ایک مسئلہ جس کا اکثر خواتین اور نوجوان لڑکیوں کو سامنا ہوتا ہے وہ یہ ہے کہ ان کی ماہواری بے قاعدہ ہوتی ہے۔ کچھ مہینے وہ توقع سے پہلے آتے ہیں، کچھ مہینے کچھ دن دیر سے آتے ہیں۔ کبھی کبھی وہ دو تین مہینے لگاتار نہیں آتے۔ کیا یہ واقعی عام ہے؟ یا ہمیں اس بارے میں فکر مند ہونا چاہئے؟ اس کے پیچھے کیا وجوہات ہیں؟ آئیے آج اس سب کے بارے میں بات کرتے ہیں۔
"بے قاعدہ ماہواری" دراصل کیا ہے؟
اس کو بہتر طور پر سمجھنے کے لیے آئیے پہلے یہ دیکھتے ہیں کہ ماہواری کا "نارمل" کیا ہوتا ہے۔ اوسطاً، ایک صحت مند عورت کا ماہواری تقریباً 28 دن تک رہتا ہے۔ لیکن یہ سب کے لیے یکساں نہیں ہے۔ ہم ماہواری کو نارمل سمجھتے ہیں جو 21 سے 35 دن تک رہتا ہے۔ اوسطاً، ماہواری تقریباً 4 یا 5 دن سے 7 دن تک رہتی ہے۔
لیکن اگر یہ اس طرز سے ہٹ جائے تو ہم اسے بے قاعدہ حیض کہتے ہیں۔ سیدھے الفاظ میں، کئی حالات ہیں جن میں آپ کی ماہواری "بے قاعدہ" ہوسکتی ہے۔
| بے قاعدگی کی خصوصیت | سیدھے الفاظ میں... |
|---|---|
| سائیکل میں دنوں کی تعداد میں تبدیلی | دو ماہواری کے درمیان دنوں کی تعداد 21 سے کم یا 35 سے زیادہ ہے۔ |
| حیض چھوڑنا | مسلسل تین یا اس سے زیادہ مہینوں تک حیض نہ آنا۔ |
| خون بہنے کی مقدار | معمول سے بہت زیادہ یا بہت کم خون بہنا۔ |
| ماہواری کا دورانیہ | ماہواری 7 دن سے زیادہ رہتی ہے۔ |
| سائیکلوں کے درمیان فرق | اس میں ایک بڑا فرق ہے، جیسے ایک چکر 28 دن کا ہوتا ہے، اگلا 37 دن کا ہوتا ہے اور اگلا 29 دن کا ہوتا ہے۔ |
| شدید درد | حیض کے ساتھ پیٹ کا ناقابل برداشت درد، قے، یا متلی۔ |
| غیر معمولی خون بہنا | ماہواری کے درمیان، جنسی تعلقات کے بعد، یا رجونورتی کے بعد داغ یا خون بہنا۔ |
| بہت زیادہ خون بہہ رہا ہے۔ | ایک یا زیادہ سینیٹری پیڈ مختصر وقت کے اندر مکمل طور پر گیلے ہو جاتے ہیں، جیسے کہ ایک گھنٹے۔ |
لیکن یاد رکھیں، ضروری نہیں ہے کہ آپ کا ماہواری ہر ماہ بالکل ایک جیسا ہو، جیسا کہ کیلنڈر پر نشان زد ہے۔ معمولی تغیرات ہونا معمول ہے۔
ایسی حالتیں جو بے قاعدہ ماہواری سے وابستہ ہو سکتی ہیں۔
طب میں، ہم ان فاسد ادوار کو کئی اقسام میں تقسیم کرتے ہیں۔
- امینوریا: یہ اس وقت ہوتا ہے جب آپ کی ماہواری مکمل طور پر رک جاتی ہے۔ اگر آپ کی ماہواری 90 دن یا اس سے زیادہ کے لیے رکتی ہے (جب تک کہ آپ حاملہ نہ ہوں، دودھ پلا رہی ہوں، یا رجونورتی سے گزر چکی ہوں)، تو یہ غیر معمولی ہے۔ یہ ایک ایسی حالت بھی ہو سکتی ہے جہاں آپ نے 15 یا 16 سال کی عمر تک اپنی ماہواری شروع نہیں کی ہو۔
