمل کے دوران ہو سکتی ہے۔ تاہم، اگر آپ کبھی انتہائی بے چین، افسردہ، یا اپنے آپ کو نقصان پہنچانے کے بارے میں سوچتے ہیں، تو طبی مشورہ ضرور لیں۔

• ناک بند ہونا اور ناک بہنا: کچھ لوگوں کو ابتدائی حمل کے دوران ہارمون کی سطح اور خون کے حجم میں اضافے کی وجہ سے ناک بھری ہوئی، بہتی ہوئی ناک کا تجربہ ہو سکتا ہے۔ آپ کی ناک کے اندر کی چپچپا جھلی خشک ہو جاتی ہے اور خون بہنے کا زیادہ امکان ہوتا ہے۔

• اپھارہ : اگرچہ پیٹ کو نمایاں ہونے میں ہفتوں یا مہینے لگ سکتے ہیں، لیکن ہارمونز میں اچانک اضافہ آپ کے پیٹ کو پھولا ہوا محسوس کر سکتا ہے اور آپ کو معمول سے زیادہ گیس گزر سکتی ہے۔

• مہاسے یا جلد کی تبدیلیاں: آپ کے بڑھے ہوئے ہارمونز اور خون کی مقدار جلد کی کسی بھی تبدیلی کے لیے ذمہ دار ہیں جو آپ محسوس کر سکتے ہیں۔ جب کہ کچھ لوگ حمل کے دوران صاف، چمکتی ہوئی جلد کا تجربہ کرتے ہیں (ایک 'حمل کی چمک')، دوسروں کو مہاسوں میں اضافے کا تجربہ ہو سکتا ہے۔

حمل کی علامات کتنی جلدی شروع ہوتی ہیں؟

یہ شخص سے دوسرے شخص میں مختلف ہوتا ہے۔ کچھ لوگ حاملہ ہونے کے چند دنوں بعد "میں حاملہ محسوس کرتا ہوں" محسوس کرتا ہے۔ دوسروں کو حمل کے مثبت ٹیسٹ کے بعد ہفتوں تک کوئی علامات محسوس نہیں ہوتی ہیں۔حمل کی علامات نہ صرف ایک فرد سے دوسرے میں، بلکہ ایک حمل سے دوسرے حمل تک، حتیٰ کہ ایک ہی شخص کے اندر بھی مختلف ہو سکتی ہیں۔

کیا آپ اپنی ماہواری سے محروم ہونے سے پہلے حاملہ محسوس کر سکتے ہیں؟

ہاں، آپ اپنی ماہواری سے محروم ہونے سے پہلے ہی حاملہ محسوس کر سکتے ہیں۔ کچھ لوگوں کا کہنا ہے کہ وہ حاملہ ہونے کے ایک ہفتہ بعد (یعنی ماہواری چھوٹنے سے تقریباً ایک ہفتہ قبل) حمل کی علامات محسوس کرنے لگے۔

ان علامات کے باوجود، کیا یہ ممکن ہے کہ میں حاملہ نہ ہوں؟

ہاں، یہ ہو سکتا ہے۔ حمل کی ابتدائی علامات اکثر صحت کی دیگر حالتوں کے ساتھ ساتھ آپ کے عام ماہواری کی بھی نقل کرتی ہیں۔ ماہواری سے پہلے کی علامات (PMS) حمل کی علامات سے بہت ملتی جلتی ہو سکتی ہیں، جس سے فرق بتانا مشکل ہو جاتا ہے۔

اس کے علاوہ، اگر آپ کی ماہواری چھوٹ جاتی ہے تو آپ اب بھی حاملہ ہو سکتی ہیں۔ ایسا ہو سکتا ہے اگر آپ کا وزن اچانک کم ہو جائے یا بہت زیادہ بڑھ جائے، یا اگر آپ بہت زیادہ دباؤ میں ہوں۔ نیز، جب آپ دودھ پلا رہے ہوں تو آپ کی ماہواری رک سکتی ہے۔

اگر آپ حاملہ ہیں تو یقینی طور پر جاننے کا بہترین طریقہ حمل کا ٹیسٹ لینا ہے۔ آپ یہ ٹیسٹ فارمیسی یا سپر مارکیٹ میں نسخے کے بغیر حاصل کر سکتے ہیں۔

