کیا آپ کا بچہ بھی کم عمری میں شراب پی رہا ہے؟ (کم عمر پینے) آئیے اس سے آگاہ رہیں!

آج ہم ایک ایسے موضوع کے بارے میں بات کرنے جا رہے ہیں جو بہت سے والدین کو پریشان کرتا ہے، آپ اور مجھے، اور جس پر ہمیں بطور معاشرہ توجہ دینے کی ضرورت ہے۔ یعنی ہمارے چھوٹے بچوں کی طرف سے شراب پینا، یعنی وہ بچے جو شراب پینے کی قانونی عمر کے نہیں ہیں۔ ذرا سوچئے کہ یہ عادت ان ننھے پھولوں کی زندگی کو کتنا نقصان پہنچا سکتی ہے۔ تو، آئیے اس کے بارے میں تفصیل سے بات کریں، کیا ہم؟

کم عمری میں شراب نوشی کیا ہے؟

سیدھے الفاظ میں، نابالغ شراب پینے کی قانونی عمر سے پہلے شراب پینا ہے، یعنی کوئی ایسا شخص جو اس عمر سے چھوٹا ہو۔ اب دیکھیں، امریکہ جیسے ملک میں شراب پینے کی کم از کم قانونی عمر 21 سال ہے۔ تاہم، یہ عمر کی حد ملک سے دوسرے ملک میں مختلف ہو سکتی ہے، اور بعض اوقات ایک ہی ملک کے اندر علاقے سے دوسرے علاقے میں بھی۔ ہمارے ملک میں، عام طور پر 21 سال کو شراب خریدنے اور لائسنس یافتہ جگہوں پر استعمال کرنے کی کم از کم عمر سمجھا جاتا ہے۔

نیز، کچھ ممالک میں عمر کی ان حدوں میں کچھ استثناء ہے، یعنی خصوصی اجازت نامے۔ مثال کے طور پر، والدین کی اجازت کے ساتھ، یا الکحل کی قسم پر منحصر ہے، یہ اصول اس جگہ کے لحاظ سے قدرے مختلف ہو سکتے ہیں جہاں اسے پیش کیا جاتا ہے۔ تاہم، سب سے اہم بات یہ ہے کہ بچے کے لیے اس عمر میں شراب پینا بہت خطرناک ہوتا ہے جب وہ ابھی تک جسمانی اور ذہنی طور پر شراب کے اثرات کو سنبھالنے کے لیے تیار نہیں ہوتے۔

چھوٹی عمر میں شراب پینے سے کیا مسائل پیدا ہو سکتے ہیں؟

کم عمری میں شراب نوشی ایک سنگین صحت کا مسئلہ ہونے کی متعدد وجوہات ہیں۔ درحقیقت، اعداد و شمار بتاتے ہیں کہ امریکہ جیسے ملک میں ہر سال 21 سال سے کم عمر کے تقریباً 4000 نوجوان زیادہ شراب نوشی سے مر جاتے ہیں۔ کتنا افسوسناک ہے، ہے نا؟

صرف یہی نہیں، بچے کا دماغ اس وقت تک مکمل طور پر نشوونما نہیں پاتا جب تک کہ وہ تقریباً 25 سال کا نہ ہو جائے۔ اس کے ساتھ ساتھ بچے کا دماغ بھی بہت حساس ہوتا ہے۔ تحقیق سے معلوم ہوا ہے کہ اس دوران شراب پینا دماغ کو طویل مدتی، ممکنہ طور پر مستقل طور پر نقصان پہنچا سکتا ہے۔ تصور کریں کہ اس سے بچے کے مستقبل پر کیا اثر پڑ سکتا ہے۔

چھوٹے بچے جو کم عمری میں شراب پیتے ہیں انہیں کئی دیگر مسائل کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے، جیسے:

• الکحل کے استعمال کی خرابی، الکحل زہریلا، اور دیگر منشیات کے استعمال اور مادہ کے استعمال کی خرابیوں کا خطرہ بڑھتا ہے.
• قانونی مسائل پیدا ہو سکتے ہیں۔ مثال کے طور پر، آپ کو نشے میں گاڑی چلانے یا عوامی مقامات پر نشے میں دھت ہونے کی وجہ سے گرفتار کیا جا سکتا ہے۔
• اسکول کی تعلیم میں خلل پڑ سکتا ہے۔ گریڈز گرنے اور کلاسوں میں کٹوتی جیسی چیزیں ہو سکتی ہیں۔
• سماجی تعلقات بھی مسائل کا شکار ہو سکتے ہیں۔ دوستوں کے ساتھ تعلقات برقرار رکھنا مشکل ہو جاتا ہے، اور خاندان کے افراد کے ساتھ مسائل پیدا ہوتے ہیں۔
• آپ غیر منصوبہ بند، غیر محفوظ جنسی تعلقات میں مشغول ہو سکتے ہیں، جو ناپسندیدہ حمل یا جنسی طور پر منتقل ہونے والے انفیکشن (STIs) کا باعث بن سکتے ہیں۔
• وہ پرتشدد رویے کا سہارا لے سکتے ہیں (خود یا دوسروں کے ساتھ)، بشمول جسمانی اور جنسی زیادتی۔

ان اثرات کو دیکھ کر آپ شاید سمجھ گئے ہوں گے کہ چھوٹی عمر میں شراب پینا کتنا سنگین ہے۔

ہمارے بچے چھوٹی عمر میں شراب کی طرف کیوں مائل ہوتے ہیں؟

بچوں اور نوجوانوں کے کم عمری میں ہی شراب نوشی کی طرف مائل ہونے کی کوئی ایک وجہ نہیں بلکہ کئی وجوہات ہیں۔ بعض اوقات، یہ ایک نہیں بلکہ کئی وجوہات کا مجموعہ ہوتا ہے جو بچے کو اس طرف لے جاتا ہے۔ آئیے دیکھتے ہیں کہ وہ کیا ہیں:

• تجسس: بہت سے نوجوان تجسس کی وجہ سے شراب آزماتے ہیں، "یہ کیسا لگتا ہے؟" تجسس سے باہر، باہر
• متوقع اثرات: کچھ نوجوان شراب پیتے ہیں کیونکہ وہ سنتے ہیں کہ اس سے انہیں سکون ملتا ہے اور تناؤ کم ہوتا ہے۔ وہ غلط فہمیوں میں پھنسے ہوئے ہیں جیسے کہ "پینے سے آپ اپنے مسائل بھول جاتے ہیں۔"
• خاندانی اثر و رسوخ: شراب کے بارے میں خاندانی رویہ - چاہے وہ اچھے ہوں یا برے - ایک نوجوان کے شراب پینے کے فیصلے پر اثر انداز ہو سکتے ہیں۔ اگر خاندان کے بالغ افراد باقاعدگی سے شراب پیتے ہیں، تو اسے بچے کے لیے معمول کے طور پر دیکھا جا سکتا ہے۔
• خطرات اور اثرات سے لاعلمی: بہت سے نوجوان الکحل کا تجربہ کرتے ہیں کیونکہ وہ اس کے ممکنہ منفی اثرات یعنی اس کے خطرات سے پوری طرح واقف نہیں ہوتے۔ وہ سوچتے ہیں، "تھوڑا سا پینے سے کچھ نقصان نہیں ہوگا۔"
• ساتھیوں کا دباؤ: یہ ایک بہت ہی بااثر عنصر ہے۔ کچھ نوجوان اپنے دوستوں سے منظوری حاصل کرنے کے لیے، یا اس لیے کہ وہ فیصلہ کیے جانے سے ڈرتے ہیں شراب پیتے ہیں۔ خاندان اور میڈیا (انٹرنیٹ، فلمیں، ٹی وی) کا دباؤ بھی کردار ادا کر سکتا ہے۔ تصور کریں، جب دوستوں کا ایک گروپ کسی پارٹی میں پوچھتا ہے، "کیا آپ صرف وہی ہیں جو نہیں پیتے؟"، کچھ بچوں کو مزاحمت کرنا مشکل لگتا ہے۔