- Oligomenorrhea: یہ اس وقت ہوتا ہے جب حیض بہت کم آتا ہے، یعنی یہ 35 دن سے زیادہ دیر سے ہوتا ہے، شاید سال میں صرف 6-8 بار۔
- Dysmenorrhea : یہ پیٹ میں شدید درد کے لیے طبی اصطلاح ہے۔ اگرچہ حیض کے دوران پیٹ میں ہلکا درد اور تکلیف عام ہے، شدید درد جو ناقابل برداشت ہوتا ہے یہ معمول نہیں ہے۔
- Uterine سے غیر معمولی خون بہنا: اس میں ماہواری کے درمیان خون بہنا، بھاری خون بہنا، یا کئی دنوں تک جاری رہنے والا خون شامل ہے۔
ایسا کیوں ہو رہا ہے؟ وجوہات کیا ہیں؟
بہت سی وجوہات ہیں جن کی وجہ سے ماہواری بے قاعدہ ہو سکتی ہے، سادہ تناؤ سے لے کر سنگین طبی حالات تک۔ آئیے ان میں سے کچھ پر ایک نظر ڈالتے ہیں۔
طبی حالات
- Endometriosis :ایسا اس وقت ہوتا ہے جب بچہ دانی کے اندر کی لکیر والے ٹشو (اینڈومیٹریل ٹشو) بچہ دانی کے باہر بڑھتے ہیں، مثال کے طور پر بیضہ دانی یا فیلوپین ٹیوبوں پر۔ یہ حیض سے پہلے اور اس کے دوران شدید درد، درد، اور غیر معمولی خون بہنے کا سبب بن سکتا ہے۔
- شرونیی سوزش کی بیماری (PID): یہ ایک بیکٹیریل انفیکشن ہے جو خواتین کے تولیدی نظام کو متاثر کرتا ہے۔ یہ اکثر غیر علاج شدہ جنسی طور پر منتقل ہونے والے انفیکشن (STI) کی وجہ سے ہو سکتا ہے۔ علامات میں اندام نہانی سے بدبو دار مادہ، فاسد ماہواری، اور شرونیی درد شامل ہیں ۔
- Polycystic Ovary Syndrome (PCOS): یہ ان دنوں بہت عام حالت ہے۔ اس حالت میں، آپ کی بیضہ دانی بہت زیادہ مردانہ ہارمون اینڈروجن پیدا کرتی ہے۔ یہ ovulation میں تاخیر یا غیر حاضری کا سبب بن سکتا ہے۔ یہ آپ کے ماہواری کو بے قاعدہ بنا سکتا ہے یا مکمل طور پر رک سکتا ہے۔
- پرائمری ڈمبگرنتی کی کمی: یہ ایک ایسی حالت ہے جس میں 40 سال سے کم عمر خواتین میں بیضہ دانی ٹھیک سے کام نہیں کرتی۔ یہ کینسر کے لیے کیموتھراپی جیسی چیزوں کی وجہ سے بھی ہو سکتی ہے۔
- تائرایڈ کے مسائل: انڈر ایکٹیو (ہائپوتھائیرائڈزم) یا زیادہ فعال ( ہائپر تھائیرائیڈزم ) تھائیرائیڈ گلینڈ آپ کے ہارمونل توازن کو براہ راست متاثر کر سکتا ہے اور آپ کے ماہواری میں خلل ڈال سکتا ہے۔
- بچہ دانی یا رحم کا کینسر: کینسر کی کچھ اقسام بے قاعدہ ماہواری اور بہت زیادہ خون بہنے کا سبب بن سکتی ہیں۔
طرز زندگی کے عوامل
یہاں تک کہ آپ کی روزمرہ کی زندگی میں ہونے والی تبدیلیاں بھی آپ کے ماہواری کو متاثر کر سکتی ہیں۔