میں کتنی جلدی حمل کا ٹیسٹ کروا سکتا ہوں؟

حمل کے ٹیسٹ آپ کے پیشاب میں ''Human Chorionic Gonadotrophin'' (hCG) نامی ہارمون کی ایک مخصوص سطح کا پتہ لگا کر کام کرتے ہیں۔ جیسے ہی آپ کی ماہواری چھوٹ جاتی ہے آپ حمل کا ٹیسٹ لے سکتے ہیں۔ تاہم، انتہائی درست نتائج کے لیے، ٹیسٹ دینے سے پہلے کم از کم ایک ہفتہ انتظار کرنا بہتر ہے۔ اگرچہ کچھ ٹیسٹ آپ کی ماہواری چھوٹنے سے پہلے ہی درست نتائج دینے کا دعویٰ کرتے ہیں، لیکن بہت جلد ٹیسٹ لینے سے بعض اوقات ''غلط منفی'' نتیجہ نکل سکتا ہے (مطلب یہ ہے کہ ٹیسٹ کہتا ہے کہ آپ حاملہ نہیں ہیں، جب حقیقت میں آپ ہیں)۔

حمل کی جانچ کرنے کے لیے آپ کا ڈاکٹر آپ کی ماہواری سے محروم ہونے سے ایک ہفتہ پہلے تک خون کا نمونہ لے سکتا ہے۔

اگر میں نئی ​​حاملہ ہوں، تو مجھے اپنے ڈاکٹر سے کب ملنا چاہیے؟

اگر آپ کی ماہواری چھوٹ گئی ہے اور آپ کا حمل ٹیسٹ مثبت آیا ہے، تو آپ کا اگلا قدم یہ ہونا چاہیے کہ آپ اپنے ڈاکٹر سے پہلی ملاقات کریں۔ جب آپ اپنا اپائنٹمنٹ لیتے ہیں، تو آپ کا ڈاکٹر پوچھ سکتا ہے کہ کیا آپ نے پہلے ہی سے قبل از پیدائش وٹامن لینا شروع کر دیا ہے جس میں فولک ایسڈ ہوتا ہے ۔ قبل از پیدائش کے وٹامن ابتدائی حمل میں بہت اہم ہوتے ہیں کیونکہ یہ نیورل ٹیوب کی نشوونما میں مدد کرتے ہیں۔ یہ نیورل ٹیوب بعد میں آپ کے بچے کا دماغ اور ریڑھ کی ہڈی بن جائے گی۔ زیادہ تر ڈاکٹروں کا مشورہ ہے کہ جو بھی حاملہ ہو اسے ہر وقت فولک ایسڈ لینا چاہیے۔

اگر آپ حاملہ ہونے کی منصوبہ بندی کر رہے ہیں، تو ڈاکٹر سے قبل از تصور ملاقات شروع کرنے کے لیے ایک اچھی جگہ ہے۔ یہ قبل از تصور ملاقات خاص طور پر اہم ہے اگر آپ کسی دائمی حالت کے لیے دوا لے رہے ہیں، یا اگر آپ کو دیگر طبی حالات ہیں جیسے ذیابیطس، ہائی بلڈ پریشر، یا لیوپس۔

اس ملاقات میں، آپ کا ڈاکٹر آپ کی موجودہ طبی حالتوں کے ساتھ ساتھ حاملہ ہونے سے پہلے آپ کی عمومی صحت پر بھی بات کرے گا۔ اس ملاقات کا مقصد آپ کو نئے حمل کے لیے بہترین طریقے سے تیار کرنا ہے۔

ٹیک ہوم پیغام

ٹھیک ہے، جس پر ہم نے ابھی بات کی ہے، اس سے آپ شاید یہ بتا سکتے ہیں کہ ہر ایک کو حمل کا تجربہ مختلف ہوتا ہے۔ آپ کی ماہواری رک جانا، چھاتی میں نرمی، معمول سے زیادہ تھکاوٹ محسوس کرنا، اور متلی اکثر وہ پہلی علامات ہیں جو آپ دیکھیں گے۔ کچھ لوگ اپنی ماہواری سے محروم ہونے سے پہلے بھی ان علامات کا تجربہ کر سکتے ہیں۔

اگر آپ سوچ رہے ہیں کہ "مجھے نہیں معلوم کہ میں حاملہ ہوں یا نہیں" تو گھریلو حمل کا ٹیسٹ آزمائیں۔ وہ اکثر فارمیسیوں اور سپر مارکیٹوں میں دستیاب ہوتے ہیں، اور اگر صحیح طریقے سے استعمال کیا جائے تو نتائج عام طور پر درست ہوتے ہیں۔ اگر آپ کو مثبت نتیجہ ملتا ہے، تو فوراً اپنے ڈاکٹر سے ملیں۔ قبل از پیدائش کی دیکھ بھال جلد از جلد حاصل کرنا آپ کی اور آپ کے پیدا ہونے والے بچے کی صحت کے لیے اہم ہے۔ لہذا، اس کا خیال رکھنا ایک اچھا خیال ہے!

حمل کی علامات، ابتدائی حمل، چھوٹنے والے ادوار، صبح کی بیماری، حمل کی جانچ، قبل از پیدائش کی دیکھ بھال، سری لنکا