مجھے کیسے پتہ چلے گا کہ میرا بچہ شراب پی رہا ہے؟

بعض اوقات، یہ بتانا مشکل ہو سکتا ہے کہ آیا آپ کا بچہ اپنے معمول کے رویے سے شراب پی رہا ہے، کیونکہ کم عمری میں شراب نوشی کی علامات ، جیسے بہت زیادہ سونا، بار بار غصہ آنا، اور جسمانی مسائل بھی چھوٹے بچوں میں عام ہو سکتے ہیں۔

تاہم، اگر آپ کا بچہ ان میں سے کئی انتباہی علامات کو ایک ساتھ دکھاتا ہے، یا اگر علامات تھوڑی شدید معلوم ہوتی ہیں، تو آپ کے پاس کچھ زیادہ فکر مند ہونے کی وجہ ہوسکتی ہے۔ یہ انتباہی علامات ہیں:

• کسی کی ظاہری شکل اور صفائی کی فکر میں کمی۔
• آپ کے دوستوں کے گروپس میں تبدیلیاں، خاص طور پر نئے دوست جنہیں آپ متعارف نہیں کروانا چاہتے۔
• ہر وقت تھکاوٹ اور تھکاوٹ محسوس کرنا۔
• بچے کے سامان کے درمیان، یا غیر معمولی، خفیہ جگہوں پر شراب تلاش کرنا۔ ایسا محسوس ہوتا ہے کہ گھر میں شراب کم ہو رہی ہے۔
• شراب پینے کے بعد ہینگ اوور کی علامات جیسے سر درد، متلی اور سرخ آنکھیں ۔
• توجہ مرکوز کرنے اور چیزوں کو یاد رکھنے میں دشواری۔
• اپنے جسم کا کنٹرول کھو دینا، بولتے وقت اپنے الفاظ کو گالیاں دینا۔
• بڑے موڈ میں تبدیلیاں، خاص طور پر چڑچڑاپن، چڑچڑاپن، اور دفاعی پن۔
• ان چیزوں میں دلچسپی کھونا جن سے آپ لطف اندوز ہوتے تھے۔
• اسکول کے کام سے متعلق مسائل۔ جیسے گریڈ چھوڑنا، کلاسز چھوڑنا۔
• سانس میں شراب کی بو، یا بو کو چھپانے کی بظاہر کوشش۔

میں اپنے بچے کو چھوٹی عمر میں شراب پینے سے کیسے روک سکتا ہوں؟

نابالغ شراب نوشی 100% روکا نہیں جا سکتی۔ لیکن اپنے بچے سے اس کے بارے میں بات کرنے سے بڑا فرق پڑ سکتا ہے۔ اور جتنی جلدی آپ یہ گفتگو شروع کریں، اتنا ہی بہتر ہے۔ 2023 کے ایک سروے سے پتہ چلتا ہے کہ پچھلے مہینے میں 100 12-13 سال کے بچوں میں سے صرف ایک نے شراب کی کوشش کی تھی۔ تاہم، 16-17 سال کی عمر کے نوجوانوں کو دیکھا جائے تو یہ تعداد بڑھ کر سات میں سے ایک ہو گئی تھی۔

جب آپ اپنے بچے سے نابالغ شراب نوشی کے بارے میں بات کرتے ہیں، تو ان نکات پر بات کرنا اچھا خیال ہے:

• آگاہی: اگر آپ کا بچہ یہ سمجھتا ہے کہ آپ ان کے رویے پر توجہ دے رہے ہیں اور اگر وہ کچھ غلط کرتے ہیں تو وہ پکڑے جائیں گے، تو اس کے الکحل کی کوشش کرنے کا امکان کم ہے۔ انہیں بتائیں کہ آپ ان سے اتنا پیار کرتے ہیں کہ ان کے خطرناک رویے پر غور کریں۔
• واضح توقعات: اپنے بچے پر واضح کریں کہ آپ کم عمری میں شراب پینا منظور نہیں کرتے ہیں۔ اس کے علاوہ، ان سے ان نتائج کے بارے میں بات کریں کہ اگر وہ کم عمری میں شراب پیتے ہیں تو انہیں کن نتائج کا سامنا کرنا پڑے گا۔
• مزید کیسے جانیں: نوجوان اکثر دوستوں، میڈیا یا غلط معلومات کے دیگر ذرائع سے الکحل کے بارے میں سیکھتے ہیں۔ انہیں سکھائیں کہ کیسے قابل اعتماد ذرائع تلاش کرنا اور استعمال کرنا ہے۔ شراب کے خطرات کے بارے میں ان کے ساتھ حقیقی معلومات کا اشتراک کریں۔
• اعتماد: آپ کے بچے کو یہ جاننے کی ضرورت ہے کہ آپ ان پر بھروسہ کرتے ہیں اور وہ صحیح فیصلے کریں گے۔ پرسکون رہنے کے بارے میں مل کر ایک منصوبہ بنائیں۔ مثال کے طور پر، اگر آپ کے بچے کو پارٹی سے گھر جانے میں مدد کی ضرورت ہے، تو آپ متن بھیجنے کے لیے ایک خفیہ لفظ کا انتخاب کر سکتے ہیں۔
• آپ ایسا کیوں کرتے ہیں: اپنے بچے کو بتائیں کہ آپ کو ان کی حفاظت کا خیال ہے۔ بحیثیت والدین، آپ کبھی نہیں چاہتے کہ آپ کا بچہ مصیبت میں پڑ جائے۔ اس میں انہیں نابالغ شراب نوشی کے مضر اور خطرناک اثرات سے آگاہ کرنا بھی شامل ہے۔

نابالغ شراب پینا کتنا عام ہے؟

نابالغ شراب نوشی صحت عامہ کا ایک اہم مسئلہ ہے۔ جیسا کہ محققین نے 2023 میں پایا (براہ کرم نوٹ کریں کہ یہ امریکی ڈیٹا ہیں):

• 12 سے 20 سال کی عمر کے سات افراد میں سے ایک نے پچھلے 30 دنوں میں کم از کم ایک بار شراب پی ہے۔
• 12 میں سے ایک شخص نے بہت زیادہ شراب پی ہے (مطلب ایک لڑکے کے لیے لگاتار پانچ یا زیادہ مشروبات پینا، لڑکی کے لیے چار یا زیادہ مشروبات)۔
• لڑکیاں چھوٹی عمر میں شراب پیتی ہیں اور بہت زیادہ شراب پیتی ہیں۔

نیز، جیسا کہ یو ایس سینٹرز فار ڈیزیز کنٹرول اینڈ پریوینشن (سی ڈی سی) کی رپورٹ ہے:

• تقریباً چھ میں سے ایک شخص نے شراب پینے والے ڈرائیور کے ساتھ گاڑی میں سفر کیا ہے۔
• بتایا گیا ہے کہ تقریباً 20 میں سے ایک طالب علم شراب پی کر گاڑی چلاتا ہے۔

یہ ڈیٹا ظاہر کرتا ہے کہ یہ مسئلہ کتنا سنگین ہے۔ اگرچہ ہمارے ملک میں حالات ایک جیسے نہ ہوں لیکن خطرہ ہر جگہ موجود ہے۔

اگر مجھے شک ہے کہ میرا بچہ شراب پی رہا ہے تو مجھے کیا کرنا چاہیے؟

اگر آپ کو شک ہے کہ آپ کا بچہ شراب پی رہا ہے، تو پہلے گھبرائیں نہیں۔ اداس اور پریشان ہونا معمول کی بات ہے۔ تاہم، ماہرین مشورہ دیتے ہیں کہ آپ اپنے بچے کے ساتھ پرسکون، غیر دھمکی آمیز گفتگو کریں۔ یہاں کچھ چیزیں ہیں جو آپ مدد کرنے کے لیے کر سکتے ہیں:

• کھلے سوالات پوچھیں: اس کا مطلب ہے ایسے سوالات پوچھنا جن کا جواب صرف "ہاں/نہیں" سے نہیں دیا جا سکتا۔ مثال کے طور پر، ان سے پوچھیں کہ وہ شراب کے بارے میں کیا سوچتے ہیں، ان کے دوست اس کے بارے میں کیسے بات کرتے ہیں، وغیرہ۔
• انہیں آپ سے سوالات کرنے دیں، اور ایمانداری سے جواب دیں: اپنے تجربات (شراب کے ساتھ) کے بارے میں ایمانداری سے اور کھل کر بات کرنا تھوڑا مشکل ہو سکتا ہے۔ تاہم، یہ ایمانداری آپ کو اپنے بچے کے ساتھ ایک مضبوط رشتہ اور سمجھ بوجھ بنانے میں مدد دے گی۔
• اپنی توقعات کو واضح کریں: یہ نہ سمجھیں کہ آپ کا بچہ جانتا ہے کہ آپ ان سے کیا توقع کرتے ہیں یا آپ کیسا جواب دیں گے۔ انہیں بالکل وہی بتائیں جو آپ ان سے توقع کرتے ہیں۔
• حدود طے کریں: اس میں اپنے بچے کو شامل کرنا اچھا خیال ہے۔ ان کی اپنی حدود طے کرنے میں مدد کرنا یہ ظاہر کرتا ہے کہ آپ ان کا احترام کرتے ہیں اور ان پر بھروسہ کرتے ہیں۔

اگر ضروری ہو تو آپ کے بچے کا ڈاکٹر بھی اس سلسلے میں وسیلہ بن سکتا ہے۔ وہ آپ کے بچے سے الکحل اور اس کے خطرات کے بارے میں مزید بات کر سکتا ہے۔ اگر آپ کے بچے کو الکحل کے ساتھ مزید مدد کی ضرورت ہو تو وہ علاج کی سفارش بھی کر سکتا ہے، جیسے کہ مشاورت یا بحالی۔

آخر میں، یاد رکھنے والی چیزیں

آپ کا بچہ پہلے ہی تیزی سے بڑا ہو رہا ہے، اور مناسب عمر سے پہلے ان کے شراب پینے کا خیال خاص طور پر پریشان کن ہو سکتا ہے۔ اپنے بچے سے نابالغ شراب نوشی کے بارے میں بات کرنا – خاص طور پر اس کے شروع کرنے سے پہلے – تھوڑا مشکل محسوس کر سکتا ہے۔ لیکن آپ کے الفاظ آپ کی سوچ سے زیادہ طاقت رکھتے ہیں۔

اگر آپ کے پاس یہ یقین کرنے کی وجہ ہے کہ آپ کا بچہ چھوٹی عمر میں ہی شراب پینا شروع کر رہا ہے، تو ان سے بات کرنے اور ان کی مدد کرنے میں دیر نہیں لگتی۔ اگر آپ کو مزید مدد کی ضرورت ہے تو ان کے ڈاکٹر سے بات کریں۔ وہ آپ کو رہنمائی اور مشورہ دے سکتا ہے کہ آپ اپنے بچے کی مدد کے لیے کیا کر سکتے ہیں۔ یاد رکھیں، آپ اکیلے نہیں ہیں، اور اس سفر میں مدد مانگنے میں کبھی ہچکچاہٹ محسوس نہ کریں۔

نابالغ شراب نوشی، نوجوانوں میں الکحل کا استعمال، بچے اور الکحل، الکحل کے اثرات، الکحل کی لت، نوعمر شراب نوشی، والدین کے مشورے