- تناؤ : آنے والے امتحان، کام میں مسائل، یا گھر میں مسائل جیسی چیزوں کی وجہ سے بہت زیادہ تناؤ آپ کے ہارمونز کو متاثر کر سکتا ہے اور آپ کے ماہواری میں خلل ڈال سکتا ہے۔
- جسمانی وزن: اچانک اہم وزن میں اضافہ یا کمی۔
- ضرورت سے زیادہ ورزش : وہ لوگ جو جسم میں چربی کی سطح بہت کم ہونے کی حد تک ضرورت سے زیادہ ورزش کرتے ہیں (مثال کے طور پر، لمبی دوری کے دوڑنے والے، رقاص) کو بے قاعدگی کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے۔
- دیگر بیماریاں: یہاں تک کہ ایک عام وائرل فلو جیسی عارضی بیماری بھی آپ کی ماہواری کو اس مہینے میں دیر سے آنے کا سبب بن سکتی ہے۔
دیگر وجوہات
- پیدائش پر قابو پانے کی گولیاں : جب آپ یہ گولیاں لینا شروع کر دیتے ہیں یا ان کا استعمال بند کر دیتے ہیں، تو آپ کی ماہواری کچھ مہینوں تک بے قاعدہ ہو سکتی ہے۔ یہ معمول کی بات ہے جب تک کہ آپ کا جسم ہارمونل تبدیلیوں کے مطابق نہ ہو جائے۔
- دیگر ادویات:کچھ دوائیں، جیسے سٹیرائڈز یا اینٹی کوگولنٹ۔
- حمل کی پیچیدگیاں: اسقاط حمل یا ایکٹوپک حمل کی وجہ سے۔
- سرجری: بچہ دانی، بیضہ دانی، یا فیلوپین ٹیوبوں میں سرجری یا رکاوٹیں۔
آپ یہ کیسے ڈھونڈتے ہیں، ڈاکٹر؟
اگر آپ کو اپنے ماہواری کے چکر میں کوئی تبدیلی نظر آتی ہے تو سب سے بہتر کام یہ ہے کہ آپ اپنے ماہواری کی ڈائری رکھیں۔ جس دن آپ کی ماہواری شروع ہوتی ہے، جس دن یہ ختم ہوتا ہے، آپ کو خون کی مقدار لکھیں، چاہے آپ کو کوئی درد ہو، یا آپ کو ماہواری کے درمیان خون آتا ہو۔ یہ معلومات آپ کے ڈاکٹر کے لیے بہت مددگار ثابت ہوں گی۔
آپ کا ڈاکٹر آپ سے آپ کے ماہواری اور طبی تاریخ کے بارے میں پوچھے گا۔ اس کے بعد وہ جسمانی معائنہ اور شرونیی امتحان کرے گا۔ اس کے علاوہ، وہ صحیح وجہ کا تعین کرنے کے لیے ٹیسٹ بھی کر سکتے ہیں۔
- شرونیی الٹراساؤنڈ: یہ uterine fibroids، polyps، یا ovarian cysts کی جانچ کر سکتا ہے۔
- اینڈومیٹریال بایپسی: بچہ دانی کی اندرونی استر سے ٹشو کا ایک چھوٹا نمونہ لیا جاتا ہے اور اس کی جانچ کی جاتی ہے۔ یہ اینڈومیٹرائیوسس، ہارمونل عدم توازن، یا کینسر کے خلیات کا پتہ لگا سکتا ہے۔
- Hysteroscopy: ایک طریقہ کار جس میں ایک چھوٹا کیمرے سے لیس آلہ اندام نہانی کے ذریعے بچہ دانی میں داخل کیا جاتا ہے تاکہ اندر کا معائنہ کیا جا سکے۔
اس کا علاج کیسے کیا جاتا ہے؟
علاج آپ کی بے قاعدہ ماہواری کی بنیادی وجہ پر منحصر ہے۔
ادویات کے ساتھ علاج
اکثر، علاج ادویات کے ساتھ شروع ہوتا ہے.
- ہارمونل برتھ کنٹرول: PCOS اور uterine fibroids جیسے حالات کی وجہ سے ہونے والے فاسد ادوار کے لیے، ہارمونل برتھ کنٹرول گولیاں، انجیکشن، یا IUD آپ کے سائیکل کو منظم کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔
- درد کش ادویات: معمولی درد اور درد کے لیے، آپ پیراسیٹامول یا آئبوپروفین جیسی درد کش دوا لے سکتے ہیں۔ تاہم، اگر آپ کو شدید درد ہے، تو آپ کو یقینی طور پر ڈاکٹر سے ملنا چاہئے.
- ہارمون تھراپی: یہ علاج ان بے قاعدگیوں میں مدد کرسکتا ہے جو پیری مینوپاز کے دوران ہوتی ہیں۔
- دیگر مخصوص دوائیں: زیادہ خون بہنے پر قابو پانے کے لیے ٹرانیکسامک ایسڈ جیسی ادویات یا انفیکشن ہونے کی صورت میں اینٹی بائیوٹکس دی جا سکتی ہیں۔
جراحی علاج
یہ عام طور پر صرف اس صورت میں کیے جاتے ہیں جب انہیں دوائیوں سے کنٹرول نہیں کیا جا سکتا یا اگر بنیادی وجہ سرجری کی ضرورت ہوتی ہے۔
- Endometrial Ablation: ایک ایسا طریقہ کار جو بچہ دانی کی پرت کو تباہ کر دیتا ہے تاکہ بھاری خون بہنے کو کم کیا جا سکے۔ تاہم، یہ صرف ان لوگوں کے لیے موزوں ہے جو مزید بچے پیدا نہیں کرنا چاہتے، کیونکہ اس طریقہ کار کے بعد بچے پیدا کرنا مشکل ہو جاتا ہے۔
- Myomectomy: بچہ دانی میں فائبرائڈز کو جراحی سے ہٹانا۔
- ہسٹریکٹومی: بہت شدید صورتوں میں بچہ دانی کو ہٹانے کے لیے سرجری جسے کسی دوسرے علاج سے کنٹرول نہیں کیا جا سکتا۔
بے قاعدہ ماہواری کو روکنے کے لیے ہم کیا کر سکتے ہیں؟
اگرچہ ہم کچھ وجوہات کو کنٹرول نہیں کر سکتے، لیکن ہم اپنے طرز زندگی کو ایڈجسٹ کر کے اس خطرے کو کم کر سکتے ہیں۔
- صحت مند طرز زندگی کو برقرار رکھیں۔ باقاعدگی سے ورزش کریں اور غذائیت سے بھرپور غذائیں کھائیں۔ اگر آپ وزن کم کرنا چاہتے ہیں تو اچانک خوراک پر نہ جائیں بلکہ آہستہ آہستہ وزن کم کریں۔
- کافی آرام کریں۔ اچھی طرح سوئے۔
- تناؤ کا انتظام کریں۔ یوگا اور مراقبہ جیسی چیزوں کو آزمائیں۔
- ضرورت سے زیادہ ورزش سے پرہیز کریں۔ اس سطح پر ورزش کریں جسے آپ کا جسم برداشت کر سکے۔
- سینیٹری پیڈ ہر 4-6 گھنٹے بعد تبدیل کریں۔ اس سے انفیکشن کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے۔
ہمیں یقینی طور پر ڈاکٹر کو کب دیکھنا چاہئے؟
اگر آپ اپنے جسم میں تبدیلی محسوس کرتے ہیں، تو اس کے بارے میں ڈاکٹر سے بات کرنے سے کبھی نہ گھبرائیں۔ بعض اوقات یہ سنجیدہ نہیں ہوتا ہے، لیکن اپنے خوف کو چھوڑنا ضروری ہے۔
اگر آپ کو درج ذیل علامات میں سے کوئی بھی ہے، تو یقینی طور پر جلد از جلد اپنے ڈاکٹر سے ملیں۔
| ان خصوصیات پر خصوصی توجہ دیں۔ | |
|---|---|
| شدید درد | ماہواری کے دوران یا بعد میں ناقابل برداشت درد۔ |
| بہت زیادہ خون بہہ رہا ہے۔ | سینیٹری نیپکن مکمل طور پر گیلا ہو جاتا ہے یا خون کے بڑے لوتھڑے 1-2 گھنٹے میں گزر جاتے ہیں۔ |
| بدبو دار مادہ | اندام نہانی سے بدبو دار مادہ (انفیکشن کی علامت ہو سکتا ہے)۔ |
| وقت کی توسیع | ماہواری 7 دن سے زیادہ رہتی ہے۔ |
| وقفے وقفے سے خون بہنا | ماہواری کے درمیان یا رجونورتی کے بعد خون بہنا۔ |
| دیگر علامات | حیض کے ساتھ الٹی، متلی، بخار، اور چکر آنا جیسی علامات ہوتی ہیں۔ |
اس کے علاوہ، اگر آپ کو ذرا سا بھی شبہ ہے کہ آپ حاملہ ہو سکتی ہیں، تو اس کی تصدیق کے لیے ڈاکٹر سے ضرور ملیں۔
ٹیک ہوم پیغام
- آپ کے ماہواری میں معمولی تبدیلیاں آنا معمول ہے۔ اس کے بارے میں زیادہ فکر نہ کریں۔
- کیلنڈر یا ایپ میں اپنی مدت کا ٹریک رکھنا بہت ضروری ہے۔ اس سے آپ اور آپ کے ڈاکٹر کے لیے صورت حال کو سمجھنا آسان ہو جائے گا۔
- تناؤ، خوراک اور ورزش آپ کے ماہواری کو براہ راست متاثر کرتی ہے۔
- شدید درد، بہت زیادہ خون بہنا، یا 3 ماہ سے زیادہ مدت تک چھوٹ جانا معمول کی بات نہیں ہے۔ اگر ایسا ہوتا ہے تو، آپ کو یقینی طور پر طبی مشورہ لینا چاہئے.
- بے قاعدہ ماہواری کی بہت سی وجوہات کا علاج سے علاج کیا جا سکتا ہے، اس لیے علامات کو نظر انداز نہ کریں۔
👩🏽⚕️ اضافی سوالات (FAQs)
💬 👣 میرے تلوے پیلے کیوں ہیں؟ (میرے تلوے پیلے کیوں ہیں؟)
پیروں کے تلوے پیلے ہونے کی کئی اہم وجوہات ہیں۔ یہ اکثر اس وقت ہو سکتا ہے جب آپ بیٹا کیروٹین والی بہت سی غذائیں کھاتے ہیں، جیسے گاجر اور کدو۔ تاہم، ہائپوٹائیرائڈزم یا خون کی کمی جیسی حالتیں بھی ان علامات کا سبب بن سکتی ہیں۔
💬 🧐 کیا پیروں کے تلووں کے پیلے ہونے اور ماہواری کے بے قاعدہ ہونے میں کوئی تعلق ہے؟
ہاں، ضرور کوئی تعلق ہے۔ خاص طور پر اگر آپ کو تھائیرائیڈ ہارمونز (ہائپوتھائرائیڈزم) کا مسئلہ ہے تو یہ جسم کے وٹامن اے کی پیداوار کے عمل میں مداخلت کر سکتا ہے اور آپ کے پیروں کے تلوے پیلے ہونے کا سبب بن سکتا ہے۔ اس کے علاوہ، اس تھائیرائڈ ہارمون کے عدم توازن کی وجہ سے، اس بات کا بہت زیادہ امکان ہے کہ آپ کا ماہانہ ماہواری بھی بے قاعدہ ہو۔
💬 🩺 اگر مجھے یہ علامات ہوں تو مجھے کس چیز کی فکر کرنی چاہیے؟
اگر آپ کے تلوے پیلے ہیں اور آپ کو بے قاعدہ ماہواری آرہی ہے تو اس کی وجہ ہارمونل تبدیلیاں ہوسکتی ہیں۔ لہذا، یہ جاننا بہت ضروری ہے کہ اس کی وجہ کیا ہے۔ اس آرٹیکل میں ہم واضح طور پر بتائیں گے کہ ماہواری کی بے قاعدگی کی وجوہات اور آپ اس کے بارے میں کیا کر سکتے ہیں۔ یہ حقائق آپ کی صحت کے بارے میں فیصلے کرنے میں آپ کی مدد کریں گے۔
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